Monthly Archives: August 2019

Obat Alami Asam urat

Untuk penyakit asam urat ini biasanya disebabkan oleh radang sendi ( gout arthritis ) sehingga mereka membutuhkan obat asam urat yang bisa diandalkan. Ketika mengalami penyakit ini mereka akan merasakan rasa sakit yang luar biasa pada bagian sendi.

Saat sedang mengalami radang sendi asam urat diharapkan jangan melakukan pemijatan pada area tersebut. Kita bisa mengandalkan obat asam urat sebagai alternatif utamanya. Usahakan memilih obat yang tidak memiliki efek sampingnya dan konsultasikan terlebih dahulu ke dokter sebelum meminumnya.

Adapun beberapa jenis obat asam urat alami, seperti

♦ Baking Soda

Baking soda bisa menjadi salah satu alternatif pengobatan alami dalam menurunkan kadar asam urat dan mengurangi rasa sakit yang dialami. Cara buatnya juga cukup gampang yakni: kita bisa campurkan ½ sendok teh baking soda ke dalam segelas air lalu minumlah ramuan tersebut empat kali sehari.

♦ Jahe

Perlu diketahui bahwa dalam jahe ini memiliki sifat anti inflamasi sehingga kebanyakan orang menggunakan jahe sebagai alternatif untuk mengobati asam urat ini. Cara pembuatannya yaitu Potonglah jahe dengan ukuran kecil kemudian rebus dengan air dan tunggu sampai mendidih, lalu minumlah sebanyak dua kali sehari.

♦ Apple Cider Vinegar

Selain dapat digunakan untuk mengatasi sakit kepala serta asam lambung. Ternyata cuka sari apel tersebut juga dapat membantu dalam mengobati rematik dan juga asam urat. Hal tersebut karena keasaman dalam cuka sari apel tersebut bisa meredakan rasa sakit yang dialami. Kita juga bisa menambahkan sedikit madu untuk meningkatkan anti inflamasi yang disebabkan oleh peradangan.

Campurkan sebanyak satu sendok teh cuka sari apel mentah ke dalam satu gelas air, kemudian minumlah dua atau tiga kali sehari. Saat ramuan tersebut dapat bekerja mengobati asam urat yang dialami, maka bisa ditambahkan dosis cuka apel tersebut sampai dua sendok makan.

♦ Pisang

kandungan kalium yang cukup tinggi pada buah pisang bisa membantu dalam mengubah kristal asam urat yang bertumpuk pada sendi menjadi cair sehingga nantinya dapat dikeluarkan oleh tubuh melalui urin. Selain itu, pisang juga mengandung vitamin C yang berperan dalam mengurangi rasa sakit dan juga peradangan.

Cara Menjaga Bakteri Baik Pada Usus

Leave a reply

Perlu diketahui bahwa didalam tubuh manusia terdapat sebanyak 100 triliun bakteri yang dapat menyebar serta berada pada permukaan kulit, hidung maupun dalam mulut. Akan tetapi, untuk bakteri – bakteri tersebut lebih banyak berada di sistem pencernaan yaitu usus sehingga dapat membantu pencernaan dan metabolisme dalam tubuh.

Selain baik untuk kesehatan sistem pencernaan, bakteri baik tersebut juga bisa mencegah timbulnya penyakit jantung, membantu perkembangan mental dan kognitif pada anak, menurunkan berat badan serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Para ahli juga sempat mengungkapkan bahwa perut merupakan bagian otak kedua karena mempunyai bakteri di dalamnya yang langsung terhubung ke otak sehingga bisa membantu dalam mengatur mood. Tidak hanya itu, bakteri baik juga sudah terbentuk sejak bayi sesaat setelah dilahirkan.

Berikut beberapa cara dalam meningkatkan bakteri baik dan menurunkan bakteri jahat, seperti

♦ Kurangi Konsumsi Gula dan Makanan Olahan

Gula termasuk salah satu jenis karbohidrat sederhana atau monosakarida yang sangat mudah dicerna oleh tubuh. Saat gula terlalu banyak masuk ke dalam tubuh maka akan langsung diserap serta tidak membutuhkan bantuan bakteri baik dalam mencernanya sehingga pada akhirnya bakteri baik tidak memperoleh makanan dan kemudian akan mengalami kelaparan yang dapat menggerogoti lapisan lendir dinding pada usus. Padahal lapisan lendir tersebut berguna dalam melindungi usus dan apabila terjadi kerusakan maka bisa terjadi peradangan pada usus.

♦ Konsumsi Probiotik

Probiotik adalah mikroorganisme yang berfungsi dalam menjaga agar jumlah bakteri baik dan bakteri jahat dalam tubuh tetap seimbang. Probiotik sendiri terdiri dari dua jenis yakni bifidobacterium, lactobacillus dan juga terdapat pada sejumlah makanan maupun minuman seperti tempe, dark chocolate, yogurt ataupun jenis makanan yang sudah difermentasi.

♦ Perbanyak Konsumsi Sayur, Buah-buahan dan Serat

Dengan memperbanyak konsumsi Sayur, Buah-buahan dan Serat maka bisa membantu dalam meningkatkan bakteri baik dalam usus. Lain hal nya dengan gula dan serat yang sangat membutuhkan bakteri baik untuk dicerna agar bisa diserap oleh tubuh.

♦ Kurangi Antibiotik

Antibiotik adalah musuh dari bakteri yang terdapat dalam tubuh. Selain bakteri jahat yang dilawan oleh antibiotik, ternyata bakteri baik juga bisa terkena dampak buruknya. Hal tersebut sesuai dengan sebuah penelitian yang mengungkapkan seseorang yang mengonsumsi antibiotik dalam jangka waktu yang cukup lama maka dapat menurunkan jumlah dan juga jenis bakteri baik dalam usus.

Sering Disamakan Ternyata Es Krim dan Gelato Itu Berbeda

Leave a reply

Es krim merupakan makanan yang disukai oleh hampir semua orang yang ada di dunia. Rasa yang manis dengan sensasi dingin dari es krim mampu mengubah mood di siang hari yang panas. Es krim dan gelato merupakan produk dari kudapan siang yang kerap kali di samakan oleh para konsumen.

Kedua jenis kudapan tersebut sebenarnya mempunyai perbedaan dari segi kandungan, cara pembuatan hingga rasanya. Es krim mempunyai kandungan lemak yang jauh lebih banyak jika dibandingkan dengan gelato. Es krim mengandung 25% kalori dengan jumlah lemak sebanyak 10% sedangkan untuk gelato kandungan lemak yang ada di dalamnya biasanya hanya berkisar diantara 4-9%.

Hal ini juga yang menyebabkan gelato mempunyai rasa yang jauh lebih beragam jika dibandingkan dengan es krim. Bahan pembuatan untuk es krim dan juga gelato hampir sama namun pada pembuatan es krim penggunakan kuning telur banyak dijumpai sedangkan untuk gelato hampir tidak menggunakan kuning telur tersebut.

Perbandingan susu, gula dan juga krim jauh lebih banyak digunakan pada pembuaran es krim sehingga es krim mempunyai lemak yang jauh lebih besar jika dibandingkan dengan gelato. Dari tekstur juga terdapat perbedaan diantara gelato dan juga es krim. Gelato mempunyai tekstur yang lembut sehingga lebih mudah untuk di campurkan dengan bahan lainnya seperti buah-buahan alami yang akan membuat gelato mempunyai banyak varian rasa.

Es krim biasanya hanya mempunyai aroma seperti vanila dan juga coklat karena lemak dan kadar gula yang tinggi membuat es krim sulit untuk di tambahkan bahan lainnya. Bila kita amati dari segi penyajiannya maka es krim akan disajikan dalam kondisi yang lebih dingin dari pada gelato.

Es krim cenderung akan membuat lidah merasa mati rasa sehingga tidak jarang rasa lainnya yang ada di dalam es krim tidak akan berpengaruh banyak ketika di konsumsi sedangkan gelato yang disajikan dalam suhu 6-8 derajat celcius mempunyai rasa yang cukup banyak untuk dinikmati dan tentunya tidak akan menimbulkan mati rasa pada indra perasa kita.

Gelato tentunya jauh lebih banyak dinikmati jika dibandingkan dengan es krim. Tidak heran jika gelato yang kita jumpai mempunyai harga yang jauh lebih mahal jika dibandingkan dengan es krim pada biasanya. Gelato biasanya disajikan dengan menggunakan alat seperti sekop sedangkan untuk es krim biasanya dibentuk bulat dengan menggunakan sendok bulat.

Cara Alami Hilangkan Rasa Mual Tanpa Obat

Leave a reply

Mual merupakan suatu perasaan yang pastinya pernah dialami oleh setiap oran dan tidak jarang ketika merasakan mual maka rasa nyaman di dalam diri kita akan hilang secara tiba-tiba. Mual juga bisa di sebabkan oleh banyak hal seperti masuk angin atau pun mabuk saat berkendara atau berpergian jauh. Mual yang cukup berbahaya disebabkan oleh keracunan makanan yang bisa saja menyebabkan penderitanya mengalami kematian jika tidak diberi pengobatan yang benar.

Di dalam dunia farmasi telah di temukan beragam jenis obat untuk mengatasi rasa mual dengan berbagai jenia penyebabnya namun pada dasarnya semua obat-obatan tersebut mempunyai efek samping yang cukup membuat pemakainya merasa tidak nyaman. Rasa kantuk, pusing dan sakit kepala biasanya akan dialami oleh sebagian besar pemakai obat-obatan untuk mencegah rasa mual berlanjut. Hal ini tentunya sangat berbahaya untuk sebagian orang yang melakukan perjalanan jauh khususnya sebagai pengemudi.

Berdasarkan salah satu sumber yang kami ambil yakni tulisan Andrew Weil dari Andrew Weil Arizona Center for Integrative Medicine di ketahui bahwa ada beberapa alternatif mudah yang dapat dilakukan untuk menghilangkan rasa mual tanpa menggunakan obat-obatan. Hal ini mungkin akan sangat membantu namun jika rasa mual tidak kunjung hilang ataupun semakin parah maka sangat disarankan untuk melakukan pengobatan ke dokter.

1. Mamfaatkan Jahe
Jahe merupakan salah satu tanaman herbal yang cukup mudah untuk di temui di Indonesia. Jahe mempunyai mamfaat yang sangat baik ketika kita merasakan mual sebab kandungan zat seperti gingerol mampu untuk menghilangkan rasa mual yang disebabkan oleh serotonin. Penggunaan jahe ini juga cukup mudah sebab kita hanya perlu mengolah jahe tersebut menjadi minuman hangat untuk di konsumsi.

2. Akupresur
Akupresur merupakan sebuah alat tradisional yang biasa kita temukan di beberapa toko obat. Alat ini biasanya berbentuk pasak plastik yang di fungsikan untuk menekan atau memijat titik-titik tertentu pada tubuh yang di percata merupakan sumber dari rasa mual tersebut. Pengobatan dengan cara ini bisa di bilang cukup manjur kerena dalam beberapa kasus di temukan pasien yang melakukan terapi ini dapat sembuh dengan sekejap dari rasa mual yang di alaminya.

3. Fokus Pada Kejauhan
Mual yang di sebabkan gerakan khususnya saat menempuh perjalanan jauh dengan menggunakan perahu atau mobil dapat disembuhkan dengan melakukan fokus terhadap objek yang ada di kejauhan. Hal ini cukup ambil dan biasanya objek yang diambil adalah langit.