Kita tahu bahwa terdapat dua skill yaitu soft skill dan hard skill. Apa sebenarnya itu Hard Skill and Soft Skill itu. Hard Skill adalah Dimana skill di dapat dari belajar dan dilatih biasanya didapat dari pelajaran sekolah pelatihan dan buku. sedangkan soft skill adalah skil yang dida[at dari skill iinterpersonal yang muncul contoh gaya sikap, interaksi dan berkomunikasi dengan orang lain. Namun ada skill yang diharuskan dalam dunia kerja. Adapun berikutnya.

• Komunikasi

Ini adalah skil yang teratas dibandingkan semua skill yaitu komunikasi. Komunikasi sangat dibutuhkan dimana dan kapanpun berada baik dengan teman, shabat keluarga dan rekan kerja. Biasa skill ini dianggap mudah namun ternyata ada juga yang tidak bisa berkomunikasi langsung dengan banyak orang.

• Bekerja Sama

Kita juga harus menerima pendapat orang lain baik itu rekan kerja atau parther guna untuk menjadi kelompok yang kompak dan melatih diri sendiri.

• Adaptasi

Tingkat adaptasi yang diperlukan dan jika ia cepat dalam beradaptasi maka akan jauh lebih bagus dan jika situasi menyenangkan maka kita pun akan mudah mengeluarkan kemampuan terbaiknya.

• Penyelesaian masalah

Kita dituntut untuk menjadi orang yang dapat menyelesaikan segala macam masalh sehingga akan membuat kamu menjadi orang yang unggul dan akan di cari banyak perusahaan.

• Manajemen

Manajemen disini adalah kemampuan merencanakan dan menyelesaikan tugas adalah skill yang dibutuhkan dalam dunia kerja.

Siapa yng tidak tau dengan kartun sponge kuning Spongebob Squarepants. Salah satu dari kartun Nickelodeon yang sangat populer. Dan penciptanya Stephen Hillenburg yang dikabrkan meninggal dunia pada usia 57 tahun menurut laporan situs portal sang kreator meninggal akibat penyakit ALS. Ia pun meninggalkan Karen dan putra tunggalnya Clay berusia 20 tahun.

Sepanjang karirnya sang kreator Spongebob ini telah menoleksi 9 nominasi untuk kartunnya Spongbob dimulai sejak tahun 1999. Sebelum menjadi kreator atau pencipta kartun Spngebob Hillenburg ini menjadi sutradara dan penulis dari series Rocko’s Modern Life yang juga merupakan bagian Nikelodeon.

Ternyata dengan karir dan kepopularitas tidak membuatnya tinggi hati sebab sang kreqator terkenal dengan sosok yang teladan. Berikut sikap positif yang patut kita contoh.

1. Filantropis
Ia seseorang yang dermawan terbukti dia beserta keluarganya mendirikan badan amal mengenai pendidikan, layanan kesehatan dan seni. Serta ia juga mengkampanye kan edukasi kepada orang tua muda dan terbukti is tercatat sebagai donatur yterbesar pada kampanye kesehatan reprodeksi wanita di AS.

2. Kacang tak Lupa Akan Kulitnya
Begitu lah sesuai dengan kepribadiannya, Dimana is tak melupakan bagaimana neneknya mengajarinya melukis. Terbukti dari karakter spongebob ia memiliki seorang nenek yang sangat menyanyangi Spongebob serta sifat hangat yang selalu di tampilkan.

3. Mencintai Istri
Masih ingat tidak dengan karen istri komputer dari musuh tuan krab Planton. Namanya diambil dari nama istrinya sendiri walaupun di kartun istrinya menjadi istri tokoh antagonis, akan tetapi karakter dia yang pintar dan cerdas. Hellenburg mengatakan bahwa karen adalah istri dan sgalanya baginya.

4. Pendukung Istri dan anak
Apapun yang dilakukan istri dan putranya sang kreator selalu mendukung sseperti karen istrinya yang merupakan ahli dalam kuliner sedangkan anaknya juga merupakan seorang animator sama seperti ayahnya.

Bermain film bagi para aktor adalah sesuatu yang menantang dimana para tokoh mendalami perannya hingga ke dunia nyata serta totalitas yang diberikan sang aktor ketika mererima suatu peran. Mereka akan melakukan penelitian bagaimana karakter, penampilan tingkah laku serta sifat yang ada di dalam karakter itu sendiri. Tak jarang kita sebagai penonton tidak bisa membedakan apa sebenarnya dia bermain peran atau tidak.

Dari beberapa aktor yang tidak bisa melepaskan diri dari peran yang ia peran kan di film ataupun drama. Nah ini beberapa aktor yang susah untuk melepaskan peran yang di perankannya.

• Harry Potter ( Daniel Radcliffe)

Dari kecil hingga dewasa sebanyak 7 skuel ia peran sebagai harry potter dimana dimulai dari tahun 2010 sehingga pada akhir skuelnya dan ia memerankan film lain yang berjudul Now You See Me 2 sosok penyihir Harry Potter susah untuk dilepaskan darinya.

• Wolverine ( Hugh Jackman)

Tak lebih selama 10 tahun Hugh Jackman berperan sebagai mutan Wolverine namun apa dikata pada 2017 ia tidak memerankan perannya lagi sebab dia meninggal di filmnya Logan.

• Spiderman ( Tobey Maguire )

Datang dari tokoh marvel yaitu spiderman dimana pada seri sebelum Spiderman gabung dengan Marvel Tobey Maqueire memeran kan 3 skulel dan kemudian di gantikan oleh Andrew Garfiled namun pastinya sosok laba – laba merah ini tidak dapat lepas dari si Tobey Maguire.

• Edward Cullen ( Robert Pattinson)

Tokoh vampire yang ganteng dimana film Twilight yang menghantar kan dirinya menjadi aktor dan sukses didunia walaupun ia juga pernah mengambil peran dalam film Harry Potter.

Libur natal dan Tahun baru segera datang rencanakan acaraliburan anda. ada kalahnya sebelum liburan kita sudah merasah jenuh dan lelah maka dari itu kami membagikan beberapa cara untung mengusir ke bosanan. simak penjelasannya.
1, Pesan dulu tiket terlebih dulu
Memang benar jika kita memesan tiket langsung pada saat mau pergi dianggap lebih praktis namun waktu yang lama akan dikuras seperti antri dalam pembelian dan menunggu jadwal keberangkatan bereda jika kita terlebih dahulu memesan tiket keberangkatan. Tidak usah khawatir sebab tiket shuttle bisa di pesan lewat internet dengan jasa aplikasi yang menawarkan kenyamanan dan potongan harga yang menarik juga.

2. Mendengarkan Musik
Tak dipungkiri jika kita yang melakukan perjalanan yang jauh sangat melelahkan dan butuh waktu yang lama sehingga untuk menghilangkan kejenuhan maka dengan mendengar musik akan mengurangi kebosanan. Jangan lupa juga untuk mengisi baterai ponsel anda agar dapat maksimal dalam menghabiskan waktu selama perjalanan.

3. Menonton film di Handphone
Dengan menonton dalam perjalanan maka akan memangkas waktu yang panjang dan perlu di ingat juga pilihlah flm yang memang benar – benar ingin anda tonton sehingga membuat anda penasaraan ingin menonton terus menerus dan juga jangan lupa untuk menggunakan Handfree agar tidak menggangu orang lain dalam perjalanan dan Volume suara hp disesuaikan juga ya guys.

4. Bekal
Tentu dalam melakukan perjalanan yang panjang kita akan merasa lapar dan bosan. Ini merupakan cara jitu untuk mengusir bosan adalah dengan makan atau ngemil. Dan patut diwaspadai juga ya guys untuk memilih makanan yang ingin kita makan dan membuang sampah bekal atau jajanan kita pada tempatnya sehingga tidak mengganggu penumpang lain saat perjalanan.

5. berbincang – bincang
Tips ke lima ini adalah dengan berbincang – bincang dengan penumpang lain juga dianggap dapat mengusir ke bosanan. Jika anda berangkat sendiri maka berbincang lah dengan penumpang lain cari topik perbincangan yang lama untuk dibahas seperti hobi, tujuan, tempat wisata, olahraga dan banha hal lainnya. dan ingat juga untuk menjauhi perbincangan yang menguras pikiran tetapi sebaliknya carilah bahan perbincangan yang tidak membosankan.

Pertanyaan ini mungkin sudah kalian dengar dan sering juga menjadi perdepatan dimana sebagian orang juga mungkin bingung untuk mau menjawab pertanyaan ini ” ayam dulu atau telur? menurut salah satuh artikel di Australia dimana ia mengatakan jika Ayam pertama diduniah bukan terlahir melaikan sebuah telur. Ia mengatakan nenek mmoyang ayam adalah mutasi dari genenetik 2 DNA hewan yang menyerupai ayam itu sendiri. Nama nenek moyang Ayam adalah Gallus gallus sejenis ayam hutan yang tinggalnya di negara asia Tenggara yang kemudian dijinakkan dan disebar keseluruh dunia. Sehingga terus – terus mengalami perubahan spesies. Terbukti jika ayam telah dijinakan terjadi sejak 10 ribu tahun lalu namun jika melihat dari DNA maka sejak 58 ribu tahun lalu.
Setelah ayam pertama maka bagaimana telur pertama , Mereka melihat gaya berkembangbiak nenek moyang ayam itu maka mereka menyatakan jika ayam biasa nya bertelur di kolam dan tempat – tempat lembab hingga telur pun berevolusi menjadi 3 lapisan cangkang seperti contohnya chorion, amnion dan allantions. Namun pada penelitian embio telur yang sempurna terjadi sejak 340 -370 juta tahun yang lalu. jadi kembali lagi mana duluan ayam atau telur? tentubn telur
dahulu sebab telur sudah ada sejak 340 juta tahun yang lalu sebab ayam pertama lahir dari hasil mutasi genetik kemudian berangsur – angsur berevolusi dan menghasilkan ayam yang kita lihat sekarang.

Artis Hongkong veteran yang terkenal akan film actionnya
serta film yang mengangakatnya yaitu film God of Gambler
yang disebut film sepanjang masa. Meskipun berbagai
prestasi dan kemewahan yang dia dapat  dari menjadi aktor nasioonal maupun internasional tapi tidak membuatnya terbuai akan hal tersebut sebagai catatan bahwa
kekayaan dari lawan main dari Andy Lau ini adalah sekitar 10,8
triliun lebih, namun dia menyumbangkan semua kekayaan
nya itu ke badan amal yang akan mengelolah uangnya untuk
dapat berguna bagi orang yang membutuhkan. Perbuatan yang patut dicontoh dan di teladani.

Tentu itu membuat para dari kalian bertanya- tanya, bingung dan heran
bagaimana seorang aktor tidak membutuhkan kemewahan popularitas
tetapi pada kenyataannya sang dewa judi itu mendambakan
hidup yang sederhana dan jauh dari kata kemewahan. ia
menyebutkan bahwa tantangan terberat dalam hidupnya
adalah bagai mana ia menghabiskan sisa hidupnya dengan
pikiran dan hidup sederhana tanpa beban. Seperti ia sering mengunggah foto selfie nya pada saat menggunakan moda transportasi umum.

Dikabarkan jika Chou yun fat ini menghabiskan 1, 5 juta
rupiah untuk biaya hidupnya 1 bulan. Berbanding terbalik
dengan kenyataan bahwa ia pernah di nobatkan menjadi
actor terkaya di Hongkong pada 2014 silam.

Ia pun tidak ragu untuk menggunakan akomodasi umum
seperti subway dan juga ia sering melakukan hiking layak
nya orang – orang pada umumnya.

Di penghujung tahun 2018 ini dikita dikejutkan dengan kabar yang datang dari MotoGp 2018
dimana sang raider Honda Dani Pedrosa menyatakan pensiun dari MotoGp. Penghargaan
pun diberikan MotoGp kepada sang raider dengan gelar legenda pada Danni Pedrosa ini.
Ditanya kepada sang raider mengenai gelar tersebut ia mengaku sangat bangga atas apa
yang diberikan dia pun menambahkan ia juga tidak mengira jika akan mendapatkan momen
ini. Direncanakan pengharhaan ini akan sengaja digelar MotoGp. Jika di lihat dari sejarahnya
Dani Pedrosa susada bergabung dengan Honda sejak debutnya grand prix 125cc di tahun
2001.
Adapun juara yang pernah di raihnya adalah juara dunia 125cc di tahun 2003 dan 250 cc di
tahun 2004 dan 2005. dan pada 206 Pedrosa naik ke MotoGp dan hingga pensiunnya belum
mencicipi gelar jura dunia kelas MotoGP.

Pembalap asal Spanyol ini telah meraih 31 juara sepanjang berkarir di MotoGP. Peformanya
selama balapan kurang lebih banyak dipengaruhi dari banyaknya cedera yang dialaminya.
namun jangan salah sebab ia juga pernah merasakan runner up di musim 2007,2010, dan
2013.

Namum menurut kabar yang beredar jika Danni pedrosa akan menjadi bagian teknisi dalam
bagian Honda. Namun dari berita ini dari pihak Honda belum mengkonfirmasi apakah itu
betul terjadi. Para raider pun menyambut penerimaan gelar Pedrosa ini. laga terakhir akan
dibuat di Valencia walaupun gelar juara MotoGP telah dipegang oleh Marquez namun jangan
salah sebab Marquez juga ingin menutup balapan dengan hasil yang maksimal.

 

 

• Karakter Capricorn 

zodiak yang lahir pada 21 Desember – 19 Januari ini berlambangkan kambing Amaltheus, berelemen tanah. Karakter yang dibawa oleh zodiak Capricorn adalah orang yang mendahulukan kesuksesan, loyalitas, bertanggung jawab, bijaksana dan orang yang serius dalam melakukan segala sesuatu. Namun dibalik sifat positif nya ada juga sifat dan karakter capricorn yang negatif yaitu orangnya pemaksa, kurang simpati terhadap suatu hal, pemikiran sempit dan orang yang pesimis. Dan untuk Zodiak yang cocok buat caprocorn adalah Aries, Taurus, dan libra.

• Karakter Aquarius 

zodiak yang lahir pada 20 Januari – 18 Febuari ini berlambangkan Pembawa Air, berelemen Udara. Karakter yang dibawa oleh zodiak Capricorn adalah persahabatan, kompak, progresif dan spontan. Namun dibalik sifat positif nya ada juga sifat dan karakter Aquarius yang negatif yaitu tidak konsisten, pemberontak, suka membantah, dan suka mendatangkan masalah. Dan untuk Zodiak yang cocok buat Aquarius adalah Aries dan Gemini.

 

• Karakter Pisces

zodiak yang lahir pada  19 Febuari – 20 Maret ini berlambangkan Pembawa Air, berelemen Air. Karakter yang dibawa oleh zodiak pisces adalah manja, menyukai musik, setia dan berjiwa puitis. Namun dibalik sifat positif nya ada juga sifat dan karakter Pisces yang negatif yaitu mudah kecewa, suka mengalah, kawatiran orangnya dan mudah terbawa suasana hati. Dan untuk Zodiak yang cocok buat Pisces adalah Gemini, Virgo dan Sagitarius.

Era globalisasi dan semakin berkembangnya zaman harus dihadapi dengan cara yang bijaksana dan dewasa dimana bijaksana dalam karakter dan pola pikir kita dari generasi ke generasi.

Ya jika kita mengurutkan ada 5 generasi yang ada didunia. Setiap generasi memiliki ciri khas dan pandangan sendiri sendiri. Jika kita lihat dari beberapa kurun waktu yang menjadi sorotan adalah generasi sekarang atau milenial yang di kira merupakan generasi yang produktif dan memegang peranan penting dalam era teknologi sekarang ini. Akan tetapi ada juga hal – hal negatif yang mengikuti seperti dikira maunya sendiri serta narsis. Namun jika benar – benar di lihat dan diamati tidak ada perbedaan yang mencolok dari generasi sebelum – sebelumnya. Nak ada baiknya kita ulas sejenak beberapa generasi yang mencerminkan kedewasaan dan bijaksana.

• Baby Boomers (1946 – 1960)

Masa Baby Boomers atau disebut generasi yang mempertahankan kemerdekaan dimana generasi ini tumbuh pada saat peperangan namun jangan disalah artikan sebab era mereka adalah era yang disebut mandiri pemegang teguh adata dan sangat dewasa. Generasi ini terkenal akan loyalitasa dan dedikasinya terhadap keluarga.

• Generasi X (Tahun Kelahiran 1961-1980) 

Era dimana generasi lebuh maju ketimbang sebelumnya sebab mereka sudah difasilitasi dengan pendidikan. Dan berbeda dengan generasi sebelumnya dimana generasi ini  lebih terbuka dan dapat menerima pendapat dan kritik orang lain. Generasi X lebih pada generai yang mementingkan masa depan.

• Generasi Y – Generasi Millennial (Tahun Kelahiran 1981-1994)

Generasi dimana teknologi sudah mulai merajai dimana semakin hadir alat – alat penunjang teknologi dan dalam segi pendidikan maka generasi ini lebih bagus dari generasi x. Sebab lahir pada generasi yang serba teknologi maka mereka cenderung konsumtif dimana mereka menghambur – hamburkan uang untuk hal hal yang tidak perlu.

Ada gak sih dari kalian semua yang merasa terusik dengan penumpang yang kurang mengenangkan jika berpergian dengan ? Ternyata dari pengalaman banyak penumpang maka dinyatakan ada dan sering kali ditemukan. Emosi dan kesabaran kita yang di coba untuk bertahan terhadap penumpang model seperti ini. Nah untuk menjadi penumpang yang berbudiman dan beretika mari simak beberapa hal yang musti di perhatikan.

• Bagasi kabin milik semua penumpang

Sebelum berpikir untuk membawa apa – apa saja yang ingin dibawa sebaiknya pikir juga besar barang bawaan kita sebab bagasi kabin bukan hanya milik kita pribadi melainkan semua penumpang. Sebab uda ada aturannya ya guys hanya boleh membawa 1 koper ukuran kabin dan 1 tas ransel atau tas jinjing.

• Pilih Kursi

Jika anda ingin tidak terganggu maka sebaiknya pilihlah kursi anda terlebih dahulu. Ada biaya dan usaha agar dapat membuat diri se nyaman mungkin dalam melakukan perjalanana.

• Bawa barang yang diperlukan

Untuk mengurangi kebosanan dan stres dalam perjalanan tidak ada salah nya untuk membawa barang – barang seperti  cemilan, penutup mata, buku dan penutup telinga. tujuannya adalah agar anda tidak merasa stress dengan penumpang yang mungkin membuat anda tidak nyaman.

• Mintalah bantuan kepada kru kabin jika diperlukan

Jangan salah guys mungkin dari kalian beranggapan jika kru kabin hanya bertugas menyajikan makanan dan minuman untuk penumpang tetapi mereka juga dapat mengatasi masalah jika terjadi masalah dengan penumpang selama masa perjalanan.

Bicara soal meeting mungkin dari kalian langsung merasa jenuh bosan dan menjadi rutinitas yang kurang menarik. Nah untuk menghilangkan rasa membosankan pada saat meeting mari simak apa – apa saja.

Adakan Perubahan

Lakukan perubahan konsep setiap kali melakukan meeting. Contohnya saja dengan melakukan perubahan ruangan meeting yang biasanya terlalu formal menjadi sedikit open main sebab dengan cara ini para peserta meeting pun akan merasa lebih relax dan akan cepat berbaur dan berkomunikasi dengan terbuka.

Durasi Meeting

Biasanya jika rapat biasanya dilakukan lebih dari 1 jam atau lebih maka mulai sekarang lakukan perubahan dengan membuat meeting dengan durasi yang singkat seperti 30 menit contohnya. Dengan pengaturan waktu rapat yang singkat maka akan memberi energi positif serta akan membuat kesan yang menyenangkan di setiap acara pertemuaannya. Mungkin juga dapat diselingi dengan meminta para peserta untuk berolah raga sederhana disaat – saat break rapat.

Ganti suasana

Ganti suasana ini maksudnya dengan sekali – sekali mengganti tempat meeting seperti outdoor atau di tempat – tempat yang menyenangkan buat meeting dibandingkan hanya melakukan meeting di tempat atau di kantor yang sama di ruangan yang sama setiap harinya yang berujung dengan kejenuhan dan kebosanan.Dengan mengganti tempat ini akan membantu mendapatkan ide – ide yang baru dan cemerlang. Walaupun tidak di pungkiri ada juga kemungkinan kebisingan pada saat melakukan meeting di luar ruangan dan mengakibatkan hilangnya konsentrasi pada peserta meeting.

 

Guys bicara soal makanan pasti identik dengan namanya kulinier baik di daerah sendiri maupun hunting sampai luar negeri. Bicara soal makanan di restoran pasti kalian berpikir makanan yang disajikan pasti makanan yang enak dan bercita rasa tinggi dengan kualitas yang tentu sepadan dengan harganya. Namun ada juga restoran – restoran yang menyajikan makanan ektrim – ektrim dengan cita rasa yang tentu berbeda serta tersebar diseluruh penjuru dunia. Nah, berikut adalah beberapa restoran dengan menu ekstremnya.

Chinju-ya

Chinju – ya mungkn cukup asing di dengar di telinga kita betul tidak Guys.Tapi jangan salah sebab restoran yang letaknya di Jepang tepatnya Yokohama ini terkenal dengan menu makanan yang cukup ekstrem dimana mereka menyajikan makanan berupa katak goreng, ikan piranha goreng, dagiang beruang rebus dan kecoak goreng. serta makanan atau menu yang paling favorite yaitu kaki buaya. Tidak sampai disitu mereka meyuguhkan memberikan adrenalin tintggi dengan menu seperti otak babi, kalajengging goreng, daging unta dan daging kelinci serta menu penutup yang tak kalah ekstrim.\

Bug’s Cafe

Dilihat dari nama restorannya pasti ada hubungannya dengan serangga. Restoran Bug’s Cafe ini terletak di komboja tepatnya Siem Reap. Restoran ini menyajikan makanan seperti sejenis serangga dan serta menu favorite nya adalah tarangtula goreng. Dianggap favorite karena dinilai jika memakannya akan merasakan sensasi krispi dan juga renyah. Jika kalian beranggapan jika tarangtula ini mengandung racun namun jangan salah sebab sebelum berada ditangan chefnya sebelumnya tarangtula itu dibersihkan dan dibuang racunnya dan kemudian baru diolah.

 

Pernahkah anda berpikir jika luar angkasa bisa dikunjungi atau bisa bekerja sebagai astronot.

cita – cita yang sering muncul pada saat guru menanyakan. Yang seperti kita ketahui menjadi seorang astronot itu tidak lah gampang sebab pelatihan dan tes – tes berat yang harus mereka lewati. Bisa kalian bayangkan jika seorang astronot harus dituntut untuk hidup diluar angkasa selama berbulan – bulan bahkan bertahun – tahun dan bukan sesuatu yang mudah sebab kita harus berpisah dengan keluarga dan teman yang kita sayangi. Jika masalah komunikasi juga sulit dan bicara soal makanan mereka para astronot harus makan makanan yang benar benar siap saji atau instan yang akan di konsumsi selama menjadi angkasawan ini.

Sudah dipastikan jika kehidupan di angkasawan sangat lah berbeda dengan para manusia dibumi tantangan yang sulit dihadapi adalah mereka harus melawan gaya gravitasi. Nah berikut fakta menarik dari angkasawan yang mungkin kalian belum tahu.

• Berpakaian membutuhkan waktu yang berjam – jam

JIka kita mengatakan berganti baju adalah hal yang mudah dan dengan cepat dapat dilakukan. Lain hal yang dilakukan asronot sebab untuk mengganti baju saja merupakan hal yang sulit dan butuh latihan yang bukan sekali dan sebelum berada si angkasa mereka dilatih terlebih dahulu dan bereka membutuhkan waktu yang sebentar.

• Matahari terbit 90 menit sekali

Nah tadi kan kita bahas hal yang kurang menenakan namun dibalik itu ada hal yang mengenakkan juga dimana mereka para astronom dapat melihat keindahan dimana matahari terbit setiap 90 menit seklai serta terbenam 90 menit sekali juga.

Dizaman globalisasi gini siapa yang tidak mengenal satu masakan khas dari Jepang ini. Sushi ini terkenal dengan masakan yang sehat dan bergizi. Dimana setelah masuk ke Indonesia mengalami sedikit perubahan untuk menyesuaikan dengan lidah Indonesia dengan hal ini pun membuat sebagian masakan sushui menjadi tidak sehat lagi. Banyak nya kadar minyak dan lemak yang tinggi yang mengakibatkan kesalahan dalam pilihan menu makanan sushi ini.

Nah ini kita bagi sedikit cara pilih sushi agar tetap sehat guys.

• Salmon dan tuna menjadi pilihan

Pilihan ini sangat bagus sebab kaya akan omega 3, lemak jenuh yang bagus bagi jantung dan otak. dan menurut ahli gizi  jika ingin menyantam sushi sebaiknya pesan lah menu salmon dan tuna ini sebab dengan kalori yang rendah tetapi memiliki kandungan protein dan emega serta vitamin yang bagus bagi tubuh kita.

• Wasabi

Kandungan yang ada di wasabi seperti isothiocyanates patut di pertimbangkan walau rasanya tajam dan sedikit bau akan tetapi mengandung antikanker yang sangat berguna bagi tubug kita.

• No untuk gorengan

Jika disarankan lebih bagus jika sushi jangan di goreng mengingat kandungan minyak dan lemak jenuhnya.

• Sayuran jadi pilihan

Tambahan sayuran pada sushi sangat bagus contohnya saja menu vege seperti mentimun, alpukat, dan rumput lain serta masih banyak lagi.

• Jahe Merah

jahe merah bagus untuk meningkatkan sistem imun dan anti virus.

 

 

 

 

Kabar berita datang dari mesin pencarian terbesar di dunia yaitu Google, sebab layanan di beberapa mesin pencariaan ini mengalami gangguan hingga 1 jam lebih pada minggu ini. Usut punya usut hal ini terjadi sebab web traffic yang seharusnya diperuntukkan untuk google salah sasaran ke China dan Rusia.
Berita yang dikutip beberapa sumber mengatakan hal ini tidak hanya terjadi pada Googl saja tetapi juga terjadi kepada aplikasi yang mengadalkan jasa goole yaitu Sporty.
Google pun tidak memberikan penjelasan dampak bagi pengguna. Namupn dari sumber intelejen jaringan ThousandEyes bahwa web traffic dari AS, Inggris dan francis dia alihkan. Namun hingga berita ini tersebar google tidak mengkomfirmasi langsung tentang masalah ini lebih lanjut. yang di takutkan dari masalah ini adalah terjadinya pembajakan BGP (border Gateway Protokol). Dalam postingan terbaru MainOne Cable dengan nyasarnya sistem yang di gunakan google ini diambil oleh ISP yang berbasis di china dan Rusia. Hal ini pun menjadi sorotan dari berbagai pihak dan ramai – ramai menyatakan bahwa ini adalah kesalahan yang terjadi paling terburuk yang pernah dialami oleh Google sendiri mengingat Google adalah situs pencarian terbesar di dunia. Dan juga kesalahan trafic google ini sampai ke ISP yang merupakan milik China dan China sendiri menggunakan ISP yang merupakan perusahaan China Telecom. Perusahan ini sebelum – sebelumnya terlibat skandal dalam pembajakan Traffic Internet Amerika serikat dan Kanada dan kemudian sama hal nya terjadi dengan google dialihkan ke China.

Penghapusan hukuman mati terhadap 32 jenis hukuman dibawah delapan undang – undang yang masuk didalamnya pasal 302 kitab UU hukum pidana tentang pembunuhan. Liew Vui Keong Menteri Dapartemen Perdana Menteroi Malaysia menyatakan menghapus hukuman mati bagi pelanggaran UU senjata Api, UU penculikkan, UU  Angkatan bersenjata, UU industri Jasa Air, perdagangan dan Obat – obatan dari rentan tahun 1960 sampai dengan 2010. Sang menteri juga menambahkan jika pernyataan dan keputusan ini telah di setujui oleh para pemimpin kabinet pemerintahan serta merandum kabinet atas semua pernyataan tentang penghapusan hukuman mati ini.

Jika dilihat sebelum penghapusan hukuman Malaysia memberikan hukuman mati kepada pelanggar pembunuhan, kepemilikan senjata api, obat – obat terlarang dan pembunuhan. Penghapusan hukuman ini didasarkan pada penyuaraan para aktivis HAM dimana di kira meng langgar hak asasi manusia atau HAM.

Liew juga akan menambahkan beberapa RUU dimana mengenai IPMC  (Komisi Pengaduan Pelanggaran Kepolisian Independen)  yang akan diadakan sidang berikutnya setelah RUU yang lain terselesaikan.

Mungkin kita bertanya apa itu IPMC itu merupakan badan pengawas kepolisian yang diajukan oleh komisi Penyelidikan kerajaan Malaysia. IPCMC di tuntut untuk harus berdiri sendiri dan tidak memihak, dan memeliki kewenangan sepertinya polisi.

Dengan keputusan yang dibuat pemerintah Malaysia maka membuka dunia bahwa negara Malaysia negara yang memegang Hak Asasi Manusia. Ini lantas mengugurkan anggapan jika negara Malaysia merupakan negara dengan hukuman yang berat terhadap pelanggar terpidana.

 

Menjelang akhir bulan, warung tegal atau biasa disebut dengan warteg ini mungkin adalah tempat makan yang paling banyak dikunjungi, berhubung makanan yang di sediakan dengan harga murah.

Selain dari harganya yang murah, warteg juga mudah di temui dan warteg buka 24 jam, hal ini membuat warteg tidak pernah sepi pembelinya.

Lauk yang di tersedia warteg juga cukup banyak, jadi pembeli juga mudah untuk memilih lauk tersebut, namun perlu yang di ketahui adalah terdapat makanan yang paling di cari oleh banyak orang di dalam warteg ini, salah satunya adalah tempe orek.

Menu tersebut bisa di bilang paling popular di warteg, tempe orek bisa anda makan dengan nasi atau bubur, mungki ini adalah salah satu alasan kenapa tempe orek menjadi maknan pilihan di warteg.

Di setiap warteg, menu makanan tempe orek ini pasti anda temui, karena harganya yang murah dan juga tempe mudah di temui di pasar. Dan satu alasan lagi kenapa tempe orek selalu ada di setiap warteg, karena tempe adalah makanan khas jawa tengah.

Biasanya di warteg tersedia dua varian tempe orek yang dapat pilih yaitu tempe orek basah dan tempe orek kering, tempe orek basah biasa di masak dengan potongan dadu dan di goreng, kemudian di masak dengan kecap dan juga cabai merah, kemudian tempe orek kering di masak dengan di potong kecil dan do goreng kering.

Beberapa waktu yang lalu durian bengkulu sempat heboh di media sosial, terdapat salah satu penumpang pesawat terbang dengan rute Bengkulu – Jakarta melakukan protes karena merasa terganggu dengan aroma durian, hal ini membuat keberangkatan tertunda.

Durian yang komplain tersebut sudahlah di kemas sesuai standard operasional, namun aroma khas durian masih tercium, banyak penumpang merasa terganggu karena hal ini dan meminta agar durian tersebut agar di turunkan.

Ternyata aroma durian tersebut merupakan durian yang berasal dari bengkulu, ini merupakan salah satu keistimewaan durian bengkulu, aroma nya yang sangat menyengat dan masih tercium meski sudah di kemas sesuai standard operasional.

Durian bengkulu kini memang tidak begitu terkenal, tidak seperti durian medan yang sudah di kenal diseluruh wilayah indonesia, sampai muncul slogan jika berkunjung ke medan dan tidak menikmati durian medan itu tidak di anggap sah kalau anda sudah berkunjung ke kota medan.

Selain aroma dari durian bengkulu yang menyengat, durian bengkulu ini juga memiliki keistimewaan lain yaitu durian bengkulu memiliki kulit tipis dan juga daging yang tebal, berbeda dengan durian medan yang memiliki kulit lebih tebal dan daging yang lebih tipis di banding kan dengan durian bengkulu. Kalahnya durian bengkulu dengan durian medan adalah durian medan memiliki warna daging yang lebih kuning dan ketenarannya juga durian bengkulu masih kalah jauh dengan durian medan.

Durian merupakan buah yang memiliki aroma khas, tidak semua orang menyukai buah ini, namun bagi pecinta buah durian, buah ini merupakan buah yang sangat lezat, dan buah yang bisa bikin kepikiran ingin makan lagi.

Berbicara tentang durian, durian medan merupakan durian yang sudah di kenal di seluruh wilayah indonesia, kelezatannya bisa buat nagih, namun baru-baru ini sempat viral di sosial media tentang durian bengkulu yang di kabarkan tidak kalah dengan kelezatan durian medan.

Heri merupakan seorang warga bengkulu penyalur durian bengkulu yang sudah bergerak di bidang ini selama 21 tahun, menghidupi keluarganya dengan menjual durian selama 21 tahun.

Heri mengatakan kalau durian asal bengkulu ini memiliki kemiripan dengan durian sidikalang, namun berbeda dengan durian asal medan. Berbicara tentang rasa dari durian bengkulu apakah memiliki rasa yang enak, ini sudah pasti karena di daerah bengkulu memiliki alam yang mendukung untuk menghasilkan durian dengan daging tebal, biji kecil, dan rasa yang manis.

Soal rasa durian bengkulu, Heri mengatakan kalau rasa durian bengkulu variatif, ada durian yang manis dan juga yang tidak berasa, hal ini sama dengan durian medan. Perbedaan durain bengkulu dengan durian medan adalah warna kulitnya.

Durian bengkulu memiliki kulit yang tipis dan duri yang kecil, dan durian medan memiliki duri yang besar dan kulit lebih tebal, tapi isi dari durian bengkulu tidak sekuning daging durian medan.

Pasangan ganda putra Indonesia The Minion kembali dengan prestasinya yaitu berhasil masuk ke babak final fuzhou open 2018. Siapa yang tidak kenal The Minion julukan yang identik dengan pasangan ganda putra Indonesia Kevin Sanjaya Sukamuljo dan Marcus Fernaldi Gideon. Mereka berhasil masuk final dengan skor  17 – 21, 21 – 18, 21 – 14 melawan pasangan asal china Zhang nan dan Liu Cheng. Permainan agresif yang ditampilkan the minion di awal mula pertandingan namun masih dapat dipatahkan pemain china dilihat dari awal permainan walaupun the minion sempat unggul dengan 1 -0 namun tidak bertahan lama sebab pasangan china dapat membalikkan keadaan hingga skor akhir 17 – 21 atas kemenangan china di laga babak pertama.

Persaingan yang agresif juga terjadi dibabak kedua dimana kejar – kejaran skor pun masih terjadi namun berujung kemenangan di babak ke dua untuk pasangan ganda putra Indonesia Kevin Sanjaya Sukamuljo dan Marcus Fernaldi Gideon. Dilanjutkan kebabak ke tiga atau rubber sit the minion ini pun berusaha menjaga konsistensi mereka seperti pada babak kedua walaupun mereka mendpat perlawanan yang sengit dari pasangan china Zhang nan dan Liu Cheng. Namun bukan nya the minon jika tidak dapat memberikan perlawanan dengan menekan terus pemaina china. Permainan sengit dan menegangkan pun terus – terusan disuguhkan di laga ini dan berakhir pada kemenangan sang peraing medali emas Asian Games 2018 ini dengan skor 21 – 14. Di laga final nanti pasangan Indonesia kita akan melawan pasangan China He jiting dan Tan Qiang.

Brand atau merek buatan Indonesia sudah tidak bisa dianggap remeh sebab brand Indonesia juga sudah bisa bersaing dengan brand luar negeri serta harga jual merek buatan Indonesia tercatat sebagai brand paling mahal di kawasan Asia Tenggara. Hal ini pun menjadi sorotan dan sempat menjadi trending topik di dunia. Sementara seperti yang kita ketahui brand yang harga jual termahal masih di pegang Amerika Serikat. Trending Topiknya Brand Indonesia rupanya juga diikuti dengan berita mengenai Utang yang terjadi selama masa pemerintahan Jokowi  dan JK.  Dan Mari kita deretkan berita Trending Topik berikut ini:

1. Brand asal Indonesia menggeser Singapura dalam brand paling berharga di Asia Tenggara. Dalam berita Brand Finance mereka mengurutkan 100 brang paling berharga di dunia. Mereka merilis berdasarkan Ekonomi dan keadaan negara serta brand nasional yang memiliki kategori yang kuat dan menarik banyak investor.
2. Pertanyaan yang mencuat mengenai utang 4 tahun Jokowi – Jk ? Selama masa jabatan 4 tahun Jokowi – JK dikatakan mengalami kenaikkan dalam segi Utang.  Menurut Keuangan Sri Mulyani Indrawati kenaikan utang dari 2015 – 2017 tercatat Rp. 1.329 triliun jauh berbeda dengan masa pemerintahan SBY.
3. Sukses ala Milliader ” untung karena bersyukur”.  Warren Buffett dan Leon Cooperman 2 milliader yang sukses dengan saham yangmereka milki hampir 900 milliar dolar AS. dan Kata kuncinya adalah selalu bersyukur.
4. Infastruktur Mangkrak. menurut penuturan BKP mengenai di temukan banyak pelanggaran dalam proyek insfastruktur. Berdasarkan pemeriksaan tidak ditemukan adanya penyalahan Infastruktur.

Ditempat umum kita sering melihat adanya tempat penyediaan kabel isi daya ponsel. Baik itu di mall, bandara maupun cafe -cefe. namun kita patut meantisipasinya sebab adanya modus baru yang marak terjadi yaitu penyebaran Malware. Penyebarannya dapat dilakukan dari penggunaan cas atau pengisi daya baterai pada ponsel. Dari penuturan ESET bahwa jika peretasan dapat  menyebarkan malware dari pengecasan itu. Bagi kita orang awan yang tidak mengetahui segala bentuk peretasan akan menganggap biasa saja dan asal pakai untuk pengecasan poselnya. Banyak orang dari kita kurang memperhatikan kebutuhan ponsel kita seperti tidak upgrade perangkat hal ini lah yang menjadi jalan terhadap masuknya malware. Berdasarkan Studi Ponemon Institute Akibat bahaya dari malware ini kita telah mengalami kerugian sekitar Rp. 56,6 miliar. Bahaya lain nya adalah kehilangan data  serta penyalagunaan data tersebut. Kita dapat melihat sangat bahaya dari kejahatan cyber ini sehingga dengan ada pemberitaan ini kita dapat lebih berhati – hati dalam menggunakan fasilitas umum terutama pengisian daya. Nah , ini akan di cabar kan cara mengantisipasinya.

1. Wifi umum patut diwaspadai, kita harus lebih cermat dalam penggunaannya sebab jika kita tau bahwa wifi gratis atau umum di pakai oleh banyak orang sehingga memungkinkan jalan masuknya Malware.
2. Jangan menyimpan password dalam perangkat, sebab jika titarik dari sudut keamanan pada saat ponsel kita terhubung maka akan dengan mudahnya para peretas mengambil data – data pribadi kita.
3. Download Aplikasi Resmi, para peretas juga dapat memasukkan virus ke dalam aplikasi – aplikasi yang tidak resmi

 

Liburan Natal dan Tahun Baru akan telah tiba. Waktunya kita menyusun liburan. Salah satu destinasi yang cukup menarik, baru dan cukup asing untuk di dengar yaitu Eropa Timur. Seperti yang kita ketahui Eropa Timur mengatakan bahwa negara seperti Rusia dan Hungaria merupakan tujuan liburan yang menjadi primadona bagi indonesia. Blue Ocean yang menyuguhkan daratan nan eksostis berbalut Gunung Kaukus dan Gunung Ural. Menurut agen travel mereka menuturkan bahwa sebagian orang Indonesia jika berpergian ke Eropa maka mereka akan ke Eropa Timur kemudian di lanjutkan ke Eropa Barat dan seterusnya ke Spanyol – Portugal. dan berakhir ke Rusia.

Hunggaria yang merupakan bagian dari Eropa Timur banyak menyediakan lokasi pesta yang murah. dan Rusia yang seperti kita ketahui merupakan tuan rumah dari perheklatan besar ajang Piala Dunia 2018 Juli lalu yang banyak menyedot wisata dari berbagai negara. Negara – negara di Eropa cukup digandrungi sebab akomodasi yang disuguhkan sangat baik demi kemudahan para turis dalam menikmati liburannya. Dari tempat – tempat ini dapat disimpulkan bahwa Eropa Timur menyimpan sesuatu yang menarik. Banyak juga Paket Wisata ke Eropa, dan banyak juga di cari oleh masyarakat Indonesia terutama bagi kalangan atas dan menengah. Bahkan mereka dapat melakukan perjalanan ke Eropa 3 kali dalam satu bulan. Adapun harga yang ditawarkan untuk menjelajai Eropa seperti Barcelona dimulai dari 11 juta rupiah dan paket tour ke Belanda amsterdam dimulai dari harga 640 ribu.

Kontravesial buka dengan judulnya ? iya emang kadang kenyataan nyatanya sering kali kita berpikir orang yang tidak sependapat atau beda dengan kita maka kita mengatakan aneh. Namun cara pola pikir ini sangat salah. Dasarnya karakter dan sifat berbeda setiap orangnya seperti baik, usil, dan salah satunya pendiam dan itu merupakan perbedaan yang lumrah dan wajar bagi setiap orang. Nah itu kan sifat tergantung bagaimana kita menyikapinya dan menurut pandangan orang sih itu aneh dan kadang bisa menyebalkan.

Nah agar kita memahami bagaimana serta mengenal sifat dan kebiasaan orang lain maka dapat dilihat sebagai berikut :

1. look and see artinya lihat dan tengok apa kebiasaan yang menjadi jati dirinya . seperti hal umumnya kita bisa melihat orang yang bermuka dua ini lebih sulit untuk dihadapi.
2. comunication, cara berkomunikasi yang baik dan jangan menyinggung perasaan orang lain.
3. jadi yang dibutuhkan, karena orang berkarakter kuat butuh waktu untuk mendekatinya.
4. sabar kunci dalam mengahadapi orang yang sensitif
5. jika mempunyai sifat tidak ada yang salah buat untuk didekati
6. Good listen / jadi pendengar yang baik dan berokan saran yang baik juga agar ia merasa terbantu.
7. Jika dia membuat kesalahan maka katakan dengan lembut dan langsung.
8. Sebelum menghakimi seseorang ada baiknya kita melihat dan mengenali sifat kita terlebih dahulu.
9.  dan terakhir nobody perfect, jadi kita harus memaklumi apa kekurangan dari seseorang itu.

 

Make up adalah sesuatu yang identik dengan wanita atau perempuan seperti yang diketahui make up dilakukan untuk menunjang penampilan wanita agar tampil lebih cantik. Untuk pemula make up adalah sesuatu yang sulit ini juga terjadi bagi siapa pun yang ingin tampil berbeda.  apa yang dilakukan pertama untuk pemula dalam make up? pertama-tama mengaplikasikan lipstik dan eye liner kemudian dilanjutkan pada blush on. dan ingin tampil berbeda lagi masih bisa menggunakan gliter di bagian pipi agar menambahkan efek mengkilap atau glowi pada wajah. nah … agar lebih paham lagi mari kita baca dengan seksama….

1. Apliksikan terlebih pelembab, agar riasan atau make up tidak kering maka di aplikasikan pelembab. disarankan pelembab yang memiliki SPF.
2. Foundation, disarankan menggunakan foundation yang cocok untuk warna kulit anda.
3. Concealer, digunakan pada bagian yang penting seperti lingkaran di bawah mata yang hitam.
4. Bedak, disarankan juga memilih sesuai kebutuhan wajah serta warna wajah. dan tak lupa aplikasikan dengan tipis dan merata.
5. Eyeliner, aplikasikan sesuai dengan kemudahan anda, contohnya bagian mata terlebih dahulu.
6.  Pipi, untuk aplikasi terakhir dapat menggunakan pewarna pipi yang sesuai kebutuhan ladies. ingat gunakan pemakaian sesuai kebutuhan ladies agar tidak terkesan berlebihan dan norak.

Nah ladies, terbuktikan cantik itu tidak harus ribet dan dapat belajar dengan bertahap. so jangan takut untuk berexperimen ladies.

Perkembangan zaman tidak bisa di pungkiri dengan transaksi elektronik sama sepertinya travelling. Traveling adalah cara menhabiskan uang yang banyak, dapat dilihat meningkatnya jumlah travelling di masing- masing negara untuk liburan besar maupun tidak serta di dukung dengan pembayaran yang bisa di lakukan dimana saja kapan saja. Namun keinginan berlibur juga harus di tunjang dengan upaya menjaga keselamatan selama atau di perjalanan kita. Maka itu asuransi merupakan solusi bagi mereka yang ingin merasakan kenyamanan selama melakukan perjalanan atau liburan. Pada zaman modern ini para traveler masih minim mengenai namanya asuransi perjalanan. Dan Kesadaran akan asuransi juga kurang. menurut Cermat.com Asuransi perjalanan merupakan jenis asuransi yang digunakan untuk menjaga para tarveler aman selama perjalanan. Meskipun bukan termasuk ke dalam jenis asuransi yang di wajibkan. Asuransi perjalanan di tujukan untuk kamu yang suka berpergian baik domestik maupun internasional. banyak diantara negara yang mewajibkan warganya untuk memiliki asuransi perjalanan ini. Dan sserta negara yang akan dituju melarang jika tidak adanya anda sebagai pengguna asuransi perjalanan. misarnya negara Eropa dan Amerika. dan dianrae beberapa negara di Asia. Sedangkan itu masih banyak yang menganggap bahwa asuransi perjalanan tidak berguna padahal perlindungan yang di berikan adalah late savety, keterlambatan dari 8 jam, asuransi bagasi dan barang pribadi,pembatalan perjalanan, dan juga auransi kesehatan saat sakit maupun kecelakaan.

Suatu ketika, pasangan kamu ternyata bisa membayangkan cerita silam bersama mantannya. di mengingatnya ketika sedang rindy mungkin sudah tidak persis pada kejadian nya. melainkan dengan kenangan yang sudah terlanjur berlalu . namun untuk itu kamu jangan langsung terbakar api yang sudah mendengarkan nya. namun coba
lah anda untuk berpikir dengan lapang. di bukan bermaksud ingin kembali ke masa lalu nya melainkan cuman hanyan rindu

namun adakah hal lain yang bisa kamu temukan ketika pasangan mu ketika rindu sama mantan?

1. Mengulas masa lalu
Kalian yang sedang berkencan atau pun hanya untuk bertemu untuk mengobrol dan kemudian terjadi hal yang sangat mirip dengan apa yang ia lalu di masa lalu nya dengan si mantan namun itu adakah hal yang wajar yang bisa membayangkan situasi masa lali nya yang ada di benaknya. namun untuk kamu yang menjadi pasangan nya
jangan terlalu panik karena itu cuman cerita dahulu nya.

2. Mengunjungi tempat kenangan
Mungkin saja mantan bisa menjadi sosok yang sangat berperan penting di dalam masa lalu nya. tentunya sangat banyak cerita yang sudah di lalui nya dan itu sangat mustahil untuk melupakan nya dalam seumur hidup nya dalam ingatan nya. jadi jangan terlalu cemburu untuk berlarut ya karena memang menjadi hal yang wajar

3. Menemui si mantan
Jika kamu mengetahui nya, kamu boleh langsung bertindak dengan tegas dengan pasangan mu , karena serindu apa pun itu dia itu adalah mantan nya, dan menjadi masa lalu nya. dengan masa depan nya kamu ini sudah menjadi pasangan nya untuk nya. bukan si matan lagi.

Mantan striker Arsenal akan mengajukan banding atas keputusan tersebut. Nicklas Bendtner telah dijatuhi hukuman 50 hari penjara karena serangan kekerasan terhadap seorang sopir taksi di negara asalnya, Denmark.

Muncul di pengadilan di Kopenhagen pada hari Jumat, permain 30 tahun tersebut terlibat dalam pertengkaran larut malam pada 9 September, diduga atas Bendtner dan pacarnya mencoba meninggalkan taksi tanpa membayar tarif 5 poundsterling setelah mereka menjadi tidak senang dengan sopir arah.Sopir taksi menderita rahang yang patah setelah melempar sebuah benda ke arah pasangan itu, yang mana dia telah didenda dan dibebaskan.

Bendtner mengklaim dia bertindak membela diri dan membantah tuduhan itu, sebelum menyerahkan hukuman penjara dan 11.300 kroner (£ 1330) denda. “Saya menjawab membela diri,” kata pemain sepak bola di pengadilan. “Saya terkejut dengan itu, tapi saya memukul kepalanya dengan tangan saya.Kupikir pengemudinya akan menyakitiku. Ketika kami saling berhadapan, kami mengangkat lengan kami pada saat yang bersamaan, dan aku memukulnya lebih dulu.

Bendtner mengkonfirmasi segera setelah sidang bahwa dia akan mengajukan banding atas hukuman itu, setelah secara terbuka memintamaaf pada hari-hari setelah insiden itu.Berita itu telah mendorong Asosiasi Sepakbola Denmark (DBU) untuk mempertimbangkan masa depan striker itu dengan direktur sepakbola Peter Moller yang menyatakan bahwa panggilan itu diserahkan kepada bos tim nasional Age Hareide.

Namun, masa depan Bendtner di klub Norwegia Rosenborg tetap aman, seperti yang dikatakan manajer umum Tove Moe Dyrhaug setelah putusan diumumkan.Menandatangani pakaian Trondheim pada tahun 2016, ia memiliki status kultus untuk usahanya dalam sepak bola Inggris dengan Arsenal, Birmingham, dan yang terakhir Nottingham Forest.

Berkumpul dengan temen kita merupakan kegiatan yang sangat mengasikan. apa lagi di dukung dengan suasana hati yang sangat mendukung dan memiliki menu menu yang sangat enak untuk mengnongkrong dan menikmati bukan hanya itu saja namun di tambah lagi dengan tempat yang paling kece juga. dengan begitu pastinya kita tidak akan berpikir untuk ke dua kalinya untuk pergi kesana

Namun tidak cuman hanya di jakarta yang punya kafe yang bagus untuk nongkrong berlama lama, di surabaya juga ada cafe yang bisa membuat kalian menjadi betah di sana, apa saja kah ? ini lihat di bawa ini

1. One Pose Cafe
Di mana sih yang bisa kamu temukan tempat makan yang sangat lucu? ya pastinya di surabaya ada yang namanya kafe yang di hiasi dengan boneka beruang, lokasinya dengan puncai permai 3, surabaya barat. kamu bisa menikmati tempat ini seperti tempat istana boneka . kafe ini buka nya setiap hari jam 10- 9 malam.

2. Steak Hut
Tidak di pungkiri lagi bahwa kafe ini sudah sesuai dengan namanya yakni Steak Hut yang menyediakan menu makanan steak dan beberapa makanan enak lagi

3. 30 Second Coffee
Kafe di kawasan Surabaya ini menmiliki kafe yang snagat luas di bandingkan dengan yang lain. apa lagi kalian bisa memsembari dan nongkrong bersama temen temen mu. di tempat ini kamu bisa bermain ular tangga, uno dan sejenis lain nya.kamu juag bisa membaca buku novel yang sudah di sediakan nya. selain itu kamu juga bisa berfoto foto dengan hasil yang sangt bagus

Indonesia siapa sih yang tidak kenal dengan yang namanya makanan bakso, setiap daerah pastinya memiliki bakso dengan ciri khas dan rasa nya berbeda beda. walaupun di setiap daerah berbeda beda dengan cita rasa nya itu bukan bearti rasanya tidak enak. sama hanya di daerah kota Malang yang di kenal dengan bakso nya yang sangat gurih dan komplet. dengan begitu harga nya pun juga terjangkau oleh pembeli.

Hampir semua bakso di kota malang memiliki cita rasa yang sedap, di antara nya adalah

1. Trowulan ( Bakso Bakar )
Menjadi salah satu kota besar di malang, bakso Trowulan ini menjadi salah satu bakso yang di olahan nya di bakar. walaupun di bakar tapi bakso ini layak di cicipi dan di makan. walaupun begitu anda bisa menjajah bakso ini dekat campus akademu bank di malang yang di singkat menjadi ( ABM ). namun soal rasa bakso ini cenderung dengan rasa yang manis, namun jika kamu suka nya pedas kamu bisa memesan dengan bumbu yang pedas.

2. Cak Hadi ( Bakso Sum-sum )
Basko yang di daerah candi Singosari ini buka nya pada jam 18.00 sore menjelang malam. meski pun begitu ada baiknya jika kamu ingin memakan nya kamu bisa datang lebih cepat seperti jam 5 sore, karena pada dasar nya banyak orang yang rela antri demi bakso dumsum nya. bakso ini terdapat beberapa aneka pilihan isi di antara nya bakso telur puyuh, bakso halus, kuning telur dan bakso ciri khas nya yakni Bakso Sum-sum

Memang sih akan menjadi nilai plus ketika seseorang selalu tidak enakan sama orang lain itu menandakan bahwa kamu menjadi sosok pribadi yang baik. Namun jika kamu terus terusan menjadi sifat yang tidak enakan ini di dalam sosial mu tanpa meilhat adanya konteks maka itu akan menjadi sebuah bencana untuk diri mu. nah maka dari itu kamu harus bisa mengurangi rasa tidak enakan sama orang lain demun hal hal ini

Karena pada akhir nya malah orang lain menjadi keenakan sama kamu

1. Lebih banyak mengalah
Ya pastinya selalu tidak enakan sama orang lain akan menjadikan kamu selalu banyak mengalah demi menghindari konflik walaupun kamu di saat itu sudah bener sekali pun. jika sifat ini di biasakan akan membuat mereka menjadi semena mena. Jadi untuk itu kamu tidak usah selalu bekorban untuk diri orang lain dan coba lah untuk selalu bersikap realistis

2. Sering ngikut pendapat orang lain
Dengan kamu merasa takut untuk di dahulukan dengan penilaian orang lain, akhirnya kamu menjadi tidak ada kesempatan untuk diri sendiri untuk mengutarakan pendapatan dari pikiran kamu. sehingga akhirnya kamu cenderung untuk mengikuti pendapat orang lain yang tidak sesuai dengan diri mu. jadi ikuti lah kata hati mu

3. Bisa dimanfaatkan
Jika kamu di biasakan untuk terus mengalah pastinya kamu akan menjadi lelah sendiri nya. bukan hanya itu kamu juga bisa di manfaat kan oleh orang lain karena mereka akan tahu bahwasan nya kamu sangat susah untuk menolah pemintaan nya dari mereka

Sekarang ini pesawat terbang menjadi salah satu transportasi penerbangan yang sangat di gemari oleh banyak orang. dengan waktu jarak yang sangat singkat di bandingkan dengan transportasi dari darat dengan jarak yang sama. terutama orang yang sedang perjalanan bisnis, efisiensi yang lebih baik dengan waktu yang
ada. Sebagai manusia yang tinggal nya di darat pastinya sangat banyak orang yang sangat takut dengan naik pesawat.

Tenang kami kasih tips agar kamu tidak takut lagi ketika kamu sedang naik pesawat terbang

1. Pelajari peralatan keamanan
Pertama tama yang kamu harus ketahui adalah ketika kamu sudah berada di pesawat pastikan bahwa kamu mengerti cara keamanan dan peralatan apa saja dalam keamanan tersebut. dengan begitu kamu akan tenang selama penerbangan berlangsung

2. Pelajari kondisi darurat
Bukan cuman tahu solusi ketika berada di dalam pesawat, namun kamu juga harus tahu apa penyebab penerbangan nya terganggu di dalam nya. dengan kamu banyak tahu soal kondisi darurat semakin juga kamu mempersiapkan diri untuk hal itu.

3. Pilih tempat duduk yang nyaman
Di zaman sekarang ini kursi di dalam pesawat bisa kamu pilih dengan cara kamu memesan tiket nya lebih awal dari sebelum nya. untuk kamu yang fobia dengan ketinggian ada baiknya kamu jangan memilih duduk di samping jendela.

Kalian pernah tidak bertemu dengan seseorang yang hidupnya suka berlebihan ataupun suka main drama dalam sebuah masalah? namun seseorang yang sukanya memancing untuk membuat masalah yang awalnya sangat kecil tiba tiba di buatnya menjadi sebuah masalah yang besar. namun jika di lihat dari zodiak nya pastinya ada beberapa zodiak yang konon suka kali mendramatisir dalam sebuah keadaan.

Zodiak kamu termasuk nya? yuk lihat di bawah ini

1. Gemini
Zodiak ini diam diam merupakan karakter yang suka menimbulkan keaduhkan dan kekacauan. bukan untuk membawa masalah, namun ia suka sekali bertindak seperti sutrada yang selalu mengarahkan permain nya untuk beraduh satu dengan yang lain nya. sifat buruk ini bisa menyebarkan berita hoax atau pun gosip yang belum tentu ada nya kebenarnya

2. Leo
Leo ini juga bisa di nobatkan sebagai sosok yang sangat haus dengan perhatian orang lain. ia pun bisa melakukan berbagai cara agar orang lain bisa memberikan perhatiannya kapada dia. berbeda dengan zodiak gemini yang suka mengaduhkan permain lain. namun leo malah justru suka berperan sebagai pemeran utama nya dalam aduhan tersebut.

3. Cancer
Cancer memiliki sosok yang murung, ia pun suka hati bertindak ketika dalam keadaan mood nya. ketika zodiak ini sudah memiliki mood yang tidak stabil akan melakukan apa saja yang dia ingikan dengan mendramatisir ia akan membuat masalah kecil menjadi masalah yang sangat besar

Seseorang yang memiliki nilai yang paling tinggi merupakan pencapaian yang sangat hebat untuk diri nya di dalam budaya maupun pendidikan. dengan nilai yang tinggi membuat orang lain menilai bahwa kita ini pandai dalam hal belajar atau pun mengejarkan tugas. Namun dari pemikiran kita selalu ingin mendapatkan nilai yang bagus entah itu dengan cara yang bagus atau pun jelek. yang penting dapat pujian dari orang lain.

Pasal nya tidak hanya nilai yang bagus untuk di nilai pandai, namun ada beberapa cara yang bisa menunjukan bahwa kamu ini seorang yang pandai dalam berbagai cara

1. Berwawasan luas
Dengan wawasan yang luas bisa membuat anda menjadi derajatmu menjadi tinggi loh. kamu pastinya akan di padang oleh orang lain sebagai sosok yang sangat hebat dengan pengetahuan yang tidak sedikit. dengan kemampuan ini bisa membuat informasi kalian menjadi tersambung ketika di ajak berbicara

2. Lihai berkomunikasi
Nilai yang tinggi bisa di dapatkan melalui cara proses belajar. namun buat kamu yang kurang mampu mendapatkan nilai yang bagus, kamu bisa kok belajar apa itu kemampuan untuk berkomunikasi dengan orang lain. dengan cara berkomunikasi yang baik mendapat nilai plus untuk karangan masyarakat

3. Memiliki ketelitian
Yang terakhir adalah ketelitian kamu untuk mencapai keberhasilan kamu. dengan mencapainya keberhasilan, maka tidak di ragukan lagi bahwa kamu akan mendapatkan keuntungan yang baik. karena pada dasar nya orang yang teliti memiiliki perluang untuk sukses.

Semua orang pastinya ingin sukses dalam apa yang ia cita cita kan di dalam hidup nya. Dengan segala upaya dalam kerja keras untuk mewujudkan impiannya. namun kebanyakan orang tidak tahu bahwasan nya sukses yang sebenarnya adalah bisa membuat diri nya bahagia. Tidak sedikit orang yang sukses namun tidak memiliki kebahagian nya sendiri. nah jika kamu sudah sukses dan masih punya tanda tanda di bawah ini bisa jadi pencapaian mu ini tidak menjadi berkah

Berikut ini tanda tanda nya, dan di perbaiki dari sekarang ya!

1. Muncul benih kesombongan
Ada sih sebagian dari orang yang sudah mencapai impian nya ia merasa lebih hebat dari orang lain. dengan sifat kesombongan nya itu bisa membuat benih benih keruntuhan mu. dengan kesombongan mu terbukti bahwa dengan kesuksesan mu tidak membawa manfaat nya untuk diri maupun orang lain.

2. Motif yang salah
Kebanyakan orang yang ingin sukses agar bisa membalas orang yang dulu nya pernah menyakiti nya. mungkin dengan kesuksesan nya bisa menjadi pemicu untuk menjadi sukses. namun jika kamu sudah terbalaskan dendam mu apakah kamu merasa bahagia? dan masalah nya sudah selesai? namun dalam agam lebih baik untuk memaafkan dengan musuh mu agar kesuksesan mu tercapai dari lahir dan batin

3. Mengabaikan keluarga atau saudara dekat
Memang memiliki ambisi yang besar bisa meraih impian kira, namun terkadang bisa kita melailaikan perhatian ke orang dekat kita. ada juga yang lupa hanya untuk menanyakan kedua orang tua kit, ada juga yang mengaibaikan istri dan anaknya karena sibuk berkerja.

Tidak jarang bagi kita sering di biarkan ketika merasakan lapar karena berbagai alasan lain nya. mungkin salah satunya karena diet atau pun keuangan yang kurang. namun apa pun alasan nya itu sama saja membiarkan bahaya yang akan terjadi pada diri mu nantinya. jika kamu di biarkan terus menerus rasa laparmu itu akan membuat beberapa efek yang tidak akan di duga oleh kamu

Berikut beberapa efek yang akan kamu rasakan ketika di biarkan saja rasa lapar mu

1. Malnutrisi

Dampak terparah ketika seseorang mengabaikan rasa lapar nya adalah ia akan mengalami Malnutrisi. Malnutrisi ini di mana kondisi yang sangat meyedihkan karena itu sudah kekurangan nutrisi yang di sebabkan karena kelaparan. Kondisi ini bisa kita lihat di mana anak anak di belahan dunia terdampak pada efek ini

2. Dehidrasi

Mungkin seseorang yang sedang kelaparan bisa membuat tubuh menjadi dehidrasi. namun jika di biarkan terus menerus bisa membuat kulit anda menjadi pecah pecah, sembelit dan hal hal lain nya. oleh karena sebabnya seseorang harus minum air ketika sudah makan namun masih lapar lagi

3. Hilangnya periode menstruasi

Bagi kamu seorang wanita kemungkinan periode menstruasi nya akan jadi tidak stabil ketika kamu sedang menahan rasa lapar mu. pasal nya itu akan merusak pada organ,
dan menyebabkan proses pada organ lain nya berjalan dengan lambat sehingga menstruasi menjadi tidak terkendali

Makan ketika kamu sedang kapar itu adalah suatu hal yang di alami setiap semua makhluk hidup. namun pernah kah kamu sepanjang hari selalu lapar terus? padahal kamunya sudah cukup untuk makanan yang banyak dan tidak ada yang kurang dari satu pun itu. dengan begitu ada beberapa faktor yang tidak bisa kamu sadari. Faktor apa yang selalu mempengaruhi anda selalu makan terus?

ini dia penjelasan nya

1. Kurang protein
Hal pertama ada pada sumber protein yang bisa mengurangi rasa lapar yang tidak terhingga. protein ini mampu mengurangi kalori. ada studi yang mengatakan bahwa dari 14 orang yang gemuk atau kelebihan berat badan bisa mengurangi rasa lapas sampai 50% setelah 12 minggu dalam mengonsumsi 25% kalorinya lewar dari sebuah protein

2. Kurang tidur
Ini tidak perlu di ragukan lagi karena kurang tidur bisa membuat anda selalu ingin makan agar kinerja pada tubuh dan otak tidak lelah. namun jika memang ingin mengembalikan energi yang ada di perlu kan untuk istirahat, namun jika tidak bisa di perlukan untuk makan makanan yang berlebih

3. Kurang minum air
Dengan kamu yang terhidrasi itu sangat penting untuk kesehatan mu. selain untuk menyegarkan kulit dan membuat pencernaan menjadi lancar ternyata minum air juga bisa mengurangi porsi makan kamu. nah jika kamu sudah siap makan dan ingin makan lagi ada baik nya kamu minum air yang banyak

Menurut mu bahan alami apa yang paling baik untuk kesehatan kita? ya pastinya tidak ada. mau sehebat apa pun promosi dari perusahaan obat nya, lebih baik obat obatan yang datang nya dari alam. material alami juga sangat berguna untuk mode yang dapat di gunakan untuk mewarnai rambut yang sehat. namun ada beberapa material yang bisa di gunakan untuk pewarna rambut

Selain mewarnai ada juga beberapa kandungan positif yang bisa di gunakan

1. Kopi
Nah hal pertama yang ingin kamu warna rambut coba lah anda menggunakan kopi, agar rambut mu bisa menjadi bener bener gelap yang di tutupi dengan ke abuan . mukung dengan bahan alami ini yang paling OK. karena kopi itu tidak akan merusak rambutmu sebeb mempunyai noda ketimbang perwarna

2. Teh
Jika kamu ingin melihat rambutmu terlihat alami tanpa ada nya obat obatan, coba lha anda menggunakan teh senagai perwarna rambut. selain dari kopi teh hitam juga busa membuat warna rambut mu menjadi gelap hitam. namun untuk teh yang seperti Chamomile juga di gunakan untuk warna pirang dan ke merah merahan

3. Rempah-rempah
Bahan ini tergantung dengan warna rambut yang kita ingin kan. kita juga bisa menggunakan rempah ini dengan sesuai kebutuhan kita. untuk ingin warna rambut seperti merah bisa di gunakan dengan bunga hibiscus dan marigold

Masalah pada punggung sangat umum ada biasanya di sebabkan karena gaya hidup yang tidak sehat seperti melihat gadget, memegang suatu benda yang berat. namun ada beberapa alasana di balik postur tubuh yang buruk sehingga merasakan sakit yang tidak tertahankan. namun ilmuan mengatakan bahwa itu semua terjadi karena dari
kita sendiri.

Jadi kebiasaan apa yang bisa membuat tulang belangkanmu menjadi sakit? yuk cek kebiasan nya

1. Merokok
Kebiasaan pertama yang sering kita lakukan adalah merokok. meroko juga bisa menyebabkan tubuh anda menjadi bahaya seperti kanker, dan sakit punggung. karena nikotin yang terdapat pada rokok bisa menggangu aliran darah pada sumsum tulang belangkang kamu. jadi untuk mencegah kamu sakit punggung coba lah kebiasaan ini
di hentikan

2. Bekerja sambil berdiri
Yang pastinya kamu sudah mengetahui bahwa terlalu banyak duduk itu bisa membahayakan. namun berdiri dalam sepanjang hari juga bisa membahayakan kesehatan kita. dengan kamu berdiri itu bisa berdampak resioko yang besar seperti kondiri leher, bahu dan punggung. jadi jangan terlalu berlebihan ketika anda berdiri

3. Istirahat Tidak cukup
Seseorang yang tidak cukup tidur itu dampak negatif loh salah satunya adalah kamu bisa saja sakit punggung yang akan kamu derita. namun ketika kamu sudah mengalami ketidak nyamanan dari punggung mu coba lah untuk menghentikan semua aktivitas yang berat agar tidak berdampak yang lebih lanjut lagi.

Memulai dengan kata cinta itu pastinya hal yang di pikirkan nya adalah perasaan suka sama suka, namun terkadang cinta itu memang tidak bisa kita paksakan seperti kita mencintai seseorang namun orang yang kita cintai tidak mencintai kita. namun giliran ada orang yang menyukai kita tapi kita nya tidak punya perasaan apa apa. itu lah kenyataan hidup. Jika kita tidak menyukainya, pastinya kita harus bisa menolak nya dengan halus dari pada harus PHP in dia

Disaat kamu binggung untuk menolak dengan kata halus, ini ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan

1. Jujur, memang kamu tak ada rasa
Cinta memang tidak bisa kita paksakan, namun jika seseorang menyukai kita, dan kita tidak menyukainya mungkin kamu harus bisa mengungkapkan nya dengan jujur bahwasan nya kamu memang tidak memiliki perasaan apa apa untuk dia. walaupun dia menyukai mu kamu juga harus bisa menghargainya. dari pada kamu memberikan harapan untuk dia

2. Katakan dengan langsung
Jika kamu seorang cowok, coba lah anda untuk bersikap yang gentle, jangan menolaknya lewat hp tau pun via chat. hal itu karena sama sekali tidak sopan. jika seandaianya kamu tidak menyukai nya kamu bisa langsung mengajak nya ketemu dan langsung katakan saja dengan perasaan mu. walaupun kamu tidak menyukainya kamu juga harus bisa memperlakukan nya dengan baik

3. Berikan alasan yang tepat
Untuk kamu yang tidak menyukainya mendingan kamu langsung menolaknya saja dan berikan alasan yang tepat dan logis agar dia pun tidak bingung

Kebanyakan orang sih pengen nya punya suatu hubungan dengan pasangan yang ia sukai, cuman ada beberapa orang yang tidak mau menjalin suatu hubungan sebelum ada nya ikatan nikah itu pastinya ada sebuah alasan di balik nya. ada yang ingin mewujudkan impian nya, ada yang terlalu memilih. dan mungkin selalu berpikir bahwa
sangat percuma untuk membuang wakti yang masih belum tentu untuk bersama

Namun di lihat melalui zodiaknya, ada beberapa zodiak yang memang mungkin tidak ingin mempunyai pacar, nah langsung saja cek disini

1. Leo
Leo ini memiliki sosok yang sangat dominasi untuk tidak pacaran. walau ia sudah pacaran namun itu tidak bisa mengimbangkan dengan pasangan nya. menurut leo ia harus bisa berjalan dengan langka yang sama. jadi untuk menemukan nya ideal seperti itu akan sangat susah untuk nya. jadi ada baiknya ia tetap single

2. Capricorn
Capricorn mempunyai dunia nya yang ia jalanin, ia pun susah untuk bertoleransi secara tiba tiba, sama dengan hubungan asmaranya. dia juga di kenal dengan realistis, sehingga itu akan menggesampingkan hal yang tidak mengungtungkan dirinya. menurut dia pacaran akan menghabiskan waktu dan tenaga, pasalanya ia juga bisa
membuat diri nya bahagia. hal ini lah yang tidak ingin menjalin suatu hubungan dengan orang lain

3. Pisces
Dengan simbol 2 ikan ini membuat zodiak ini sangat susah untuk membuat pilihan nya. hidupnya itu seperti ikan yang selalu mengikuti air yang sedang mengalir, tanpa ia berani membuat satu arah yang bener bener menerut nya benar. hal ini membuat zodiak ini selalu dengan banyak orang sehingga ia juga sulit memilih mana yang tepat
untuk menjadi pasangan nya

Kram otot biasa nya terjadi di karenakan ada nya suatu Kontraksi pada otot. biasanya ada benjolan di titik nyeri itu lha yang di sebut dengan kontraksi dengan otot nya, namun ada juga kram terjadi karena berbagai alasan. namun jika otot kamu tidak tegang mungkin sekali kamu akan mendapatkan kram di kaki. bisa juga otot mu menjadi lelah yang sering di gunakan untuk beraktivitas yang mungkin bisa menyebabkan kamu menjadi kram

Namun ada beberapa solusi yang bisa kamu lakukan agar tidak sering lagi terkenak kram”

1. Melakukan peregangan
Hentikan semua aktivitas yang bisa membuat kamu menjadi kram, atau juga kamu bisa melakukan peregangan untuk menghentikan kram yang ada di otot mu. kamu juga bisa melakukan memijatkan otot dan sambil melakukan peregangan

2. Magnesium
Jika kamu terus menurus mengalami kram, kamu bisa memakan makanan yang mengandung magnesium. seperti kacang kacangan, cokelat, biji labu itu adalah makanan yang mengandung magnesium, namun magnesium itu tidak di anjurkan untuk ibu hamil yang sedang mengalami kram ya, jika sampai terjadi lebih baik langsung hubungi ke dokter

3. Banyak bergerak
Dengan banyak bergerak seperti berjalan jalan itu juga bisa membantu untuk mengurangi kram yang ada di kaki mu. jadi ketika kamu sedang mengalami kram sebaiknya kamu jangan hanya untuk duduk dan berdiam diri. itu akan membuat kram kamu tidak sembuh sembuh

Tradisi dan kebudayaan nya itu sangat mempergaruhi setiap olahan makanan, namun tidak heran lagi jika kita akan bakalan ketemu makanan yang aneh dengan pengolahan yang tidak biasa loh. selain yang kita lihat pengolahan nya dengan cara menyiksa binatang, namun ternyata ada juga dengan di olah dengan bahan darah binatang

meskipun makanan ini sangat mengerikan namun sampai sekarang ini masih ada loh, jadi makanan apa saja sih

1. Vietnam ( Tien kahn )
Ini adalah makanan yang sangat populer di negar Vietnam yang bahan nya menggunakan baku dari darah angsa, darah mentah ini di sajikan ke dalam wadah yang di campuri dengan ampela kacang mete, biasa nya sup ini di panaskan dalam sekedar saja dan tidak terlalu mantang agar aroam nya mantap di mulut

2. Tiongkok ( Tahu darah )
Mungkin bagi kamu yang sering ke negara ini tidak asing lagi dengan makanan satu ini yakni tahu darah yang di buat melalui darah babi, ayam, dan bebek dengan darah yang padat dan kental biasanya sih tahu darah ini di campurkan dengan mir atau pun makanan jenis lain nya

3. Meksiko ( Mole poblano )
Menjadi kuliner di negara meksiko ini rata rata menggunakan darah babi untuk mengentalkan. makanan ini sangat di gemari oleh mereka yang di karenakan rasa nya yang manis dan enak di mulut yang di karenakan kebanyakan bumbu yang mereka tarok. namun sekarang ini sih kebanyak orang menggunakan mole poblano sebagai gantinya darah babi tersebut

Siapa sih yang tidak suka yang namanya traveling? pastinya semua orang menyukainya dengan kegiatan ini. namun buat orang orang yang sudah pernah traveling pastinya akn tahu jika ada hal hal yang tidak kita duga di saat kita jalan jaln di luar negri. namun jika ia sudah berpengalaman dan tidak panik dengan segala hal, karena ia akan tahu gimana cara mencari solusinya. namun ini untuk yang tidak kita berpengalaman pasti nya kita akan menbagi tips agar bisa tahu apa saja yang harus kamu lakukan

Jadi apa sah kah itu

1. Tersesat di destinasi tujuan
Iya sih, tersesat di jalan bisa membuat kamu menjadi panik ketika kamu tidak tahu jalan mana yang bisa kamu lalui. namun jika kamu lagi sesat itu bukan akhir dari segalanya loh. selama kamu bisa bergerak maka kamu tidak akan pernah untuk tersesat. jadi ketika kamu lagi sedang di luar negri kamu juga bisa menggunakan GPS maps untuk mengetahui lokasi yang ada ke kamu

2. Dimarahi oleh penduduk lokal
Ini sudah tidak asing lagi ketika kita sedang traveling dan membuat kesalahan yang tidak kita ketahui, dan pasalnya itu akan membuat kemarahan dalam penduduk lokal. jika sudah begitu coba lah anda untuk meminta maaf. dan jelaskan ke dia bahwasan nya kita tidak paham dengan peraturan disini.

3. Kehabisan uang
Orang yang sudah berpengalaman itu pastinya sudah tau gimana cara nya mengatur keuangan mereka ketika saat sedang traveling. terkadang waktu pas di rumah kita sudah mengatur perincian dengan uang kita. namun jika yang belum mengetahuinya disaat kehabisan uang maka ia pun langsung panik tak menentuh. dengan begitu kamu harus ada menggunakan ATM bca mu untuk menarik uang yang mungkin bisa membantu mu.

Waktu adalah suatu hal yang sangat berharga di era zaman sekarang ini. orang selalu pintar pintar untuk meluangkan waktu di kala kesibukan nya seperti bekerja, atau pun jadwal kegiatan yang padat sehingga sangat sulit untuk meluangkan waktu untuk keluarga kita. pasal nya keluarga lah menjadi satu satu nya kehangatan yang mungkin tidak bisa di gantikan oleh siapa pun itu. dan itu tidak bisa di ganti dengan uang

Ini ada beberapa cara agar kamu bisa mencuri waktu di saat kami menjalanin kegiatan yang sibuk

1. Ingat berkumpul dengan keluarga menjadi waktu yang pas untuk istirahat
Menjadi tuntutan hidup yang tinggi menjadi seseorang selalu banting tulang untuk memenuhi kebutuhan hidupnya. tak lupa lagi sangking sibuk dengan pekerjaan nya sehingga mereka selalu akan keluarga nya. namun jika kegiatan anda menjadi suatu kegiatan yang penat, coba lah anda untuk berpikir bahwasan nya berkumpul dengan keluarga itu bisa membuat kamu menjadi baik

2. Bikin jadwal
Asalkan kamu ada niat untuk sisihkan waktu, pastinya ada jalan yang bisa kamu buat ketika kamu sedang keadaaan sibuk. misalkan saja ketika ada tanggal merah kamu bisa saja meluangkan waktu itu untuk kumpul bersama keluarga anda.

3. Makan bersama
Cara ini menjadi cara yang sangat simple. karena makan bersama di malam hari atau pun pagi hari bisa menjadikan kehangatan yang ada di keluarga.

Jika mau bahas Kuliner yang ada di Indonesia sudah tidak asing lagi dengan makanan makanan yang super enak. meskipun namanya itu sama namun di setiap daerah memiliki ciri khas yang berbeda beda. misalnya sate, mulai dari bumbu bumbu nya, rempahan nya, lontong, dan daging yang di gunakan nya. dengan ciri khas nya itu akan membuat kamu menjadi ketagihan

Namun di Indonesia ada beberapa sate yang populer di Indonesia

1. Madura
Sate satu ini menjadi sate yang sangat kenal di Indonesia. biasa nya sate ini di bumbu dengan campuran kacang yang di haluskan, serta di bawang merah dan bawang putih. namun ini tidak akan lupa karena ada tambahan dari mentimun, wortel dan cabe hijau

2. Ponorogo
Sate ini mempunyai daging yang memanjang serta di bumbui dengan aroma yang terasa. namun sebelum daginng di panggang ia terlebih dahulu di rendamkan ke bumbu kecap yang di pandukan dengan bawang putih dan bawang merah. sate ini menggunakan daging kambing dan ayam. sate ini juga terkenal dengan sate tulang nya tersebut

3. Padang
Yang pastinya sate ini di kenal dengan bumbu nya yang kekuningan dan kental. bumbunya terbuat dari tepung yang di campuri dengan kaldu ayam, bawang putih, garam, kunyit, dan jahe. sate ini juga ada 2 varian nya yakni dengan padang panjangan yang bisa lebih pedas dan padang pariaman

Sebagian dari cewek cewek yang ada di muka bumi ini selalu melakukan cara apa saja untuk mendapatkan tubuh yang ideal atau pun langsing. cara yang di lakukan nya pastinya diet. itu mungkin sudah menjadi salah satu hal pertama yang di lakukan nya. namun kebanyak cewek sudah pernah merasakan nya. namun ada beberapa cara yang sehat selain melakukan diet loh. selain dari diet ada juga ramuan yang bisa membuat kamu menjaga tubuh kamu menjadi ideal

menurut mu apa saja kah ramuan yang bisa membuat tubuh menjadi ideal? ini dia akan kami infokan di bawah ini

1. Ramuan madu dan jahe
Ramuan ini bisa menjadi ramuan yang sangat sederhana banget, karena ramuan ini bisa kamu buat sendiri. meski begitu ramuan ini bisa menghilangkan lemak di dalam tubuh kamu, serta bisa membuat kamu menjadi sehat tanpa ada nya efek samping.

2. Ramuan daun jati Belanda
Selain bisa menurunkan berat badan anda, ramuan ini bisa berfungsi menstabilkan kolestrol di dalam tubuh. biasanya ramuan ini di pakai oleh orang orang jawa. cara yang di gunakan ramuan ini adalah cukup kamu rebus saja daun jati belanda sampai mendidih dan di campurkan dengan temulawak kemudian di minum sampai habis.

3. Jamu kunyit asam
Menjadi salah satu ramuan yang sangat terkenal di Indonesia yang di buat oleh nenek moyang kita. biasa nya si ramuan ini di gunakan untuk mempercantik dan menjaga kesehatan tubuh. memang sih kunyit ini memiliki senyawa yang unik untuk membakar lemak yang ada di perut maupun di tubuh kamu

Di daerah Yogyakarta menjadi kota yang tidak bisa lepas dari kuliner nya. apa lagi ada kuliner yang membawa anda ingin memberinya setiap harinya. salah satu kuliner yang sangat terkenal di Yogyakarta adalah kuliner khas kuenya. sudah menjadi tren dalam belakangan ini. ada jajanan kuliner ini yang bisa kami coba di kota gudeg. semua yang menjualnya itu adalah para artis milik Indonesia

Sebagai kota wisatawan dan budaya, berikut ini para artis berbinis kue di kota Yogyakarta

1. Dude Herlino ( Jogja Scrummy )
Kue Jogja Scrummy menjadi salah satu kue yang pertam kali di kota pelajar ini. jika kamu ingin mencarinya kamu bisa langsung mencari di lokasi gerainya di kota pusatnya di ruko cakra jalan kaliurang. artis ini menyediakan kue berbagai rasa seperti srikaya, chocolate. caramel, manggo, cheese dan rasa cheese. yang di bandrong sekitar 45-50 rb saja.

2. Zaskia Adya Mecca ( Mamahke )
Menjadi orang asli Jogja, kembali Zaskia membuka kue Mamahke yang menjadi kue yang terkenal dengan rasa yang sangat memanjahkan mulutmu. kemampuanZaskia dalam berbinis sudah tidak di ragukan lagi sehingga banyak sekali antri untuk memesan kue yang kekginian. Mamahke ada berbagai rasa seperti choco banana, cheese, tiramisu dan rasa coklat yang enak.

3. Ria Ricis ( Chushy Cheese )
Selain sibuk dengan youtubernya kini Ria Ricis tengah sibuk dengan bisnis kulinernya dalam berbentuk Chushy Cheese. dalam bentuk rasa dalam kue itu ada berbagai macam rasa yang menghadirkan ohricis, cas cheese cus, blueberia, cakelet. dengan di bandor sebesar 50 rb.

Bagi anda pecinta makanan laut, tidak asing lagi mendengar yang namanya
rumput laut,dan rumput laut juga merupakan salah satu makan favorit bagi pencinta makanan laut, rumput laut banyak terdapat dalam campuran makanan.

Rumput laut juga banyak diolah menjadi makanan instan, dan makanan ringan olahan dari rumput laut juga tergolong tidak murah, namun banyak peminatnya karena rumput laut memiliki rasa yang sangat lezat.

Tidak banyak yang mengetahui dibalik kelezatannya, rumput laut juga ternyata menyimpan berbagai macam kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, contohnya :

1. Menstabilkan berat badan
Rumput laut mengandung pigmen fucoxanthin, dimana kandungan ini bermanfaat dalam membantu metabolisme tubuh mengubah lemak dalam tubuh menjadi energi.

2. Menguatkan tulang dan gigi
Rumput laut memiliki kandungan kalsium, seperti yang kita tahu kalsium
bermanfaat untuk menyehatkan tulang dan juga gigi, agar tulang dan gigi tetap kuat, serta menurunkan resiko osteoporosis.

3. Meningkatkan energi
Yang ketiga juga tidak kalah penting, yaitu kandungan zat besi. zat besi dalam rumput laut dapat membantu tubuh untuk memproduksi energi, selain itu zat besi juga berfungsi untuk membantu tubuh memproduksi sel darah merah, dan menghindarkan tubuh dari resiko anemia.

4. Menstabilkan kadar kolestrol
rumput laut memiliki kandungan omega 3, omega 3 bermanfaat untuk
meningkatkan kadar kolestrol baik dalam darah dan mengurangi kolestrol jahat, selain itu omega 3 juga dapat membantu mencerdaskan otak.

Sayur pare merupakan sayur dengan citarasa pahit, sayur ini tidak banyak
yang menyukainya, namun jika sayur pare tersebut diolah dengan cara
yang tepat maka rasa pahitnya akan berkurang bahkan tidak ada rasa pahit
tersebut.

Karena rasa pahitnya sayur ini, membuat orang jarang mengonsumsinya
dan banyak orang juga tidak mengetahui tentang manfaat yang terkandung
didalamnya bagi kesehatan.

Mari kita bahas apa sih manfaat yang terkandung dalam sayur pare tersebut
yang dapat membantu kesehatan tubuh :

1. Terapi diabetes
sayur pare memiliki kandungan polipeptida-D yang bersifat
hipoglikemik,kandungan tersebut dapat membantu menurunkan kadar
gula dalam darah yang dapat menyebabkan diabetes, tidak heran jika
banyak pakar kesehatan yang menyarankan sayur pare kepada penderita
diabetes.

2. Obat alami kolestrol
mengonsumsi sayur pare dapat membantu tubuh meningkatkan produksi
apolipoprotein A-1, komponen tersebut merupakan kolestrol baik, jika
kadar kolestrol baik dalam darah lebih tinggi maka jumlah kolestrol jahat
juga akan berkurang.

3. Mencegah penyakit kanker
sayur pare mengandung zat antioksidan yang dapat membuat sistem
kekebalan tubuh lebih kuat dan menurunkan resiko terserang kanker,
selain itu sayur pare juga memiliki kandungan lektin yang di percaya dapat
mencegah pertumbuhan kanker prostat pada pria.

4. Mencegah obesitas
Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, sayur ini adalah pilihan
yang tepat untuk membantu program tersebut, karena sayur pare sudah
terbukti dapat meningkatkan penggunaan glukasa dan juga membakar
lemak dalam tubuh dan mengubahnya menjadi energi.

Bawang bombay adalah jenis bawang yang banyak digunakan sebagai bahan
masakan, bentuknya lebih besar di bandingkan dengan bawang merah atau
bawang putih, dan memiliki daging yang lebih tebal.

Bawang ini memang banyak di gunakan sebagai bahan masakan, namun
banyak yang tidak mengetahui manfaat yang terdapat dalam bawang
bombay tersebut, nah di sini kita akan membahas manfaat yang terkandung
dan juga yang akan diterima jika mengonsumsi bawang bombay :

1. Baik untuk kesehatan mulut
Bawang bombay dapat menjaga kesehatan mulut, dengan mengunyah
bawang bombay yang mentah selama 2 hingga 3 menit dapat membunuh
kuman dalam mulut, mulut yang bersih dari kuman maka gigi juga tidak
cepat rusak.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Didalam bawang bombay terdapat kandungan vitamin C, dimana vitamin C
berperan sebagai antioksidan dan dapat meningkatkan sistem kekebalan
pada tubuh, dan melindungi tubuh dari racun atau bakteri yang menyerang.

3. Menjaga kesehatan jantung
bawang bombay memiliki sifat antikoagulan, sifat ini dipercaya dapat
membantu mengencerkan darah, dan mencegah penggumpalan darah. Jika
dalam tubuh terjadi penggumpalan darah maka akan menyebabkan
gangguan pada jantung atau biasa disebut dengan kardiovaskular.

4. Mengelola diabetes
Bawang bombay memiliki kandungan kromium, kandungan ini sangat sulit di
temukan dalam makanan dna zat ini dapat membantu mengatur kadar gula
darah dalam tubuh, bawang bombay sangat di sarankan bagi mereka yang
menderita diabetes.

Jeruk bali merupakan salah satu jenis jeruk dengan ukuran yang lebih besar dari pada jeruk pada dasarnya, buah ini sudah dikenal baik bagi warga indonesia.

Namun tidak banyak peminat jeruk bali di indonesia seperti peminat jeruk yang biasa banyak kita temui di pasar tradisional, buah ini biasanya digunakan sebagai bahan untuk persembahan atau ritual tertentu.

Hal yang membuat jeruk bali ini kurang peminatnya, mungkin banyak yang tidak tahu kalau manfaat yang terkandung di dalam jeruk bali tersebut dapat membantu kesehatan tubuh, contohnya seperti :

1. Dapat mengobati sariawan
Tubuh yang kekurangan vitamin C akan lebih gampang terserang penyakit, seperti sariawan, selain itu juga kulit cepat keriput, jeruk bali memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi, bagi mereka yang sedang sariawan bisa mencoba untuk mengonsumsi jeruk bali agar sariawan cepat sembuh.

2. Menyegarkan tubuh
Jeruk bali mengandung mineral yang tinggi, sehingga buah ini sangat baik untuk di konsumsi agar tubuh tidak dehidrasi dan lebih segar serta bersemangat.

3. Membersihkan sel darah merah
Darah yang kotor memiliki lebih tinggi terserang berbagai macam penyakit, karena darah mengalir ke seluruh tubuh, mengonsumsi jeruk bali dapat membantu membersihkan darah kotor agar tubuh lebih sehat dan tidak gampang terserang penyakit.

4. Menurunkan kadar kolestrol
Setiap orang memiliki kolestrol dalam tubuh, namun kadar kolestrol terlalu tinggi juga sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh, jeruk bali memiliki kandungan senyawa pectin yang di percaya mampu menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh dan menghindarkan resiko seperti kardiovaskular dan juga stroke.

Kelengkeng merupakan salah satu buah dengan bentuk yang kecil namun
memiliki rasa yang sangat lezat, buah ini juga banyak di gemari oleh
masyarakat indonesia.

Tekstur daging buah kelengkeng sangat lah garing, rasa garing inilah salah
satu kelebihan dari kelengkeng yang membuat banyak orang menyukainya.

Namun dibalik rasanya yang lezat, kelengkeng ternyata juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti :

1. Kaya akan vitamin C
Kekurangan vitamin C dalam tubuh akan membuat tubuh gampang sakit dan juga kulit akan cepat menua sebelum waktunya, mengonsumsi kelengkeng dapat membantu hal tersebut karena kelengkeng memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi.

2. Memperkuat tulang
Bertambahnya usia maka organ tubuh termasuk tulang juga akan ikut
melemah, elengkeng memiliki kandungan tembaga, dan kandungan tersebut dapat membantu menjaga kesehatan tulang, dan mengurangi resiko terkena osteoporosis.

3. Menjaga kesehatan mata
Mata adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting, gangguan pada
mata akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, kelengkeng
mengandung kandungan riboflavin yang baik untuk kesehatan mata, tubuh
yang kekurangan kandungan tersebut memiliki resiko lebih tinggi terkena
katarak.

4. Mempercepat proses penyembuhan luka
Kelengkeng mengandung zat antioksidan seperti polifenol yang dapat
menangkal serangan radikal bebas dalam tubuh dan mencegah kerusakan
sel dalam tubuh, sehingga luka juga dapat cepat kering dan sembuh.

Jagung putren atau bisa disebut juga dengan baby corn merupakan jagung yang di panen dalam usia muda, jagung ini banyak di temui dipasar tradisional. jagung putren ini juga sering di gunakan sebagai bahan masakan tauco atau juga sayur lodeh.

Usia muda jagung sudah pasti memiliki fisik yang lebih kecil, namun dengan fisik yang kecil jagung putren memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh yang berbanding terbalik dengan fisiknya, adapula manfaat yang dapat kita petik dari mengonsumsi jagung putren :

1. Mengatur metabolisme tubuh
Metabolisme tubuh yang tidak stabil dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh, jagung putren mengandung kalium yang berfungsi untuk mengatur keseimbangan asam dan juga basa pada tubuh serta metabolisme tubuh agar berjalan dengan lancar.

2. Melancarkan buang air kecil
Buang air kecil tidak lancar juga dapat menimbulkan berbagai penyakit,
mengonsumsi jagung putren dapat melancarkan buang air, jagung putren
memiliki kandungan yang bersifat diuretik atau dapat meluruhkan urin.

3. Membantu proses pencernaan
Jagung putren memiliki kandungan serat, kandungan ini dapat membantu proses pencernaan dalam tubuh dan proses pencernaan lancar maka tubuh juga akan lebih sehat karena tidak ada tersisa sampah didalam tubuh.

4. Menyehatkan tulang
Tulang yang tidak sehat akan cepat mengalami kerapuhan dan juga patah, dan jagung putren memiliki kandungan fosfor yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang agar tidak mengalami pengapuran dan rapuh.

Seperti yang kita ketahui rata-rata buah-buahan adalah makanan yang bergizi dan juga bernutrisi tinggi, bahkan banyak yang menggunakan buah-buahan sebagai pengganti menu makanan dalam menjalankan program diet.

Salah satunya buah yang memiliki nutrisi tinggi adalah alpukat, alpukat banyak diolah menjadi jus untuk di nikmati, namun seiring berjalannya waktu, kini alpukat juga ada yang di olah dengan hanya dikocok dan di campurkan dengan susu coklat, dan hasilnya rasanya juga sangat nikmat dan juga lezat.

Bukan hanya itu saja, seperti yang sudah di bahas sebelumnya selain lezat
alpukat juga memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh :

1. Menjaga kesehatan jantung
Untuk mendapatkan jantung yang sehat, di sarankan untuk mengonsumsi buah alpukat setiap hari, atau buah lain yang memiliki kandungan lemak tak jenuh, karena lemah tak jenuh sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung.

2. Menjaga kesehatan mata
Kata merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting, alpukat memiliki kandungan karotenoid lutein dimana kandungan tersebut berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan menurunkan resiko katarak.

3. Mencegah kanker
Alpukat memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, kandungan serat daalam alpukat sangat baik untuk perut, mengonsumsi alpukat dapat mencegah kanker usus besar, selain itu juga dapat melawan sel kanker payudara.

4. Mencegah diabetes
Buah alpukat cocok bagi mereka yang memiliki masalah diabetes, alpukat
mengan asam oleat, kandungan tersebut mampu mencegah masalah diabetes, dan lemak jenuh dalam alpukat juga bermanfaat mengurangi kandungan trigliserida dalam darah.

Mendengar namanya empedu ular mungkin sudah banyak yang mengetahuinya,
namun manfaat dalam empedu ular bagi kesehatan masih tidak banyak yang
mengetahuinya.

Empedu memiliki rasa yang sangat pahit, sama halnya dengan obat, namun
khasiat empedu ular jauh berbeda dengan obat-obatan. yang mana obat-obatan
hanya bersifat mencegah namun empedu ular bersifat menjaga dan mengobati.

Berikut khasiat yang akan kita peroleh jika mengonsumsi empedu ular :

1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Mengonsumsi empedu ular layaknya seperti buah dan sayur, empedu ular
mengandung antioksidan yang cukup tinggi, antioksidan dapat membantu tubuh
untuk melawan virus atau radikal bebas dalam tubuh agar tubuh lebih kuat dan
tidak gampang terserang penyakit.

2. Menurunkan deman
Empedu ular sudah dipercaya dapat menurunkan panas dalam dan juga suhu
tubuh yang terlalu tinggi. bisa disimpulkan kalau empedu ular memiliki sifat anti
piretik yang sangat bagus dalam menormalkan suhu panas pada tubuh yang
kurang stabil.

3. Menyembuhkan kencing manis
Bagi penderita diabetes di sarankan agar mengonsumsi empedu ular, cara ini
mungkin dapat menormalkan kada gula yang tinggi pada tubuh, karena empedu
ular di percaya dapat mengontrol insulin tubuh yang berguna untuk mengurangi
berbagai gejala yang ditimbulkan akibat kelebihan gula darah.

4. Menjaga kesehatan jantung
Empedu ular juga dipercaya baik bagi kesehatan jantung, karena mengonsumsi
empedu ular dapat membuat detak jantung lebih stabil, detak jantung yang stabil
dapat menunjang semua kinerja kerja tubuh yang berkaitan dengan jantung.

Kacang merah merupakan jenis kacang yang memiliki serat tinggi, kacang ini
biasa orang menggunakannya sebagai bahan memasak sup, selain itu kacang
merah juga banyak yang mengolah menjadi isian roti.

Kacang merah juga memiliki warna yang cantik, selain cantik kacang merah
memiliki banyak kandungan nutrisi yang berguna bagi kesehatan tubuh,
seperti serat, vitamin B, protein, dan masih banyak kandungan lain lagi yang
bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Di bawah ini akan kami bahas tentang manfaat yang di terima jika
mengonsumsi kacang merah :

1. Penangkal radikal bebas
Kacang memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi, zat antioksidan
sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, antioksidan berfungsi sebagai
penangkal radikal bebas dalam tubuh, agar tubuh tidak mudah terserang oleh
penyakit.

2. Pembentukan sel
Kacang merah mengandung protein nabati yang dapat menjaga kesehatan
tubuh dalam tubuh dan meregenerasi sel, dan protein dalam kacang tanah
berbeda dengan protein yang terkandung dalam daging. mengonsumsi
kacang-kacangan lebih aman dibandingkan dengan daging karena rendah
lemak dan juga bebas kolestrol.

3. Meningkatkan energi tubuh
Mengonsumsi kacang merah dapat meningkatkan energi tubuh, karena kacang
merah mengandung zat besi. serta dapat membantu tubuh untuk memproduksi
sel darah merah dan terhindar dari penyakit anemia.

4. melancarkan pencernaan
Seperti yang sebelumnya di bahas kalau kacang merah kaya akan serat, serat
sangat bermanfaat bagi tubuh untuk membantu sistem pencernaan, selain itu
mengonsumsi kacang merah dapat menjauhkan tubuh dari sembelit.

Jagung merupakan salah satu sayur yang banyak di pakai untuk membuat sup, seperti yang kita banyak dengar kalau sup jagung sangat popular di indonesia.

Selain di jadikan sup, jagung kini banyak di olah menjadi beragam menu,
seperti, bakwan jagung, puding jagung, bolu jagung, dan masih banyak menu lainnya lagi.

Namun di balik itu jagung memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, karena
jagung mengandung nutrisi yang di perlukan tubuh, seperti : vitamin A, B, C, E, K, folat, dan mineral. Manfaat yang akan di terima jika mengonsumsi jagung
adalah :

1. Meningkatkan Kesuburan wanita
kandungan folat dalam jagung dapat membantu beberapa masalah pada wanita yang mengalami masalah kesuburan, folat dapat menigkatkan kesuburan pada wanita yang sedang berusaha merencanakan kehamilan.

2. Menjaga kesehatan pencernaan
Jagung memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, serat dalam jagung dapat membantu dalam proses pencernan, selain itu juga mencegah wasir dan juga sembelit.

3. Menjaga kesehatan tulang
Jagung mengandung fosfor yang yang sangat baik dalam menjaga kesehatan tulang, selain itu kandungan kalsium dalam jagung juga bermanfaat menjaga kepadatan tulang, agar tulang tidak mengalami pengeroposan dan juga osteoporosis.

4. Memperbaiki fungsi ginjal
Ginjal yang tidak sehat akan membuat kesehatan semua organ juga terganggu, karena ginjal merupakan organ penyaring darah yang disalurkan keseluruh tubuh, fosfor dalam jagung tidak hanya untuk kesehatan tulang, namun juga menjaga kesehatan ginjal.

Air kelapa adalah salah satu minuman yang banyak diminati oleh orang indonesia, rasanya yang segar dan manis ini sangat cocok di nikmati pada siang hari saat teriknya matahari.

Air kelapa sangat mudah di temukan di indonesia, terutama di daerah wisata pantai di indonesia. Namun banyak orang hanya menikmati kesegarannya saja tanpa tahu manfaat yang dapat di terima dari mengonsumsi air kelapa.

Di bawah ini kami akan membahas tentang manfaat yang akan di terima jika kita mengonsumsi air kelapa :

1. Menghilangkan dehidrasi
Berdasarkan penelitian kalau air kelapa memiliki kandungan elektrolit dan plasma yang dianggap sama seperti darah, maka dari itu mengonsumsi air kelapa setelah selesai olahraga akan membantu tubuh untuk mengisi kembali cairan tubuh yang hilang.

2. Mencegah penuaan dini
Air kelapa memiliki kandungan asam laurat dan juga sitokin, kedua kandungan ini sangat penting bagi tubuh untuk proses pertumbuhan sel. Kandunga tersebut berperan penting terhadap anti penuaan dini.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Air kelapa adalah air yang bisa di sebut sebagai air super, karena memiliki nutrisi yang tinggi dan vitamin seperti, niasin, riboflavin, folat, serta memiliki sifat anti bakteri yang bisa membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Menurunkan berat badan
Siapa yang sangka akan hal ini aklau air kelapa dapat menurunkan berat badan, mengonsumsi air akan membuat akan terasa kenyang seperti perut sudah terisi penuh, dan air kelapa sangat mudah diserap oleh tubuh, sehingga rasa lapar tertunda.

Terong merupakan salah satu sayur yang mudah di temukan di pasar, sayur ini bisa banyak diolah menjadi terong sambelado.

Makanan pedas seperti terong sambelado adalah makanan kesukaan bagi orang
indonesia, namun ada hal yang perlu di ketahui kalau sayur terong memiliki
kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti :

1. Mengobati nyeri perut
Menurut penelitian terong di percaya dapat mengobati nyeri perut, dengan
mengonsumsi terong dapat membantu untuk mengurangi rasa nyri pada perut
maupun maag.

2. Mengontrol asam lambung
Jika asam lambung berlebihan tidak akan bagus bagi kesehatan lambung,
mengonsumsi lambung dapat membantu untuk mengontrol kadar asam lambung
agar tidak terlalu tinggi, dan kesehatan lambung juga terjaga.

3. Menunda penuaan dini
Kesehatan atau kecantikan kulit adalah idaman bagi para wanita, umur boleh
bertambah tapi orang tidak boleh terlihat tua, terong dapat membantu untuk
mencegah penuaan dini, manjaga kulit dari keriput yang membuat akan tampak tua.

4. Meningkatkan ketajaman mata
Ketajaman mata dapat mempersulit orang untuk melihat sesuatu, terong memiliki
kandungan vitamin A yang dapat menjaga kesehatan mata agar ketajaman mata tetap terjaga.

5. Meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita
Kesuburan terhadap pria dan juga wanita sangatlah penting, banyak mereka yang sudah lama menikah tapi belum mempunyai keturunan, ini adalah hal yang sangat sulit. Dengan mengonsumsi terong akan membantu meningkatkan kesuburan agar dapat mempercepat keturunan.

Timun merupakan salah satu sayur yang banyak digunakan untuk bahan rujak, sayur yang satu ini juga sangat cocok di buat jus dan di nikmati disiang hari saat teriknya matahari.

Di balik sayu yang sering digunakan sebagai bahan rujak tersebut tersimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan juga kecantikan, manfaatnya antara lain :

1. Mentimun mengandung kadar air yang tinggi, mengonsumsi mentimun dapat menjaga tubuh dari dehidrasi, selain itu mentimun juga dapat memberikan manfaat terhadap kulit. maka dari itu sekarang banyak yang menggunakan mentimun diolah menjadi masker.

2. Mentimun mengandung serat yang tinggi, kalium, dan juga magnesium. Semua nutrisi tersebut dapat membantu menurunkan tekanan darah pada tubuh, dan mentimun memiliki sifat Diuretik yang juga dapat membantu untuk mengatur tekanan darah.

3. Kandungan air mentimun yang tinggi dan sifat anti-inflamasinya dapat membantu mengobati kulit kering dan juga dapat mengobati kulit terbakar karena sinar matahari.

4. Biji mentimun merupakan sumber potasium dan vitamin E yang dapat membantu mengurangi garis-garis halus pada kulit dan mengurangi keriput, sehingga kulit tidak menua

5. Mentimun juga dapat di gunakan untuk menghilang lingkaran hitam pada mata, caranya adalah dengan menaruh irisan mentimun pada mata selama 7-10 menit setiap hari.

6. Selain 5 manfaat tersebut mentimun juga memiliki kandungan silika yang cukup besar, kandungan tersebut baik untuk digunakan dalam perawatan kuku dan juga rambut. Mengonsumsi banyak mentimun juga bisa meningkatkan pertumbuhan rambut.

Berbiacara tentang makanan yang merupakan akar teratai, mungkin di indonesia masih banyak orang yang tidak mengetahuinya, akar teratai adalah akar pohon teratai yang tumbuhnya mengambang di atas air.

Di indonesia mungkin jumlahnya masih sedikit tentang keberadaan tumbuhan teratai tersebut, namun di China dan India sudah banyak di temukan, dan tanaman ini merupakan jenis tanaman sacral.

Selain itu, Akar teratai ini ternyata bermanfaat bagi kesehatan tubuh, karena di dalam akar teratai tersebut mengandung nutrisi dan juga giji yang di butuhkan oleh tubuh, seperti :

1. Vitamin C
Akar teratai memiliki kandungan vitamin C yang cukup baik bagi tubuh, vitamin C tersebut juga dapat di jadikan sebagai antioksidan yang alami yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.

2. Mengandung serat
Akar teratai juga mengandung serat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, serat bermanfaat untuk membantu melancarkan pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit.

3. Vitamin B kompleks
Selain vitamin C dan serat akar teratai juga mengandung vitamin B kompleks yang dapat membantu tubuh utuk menyerap protein dan membantu untuk mengubah karbohidrat menjadi energi serta dapat menurunkan kadar kolestrol.

4. Mineral
Seperti yang kita ketahui kalau tubuh juga dangat memerlukan mineral, untuk
memabntu memproduksi enzim, memproduksi sel darah merah dan menyehatkan organ tubuh. kandungan tersebut juga ada di dalam akar teratai.

Nanas merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan gizi tinggi yang
bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Buah nanas juga sering di masukan dalam
menu diet.

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan kuat, hal yang paling penting adalah
pola makan yang sehat dan ini sudah banyak di terapkan oleh banyak orang
yang menginginkan tubuh yang sehat dan penuh energi

Nanas mengandung banyak vitamin yang berguna bagi tubuh, seperti vitamin B,
C dan bromelain, selain itu nanas juga rendah kalori.

Manfaat yang akan di terima jika mengonsumsi nanas adalah :

1. meningkatkan sistem imune tubuh
Kandungan bromelain dalam nanas dapat membantu meningkatkan sistem
imune tubuh sehingga tidak gampang terserang penyakit, selain itu bromelain
juga merupakan zat anti kanker.

2. Penangkal radikal bebas
Nanas memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi, dimana kedua
kandungan ini dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.

3. Menyehatkan tulang
Tulang yang tidak sehat beresiko terkena osteoporosis, mengonsumsi nanas
dapat membantu untuk menyehatkan tulang karena nanas mengandung
mangnesium dan kalium yang dapat membantu memperkuat tulang.

4. Membantu percernaan
Selain dari 3 manfaat tersebut, nanas juga memiliki kandungan serat, serat
dapat mengoptimalkan kerja usus sehingga pencernaan lancar.

5. Mengatasi rasa nyeri
Banyak yang tidak mengeahui kalau nanas adalah bagus bagi para binaragawan,
bromelain dalam nanas dapat membantu mengatasi rasa nyeri terhadap
persendian dan juga sakit otot.

Air putih merupakan komponen utama bagi tubuh manusia. dalam tubuh manusia ada substansi cairan 60-75 persen, tergantung pada postur tubuh.

Untuk mengonsumsi air putih, tidak perlu takut berat badan akan bertambah karena dalam air putih tidak mengandung kalori, karbohidrat, maupun lemak serta gula yang berperan sebagai sumber penyakit bagi tubuh.

Berikut ini akan kami ulas tentang manfaat air putih bagi kesehatan tubuh, :

1. Mengurangi rasa lelah
Jika tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi, tubuh akan terasa lesu dan capek, mengonsumsi air putih dapat membantu tubuh agar bangkit kembali dan menghilangkan rasa capek dan lesu.

2. Meredahkan sakit kepala
manusia mengalami sakit kepala di karenakan banyak aspek, salah satunya adalah tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi.

3. Membantu sistem penernaan
Air berperan penting dalam sistem pencernaan makanan dalam tubuh, kekurangan air dapat menyebabkan sembelit dan menghalangi laju pencernaan makanan dalam usus.

4. Membantu mengeluarkan racun dalam tubuh
racun yang masuk dalam tubuh dapat melalui makanan ataupun minuman yang di konsumsi, air putih adalah pilihan yang paling bagus untuk membantu tubuh mengeluarkan racun tersebut, mengeluarkan lewat keringat maupun sistem pembuangan air.

5. Mengontrol suhu tubuh
Jumlah air yang sesuai keperluan masuk ke dalam tubuh dapat mengatur suhu tubuh, karena air berbentuk ternal yang mampu melepaskan panas dalam tubuh saat mengeluarkan keringat.

Cokelat merupakan makanan yang cukup popular di seluruh dunia, dan pembudidayaan cokelat juga sangat berpotensi di negara indonesia.

Di negara indonesia terdapat banyak jenis cokelat, namun Pipiltin Cocoa yang merupakan salah satu produsen cokelat di indonesia merekeomendasikan 4 jenis cokelat di indonesia yang mesti di coba, berikut adalah daftar cokelat yang merupakan rekomendasi dari produsen cokelat tersebut :

1. Cokelat Pidie Jaya, Aceh
Aceh bukan hanya terkenal dengan kopinya, namun cokelat aceh juga terkenal, rasa coklat milik aceh ini juga sangat kuat, cokelat aceh juga tergolong pahit. Dan cokelat aceh ini juga aman bagi yang sedang menjalankan program diet.

2. Cokelat Tabanan, Bali
Cokelat milik pulau dewata ini sudah tidak diragukan lagi rasanya, jenis cokelat milik bali ini adalah trinatario. tanaman cokelat ini di tanamn di ketinggian 200-250 meter dari permukaan laut. hal inilah yang membuat cokelat tabanan ini mengandung asam yang cukup.

3. Cokelat Tanazozo, NTT
Cokelat yang ketiga adalah cokelat milik NTT, cokelat ini di tanam di Rajawawo, Flores. Cokelat tersebut di olah dengan cara traadisional oleh masyarakatnya. cokelat milik NTT ini memiliki keunikan yaitu memiliki aroma cengkeh dan juga kopi namun rasanya tetap cokelat.

4. Cokelat glenmore, Jawa tengah
Cokelat yang terakhir ada cokelat milik jawa tengah, cokelat ini memiliki citarasa asam dan juga berry yang tinggi, selain itu cokelat ini juga memiliki rasa manis yang berasal dari madu. Dan cokelat ini bisa di bilang cokelat yang memiliki rasa paling seimbang.

Pastinya tidak kalah lezat loh dengan hidangan pencuci mulut khas Indonesia. Di Indonesia juga memiliki varian makanan yang bisa kamu buat untuk
cuci mulut sekalian gemil. kamu juga bisa menemukan makanan yang berbasis manis dan lahap ketika sudah di masukan ke mulut. dan ini lah
beberapa makanan yang bisa membiar kamu ketagiahan padahal cuman pencuci mulut saja.

1. Martabak manis
Walaupun makanan ini memiliki banyak varian rasa, tetapi kebanyak orang selalu memilih martabak dengan rasa coklat manis, yang di karenakan
martabak ini bisa memanjahkan mulut dan lidah kamu loh sehingga kamu bisa ketagihan untuk memakan nya

2. Gemblong
Makana yang terbuat dari adonan beras outih yang di olah kan menjadi Gemblong, tapi ada orang yang sebutkan nya ialah getas. makanan ini bisa
kamu temukan di pingir jalan dengan disiramkan dengan gula merah asli dan sangat gurih ketika kamu memakan nya

3. Kue ape
Kue ape juga bisa di sebut dengan kue tetek ini menjadi makanan gemil kamu yang sangat di manjahkan ke mulut mu loh. apa lagi kamu sedang
berada di kota jakarta. kamu bisa menemukan makanan ini di pasar tradisonal atau pun di pinggir jalan. yang pastinya ketika mau sudah mendekati
nya kamu bisa mencium aroma nya pandan nya yang cetar di hidung mu

itu lah beberapa jenis makanan yang bisa memanjahkan mulut mu atau pun yang pengen ngemil

Kamu lapar di tengah malam? pastinya kamu tidak usah khawatir lagi

Memang sih kelaparan di tengah malam itu sangat tidak enak, apa lagi semua orang sudah tidur dan cuman ada kamu seorang diri. pastinya itu akan
membuat perut kamu menjadi keroncongan dan tidak bisa tidur. nah dari pada perut mu berbunyi mendingan kamu cari kuliner malam yang sangat kamu sukai

Buat kamu yang tinggal nya di kota Jakarta Utara, apa lagi dekat dengan daerah Kelapa Gading tentunya kamu bisa menentukan makan yang kamu sukai, tapi kamu jangan takut habis ya soalnya kuliner ini sangat ramai dengan orang yang berjualan, yuk apa saja kah itu!

1. Dapur Kincir
Di tempat ini buka nya 24 jam loh, dan mereka menyediakan berbagai varian makanan. harga nya juga terjangkau di kantong mu loh. bukan hanya
itu saja ada pula menu vegatarian . jadi jika kamu pergi di tempat makan Dapur Kincir kamu juga bisa melihat berbagai kerajinan anak anak Indonesia. lokasinya di mall Artha Gading, Kelapa Gading, jakarta utara

2. Kongkow Dimsum
Kongkow Dimsum adalah tempat makanan kuliner yang terdapat di Kepala Gading yang bukanya sampai jam tengah malam. lokasinya dengan ruko
Bukit Indah blok A. jakarta. tapi di tempat ini jam buka nya tidak menentu dari senin sampai kamis open nya jam 9.00- 01.00 wib dini hari. kalau jumat sampai minggu buka nya sampai jam 02.00 wib dini hari.menu varian nya adalah laksa, nasi goreng, chicken wings.

3. Kwetiaw Sapi
Dengan daging sapi yang melimpah dengan rasa nya sangat sedap di mulut, di jamin kamu akan makan dengan ketagihan. apa lagi dengan menu khas mereka kwetiau goreng dan kwetiaw siram dengan varian daging sapi nya. buruan mapir ke sini ya ke alamat Jalan Boulevard Raya no 1.

Di zaman sekarang ini pastinya kamu kan selalu bertemu dengan orang yang mengenakan kacamata. dari sini lah bahwa di zaman sekarang bahwa orang tidak perduli lagi dengan kesehatan nya mata nya itu. Mereka yang kebiasaan melakukan banyak kegiatan yang bisa melukai mata nya. sehingga harus menggunakan kacamata. namun orang yang sudah berkacamata itu akan membuat lensa nya menjadi minusnya bertambah

Ini kebiasaan sehari hari yang bisa membuat kita mengenakan kacamata

1. Sering main display gadget/ Komputer
Orang yang selalu menghabiskan waktu di depan komputer atau pun gadget itu akan mengurangi kedipan mata, padahal itu sangat membantu untuk membersihkan mata mu, selain itu kedipan mata juga mengistirahatkan otak kita.

2. Kurang tidur
Kelelahan mata dapat terjadi karena kurang nya waktu tidurmu. padahal dari waktu tidur dalam 6-8 jam bisa membuat kembali mata anda menjadi segar.

3. Tidak makan makanan sehat
Memang sih sangat sederhana, namun aktivitas satu ini sangat membantu anda untuk kesehatan mata. jika kamu ingin mata mu sehat coba lah anda mengonsumsi sayur hijau dan buah buahn selain itu ada juga makanan seperti ikan berlemak, kacang-kacangan dan telur untuk membantu mata anda
menjadi jernih

4. Berada di kondisi kurang cahaya
Bekerja atau pun melihat sesuatu di dalam yang kurang cahaya juga dapat menyebabkan mata anda menjadi sulit untuk fokus. hal ini di sebabkan
karena mata sudah bekerja sangat keras dan mata mudah rela. jadi gunakan la cahaya yang cukup untuk melakukan kegiatan agar bisa mengurangi
mata yang kelelahan

Amesia atau pun pikun bisa di alami oleh setiap orang, baik itu orang mudah ataupun orang tua. hal ini terjadi karena sekumpulan fungsi otak yang
terus menurus di gunakan. bukan hanya amesia saja tetapi gejala ini juga sangat sulit untuk mengatur keemosian, sulit untuk bicara dan sulit untuk
bergerak ke sana kemari.

Tapi kali ini kami akan mecegah hal itu agar kamu bisa berpikir dengan jernih ketika kamu sudah mulai berusia tua!

1. Tidur yang cukup
Ini adalah hal yang paling penting, ketika seseorang tidak cukup untuk tidur pastina itu akan mengalami gangguan demensia. jadi untuk dini hari
pastinya kamu selalu biasakan untuk tidur dengan cepat karena tidur itu akan membuang racun racun yang ada di otak kita sehingga ingatan kita
menjadi kuat.

2. Rutin berolahraga
Rutin berolahraga juga merupakan hal alternatif yang paling berguna untuk mencegah kamu mengalami kepikunan. bukan cuman itu saja olahraga
juga bisa mengurangi hal hal kerusakan saraf di otak kita. jadi lakukan lah olahraga secara rutin agar kamu bisa tetap bugar dan sehat untuk pikiran
kamu

3. Jaga berat badan
Cara selanjutnya adalah menjaga berat badan anda dengan baik. karena orang yang memiliki berat badan yang berlebihan itu bisa meningkatkan
tekanan darah dan bisa mengalami demensia. menjaga berat badan bukan hanya sekedar untuk kurangi demensia, tetapi juga banyak manfaat nya
seperti menurunkan penyakit diabetes, stroke dan jantung.

Orang kaya pastinya cara pola pikirnya sangat berbeda dengan orang orang biasa. pola pikirnya terbentuk dari kebiasaan sehari hari dan membuat keputusan yang tepat. salah satu cara pola pikirnya adalah mereka selalu melihat peluang peluang yang ada dan bisa memberikan dampak positif kepadanya. Kalau kamu ingin mengubah, pastinya kamu harus punya pola pikir seperti orang kaya.

Kamu bisa praktikan sehari hari yang di lakukan orang kaya

1. atur pengeluaran uang menjadi 50-30-20
Katakan lah kamu sudah gajian dan memiliki uang, pastikan kamu bisa memakai pola 50-30-20%
– Untuk pengeluaran 50% di gunakan pengeluaran kebutuhan seperti uang sewa, transportasi, makan, sebutuhan lain nya
– untuk pengeluaran 30% di gunakan untuk santai seperti: pergi kekolam berenang, nonton bioskop, nongkrong
– untuk 20% itu kamu harus bisa tabung di bank agar itu bisa membantu kamu suatu saat nantinya.

2. Beli barang diskonan
Buat kamu jangan terlalu gengsi untuk membeli baran barang diskon. karena jika kamu membeli barang harga diskon pastinya pengeluaran kamu tidak terlalu banyak. yang penting kamu sudah membeli berdasarkan apa yang menjadi kebutuhan hidupmu, agar keuangan mu menjadi stabil.

3. Jangan menggunakan kartu kredit
Di zaman zaman sekarang ini untuk membelikan suatu barang sudah snagat mudah loh. apa lagi kamu tidak usah membawa sejumlah uang yang banyak, cukup kamu tinggal membawa kartu kredit mu untuk membeli barang yang kamu inginkan. tapi dampaknya bisa bikin kamu menjadi menyakitkan jika kamu sembarangan memakainya. selain itu kamu harus membayar kartu kredit mu bisa dalam jumlah besar.

Pastinya dalam hidup ini kita akan memilih jalan untuk hidup kita, justru ketika kita memilih jalan untuk hidup kita terkadang kita bisa sampai bingung dan putus asa. Justru itu pastinya kita akan sering merasa khawatir apa yang akan kami pilihan itu. keputusan yang kita apa percaya lah pasti kamu bisa melewatinya tanpa merasa khawatir

Tips ini akan kamu baca biar kamu bisa hidup berwarna tanpa ada keraguan atau pun galau di saat kamu memilih nya

1. Pilihlah jalan yang bisa kamu lewati
Terkadang kita bisa memilih jalan yang paling sulit untuk kita coba apa lagi itu adalah sebuah kepentingan untuk mencapai kesuksesan mu.tapi jika memang kamu tidak bisa melakukan nya kamu juga bisa melakukan jalan yang terbaik dan tidak menyisak dirimu untuk mejalankan nya.

2. Memilih itu hal yang wajar
Selalu di katain pemilih, apa lagi berurusan dengan mencari pasangan? atau pun selalu bergonta ganti? itu adalah hal yang wajar, karena hidup itu pilihan bukan karena paksaan. jadi itu memilih nya kita harus bisa membutuhkan ketenangan bathin agar kamu bisa meyakinkan dirimu agar bisa melewati apa yang menjadi pilihan mu itu

3. Ikuti kata hatimu
Berhentilah untuk selalu mendengarkan kata orang lain, apa lagi itu berurusan dengan hal yang kita sukai. jika sampai kamu selalu mendengarkan kata orang lain berati kamu masih belum bisa mengikuti apa kata hatimu. karena jika mengikuti kata hatimu pasti ada jalan kebeneran yang ada pada
dirimu

Beberapa mungkin berasumsi bahwa serangan jantung adalah sesuatu yang semua orang tahu tanda dan gejala. Namun, itu tidak selalu terjadi. ada
juga yang sudah mengetahuinya ada juga seberapa orang tidak mengetahuinya. Jika orang yang tidak mengetahuinya itu akan menjadi penyakit
yang mematikan.

Ini lah tanda tanda yang bisa kamu rasakan ketika kamu sedang memiliki serangan jantung yang mematikan

1. Kelelahan
Ketika memiliki serang jantung, banyak orang mengatakan mereka sangat lelah ketika mereka melakukan kegiatan sehari hari. walaupun anda
sudah cukup tidur tetapi tetap sama saja akan lelahnya yang kelebihan. Ketika Anda tidak ada kegiatan yang berat itu tidak ada menjadi masalah
untuk anda.

2. Kesulitan bernapas
Merasa sesak napas ketika Anda baru saja berlari menaiki tangga cukup normal, tapi ketika kamu tidak bisa bernafas pas waktu santai itu biasa nya
tidak akan normal. hal ini yang harus kamu waspadai dengan ada nya serang jantung anda

3. Sakit punggung, lengan atau dada
Sementara kebanyakan orang menyadari bahwa rasa sakit di dada Anda adalah tanda pasti serangan jantung, itu juga sangat mungkin memiliki rasa
sakit di daerah kurang dikenal lainnya seperti punggung dan lengan.

4. Berkeringat
jangan mengabaikannya, ketika kamu mengeluarkan keringat tanpa kamu melakukan kegiatan yang berat, itu buka sesuatu hal yang normal ya.
dengan mengeluarkan keringat yang banyak ini menjadi pertanda halus bahwa Anda akan mengalami serangan jantung.

Anda mungkin sangat sadar bahwa kurangi pola makanan dari diet sangat penting untuk menghilangkan lemak tubuh. Namun, beberapa makanan sehat mengandung lebih banyak kalori, lemak, dan gula daripada yang Anda kira. Ini dia penghancur diet yag bisa membuat kamu menjadi gemuk.

1. Yoghurt
Yogurt adalah pilihan sehat sempurna dengan hanya 100 kalori. Namun, yoghurt juga bisa diisi dengan gula. Satu porsi yoghurt khas dengan buah di bagian bawah cangkir mengandung 26 gram gula. meskipun anda berniat untuk diet bagusan anda jangan selalu mengkonsumsi minuman Yoghurt. hal ini akan membuat anda jadi gagal diet

2. Alpukat
Alpukat adalah makanan super yang sarat dengan lemak sehat, antioksidan, dan nutrisi, serat. Namun, orang yang memperhatikan kalori harus berhati-hati dengan alpukat. Satu buah alpukat mengandung lebih dari 350 kalori. Banyak orang makan buah alpukat di jus kan, tanpa menyadari seberapa tinggi kalori itu.

3. Susu
Susu bisa baik untuk tubuh Anda. Ini adalah sumber kalsium, protein, serta vitamin A dan D. Hati-hati dengan susu murni. Satu gelas susu mengandung 8 gram lemak dan 150 kalori! ini bisa membuat kamu menjadi gemuk tanpa kamu sadari

4. Keju
Sama seperti susu, keju adalah produk susu dan bisa menjadi sumber kalsium dan protein. Namun, keju mengandung banyak lemak dan tinggi kalori. Satu ons 28 gram kalori , 9 gram lemak dan lebih dari 100 kalori. jika bisa jangan terlalu makan ya

Selama yang kita tahu, bahwasan nya kopi itu sangat indentik untuk di minum pada pagi hari. aktivitas ini di anggap untuk membangkitkan diri agar bisa semangat beraktivitas yang di karenakan mendapatkan kafein yang cukup. meskipun begitu, ternyata di dalam dunia kedokteran mengatakan minum kopi di pagi hari itu tidak bagus untuk kesehatan tubuh anda.

Ini dia waktu yang paling cocok untuk minum kopi

1. mengganggu toleransi tubuh
Sebaiknya minum kopi si saat hormon kortisol kamu rendah, sedangkan setiap orang yang minum kopi di pagi hari itu memiliki hormon kortisol yang tinggi. Hormon ini bisa dikatakan dengan hormon stres yang sangat berperan sebagai kewaspadaan. maka kenapa setiap pagi orang selalu kecanduan untuk minum kopi yang dikarenakan butuh kafein yang tinggi melebihi hormon kortisol.

2. Pertengahan pagi (09.30 -11.30)
Secara penelitian yang ada, ada 3 zona waktu di saat hormon kortisol mencapai titik tertinggi. dari jam 8.00–10.00, 12.00–14.00 dan 18.00-20.00. jadi baik nya sih jangan langsung minum kopi setelah bangun tidur. biasakan diri agar minum ketika hormon kortisol kamu sudah rendah. itu akan membuat kafein menjadi netral.

3. Sebelum olahraga
Sebuah penelitian minum kopi yang pas itu ketika waktu belum berolahraga. itu akan lebih bermanfaat dan efeknya sih itu bisa membuat kita berenergi yang kuat

Didunia ini mempunyai 2 pasangan, yakni perempuan dan Laki-laki, besar dan kecil, kurang dan lebih, miskin dan kaya serta baik dan buruk.
tujuan dari berpasangan ini di karenakan untuk mengimbangkan dinamika. selain itu kita pastinya memiliki kemapuan dan nasib yang berbeda beda. ada satu anak yang memiliki kepintaran ada juga yang tidak. tetapi demikian itu akan bisa menutupi dengan ada nya pasangan.

Dengan begitu kamu harus bisa merasakan berbagi, dan ini juga akan mendapatkan keuntungan jika kamu juga merasakan berbagai

1. kedekatan emosional
berbagi satu sama lain ini bisa mendapatkan rasa pendekatan satu sama lain. baik yang membutuhkan atau pun menawarkan. hal ini akan
mendapatkan respek terima kasih. jika berkelanjutan ini akan menjalanin hubungan yang sangat baik.

2. Tidak mudah menghamburkan
Seorang yang terbiasa untuk berbagi , orang tersebut tidak mudah untuk menghamburkan uang dan berfoya foya. ia juga sadar bahwasan nya
yang dia miliki juga memilik orang lain. jadi ketika ia saling berbagi itu akan meletakan kepuasan hatinya.

3. Bantuan tak terduga
Ini adalah hukum alam, apa yang kamu tanam itu yang akan kamu dapatkan di suatu saat nantinya. orang yang suka nya berbagai suatu saat dapat balasanya ketika kamu mendapatkan kesusahan. tuhan akan memberikan hal yang baik ketika kamu sedang kesulitan.

4. merasa cukup
Orang yang suka berbagi ia akan selalu cukup dengan apa yang dia miliki. ia tak pernah untuk bersedih ketika ia mendapatkan sesuatu itu kecil
atau pun besar. ia selalu memutar agar apa yang dia punya selalu cukup.

Banyak orang yang ingin kuliah itu karena ingin mendapatkan pekerjaan yang lebih baik. Justru itu kamu harus manafaat kan waktu itu agar
kamu bisa bekerja di perusahan yang kamu impikan. bukan hanya itu saja kamu juga bisa meluangkan waktu kamu dengan mengikuti kegiatan
positif di kampus mu itu, agar kamu bisa mendapatkan nilai plus dari CV kamu

Apa apa saja yang harus kamu ikuti agar skill kamu bisa di lihat kan di perusahan kamu nantinya

1. Bergabung mahasiswa jurusan
kamu yang ingin menambahkan wawasan lain nya kamu bisa bergabung di di jurusan lain sebagaimana kamu bisa bertoleransi, bernegosisi,
beroganisasi. karena ini akan membantu kita untuk meningkatkan interaksi kita dengan rekan kerja kita dan atasan kita nantinya. jadi ini akan
menjadi nilai plus.

2. Berwirausaha
nah kamu masih kuliah, kamu juga bisa membuka sebuah usaha, agar bisa membantu kita untuk terjun di dunia bisnis dan perekonomian.
kamu juga bisa belajar harga pasaran, pembeli, dan sifat sifat pelangan

3. Magang di perusahaan
Kegiatan satu ini sangat terpengaruh besar bagi kita loh, gimana kita dapat pengalaman kerja dan sikap selama kita bekerja. karena akan
terbayarkan setelah kamu lulus di dunia pendidikan nantinya.

4.Mengikuti kegiatan internasional
Kegiatan ini bisa berupa magang, pertukaran pelajar, double degree. kegiatan ini bermanfaat untuk membuka wawasan dan latar belakang
seseorang, melatih bahasa inggris, bekerjasama.

Apa yang kamu pikirkan ketika kamu sudah berumur 30 tahun? pastinya kamu agak khawatir dengan umur segitunya dan menjadi pikiran yang tidak terkendali.
ketika kamu masih berumuran 20 an pastinya kamu memiliki pontesi yang stabil serta pengalaman yang cukup banyak. tapi ketika kamu sudah umur 30 an gimana kematangan yang harus kamu capai ?

Jadi ketika kamu sudah umur 30 an apa yang harus kamu miliki? pastinya kami akan memberikan apa yang harus kamu capai ketika mencapai umur 30 an

1. Kematangan spiritual
Disaat spiritual kamu sudah matang, kamu harus selalu fokus apa yang kamu lakukan. semakin kamu memandang ibadah itu sebagai kebutuhan tiap hari. maka hal hal yang positif akan selalu datang kepada mu dan kamu juga akan semakin dengan dengan sang pencipta. dengan kebiasaan baik yang kamu lakukan itu akan memengaruhi dampak dampak yang baik

2. Kegagalan sekaligus keberhasilan
Kegagalan maupun keberhasilan itu pastinya di sertakan dengan keberuntungan dan takdir yang ditentukan. ketika kamu sedang melakukan proses dan selalu gagal, kamu jangan selalu berkecil hati. coba lah anda untuk bertekad kembali agar kamu bisa mencapai kesuksesan di suatu saat nantinya. gagal bukan bearti tidak berhasil tapi itu akan menuju kamu ke posisi yang terbaik

3. Karier spesifik yang dirintis
Janganlah kamu bangga ketika kamu menjadi pengangguran. saat kamu berumur 30 an pastikan kamu selalu berpikir lagi gimana cara nya mendapatkan      pendapatan lebih dan jangan selalu mengharapkan gaji pokok setiap bulan nya. tetap lah berkarier dengan apa yang kamu sukai dan selalu mencari pendapatan apa saja agar kamu bisa menikmatinya.

Tidak ada satu pun di dunia ini pengen sukses tanpa ada nya rasa percaya diri yang kuat. menurut psikologi orang yang tanpa tidak percaya diri, bakat dan selalu mengabaikan kesempatan itu tidak akan menjadikan seseorang itu sukses. untuk itu seseorang harus punya percaya diri yang kuat untuk menjalanin hidup sampai sukses. tapi kenyataan nya ada orang yang hidup tidak ada kepercayaan diri.

Tapi kali ini kami akan memberikan tips agar kamu bisa percaya diri terhadap lingkungan mu

1. Berdirilah dengan tegak
Sebenarnya percaya diri itu ada berbagai cara. salah satu nya dari postur tubuhmu. dengan kamu membentukkan postur tubuhmu itu akan mempengaruhi cara pandang terhadap seseorang. jadi ketika kamu berdiri dengan tegap itu pastinya akan membuat kamu merasa percaya diri yang tinggi.

2. Berjalan lebih cepat
survei membuktikan orang yang berjalan cepat itu terlihat sebagai orang yang sangat penting. jalan cepat juga menunjukan bahwa seseorang itu terlihat sibuk dalam hal hal yang lain nya. ketika kamu melakukan nya bahwa itu akan menimbulkan image yang baik terhadap dirimu sendiri. dengan begitu itu akan membangkitkan rasa kepercayaan diri meningkat

3. Berjabat tangan dengan hangat
Meski terlihat sangat sederhana, berjabat tangan ini merupakan hal yang penting. orang yang berjabat tangan dengan loyo atau grogi itu memperlihatkan bahwa orang tersebut tidak mempunyai kepercayaan diri. jadi ketika kamu pengen meningkatkan kepercayaan dirimu itu pastinya kamu harus memperhatikan beberapa hal seperti berjabat tangan dengan tegap dan gagah.

Buah anggur memiliki beragam warna seperti hitam, merah, dan hijau. buah ini memiliki rasa manis dan buah ini cocok bila di jadikan sebagai cemilan di siang hari sebagai pelengkap salad.

Selain memiliki beragam warna, anggur juga memiliki beragam kandungan di dalamnya yang bermanfaat bagi tubuh, seperti :

1. Mencegah penyakit jantung dan menurunkan tekanan darah
Anggur memiliki kandungan polifenol yang dapat membantu mencegah penyakit
kardiovaskular pada jantung, selain itu juga dapat melawan radikal bebas dalam tubuh, dan memiliki efek antiinflamasi pada pembuluh darah sehingga dapat mengurangi tekanan darah.

2. Mencegah Kanker
Anggur juga dapat mencegah pertumbuhan kanker, seperti paru-paru esofagus, faring, mulut, endometrium, dan masih banyak yang lain lagi, polifenol dalam anggur bukan hanya menjaga kesehatan juntung, namun juga dapat membantu mencegah pembentukan dan penyebaran kanker.

3. Menjaga kesehatan mata
Kandungan dalam anggur juga dapat membantu melindungi retina, seperti degenerasi makula, jika mengkonsumsinya secara teratur. buah ini memang memiliki fisik yang kecil namun tidak dengan manfaat yang terkandung di dalamnya.

4. Memperlambat penuaan dini
selain manfaat di atas, anggur juga dapat mencegah penyakit degeneratif dan membantu sel dalam tubuh dapat hidup lebih lama, hal ini jarena anggur memiliki kandungan resveratrol. kemudian anggur juga memiliki kandungan lemak tidak jenuh ganda, yakni asam lemak esensial lenolenat yang bermanfaat untuk melindungi dan mengurangi peradangan serta dapat meningkatkan sensitivitas pada kulit.

Mangga merupakan salah satu buah yang di gemari orang banyak. di indonesia buah ini banyak di jadikan jajanan di cafe dengan di olah dengan berbagai kreasi.

Jajanan buah mangga kini sudah sedang popular, selain di cafe buah berbagai kreasi dari buah mangga ini juga banyak di temukan di bazar kuliner dan juga di mall. namun tak lupa kalau buah mangga memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, seperti :

1. Menjaga kesehatan kulit
Mangga memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang cukup tinggi, vitamin A dalam mangga dapat membantu pertumbuhan jaringan pada kulit dan vitamin C membantu pembentukan kolagen. Mangga juga cocok di jadikan sebagai menu diet.

2. Menstabilkan berat badan
Mangga memiliki kandungan glukosa sebanyak 24 gram, ini dapat di jadikan sebagai sumber gula alami untuk tubuh dan buah ini dapat membantu mengurangi kecanduan terhadap makanan manis. Mangga juga mengandung serat dan kadar air yang tinggi, kandungan ini dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu untuk menyantap makan lebih banyak.

3. Dapat mencegah kanker
Selain vitamin mangga juga mengandung zat antioksidan zeaxanthin, senyawa polifenol, dan juga betakaroten yang bermanfaat untuk mencegah kanker untuk tumbuh.

4. Membantu proses pencernaan
Kandungan serat dalam mangga juga dapat membantu proses pencernaan, mengkonsumsi mangga setiap hari dapat mengurangi resiko terkena penyakit sembelit.

Sawi merupakan salah satu tumbuhan yang banyak di konsumsi di berbabgai kalangan masyarakat, di china sayur sawi sangatlah populer karena awal mula sawi ini berasal dari china yang kemudian menyebar ke seluruh dunia.

Sawi memiliki berbagai jenis, namun yang sangat banyak di temukan ada 2 macam sawi, yakni sawi putih dan sawi hijau, kedua macam sawi ini memiliki perbedaan di batangnya. Sawi putih biasanya sering direbus dan di gunakan sebagai pelengkap makanan, sedangkan sawi hijau biasanya sering di masak tumis.

Dari kedua sawi tersebut ini rasanya sangat enak, bukan hanya enak saja namun sawi juga sangat bermanfaat bagi tubuh seperti :

1. Dapat mencegah kanker
sawi memiliki kandungan vitamin B kompleks, yang berfungsi untuk memperbaiki fungsi regenerasi sel dalam tubuh. Sehingga sel dalam tubuh tidak bermutasi secara abnormal.

2. Membantu proses pencernaan
serat yang terkandung dalam sawi dapat membantu tubuh untuk mencerna makanan yang masuk dalam tubuh, selain itu serat juga di percaya dapat melancarkan sirkulasi darah. Mengkonsumsi sawi secara rutin akan membuat BAB lancar.

3. Sebagai antioksidan
Di dalam sawi juga terdapat zat antioksidan, ini dapat membuat kulit wajah lebih halus dan juga cerah, terbebas dari jerawat, komedo, dan juga minyak berlebih.

4. Melawan radikal bebas dalam tubuh
Sawi mengandung vitamin C yang cukup tinggi di bandingkan dengan buah jeruk, vitamin dalam sawi ini dapat membantu menetralisasi radikal bebas dalam tubuh. sehingga badan tidak mudah terserang penyakit.

Melon merupakan buah yang kaya akan kandungan zat dan vitamin, mengkonsumsi melon juga dapat memberikan energi.

Melon merupakan buah dengan rasa manis dan juga memiliki tekstur yang lembut, selain itu kandungan dan juga zat yang terkandung dalam melon tersebut sangat bermanfaat bagi tubuh. berikut kandungan-kandungan dalam melon yang bermanfaat bagi tubuh.

1. Kandungan kalium yang tinggi
kekurangan kalium padan tubuh dapat menyebabkan jantung berdetak tidak teratur dan aliran darah tidak lancar, kandungan kalium dalam melon juga dapat membantu menormalkan tekanan darah, buah ini cocok di jadikan menu sarapan pagi.

2. Mengandung Vit C
Buah melon kaya akan vit C yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan sistem imune dan menetralisir radikal bebas dalam tubuh, serta dapat membantu mencegah penyakit yang menyerang.

3. Mengandung Vit B6
Vit B6 dalam melon berfungsi sebagai koenzim yang dapat mengaktifkan proses kimia dan enzim ini salah satunya yang di gunakan untuk memetabolisme protein, selain itu vit B6 dalam melon dapat mengubah kandungan homosistein menjadi asam amino yang baik bagi tubuh.

4. Mengandung Serat
Sejumlah serat yang terkandung dalam melon dapat membantu pencernaan dan juga dapat menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh, percernaan yang baik dapat
membantu tubuh menjauh dari namanya sembelit, karena pencernaan yang lancar sudah pasti BAB setiap hari lancar.

Mendengar kata sakit gigi, ini merupakan sebuh penyiksaan bagi yang sedang menderita sakit gigi, sakit yang tak tertahankan ini membuat emosi yang cepat naik, banyak orang mengatakan lebih baik sakit hati dari pada sakit gigi.

Nah jangan takut, di sini kami akan membagikan tips untuk mengatasi sakit gigi akibat gigi berlubang sebelum anda berkonsultasi ke dokter :

1. Kumur air garam
Umumnya dokter tidak dapat melakukan tindakan apapun saat gigi anda sedang sakit, jadi yang bisa anda lakukan adalah cara menghilangkan sakit tersebut terlebih dahulu, coba kumur dengan air garam hingga rasa nyeri membaik

2. Mengunyah bawang merah mentah
Ternyata bawang merah juga dapat di manfaatkan untuk mengatasi sakit gigi, bawang merah mengandung sifat antiseptik dan juga antimikrobial yang mampu mengendalikan rasa nyeri terhadap gigi, sifat ini dapat membunuh bakteri yang menyebabkan sakit gigi.

3. Kompres dengan Es batu
Es batu juga dapat anda manfaatkan mengobati nyeri pada gigi, cara kerja es batu adalah mengebaskan agar rasa nyeri pada gigi berkurang, caranya adalah masukan es batu di plastik kecil, kemudian bungkus dengan kain tipis, dan langsung tempelkan di pipi dimana rasa sakit gigi tersebut.

tiga cara sederhana ini dapat anda lakukan sbelum mengunjungi dokter gigi, cara iini lumayan membantu anda saat kondisi sedang darurat dimana anda harus mengatasinya terelbih dahulu sebelum berkonsultasi dengan dokter gigi.

Bentuk daun yang kecil tapi tidak dengan manfaatnya, daun kelor memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, para ilmuan menyebutnya dengan miracle tree karena manfaatnya sangat berperan penting bagi tubuh.

Menurut Penelitian WHO daun kelor memiliki kandungan zat-zat yang sangat berguna untuk tubuh yaitu vitamin C, vitamin A, Potasium, Protein, dan juga Kalsium. Manfaatnya untuk tubuh antara lain :

1. Menstabilkan berat badan
Daun kelor bermanfaat untuk membantu pencernaan sehingga dapat di gunakan untuk menurunkan berat badan, Daun kelor juga mengandung Polyphenol yang tinggi, zat ini seperti zat antioksidan yang berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

2. Menyehatkan Kulit
Rutin mengkonsumsi rebusan air daun kelor dapat membuat kulit lebih halus dan mencegah tumbuhnya jerawat, hal ini karena daun kelor mengandung kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi.

3. Menghilangkan Flek pada wajah
Ektrak daun kelor banyak di gunakan di berbagai negara sebagai bahan baku untuk pembuatan kosmetik, daun kelor mengandung nutrisi seperti tembaga, besi, seng, mangan, silika, dan juga magnesium yang cocok digunakan untuk membuat kosmetik. selain di olah, daun kelor juga bisa di gunakan langsung dengan cara di tumbuk sampai benar-benar halus dan penggunaannya seperti memakai bedak.

Bagi anda yang menginginkan kecantikan tanpa banyak mengeluarkan biaya untuk membeli kosmetik, anda dapat memanfaatkan daun kelor sebagai penggantinya.

Daun jambu biji biasa banyak di gunakan untuk di jadikan bahan untuk merebus daun kates, karena daun daun jambu biji dapat berfungsi untuk menghilangkan rasa pahit pada daun kates yang di hasilkan lebih enak.

Namun banyak orang tidak mengetahui bahwa daun jambu biji sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh seperti :

1. Dapat mengatasi diare
Teh daun jambu biji mengandung ekstrak yang efektif membunuh bakteri yang bisa menyebabkan infeksi diare, selain membunuh bakteri teh daun jambu biji juga dapat menghambat tumbuhnya bakteri Staphyococcus yang merupakan penyebab diare pada umumnya.

2. Mengontrol Kolestrol
Dalam suatu penelitian, peserta yang diminta untuk minum teh daun jambu biji memiliki kadar kolestrol rendah ( stabil ) nutrisi yang terkandung dalam daun jambu biji dapat membuat perubahan yang bermanfaat pada kadar kolestrol dan jtrigriserida.

3. Mengatasi diabetes
Flavonoid dan senyawa yang terkandung dalam daun jambu biji dapat membuat gula darah tetap rendah setelah mengkonsumsi makanan karbohidrat tinggi, terdapat penelitian dari jepang yang membuktikan kalau mengkunsumsi teh daun jambu biji secara teratur dapat membantu glukosa darah akan menjadi lebih rendah.

4. Menghambat penuaan dini
Daun jambu biji dapat menghambat penuaan dini karena mengandung antioksidan yang dapat menghancurkan radikal bebas terhadapat kulit, sehingga kulit terlindungi dari penuaan. Selain itu juga dapat meningkatkan tekstur dan juga warna kulit.

Pergelaran Asian Games 2018 yang dimulai pada bulan agustus lalu sudah selesai di laksanakan pada hari minggu tanggal 02-09-208.

Indonesia yang berstatus Tuan rumah di asian games 2018 berhasil meraih medali melampaui target, Indonesia berada di peringkat keempat di asian games tersebut dengan mengumpulkan total 98 medali, antara lain 31 medali emas, dan 24 medali perak serta 43 medali perunggu.

Sebelumnya target indonesia adalah dapat meraih 16 medali emas agar indonesia bisa berada di posisi 10 besar dalam asian games 2018, namun atlet indonesia berhasil menyumbangkan medali dengan target 2 kali lipat hingga indonesia meraih posisi keempat.

Jika di lihat dari jumlah medali emas yang di peroleh indonesia, asian games 2018 merupakan ajang yang terbaik bagi indonesia sejak pertama di gelarnya asian games pada tahun 1951 di new delhi.

Perolehan 31 medali emas ini jika di bandingkan dengan pencapaian pada asian
games 2014 ini meningkat drastis, di hitung-hitung perolehan medali emas kali ini
meningkat delapan kali lipat.

Perolehan medali emas yang terbanyak pada asian games 2018 ini adalah dari cabang olahraga pencak silat yang berkontribusi sebanyak 14 keping medali emas.

Hasil perolehan medali indonesia di asian games 2018 membuat indonesia satu-
satunya negara dari Asia tenggara yang yang berhasil menempatkan posisinya di 10 besar pada asian games 2018.

Hendry Saputra merupakan salah satu pebulu tangkis tunggal putra Indonesia mengaku bahagia atas prestasi yang berhasil di raih oleh Jonatan Christie dan juga Anthony Sinisuka Ginting di Asian Games 2018.

Sebelum di gelarnya asian games tersebut, sektor bulu tangkis tunggal putra indonesia sempat di kritik karena kegagalan yang di terima di Indonesia open 2018, Salah satu kritikan keras untuk sektor bulu tangkis tunggal putra adalah dari legenda pebulu tangkis indonesia, Taufik Hidayat.

Menurut Hendry kalau kritikan tersebut merupakan suatu motivasi yang membuat jonatan christie dan Anthony berhasil meraih kesuksesan di asian games 2018.

“Saya mengatakan kepada atlet saya, jika kamu menerima kritikan keras kamu harus membalasnya dengan prestasi, berusaha lebih keras lagi dan buktikan kalau kamu bisa meraihnya, mudah-mudahan kerja keras dapat membuahkan hasil yang di harapkan”. ujar Hendry.

Setelah kegagalan di fase awal pada Indonesia open 2018, Jonatan dan juga Anthony tidak di unggulkan di asian games 2018, akan tetapi keraguan tersebut di bayar setelah Jonata berhasil membuktikan prestasinya dengan merah medali emas dan Anthony berhasil meraih Mendulang perunggu.

Dengan hasil yang berhasil di raih oleh atletnya, Hendry ingin mengatakan kalau sektor yang di latihnya tidaklah sia-sia dan kini mereka telah mengharumkan nama indonesia di cabang olah raga indonesia.

“Setiap hari saya selalu berdoa, semoga yang kuasa memberikan petunjuk agar dapat mengungkapkan apa yang di katakan orang tentang atlet saya itu salah, dan kini doa saya selama ini sudah terwujud dan membungkamkan keraguan orang terhadap atlet saya” ucap Hendry.

Luka Modric merupakan gelandang Real Madrid menerima gelar sebagai pemain terbaik eropa 2018, Modric mengalahkan manta rekannya, Cristiano ronaldo yang kini sudah berseragam juventus, selain ronaldo ia juga mengalahkan pemain asal mesir, Mohammed Salah.

Penghargaan sebagai pemain terbaik Eropa 2018 di berikan oleh UEFA pada hari kamis tanggal 30-08-2018. Performa Modric si sepanjang tahun 2017-2018 dinilai mengungguli Ronaldo dan juga Salah.

Lima tahun lalu mantan pemain Tottenham Hostspur, Modri sempat di juluki sebagai pemain terburuk pada Liga Spanyol, Namun sekarang keadaan sudah menjadi sebaliknya. Pencapaian Modric ini tentunya menjadi puncak kariernya. Kini Modric berhasil meraih berbagai macam gelar selama ia membela Real Madrid.

Mungkin karena sebutan lima tahun lalu, Modric menjadi termotivasi untuk mengejar kariernya untuk lebih baik lagi, dan usahanya kini sudah membuahkan hasil. Sebutan tersebut kini juga sudah bungkam karena gelar yang kini di terima nya.

Modric sukses meraih satu gelar Liga Spanyol bersama Real madrid, selain Gelar liga Spanrol Modric juga berhasil merebut satu gelar Copa del rey dan juga empat gelar Liga champions serta tiga piala Dunia antar klub.

Seolah tahun 2018 ini menjadi momen teristimewa bagi Modric, ia menjadi kapten timnas kroasia di piala dunia 2018 dan berhasil membawa kroasia hingga menuju babak final pertandigan dan kini ia meraih penghargaan dan gelar sebagai pemain terbaik Eropa 2017-2018.

Jamie Vardy merupakan pemain asal Inggris mengaku kalau mendapatkan kesempatan bermain di piala dunia 2018 bersama dengan timnas inggris adalah sebuah hadiah yang terbesar dalam hidupnya, momen tersebut adalah momen yang sangat penting baginya di karier sepak bola.

Pada tanggal 28 agustus 2018 vardy resmi mengumumkan kalau dirinya pensiun dari timnas inggris, sejak menjalani pertandingan bersama dengan timnas inggris pada tanggal 7 juni 2015, Vardy telah mengikuti 26 pertandingan dan berhasil menyumbang tujuh gol.

Piala dunia 2018 kemrain merupakan akhir dari perjalanan Vardy untuk membela timnas inggris, hal tersebut seolah menjadi hadiah terakhir sejak ia mengukir kariernya dalam membawa Leicester membaut sejarah kemenangan Liga inggris di musim 2015-2016.

“Saya sangat takjub dengan kesempatan yang di beri Gareth southgate kepadanya untuk tampil di piala dunia 2018, kesempatan ini sangatlah gila jika di pikir. Saya berterima kasih kepada Gareth Southgate atas kesempatan yang di berikannya kepada saya”. ujar Vardy.

Vardy mengatakan kalau masih ada banyak pemain inggris yang memiliki performa bagus dan menjadi bagian dari skuad inggris yang mengikuti piala dunia 2018, menjadi pemain yang masuk dalam skuad timnas inggris merupakan kehormatan yang besar. Dapat bermain dalam tim untuk membela negara adalah hal yang terbesar dalam karier sepak bola saya.

Vardy juga menyatakan kalau ia tidak akan melupakan kesempatan yang telah di berikan gareth kepadanya untuk ikut serta dalam skuad timnas inggris di piala dunia 2018.

Pemain bintang asal portugal memang sudah tidak lagi merasakan persaingan pada Liga spanyol bersama dengan Real madrid, Ronaldo memutuskan untuk
meninggalkan Real madrid dan bergabung dengan juventus di musim panas 2018.

Gerard Pique yang merupakan bek barcelona memberi komentar tentang Real
madrid yang bermain tanpa penyerang asal portugal tersebut, menurutnya Real
madrid akan tetap bagus walau tanpa ronaldo, bahkan terlihat lebih solid karena kini mereka bermain sebagai tim.

Beberapa tahun terakhir ini memang harus di akui kalau Real Madrid sangat identik dengan Cristiano Ronaldo, penyerang yang kini sudah bergabung dengan juventus ini menjadi penghasil gol Real madrid di berbagai kompetisi.

Gerard Pique mengatakan kalau Real Madrid telah bermain sangat bagus dan sudah berhasil berhasil meraih dua kemenangan di awal Liga Spanyol, Julen Loputegui tentunya bangga akan timnya yang telah menampilkan performa bagus dan ini adalah yang di harapkan selama ini.

“Saya berpikir kalau Real Madrid bakalan menjadi tim yang lebih, Di lihat
berdasarkan kerjasama timnya dari pada permainan individual”. ujar Pique.

Sebelumnya Real madrid memang di prediksi akan mengalami kesulitan tanpa mega bintang asal portugal, namun nyatanya mereka mengawali musim dengan
memperoleh hasil yang positif, sementara yang memimpin liga spanyol adalah Real Madrid dan Barcelona. Madrid berada di posisi teratas karena unggul karena perolehan gol.

Barcelona hampir berakhir dengan skor imbang saat bertanding dengan tim level di bawah mereka, Real Valladolid, dalam laga pekan kedua divisi Primera kasta La Liga Spanyol.

Di pertandingan melawan Real Valladolid, Barcelona hanya menang tipis dengan skor 1-0 yang di gelar di Stadion jose Zorilla, Gol kemenangan tersebut di hasilkan oleh Ousmane Dembele di menit ke 12 pada babak kedua, gol ini juga merupakan gol pertama dan terakhir barcelona di pertandingan tersebut.

Real Valladolid sempat nyaris menggagalkan kemenangan barcelona saat Keko mencetak goal di menit kedua tambahan waktu, keko juga sempat melakukan selebrasi dengan melepaskan seragamnya.

Namun, wasit membantah atas gol tersebut, karena Keko sebelum mencetak goal tersebut ia sudah berada di posisi offside yang di lihat berdasarkan VAR (Video alat bantu wasit). hal ini membuat barcelona unggul 1 point dari Real valladolid hingga pluit berbunyi tanda selesainya pertandingan.

Kemenangan dengan skor beda tipis juga dialami oleh Atletico Madrid 1-0 dari Rayo Vallecano, berkat gol yang hasilkan oleh Antonie Griezman di menit ke 18 pada babak kedua. kemenangan tersebut membuat Atletico memperoleh koleksi empat point, sama seperti point yang di peroleh Real Sociedad. hasil perolehan ini membuat Atletico membuntuti Barcelona.

Barcelona sekarang merupakan tim yang berada pada posisi puncak klasemen dengan memperoleh nilai sempurna pada dua pertandingan.

Pada umumnya kue bulan berukuran besar dan juga isian nya yang padat, hal ini membuat saat memakannya ini akan membuat perut yang keroncongan menjadi kenyang, karena citarasa nya yang manis kue bulan dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Tidak heran jika banyak orang menyukai kue bulan, dan menyantapnya di waktu yang berbeda. Agar kue bulan bisa tetap dalam kondisi baik walau di simpan dalam waktu yang lama, kuncinya adalah pada cara penyimpanannya.

Sari Fitria Wardani merupakan chef The Harvest mengatakan kalau menyimpan kue bulan lebih bagus di ruangan dengan suhu 17-22 dejarat celcius, menyimpan kue buland alam suhu tersebut dapat membuat kue bulan semakin lezat, hal ini karena minyak adonan dan juga minyak yang di keluarkan biji lotus tersebut membuat kue bulan lebih lembab dan saat di gigit rasanya lebih empuk.

Selain bertambah empuk kue bulan yang di simpan dalam suhu tersebut dapat membuat aroma kue bulan lebih tercium.

Menurut Sari justru sebaliknya jika menyimpan kue bulan dalam kulkas akan membuat kue bulan tersebut menjadi kering dan keras, tapi trik penyimpanan kue bulan ini juga berpengaruh terhadap kandungan kue bulan.

“Kue bulan yang berkualitas baik tidak perlu menggunakan bahan pengawet, justru tanpa bahan pengawet kue bulan awet di simpan hingga 1 bulan dengan suhu ruangan 17-22 derajat celcius”. ucap Sari.

Kendari merupakan salah satu tempat wisata yang terletak di sulawesi tenggara,
tempat ini memiliki potensi yang besar sebagai tempat wisata yang lumayan
menarik.

Di tempat ini terdapat spot-spot yang cantik dan juga keren, akan sangat di
sayangkan jika sudah berkunjung kewisata kendari tetapi tidak mengabadikan
momen tersebut dengan berfoto ria.

Tempat wisata yang terkenal di kendari adalah wisata pantai dan wisata alamnya, keindahan yang di tawarkan begitu indah dan juga mempesona serta tidak di ragukan lagi. salah satu buktinya adalah banyak wisatawan yang berkunjung ke kendari untuk menikmati keindahan yang terdapat di pulau tersebut.

Selain pantai, wisata alam yang indah dan juga mempesona di kendari adalah air
terjun Moramo, air terjun tersebut merupakan ikon wisata alam di kendari.

Lokasi air terjun moramo ini di konawe selatan, sulawesi selatan, air terjun
tersebut memiliki tujuh undukan, tujuh undukan tersebut bagi warga setempat
merupakan anugerah alam yang menakjubkan, karena air terjun moramo ini
dipercaya sebagai tempat mandi para bidadari oleh warga setempat.

Karena air terjun tersebut berada di dalam hutan, udara yang terdapat di air
terjun moramo ini juga sangat sejuk, banyak wisatawan yang mengincar tempat
wisata ini selain udara yang sejuk pemandangan di air terjun ini juga sangat
memukau. destinasi wisata ini juga sangat cocok bagi anda yang ingin mencari
ketenangan karena tempat ini memiliki suasan yang sangat tenang.

Di saat anda ada berkunjung ke Garut, jawa barat terdapat sebuah kuliner yang
wajib untuk anda coba, kuliner ini merupakan kuliner yang di buru pecinta kuliner
yaitu sate domba.

Di garut biasa nya domba di jadikan untuk ajang pertarungan yang di namai adu
domba, namun ada juga domba yang tidak bisa pakai untuk bertanding, maka domba tersebut diambil dagingnya untuk dikonsumsi.

Daging domba memang terkenal dengan kealotannya, untuk makan daging domba anda tidak bisa hanya mengunyah beberapa kali untuk melumatkan dagingnya. Kita harus mengunyah nya lebih lama agar membuatnya lebih lembut.

Namun, daging domba jika di olah oleh orang yang tepat maka rasanya akan
berubah menjadi emput dan sangat lezat.

Yani Maryani merupakan seorang wanita asal garut yang menjadi pedagang daging domba, seiring berjalannya waktu ia mencoba berkreasi dengan memakai daging domba dan membuatnya membuatnya menjadi makanan yang sangat lezat dan mempunyai daya saing.

Yani mengatakan kalau awalnya di hanya menjual daging mentah saja, akan tetapi dia pelan-pelan belajar mengolah daging domba tersebut menjadi sangat lezat dan empuk untuk di konsumsi, mulai dari sana lah yani mencoba mengolah daging domba menjadi sate dan menjualnya.

Sate yang di baut yani benar-benar memiliki rasa yang sangat berbeda dengan
olahan yang lainnya, tekstur daging hasil olahan yani benar-benar empuk, selain
daging yang empuk yani juga menambah kelezatannya dengan mencampurkan
bumbu buatannya dengan berbagai aneka rempah.

Ray Parlour merupakan pemain legenda arsenal menghimbau agar Granit Xhaka
merubah dan juga berusaha lebih keras lagi untuk meningkatkan performanya,
himbauan ini untuk mencegah agar Xhaka tidak mau menjadi pemain cadangan
dalam tim arsenal.

Patlour berkeyakinan kalau Xhaka merupakan pemain yang bagus dan
berkualitas, Parlour mempunyai alasan sendiri untuk itu. salah satu buktinya
adalah penampilan Xhaka di piala dunia 2018 kemarin.

Parlour mengatakan kalau Xhaka bermain cukup bagus di piala dunia 2018,
performanya tidak di ragukan lagi, jadi sulit jika mengatakan kalau ada salah
dengan dirinya yang sekarang. Xhaka tampak memerlukan waktu untuk
menyesuaikan permainannya.

“Terdapat beberapa pemain siap untuk menggantikan posisi xhaka, jika xhaka
tidak kembali dengan performa terbaiknya”. ujar Parlour.

Pada transfer musim kali ini, Emery akan mendatangkan dua pemain yang
posisinya sama dengan xhaka, maka dari itu jika xhaka tidak ingin posisi nya di
geser ia harus berusaha lebih keras agar bisa tampil dengan performa
terbaiknya kembali.

Dua pemain yang akan di datangkan yang pertama adalah Matteo Guendozi
kemudian yang kedua adalah Lucas Toreira, selain itu arsenal sendiri mempunyai
Aaoron Ramsey dan juga Mohamed Elneny yang siap menggantikan posisi Xhaka.

Xhaka memang menjadi pemain yang mengisi starting line up pada dua laga
terakhir arsenal di liga inggris, namun xhaka tidak dapat bermain penuh dan di
gantikan posisinya pada babak kedua.

Bagi anda yang sedang berkunjung ke batam dan belum mempunya tempat yang tepat untuk makan siang atau lunch, coba lah berkunjung ke I hotel Baloi untuk mencicipi makan siang di hotel tersebut.

I hotel baloi ini berlokasi di kawasan komplek baloi kusuma indah, batu selicin, lubuk raja. di hotel ini tersedia paket makanan khas idul adha yang bisa anda coba, harga yang di tawarkan juga terjangkau. anda dapat menikmati makanan yang tersedia sepuasnya hanya dengan mengeluarkan biaya Rp 48.000 per orang.

Banyak menu makanan yang bisa anda cicipi di I hotel baloi ini, seperti menu makanan soto ayam lamongan, lontong, nasi liwet, opor ayam, daging kalio dan masih banyak lagi menu makanan lainnya, di jamin anda akan puas dan tidak kecewa jika makan siang di hotel tersebut.

Selain itu di I hotel baloi ini juga tersedia lalapan segar di tambah lagi sambal dan juga beragam aneka kerupuk, anda juga dapat menikmati minuman segar seperti es merah delima, puding, dan juga jajanan pasar serta potongan buah segar.

Jadi bagi anda yang tidak sempat untuk memasak atau yang memang sedang berwisata ke Batam, riau. Anda dapat langsung berkunjung ke I hotel baloi untuk menikmati makan siang dengan berbagai macam makanan khas idul adha.

Di hotel tersebut juga menyediakan makanan super pedas yang bisa anda coba, harga yang di tawarkan juga sama sebesar Rp 48.000, cocok bagi anda yang menyukai makanan pedas.

Paul Pogba merupakan gelandang manchester United mengharapkan tim nya untuk bangkit kembali saat melawan tottenham, manchester united harus kembali bangkit setelah mengalami hasil buruk di liga inggris dua pekan lalu.

Sungguh di luar dugaan man united harus takluk 2-3 dari brighton & hove albion yang di gelar di satdion falmer. Melihat hal ini, Paul pogba berharap rekan tim man united untuk segera melupakan kekalahan sebelumnya dan fokus untuk menghadapi laga berikutnya.

Pogba mengatakan kalau masih banyak pertandingan yang harus kita lewati
kedepannya, maka dari itu kita harus bersikap positif terhadap hal ini dan terus
berjuang untuk mendapatkan hasil yang memuaskan bagi tim man united saat melawan tottenham nanti.

Pogba juga menjelakan kalau laga melawan tottenham merupakan momen yang sangat bagus untuk kembali bangkit, terlebih kita bermain di hadapan para penggemar dan pendukung man united. Kami selalu membela dan bermain untuk man united serta para fans, ini bukanlah suatu hasil yang kami inginkan.

“Kami harus bangkit di laga selanjutnya, kami ingin meraih kebahagiaan di akhir
pertandingan dengan memandang senyuman dari para pendukung man united”. ujar pogba.

Di laga berikutnya saat melawan tottenham nanti, pogba kemungkinan akan kembali memakai ban kapten, di dua laga awal, jose sudah mempercayakan pogba untuk memakai ban kapten. dari keputusan yang di buat mourinho banyak kalangan beranggapan kalau cara yang digunakan ini untuk menahan pogba di man united.

Di indonesia ternyata bukan hanya Jogja satu-satunya daerah saja yang memiliki gumuk pasir, gumur pasir juga ada di toraja, sulawesi selatan. gumuk pasir toraja juga tidak kalah indahnya dengan gumuk pasir yang ada di jogja.

Kelebihan gumuk pasir jogja yaitu memiliki lanskap landai, berbeda dengan gumuk pasir sumalu toraja, gumuk pasir toraja lebih berbukit dan juga permukaannya lebih padat di bandingkan dengan gumuk pasit jogja.

Gumuk pasir terbentuk bukanlah proses dari manusia, melainkan terbentuk karena proses alam. Angin lah hal utama yang membentuk gumuk pasir tersebut, angin membawa pasir sedikit demi sedikit dan bertumpuk hingga membuat sebuah gumuk, karena arah angin yang tidak beraturan membuat pasir yang bertumpuk tidak simetris dan yang terjadi adalah membentuk gunung yang meliuk-liuk.

Gumuk pasir di toraja memili dua tempat yang berbeda, gumuk pasir yang pertama kali eksis adana gumuk pasir yang berlokasi di depan geraja toraja, gumuk pasir ini mulau desember 2016 sudah banyak di ketahui orang banyak.

Sedangkan gumuk pasir sumalu, yang merupakan gumuk pasir kedua eksis pada september 2017 yang berlokasi di Buntu Rondo, Rantebua.

Di gumuk pasir sumalu ini anda dapat menikmati terbit dan terbenamnya matahari sambil duduk di atas gumukan. angin yang berhembus menemani hari anda. selain itu anda juga dapat menikmati segelas teh atau kopi digumukan pasir dengan membelinya lewat penjual yang terdapat di lokasi tersebut.

Di zaman zaman sekarang ini banyak orang yang sudah terkenak diabetes baik itu orang dewasa atau pun orang tua. sebenar nya
penyakit ini tidak bisa terkenak dampak nya lantar pastinya orang tersebut selalu makan makanan dengan pola yang tidak sehat.
banyak juga yang beranggapan bahwasan nya orang yang terkenak penyakit diabetes makanan nya itu semuanya tidak enak. yang
di sebabkan tidak mengandung gula. tapi jangan khawatir ya masih ada makanan yang enak bagi yang menderita diabetes. ini dia
makanan nya!

1. Nasi merah
Makanan jenis ini ada kebutuhan pokok bagi indonesia. mereka tidak akan pernah kenyang jika mereka tidak makan tanpa nasi.
yang harus di ingat lagi bahwasan nya nasi putih itu memiliki kadar gula yang tinggi. jadi orang yang terkenak diabetes sebaik nya
makan dengan nasi merah rasa nya pun sama dengan nasi putih yang sebelum nya anda makan.

2. Oatmeal
Nah jika kamu lagi tidak ada nafsu untuk makan, coba lah anda bisa bisa mengantikan karbohidrat dengan makan jenis ini yakni
oatmeal. tapi anda jangan menambahkan gula. jika kamu menambahkan gula takutnya Diabetesmu akan naik

3. Sayur bayam
menurut sebuah penelitian yang ada, sayur bayam ini banyak manfaat nya bukan hanya untuk orang yang sedang Diabetes tetapi
sayur bayam bisa mencegah penglihatan.

4. Popcorn tawar
Jika kamu sedang nonton di 21 atau bioskop pastinya kamu akan menikmatinya sambil memakan popcorn. namun di bioskop
Popcorn tersebut memilik berbagai rasa mulai dari rasa manis, asin , karamel, bbq dan lain lain. kalau kamu yang sedang terkenak
penyakit diabetes kamu bisa juga memakan nya tanpa menggunakan cita rasa.

Ketika sudah bulan dan waktunya pasti nya wanita akan mengalami kedatangan tamunya yang tidak bisa wanita hindari. jika datang nya
pas kita tidak apa apain atau santai di rumah mungkin tidak akan jadi masalah buat kamu. jika sebalik nya ketika kamu mau rencana
liburan malah nya ia akan datang kepada mu dan menjadi susah.

tapi jangan kamu cemaskan hal itu, coba lah anda untuk melanjutkan rencana kamu agar liburan kamu bisa menyenangkan. ini dia
bebrapa cara agar liburan kamu tetap nyaman dan tidak khawatir dengan datang bulan mu

1. Catat tanggal datang bulan di kalender
Jika bisa mengatur jadwal traveling dengan datangnya datang bulan kenapa tidak? jika kamu merencanakan untuk pergi liburan
sebaiknya kamu juga harus melihat kelender mu dancoba lah hitung beberapa lama waktu yang bisa menuju datang bulan. jika kamu
sudha bisa perkiraan setidak nya kamu bisa melakukan perjalanan dengan waktu yang sudah kamu tentu akan menjadi nyaman dan baik

2. Perhatikan menu dan pola makanmu
selama datang nya bulan , pastinya kamu akan mengalami perdarahan yang banyak. Jika kita tidak bisa mengontrol pola makananmu
maka kamu akan kehilangan tenaga dan lemas. jadi untuk mencegah hal hal yang tidak di inginkan sebaik nya kita selalu menjaga pola
makan kita seperti makan sayur sayuran, daging, buah-buahan.

3. Perbanyak minum air putih/hangat
Jika kamu sedang mengalami kedatangan tamu ketika dalam keadaan traveling, maka sebaiknya kamu harus juga membawa air putih yang
banyak dan meminumnya. itu akan mencegah kamu agar tidak lemas.

Manchester City telah mengumumkan., Kevin De Bruyne akan absen selama sekitar tiga bulan karena cedera lutut, Gelandang itu terluka
selama sesi pelatihan pada hari Rabu.

Setelah di tes city mengungkap bahwa pemain berusia 27 tahun itu tidak membutuhkan operasi. tetapi juara Liga Premier harus
melakukannya tanpa playmaker bintang mereka sampai sekitar pertengahan November. Itu berarti pemain internasional Belgia itu akan
kehilangan empat pertandingan pertama grup Liga Champions serta pertandingan domestik potensial di Liverpool dan Tottenham pada
7 Oktober dan 28 secara bergantian.

Sepertinya tidak mungkin dia akan fit untuk derby pertama musim ini melawan Manchester United di Etihad Stadium pada 11 November.
Sebuah pernyataan dari klub: Manchester City telah konfirmasi bahwa permain mereka yakni Kevin De Bruyne telah menderita ligamen
di lutut kanan nya.

Tidak ada operasi yang diperlukan, ia di harapkan bahwa permain berusia 27 tahun itu akan keluar keluar tiga bulan saja. Semua orang
di City berharap dia cepat kembali beraksi di lapangan dan berharap bisa tampil di derby MANCHESTER. Ini bukan pertama kalinya De
Bruyne mengalami cedera lutut setelah absen sembilan pekan pada musim 2015-16 – yang pertama di City , dengan cedera ligamen.

De Bruyne baru kembali ke latihan penuh pekan lalu setelah istirahat musim panas yang tertunda setelah Piala Dunia.
Dia tampil sebagai pemain pengganti babak kedua dalam kemenangan liga-pembukaan City atas Arsenal di Stadion Emirates Minggu lalu

Setiap orang pastinya sangat ingin kerja di suatu perusahaan. tetapi ada juga yang sudah kerja tapi ia tidak betah di perusahaan nya. Ada sebuah penelitian bahwa kebiasaan jika orang yang sudah bekerja di sebuah perusahaan mereka tidak menikmati kerjaan atu pun tidak betah dan selalu bergonta ganti pekerjaan. hal ini di sebabkan karena ada nya cepat bosan. makanya mereka bisa gonta ganti dari yag satu ke lain nya.

Jika kamu bekerja dari awal sampai sekrang kamu bisa mendapatkan suatu hal yang pantas buat kamu, jadi mendingan jangan dikit dikit resign ya

1. Yang pertama adalah dapat upah setara
Jadi kamu jangan munafik ya, hal yang pertama kamu ingin kerja adalah untuk mencari modal ataupun uang. dari bekerja uang ini akan di gunakan untuk kebutuhan hidup. bukan hanya itu saja. orang yang bekerja ingin uang nya di tabung dan di bagikan ke orang tua. jika kamu bekerja sesuai kemampuan mu alhasil upah yang kamu kamu dapat kan bisa di tabungkan atau bisa juga di inveskan. jadi jika bisa jangan asik gonta ganti pekerjaan mu ya

2. Dari awal bekerja, pasti akan ahli untuk berdiskusi
Selain gaji, ada juga yang nama nya mentor, mentor ini lah yang akan berperan yang cukup baik dalam kebetahan kualitas dan akan membantu mu untuk beradaptasi mulai dari lingungan, temen kerja, cara kerja, sistem kerja aturan kerja dan lain lain. dan jika mentor mu sudah ok maka dari itu kamu akan berdiskusi dengan baik bersama rekan kerja mu

3. Setelah bekerja sudah lama, mereka akan dipromosikan ke posisi yang penting
Tidak di pungkiri lagi bahwasan nya jika orang yang sudah lama bekerja akan mendapatkan posisi yang penting. hal itu di sebabkan karena mereka sudah mengerti sistem kerja dan memecahkan masalah tersebut.

Pernah gak sih kalian ketika lagi sedang terluka tapi di bagian sekitar nya mengalami kegatalan itu pastinya memang sangat menggangu aktivitas kalian, tapi itu adalah sifat yang wajar. biasa nya sih terjadi nya gatal itu di karenakan luka sudah mulai ketutupi oleh kulit dan mengalami regenerasi. jika kamu tidak memahaminya maka dari itu kamu akan menggaruknya sampai luka itu kembali datang lagi.

bagaiman ya rasa gatal itu bisa kembali? apa kah itu tanda lukanya akan kembali sembuh? ini dia penjelaskan nay dari kami

1. Tubuh mengeluarkan serotonin secara alami ketika merasa sakit
Serotonin ini yang membantu hormon kita untuk memperbaiki mood kita atau suasan hati kita. ketika itu terjadi maka keluarlah yang nama nya Serotonin untuk mengurangi rasa yang tidak enak seperti rasa nyeri. hormon ini bisa memberikan rasa kepuasaan ketika rasa gatal itu datang, kamu ingin menggaruk lagi lagi dan lagi.

2. Gatal juga terjadi karena luka mengalami peradangan
Luka bisa terjadi di karenakan ada nya peradangan yang di sebabkan oleh zat zat asing, atau bisa juga di sebabkan oleh adanya alergi. ketika gatal itu datang kamu akan secara respek akan menggaruknya. tapi kegatalan itu bisa membaut mu lega sedikit tapi beberapa jam kemudian itu akan datang lagi kepada mu

3. Akibat dari menggaruk luka sangat berbahaya
Ketika kamu sedang gatal, sebisanya jangan pernah menggaruknya. meskipun lukanya terasa gatal dan di garukkan maka goresan nya bisa teriritasi dan menyebabkan infeksi yang cukup tinggi.

Sakit mata bisa terkenak ke siapa saja. tapi sakit mata ini akan menimbulkan infeksi yang akan di sebabkan oleh pembuluh darah
kecil yang bisa membuat mata anda menonjol, sehingga di bagian putih mata terlihat menjadi merah. hal ini di sebabkan karena ada
nya virus ataupun bakteri. kondisi ini bisa di sebabkan karena ada nya rekasi alergi pada mata kita. jika ini di biarkan terus menurus,
mungkin bisa menular ke orang lain yang melihat nya.

Anak anak, ramaja maupun orang dewasa juga bisa mengalami hal seperti ini. tapi virus ini lebih dapat menular ke anak anak
ketimbang orang dewasa lain nya. jadi gimana menular nya? ini dia penjelasan nya

belum ada obat untuk yang jenis virus, sehingga kamu harus bersabar sampai sembuhGejala sakit mata ini adalah kemerahan, rasa nya ada pasir, dan gatal yang terkenak pada mata, bisa mengeluarkan air mata, pandangan menjadi kabur, jika sudah bangun tidur mata nya bisa lengket. obat tetes mata yang akan menjadi solusi untuk mata yang merah , tapi tidak ada pengobatan yang sedang mengalami virus. jadi mata merah biasa nya sih bisa menular apa bila adanya
kotoran atau pun pengeluaran air mata. Kamu dapat menentukan jenis mata merah yang kamu alami Jika mata merah mu infeksi sejenis virus, biasa nya kotoran ini di sebabkan ada nya air dan jernih dan sekedar kedipan atau pun
kemasukan debu dan kotoran yang banyak.

Kenapa ya kamu gula, jika sudah di makan tidak bisa di lepas?

Di setiap hari nya pasti nya kita selalu makan makanan yang memiliki kandungan gula , baik itu sedikit atau pun banyak. entah itu
permen, es krim, atau pun kue. di kehidupan sehari hari kita makanan ada nasi goreng dan lain lain. yang aneh nya lagi makanan itu
tidak bisa lepas dari kehidupan sehari kita. mengapa demikian? emang nya di dalam otak kita ketika kita lagi makan kita harus
memilih yang manis manis atau mengandung gula?

Ini dia alasan nya kamu harus berhenti untuk mengkonsumsi makanan mengandung gula

1. Gula memiliki banyak macam tipe
Nah sebelum membahas nya, kamu harus tau dulu dengan yang nama nya gulu itu. GULA adalah bahan senyawa yang di gabungkan
dengan karbohidrat, di mana kamu bisa mengenalinya dengan beberapa makanan yang akhiran nya -sa yakni: dekstrosa, glukosa,
sukrosa, maltosa, laktosa. dari ini lah kamu akan tau makanan apa saja yang mengandung gula termasuk saos tomat, manisan buah
dan yogurt

2. Dari lidah menuju otak
Ketika kita sedang makan makanan yang berbahan gula, respon dari lidah kita ke otak itu akan beraksi dengan sendiri nya. ada juga
respon dari lidah kita menuju ke perut kita. dalam kasus seperti ini kandungan gula ini memberikan sensasi yang nikmat ketika kita
rasakan.

3. Mengaktifkan kecanduan
Seperti hal obat obatan yang sudah membuat orang kecandungan, zat pada kandungan gula juga dapat mengirim sinyal ke otak kita
yang tidak bisa terlepas dari otak kita. ketika kamu memakanannya, pasti nya kamu akan bertanya tanya , apakah kita harus
memakan nya, tubuh kita akan menjawab nya dengan kata iya, dan hasilnya kamu akan kecanduan.

Menyukai seseorang itu memang hal yang wajar, tetapi jika kamu menyukai seorang yang introvert itu ia memiliki sifat yang sangat rumit loh. dikarenakan tipe ini orang nya tidak bisa mengemukan perasaan nya ke pada mu. jadi walaupun kamu menyukai nya jangan sampai kelakuan mu itu membuat nya menjadi ilfeel dan tidak nyaman dengan mu ya.

berikut ini tanda tanda jika seorang Introvert memang memiliki perasaan suka kepada mu walaupun ia tidak pernah menyukai nya!

1. Dia tidak pernah menghindarimu
Tanda tanda seorang Introvert itu suka atau tidak bisa terlihat jelas. jika kamu mendekatinya lalu ia menghindarimu tanda nya dia juag tidak suka kepada mu. tetapi jika ia senang dengan beradaan mu dan suka lama lama dengan mu berati memang ia menyukai mu juga tanpa mengungkapkan nya.

2. Dia bisa bercerita banyak hal tentangmu
Introvert ini biasa nya ia akan diam, kaku dan tidak banyak bicara sama orang, tetapi jika dia mendekati mu dan selalu mengobrol dan emnjadi sosok yang sangat berbeda apa yang dia lakukan selama ini, berati ia merasa nyaman dengamu dan mungkin ia akan menerima mu menjadi sosok yang penting untuk nya

3. Dia tidak ingin cepat pulang
Introvert itu orang nya tidak mau keluar rumah atau pun tidak mau bergaul sama yang lain nya.tetapi jika ia menyukai mu ia akan selalu menundah nundah untuk cepat pulang.

Ketika kita makan roti pastinya kita akan menggunakan yang namanya selai cokat, kaya, kelapa,kacang dan mentega. mungkin cara itu sudah menjadi biasa apa yang kita buat selama ini untuk membuart roti itu menjadi nikmat. tapi tenyata ada juga yang menggunakan bahan yang yang tak terduga loh. dan tidak kalah enak juga sama rasa nya. misalnya menggunakan gula pasir. bumbu dapur atau pun bumbu indomie

Meski di campur dengan antimainstream tapi rasanya tidak kalah enak loh. ini lah beberapa cara antimainstream yang harus kita coba ini rasa nya sangat tak terduga!

1. Selai bunga sakura Selai bunga sakura khas Jepang
Di jepang mereka selalu memakan roti di olesi dengan selai bunga sakura yang enak. apa lagi di saat menyambut musim yang sangat spesial ini. mereka juga menjual beberapa produk bunga sakura nya bukan dari selai nya saja tetapi seperti sabun mandi, sampo dan lain lain. di musim nya ini mereka selalu membuat selai bunga sakura untuk di oleskan ke roti dan rasa nya bener bener enak.

2. Vegemite dari Australia seperti selai cokelat
Produk ini keluaran Kraft juga ada di Indonesia. cukupkan dengan oleskan ke rotinya tersebut. jika kamu baru pertama kali mencoba nya pasti nya kamu akan mengoleskan dengan sedikit. Vegemite terbuat dari beberapa jenis campuran dan biji serealia, kandungan nutrisinya yakni vitamin B, asam folat, niacin, riboflavin.

itu lah beberapa bahan selai yang bisa kamu coba loh.

Kalian pernah mengalami yang namanya Tremor ? Tremor ini adalah suatu gejala yang tidak bisa kita kendalikan secara tidak
sengaja. biasa nya gejala ini terjadi di tangan, kaki, kepala, dan perut kita. gejala ini terjadi di karenakan otak kita tidak bisa
mengatur pergerakan atau mengalami gangguan pengerakan.

Tremor ini gejala yang tidak mematikan, namun gejala ini bisa menjadi penyakit serius dan gejala ini butuh penanganan khusu. jika
kondisi nya sudah parah yang harus kamu lakukan adalah operasi otak. ini lha beberapa fakta tentang tremor yang kamu harus
was was ya

1. Tremor adalah salah satu gejala penyakit Parkinson
Awalnya sih tremor ini akan terjadi di bagiaan tubuh kita, tapi lama kelamaan ia Tremor ini akan menyebar. gejala ini umumnya
terkenak pada orang yang usia nya 50-60 tahun. Parkinson ini bisa memburuk seiring berjalanan waktu. namun di mana masih
belum ada obat untuk gejala ini.

2. Tremor esensial disebabkan oleh faktor keturunan
Tremor ini bisa terjadi karena faktor usia maupun faktor keturunan yang paling banyak di temukan. biasa nya si Tremor ini
menyerang tangan dan lengan kita. waluapun gejalanya ringan tetapi ini akan berbahaya jika di biarkan terus menurus yaang di
karenkan otak kita tidak seimbang atau mengalami gangguan.

3. Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan tremor
Terjadi tremor juga bisa karena terlalu banyak makan obat obatan yang berbahan kimia. jika bisa jangan terlalu biasakan untuk
makan obat obatan yang mengandung kimia ya.

Ketika kamu sudah tidak sekolah lagi atau kamu sudah wisuda dan mendapatkan mencari pekerjaan pastinya kamu akan sangat
susah untuk mencari nya. apa lagi ketika kamu sudah mendapatkan pekerjaan pastinya beban kamu akan semakin berat dan
semakin menumpuk. jika hal itu sudah terjadi maka itu akan membuat orang akan menjadi stres. stres itu ya wajar, tapi jangan
sampai berlama lama ya. karena itu bisa membuat kamu dapat menyebabkan penyakit yang datang kepada diri mu

Hal ini lha yang akan meredakan stres yang kamu alami

1. Cari waktu untuk me time
Ketika kamu sudah di landa stres yang berat, kamu jangan hanya memikirkan masalah itu itu saja tetapi coba lha kamu untuk
memanjakan diri mu dengan cara berwisata, gym, dengar musik, atau pun membuat lawak kepada temen temenmu. lakukan lha
yang bisa membuat kamu menjadi tenang.

2. Minum air putih yang cukup
Walaupun kamu sedang di badai stres, kamu jangan lupa untuk meminum air yang banyak ya. minum air putih yang banyak
dapat mengembangkan otak kamu menjadi cemerlang. bukan cuman itu saja, air putih juga dapat menjadi aktivitas mu tidak
lelah dan capek. jadi harus minum air yang banyak ya

3. Curhat dan nonton film komedi
Ketika kamu mendapatkan masalah yang berat, coba lha untuk mengajak temen anda atau pun keluarga anda untuk pigi
menonton film yang kamu sukai atau pun film komedi yang bisa membuat mu ketawa. kegiatan ini akan membuat hati mu
menjadi tenang.

Cinta dalah di mana seseorang selalu menjadi topik untuk mengungkapkan perasaan. salah satu dari cinta ini dapat menjadikan emosional yang di rasakan setiap orang baik itu momen paling meyenangkan atau pun sampai momen paling pahit yang di rasakan nya. cinta seakan akan datang dengan sendiri nya tanpa kamu minta.

Disaat kamu merasakan cinta untuk seseorang yang bisa membuat kamu berbunga bunga, mungkin saja kamu bisa saja melupakan makna dari yang nama nya cinta itu tersebut. berikut beberapa hal yang harus kamu ketahui agar cinta mu tidak mudah berpaling ke lain hati

1. Ketika kamu sudah menemukan orang yang tepat, cinta adalah menyayangi tanpa syarat
Ya wajar saja jika kamu selalu memberi yang terbaik untuk pasangan mu, dengan memberikan syarat yang terbaik. jika kamu sudah yakin untuk memberikan seluruh hidup mu kepada orang yang kamu cintai, maka dari itu kamu harus selalu menyayangi nya tanpa basa basi, hal itu akan membuat hubungan kalian jadi pondasi yang kuat

2. Cuman modal cinta, kamu tidak bisa bersatu dengan dia
Cinta tidak cukup hanya untuk kalian berdua saja. kalian perlu kedewasaan dan siap mental untuk memutuskan masa lajang kalian ke masa yang lebih serius lagi. kalian tidak bisa langsung saja menikah tanpa ada nya mental yang kuat dan finalsial anda.

3. Jika kamu mencintainya, kamu juga harus siap untuk terluka
Ketika kamu sudah mencintai nya, pasti nya kamu juga bisa merasakan yang namanya terluka, baik itu ketika kamu berjuang sendiri atau pun selalu berkorban untuk dia.

Pria yang Berzodiak Leo ini sangat di kenal dengan cowok yang setia dan memiliki selera yang baik kepada siapa pun. cowok ini
juga mempunyai karisma yang sangat di sukai oleh wanita mana pun. jika kamu suka pria berzodiak leo ini, bulan ini lha yang
paling tepat untuk memberikan perhatian nya atau PDKT dengan nya

Tapi sebelum kamu dekat dengan nya, pastikan dulu ya gimana cara nya mengambil hati pria Berzodiak Leo ini. ini lah beberapa
cara bisa mendapatkan hatinya untuk mu

1. Pujilah atas usaha dan hasil jerih payahnya selama ini
Pria yang Berzodiak Leo sangat suka dengan ada nya pujian. ia pun sangat senang menjadi pusat perhatian nya. jadi coba lah
kamu selalu memujinya apa yang dia lakukan saat ini, dengan memujinya dia pasti dengan senang hati memberikan perhatian
nya kepada kamu

2. Jadilah orang pertama yang mendukung segala impiannya
Jadilah wanita yang pertama yang mendukung atau apa yang di lakukan nya. biasa nya si pria leo ini suka wanita dengan
karakter yang selalu support dan ke mau an untuk mendukung nya. bukan cuman itu juga kamu juga harus selalu ada untuk nya
dan membantu untuk meraih kesuksesan nya.

3. Jangan sekali-kali bersikap agresif pada pria Leo
Pria leo ini memiliki sifat sosok elegan dan cool. apa lagi saat berhungan dengan pujaan hatinya. pria ini juga tidak suka pada
wanita yang bersifat agresif, jika kamu melakukan nya ia akan merasa di halangi dalam kegiatan apa pun. dan ujung unjung nya
ia tidak menyukai mu.

Ayah itu adalah seorang cowok yang sangat di cintai orng anak permpuan nya. perpatah ini sangat bener ada nya loh. bukan
hanya ngomong donk. cinta yang di berikan oleh ayahnya sangat berbeda dengan cinta kasih dari seorang ibu kepada anak
perempuan nya. dari cinta yang tidak sama yang di ajarkan oleh seorang ayah yang menyebabkan alasan kenapa seorang anak
perempuan sangat dekat dengan ayah nya.

Dengan ada nya kasih sayang ayah terhadap anak perempuan nya, anak gadis pun menggangap nya sebagai pendamping hidup
yang sangat istimewa ketimbang laki laki lain nya. ini lah alasan nya sebagai berikut

1. Memiliki cinta yang berbeda dari perempuan pada umumnya
Jangan sama in ya, kasih seorang ayah sama kasih seorang ibu itu sangat berbeda. yang di karenakan kasih sayang seorang ayah
terhadap putrinya itu sudah ada semenjak masih anak kecil, gadis ini akan selalu mempraktekan gimana cara nya kasih sayang
seorang ayah terhadap nya.

2. Tak banyak mengungkapkan tapi menunjukkan
Mungkin ini salah satu sifat kasih sayang ayah kepada putrinya itu. mungkin dari kita sebagai putrinya selalu mendapatkan
ungkapan yang bagus yang di berikan oleh sang ibu, tapi ia selalu mendapatkan kehangat bagi seorang ayah. jadi jangan heran ya
jika seorang cewek yang sangat dekat sama ayahnya itu tidak pandai untuk berkata kata romantis.

Pernah tidak ya kamu ke kamar mandi terus kamu menemukan ide ide yang mungkin sangat cemerlang di otak mu? atau ketika kamu tiba tiba mules dan selama itu pulak kamu menemukan ide yang sangat menarik atau menemukan ide masalah mu? nah setiap orang pasti mengalami nya.

Faktnya tidak setiap orang mungkin bisa merasakan hal yang sama ketika selama di kamar mandi, meskipun sangat unik dan aneh tapi bahkan menurut para ahli pun bisa menjelaskan nya

1. 72% orang mendapatkan ide terbaiknya dari aktivitas mandiri
Angka itu bukan lah angka yang sangat kecil, ketika kita di kamar mandi kelihatanya seperti biasa mengosok gigi, bersabun, bersampo yang menjadi rutinitas kita ketika kita mandi. tidak ada yang sangat istimewa dengan hal itu. tapi dalam kegiatan itu maka seseorang bisa mendapatkan ide ide yang bagus. dalam situasi itu pikiran mu bisa membuat kita bisa berpikir lebih berkembang.

2. campuran antara kebahagiaan, relaksasi saat mandi akan membantu otak kita semakin berkembang
Para ahli menyebutkan bahwasan nya perpanduan antara perasaan senang dan rileks ketika mandi bisa mengusik ide ide di alam bawah sadar kita. selama kita masih mandi, kita bukan cuman berfokus sama sampo atau pun bersabun. terkadang bisa muncul dengan pikiran Distraksi. Distraksi ini yang bisa dapat melepaskan kita dari dunia nyata kita. beban yang ada ke kita bisa bener bener lepas dan akhirnya bisa mendapatkan ide tersebut

3. ketika mandi semakin banyak ide kreatif yang alam bawah sadar keluarkan
Di lingkungan kamar mandi yang terbilang enak dan santai baru lah bisa kita dapat berpikir dengan tenang dan mungkin bisa mendapatkan pikiran yang kreatif loh.

Banyak wanita yang selalu rela tidak mau di malam hari itu karena mau diet demi menjaga keindahan tubuh nya itu agar tetap langsing, sekali pun itu membuat anda tetap diet dengan aman dan lancar. tetapi terkadang kita selalu lapar di tengah malam hingga ada suara di dalam perut kita.

Sebenarnya sih makan malam itu tidak bisa membuat kita gemuk, asalkan kita bisa menjaga pola makan kita yang tepat. jika kita memakan makanan sampai kenyang itu yang sebenar nya akan membuat kita gemuk. ini lha makanan makanan yang bisa kita makan dan tidak bakalan bikin badan anda gemuk.

1. Sup
Nah sup ini bisa jadi sumber makanan mu ketika kamu sedang lapar di tengah malam, kandungan di dalam sayur dan air ini bisa membuat tubuh kamu ini tetap kenyang sampai pagi hari. dan di ingat jika takut gemuk jangan di campuri dengan nasi ya.

2. Tahu
Tahu ini sangat mudah di temukan di mana pun anda berada, anda juga bisa membeli tahu ini di pasar atau pun di supermaket terdekat anda. jika kamu sedang lapar di tengah malam kamu juga bisa menghidapkan sebuah mangkok berisi tahu gar tubuh mu itu bisa kenyang dan tidak membuat badan kamu menjadi gemuk. jika mau memakan tahu maka nutrisi nya sangat baik dan tercukupi.

3. Buncis
makanan satu ini buncis juga bisa dijadikan pilihan kamu ketika kamu dengan tiba tiba lapar pada malam hari. jangan takut bahwasan nya kamu sedang diet ya soalnya buncis ini kandungan kalori nya sangat dikit. bunci ini memiliki kaya serat yang alami, sehingga sangat cocok untuk percernaan mu itu

Di Indonesia di kenal dengan ada nya masyarakat yang doyang dengan masakan yang amat pedas. saking doyang nya, makanan
yang pedas ini ada di mana mana daerah nya. dari kalangan yang ada di Indonesia memiliki khas pedas nya yang tidak tertahan
kan. sebagian orang Indonesia jika mau makan itu harus ada nya sambal yang pedas baru bisa makan, jika tidak maka seenak
apa pun makan nya tanpa ada nya pedas pasti akan terasa hampa.

Nah jika mau menantang makanan yang jauh dari makanan yang pedas, kamu coba deh makanan terpedas yang ada di
Indonesia. di artikel kali ini akan membahas tentang makanan yang terpedas yang gak kalah enak nya. sudah siap ya , yuk liat
informasi di bahwa ini

1. Seblak Jeletet

Bisa di katakan bahwa makanan seblak ini memiliki makanan khas di bandung yang sangat di gemari oelha kalangan anak
mudah sampai kalangan tua. rasa dari makanan ini memiliki pedas yang gurih, dan yang menikmati makanan nya itu akan
menjadi ketagihan , bagi kalangan mudah yang sudah pernah coba pastinya akan mencoba dengan ada nya rasa seblak nampol
dengan di taruh nyacabe kerinting.

2. Oseng-oseng mercon

Jangan salah sangka ya, mungkin nama nya sangat aneh tapi makanan satu ini jika sudah di makan bisa membuat mulut menjadi
kebakar yang sangking pedas nya loh. kuliner satu ini cuman ada di daerah Yogyakarta dengan di tarok nya daging sapi yang di
oleskan menggunakan cabe merah dengan bumbu yang sangat enak.

Kata orang jika anda ingin sehat maka anda harus berolahraga biar bisa mengeluarkan racun melalui keringat, Beda ceritanya
jika ketika kamu bangun pagi kamu mengeluarkan keringat yang sangat banyak, ketika kamu bangun dan sudah di basahi dengan
keringat anda pasti anda sangat gugup sekali dan langsung search google apa penyebab nya. namun itu tidak ada bener bener
penyebab murni suatu kejadian.

kamu cukup membaca artikel ini untuk mencari tahu apa yang menyebabkan keluarnya keringat ketika kamu sedang tidur.
berikut ini penjelasan nya

1. Jangan khawatir, berkeringat di malam hari cukup umum

Dalam penelitian yang ada di sebuah universitas Amerika mengatakan bahwa sebagian orang melaporkan selalu mengalami
keringatan ketika malam hari, namun selama berbulan mengalami keringatan pada saat tidur itu tidak ada efek apa apa atau pun
tidak ada gejala apa pun, namun menurut studi James Mold bahwa berkeringat di malam hari itu sangat wajar di kalangan umum

2. Tubuh kamu menggunakan keringat untuk mengurangi suhu

Ketika kamu sedang berkeringat pada saat tidur itu menyebabkan ada nya dorongan suhu tubuh kamu, jika kamu sedang tidur di
ruangan dingin pastinya kamu selalu menutupi dengan selimut biar kamu bisa tetap hangat, dan jika bukan hanya sekedar
hangat saja tapi itu bisa membuat kamu menjadi keluar keringat agar tubuh mu bisa mengatur dorongan suhu.

3. Berkeringat di malam hari juga bisa karena efek samping obatKetika

kamu sedang sakit kamu pasti memakan obat, nah obat ini juga bisa mengeluarkan keringat kamu agar kamu juga bisa
menjadi lega ketika kamu setelah bangun nantinya.

Dalam kegiatan sehari hari, kesan disaat kita lakukan pertama kali itu harus ada nya penampilan unik saat bertemu dengan orang lain. Nah apa lagi kamu ini seorang cowok yang pertama kali mau berkenalan dengan cewek baru. pastinya kamu tidak mau di bikin kesan yang buruk sama cewek yang baru ini. apa lagi itu ada cewek idaman kamu. disaat kamu bertemu dengan dia atau pun dengan gebetaan kamu maka mereka selalu perhatikan beberapa cara untuk menarik perhatian nya. jika sesuai dan tertarik di mata mereka maka sangat menarik di mata mereka

Jika tidak maka akan sebaliknya loh, lalu apa yang di lakukan cewek ketika pertama kali bertemu dengan cowok

1. Aroma tubuhmu

Saat pertama kali cewek bertemu dengan kamu hal pertama cewek lakukan anda aroma tubuh mu loh. nah bukan berarti setiap kali kamu mau bertemu dengan orang kamu harus pakai parfum yang cukup mahal. di mata cewek jika aroma tubuhmu itu harum mereka menilai bahwa kamu ini menjaga kebersihan.

2. Rambut

Dimana mana cewek pasti suka nya kerapian dan kebersihan. jika kamu menemui cewek pertama kali maka kamu harus bisa memperhatikan rambut mu. jika bisa style kan rambut mu dengan rapi dan keren maka si cewek ini bisa jadi suka sama kamu

3. Cara berpakaian

Kesan waktu pertama jumpa itu bukan harus di liat dari aroma dan style rambutmu tapi juga dengan penampilan mu. jika menampilan mu OK maka di mata perempuan kamu ini tipe laki laki yang menarik.

Manfaat Baik Bayam Merah Untuk Kesehatan

Bagi anda pasti biasanya hanya mengenal bayam yang berdaun hijau dan asing dengan bayam merah ini.

Yang dimana bayam merah ini memiliki kandungan nutrisi yang tidak kalah dengan bayam hijau dimana bayam merah ini bermanfaat untuk kesehatan bila anda mengomsumsinya.

Dengan kandungan kalori yang tinggi yang dimiliki oleh bayam merah dan kandungan mineralnya sangat berguna untuk tubuh.

Dengan kandungan vitamin C dan vitamin A yang sangat tinggi baik anda komsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh.

Berikut ini manfaat baik bayam merah untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Menyembuhkan gangguan ginjal

Dengan kandungan yang dimiliki oleh bayam merah ini sangatlah baik untuk menyembuhkan gangguan dan masalah ginjal anda.

Bayam merah ini sudah terbukti bisa membersihkan ginjal anda dan bisa mengembalikan fungsi ginjal seperti sedia kalanya.

2.Membantu membersihkan sistem reproduksi wanita

Bilamana seorang wanita baru saja melahirkan bayam merah ini baik dikomsumsi untuk detox dengan cara dijus dan diminum secara teratur.

Dengan kandungan bayam merah ini akan membentuk mendetoksifikasi kotoran yang ada dalam organ intim wanita setelah melahirkan.

3.Melancarkan proses pencernaan

Dengan mengomsumsi bayam merah ini sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan anda yang dimana kandungan bayam merah ini dapat mengatur kerja usus.

Yang dimana sumber serat yang dimiliki oleh bayam merah ini sangat baik karena kandungan seratnya cukup tinggi.

Itulah beberapa manfaat baik bayam merah untuk kesehatan yang dapat anda coba komsumsi bilamana anda belum pernah mencobanya.

Manfaat Baik Sayur Kailan Bagi Kesehatan

Kalian ini adalah sayuran yang termasuk species Brassica oleracea yang dimana sejenis kembang kol dan brokoli.

Kalian adalah tumbuhan yang berdaun hijau,mengkilap,tebal dan datar yang dimana sayuran ini memiliki batang yang tebal dan bunga yang kecil.

Kailan merupakan sayuran yang memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang berupa vitamin K,Karoten,lutein,zeaxanthin,dan kandungan yang akan kalsium.

Yang dimana kandungan yang dimiliki oleh sayur ini sangat berguna untuk membuat tubuh menjadi sehat dan menjaga kesehatan tubuh anda.

Berikut ini manfaat baik sayur kailan bagi kesehatan sebagai berikut :

1.Dapat menurunkan kolestrol

Sayur kailan ini memiliki manfaat yang baik untuk menurunkan kolestrol yang dimana nantinya dapat mencegah terjadinya penyakit serangan jantung.

Karena sayur kailan ini memiliki manfaat serat yang tinggi yang dimana serat ini nantinya bisa membantu untuk membersihkan organ usus besar dan menurunkan kolestrol.

2.Dapat membantu menjaga kesehatan kulit

Dengan kandungan yang dimiliki oleh sayur kailan ini sangatlah baik untuk membantu menjaga kesehatan kulit dan kecantikan kulit.

Yang dimana sayur hijau yang satu ini memiliki kandungan antioksidan alami yang dimana seperti vitamin E ,C.

Dimana kandungan yang ini memiliki peran untuk menjaga kesehatan kulit dan mendorong produksi kolagen guna mencegah timbulnya keriput.

3.Dapat membantu menjaga kesehatan otak

Ternyata sayur kailan ini adalah sayuran yang menjadi sumber baik bagi asam lemak omega 3 yang dimana asam lemak ini sangat baik untuk menjaga kesehatan otak.

Dengan kandungan vitamin K yang ada dalam sayur kailan ini bisa membantu menurunkan resiko gangguan otak seperti penyakit Alzheimer.

Itulah beberapa manfaat sayur kailan yang baik untuk kesehatan tubuh dimana anda bisa mencoba sayur kailan ini dan dapatkan manfaat dari sayur ini.

Manfaat Sayur Genjer Bagi Kesehatan

Genjer adalah tumbuhan rawa yang biasa bisa anda temui di sawah atau perairan dangkal bersama dengan tumbuhan eceng gondok.

Genjer ini sering di sebut dengan sumber sayuran orang miskin yang dimana sayuran ini menjadi gulma pada sawah.

Genjer ini adalah tumbuhan terna tahunan yang bisa mencapai tinggi setengah meter dengan rimpang agak tebal yang terbenam dalam lumpur.

Yang dimana sayuran ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatanb dengan kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh.

Berikut ini manfaat sayur genjer bagi kesehatan sebagai berikut :

1.Memperkuat tulang

Sayur genjer ini memiliki fosfor dan kalsium yang berperan penting dalam pembentukan tulang pada anak-anak.

Yang dimana kandungan ini bisa menunjang pertumbuhan gigi pada anak-anak dan pada orang dewasa fosfor dan kalsium ini dapat memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.

2.Obat penambah nafsu makan

Sayur yang satu ini dipercaya dapat menambah nafsu makan anda yang dimana genjer ini dimanfaatkan untuk obat penambah nafsu makan.

Dengan cara mengukus sayur ini dengan matang daun genjer segar yang sudah dicuci bersih dan daun genjer ini dapat dimanfaatkan sebagai lalapan.

3.Mengurangi resiko penyakit jantung dan kanker

Ternyata sayur genjer ini memiliki kandungan polifenol yang sangat berperan sebagai antioksidan yang dimana antioksidan ni dapat membantu tubuh dalam menangkal radikal bebas.

Yang dimana bisa mengurangi resiko terkena penyakit yang dimana seperti penyakit jantung dan kanker.

Itulah beberapa manfaat dari sayur genjer yang baik anda komsumsi dirumah sebagai lalapan dan memiliki manfaat kesehatan.

Manfaat Sayur Asin Bagi Kesehatan Tubuh

Sayur asin adalah sayuran yang di fermentasi yang dimana biasanya di sebut asinan biasanya sayur ini adalah sayur sawi putih.

Sayur yang satu ini lebih identik dengan masakan chinese yang dimana sawi putih merupakan sayuran yang biasa di sajikan di masakan cina.

Sayur asin ini memiliki bakteri asam laktat yang berperan mengubah kabohidrat menjadi asam laktat.

Yang dimana air bekas rebusan menanak nasi digunakan untuk proses fermentasi.

Bakteri biasa digunakan untuk membuat produk fermentasi seperti kecap,sayur asin dan tape yang dimana baik untuk kesehatan.

Berikut manfaat sayur asin bagi kesehatan tubuh sebagai berikut :

1.Mengatur berat badan agar ideal

Bilamana anda ingin memiliki badan yang ideal banyaklah olahraga dan makan yang dimana kebutuhan harian dan istirahat yang cukup.

Selanjutnya anda harus mengatur stress agar bila mana tubuh mampu untuk menyerap gizi makanan sehingga pertumbuhan sel jadi baik.

2.Meningkatkan nafsu makan

Banyak orang yang mengatakan bahwa sayuran asin bisa membuat anda untuk menambahkan makan terus.

Dengan perpaduan sayur asin ini dengan nasi dan sambal bisa membuat lidah dan perut anda berasa ingin makan terus.

3.Melancarkan saluran pencernaan

Sayur asin ini memiliki khasiat yang bisa mempelancar pencernaan yang dimana baik sekali jika dikomsumsi yang bilamana anda ingin diet.

Yang dimana sayur asin ini juga bisa mengatasi masalah BAB yang tidak lancar dan membantu sembelit yang anda alami.

Itulah manfaat dari sayur asin yang baik untuk anda komsumsi dari sekarang dan bisa membantu pencernaan anda jauh lebih baik.

Manfaat Baik Buah Sawo Untuk Kesehatan

Buah sawo adalah buah yang memiliki bentuk bulat dan memiliki daging yang berwarna coklat dimana buah dimakan dengan kulit tipisnya dan memiliki rasa manis yang khas.

Dengan rasa manis ini sangatlah cocok sekali untuk pencuci mulut dan buah ini sangat mengandung gizi yang baik untuk kesehatan.

Yang dimana kandungan gizi yang ada dalam buah sawo ini 100 gram buah sawo mengandung energi 92kkal,0,5gr protein,25mg kalsium,zat besi dan fosfor yang baik untuk tubuh.

Berikut ini manfaat baik buah sawo untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Buah sawo ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi yang dimana buah ini kaya akan kandungan kalsium dan fosfor.

Yang sangat membantu pertumbuhan tulang dan gigi yang menjadi satu aset terbaik yang bisa anda nikamti di hari tua nanti.

2.Mengatasi diare

Diare adalah satu penyakit gangguan sistem pencernaan yang sering ditemui yang dimana buah ini bisa digunakan untuk mengatasi diare.

Dengan khasiat yang ada dalam buah sawo ini bisa dapat dari perasan airnya atau getah dari buah ini dengan cara meminum air perasan sawo ini dua kali sehari dan dapat menghentikan diare.

3.Mengatasi radang sariawan dan mulut

Dengan kandungan vitamin A yang tinggi buah sawo ini juga memiliki kandungan vitamin C yang bagus untuk menjaga tubuh dan beberapa radikal bebas.

Yang dimana dapat mencegah radang mulut dan sariawan yang dimana mengomsumsi vitamin C dapat meningkat sistem kekebalan tubuh akan jadi lebih kuat dan kebal terhadap serangan penyakit.

Itulah beberapa manfaat dari buah sawo untuk kesehatan yang bisa anda coba di rumah dan memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.

Manfaat Buah Lemon Untuk Kesehatan Tubuh

Buah lemon ini memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh yang dimana bisa untuk pengobatan dengan kandungan dan khasiat yang ada dalam buah lemon ini.

Buah lemon ini mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh yang dimana ada vitamin A,C,magnesium,folat,kalsium,protein,tembaga,seng dan flavonoid yang sangat baik untuk tubuh.

Berikut ini manfaat buah lemon untuk kesehatan tubuh sebagai berikut :

1.Mengatasi masalah stretch marks

Buah lemon ini memang sangat bermanfaat untuk masalah strecth marks pada tubuh yang dimana hal ini sering dialami oleh wanita.

Dengan guratan pada bagian tubuh yang kemerahan atau berwarna putih yang dimana tanda halus tersebut memang menganggu penampilan apalagi jika berada pada tubuh bagian yang mudah dilihat.

Masalah itu bisa diatasi dengan lemon yang dimana karena bersifat asam yang dapat meringankan kulit serta pada sel kulit mati pun terkelupas yang dapat diganti dengan kulit yang baru dan lebih sehat.

2.Membantu menurunkan berat badan

Dengan mengomsumsi buah lemon ini dapat menurunkan berat badan yang dimana kandungan buah lemon ini mengandung pektin yang akan membuat perut menjadi kenyang.

Dengan perut yang sudah kenyang dapat membuat anda terhindar dari porsi makan yang berlebihan dan membuat keinginan untuk mengemil lebih berkurang.

3.Mempelancar sistem pencernaan

Ternyata lemon ini juga dapat mengatasi masalah pencernaan yang dimana sembelit atau susah buang air besar.

Dengan cairan yang dapat meningkatkan produksi empedu pada hati yang menjaga makanan tetap bergerak dengan baik hingga pencernaan lancar.

Yang dimana lemon ini juga dapat mengatasi masalah seperti maag dan masuk angin yang dimana baik untuk anda komsumsi lemon ini.

Nah itulah beberapa manfaat buah lemon untuk kesehatan anda yang bisa anda coba komsumsi di rumah yang baik untuk kesehatan.

Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan

Buah duku adalah buah yang dibudidayakan di banyak tempat di Asia Tenggara maka oleh karena itu tidak hanya di Indonesia buah ini banyak dikomsumsi oleh masyarakat Asia Tenggara.

Dengan harga yang harga yang relatif dan buah ini ada juga bagian yang pahit namun rasa pahit tersebut menjadi obat untuk menyembuhkan beberapa penyakit.

Dengan nutrisi yang ada pada buah duku ini sangatlah penting dalam daging buahnya maka oleh karena itu tidak heran bila buah ini memiliki banyak manfaat.

Berikut ini manfaat buah duku untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Sumber energi alami

Dengan mengomsumsi buah duku bisa mencukupi asupan energi untuk proses metabolisme pada tubuh yang dimana dengan kandungan kalori dan karbohidrat dalam buah ini memiliki peran yang sangatlah penting apalagi pada proses pembakaran energi.

2.Memperkuat sistem imun

Ternyata dengan mengomsumsi buah yang satu ini bisa memperkuat sistem imun yang dimana dengan kandungan vitamin penting untuk sistem imun seperti vitamin C.

Yang dimana bila sistem imun anda kuat anda tidak akan mudah terserang penyakit yang sering muncul karena perubahan musim seperti demam,flu,batuk dan lain sebagainya.

3.Mempercepat proses penyembuhan saat sakit

Buah duku ini dapat membantu anda untuk mempercepat penyembuhan yang lebih karena nutrisi dalam buah ini bersifat antioksidan yang berbagai radikal bebas pembawa virus.

Dengan antioksidan tersebut tidak hanya memerangi penyakit tapi juga membantu untuk membangun kekuatan terhadap tubuh yang sakit.

4.Mengatasi demam tinggi

Bilamana ada anak atau anggota keluarga anda yang mengalami demam tinggi anda bisa memberikannya daging buah duku untuk dimakan.

Tapi selain itu anda juga bisa memberikannya obat alami yaitu dengan biji buah duku yang sudah dihaluskan dan dicampurkan dengan air hangat.

Itulah beberapa manfaat dari buah duku yang dimana daging dari buah duku ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan anda.

Manfaat Yang Baik Dari Tempe Untuk Kesehatan

Tempe ini adalah olahan dari hasil permentasi yang dimana bahan bakunya yaitu kacang kedelai dan tempe ini merupakan makanan yang sangat mudah ditemukan dipelosok Indonesia.

Dengan bahan dasar dari kacang kedelai ini tempe ini memiliki kandungan gizi yang sangat baik yaitu sumber protein nabati.

Yang dimana proses pengelolahan tempe ini menggunakan fermentasi yang memiliki kandungan probiotik yang baik bagi kesehatan saluran pencernaan.

Berikut manfaat yang baik dari tempe untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Dapat membantu dalam proses metabolisme tubuh

Dengan kandungan Riboflavin dan niacin dalam tempe ini sangat berperan dalam proses metabolisme tubuh.

Dimana ribolflavin ini berguna untuk kesehatan kulit dan mata dan kandungan niacin dapat membantu mengontrol nafsu makan.

2.Ramah dikomsumsi bagi penderita diabetes

Dengan kandungan protein dalam tempe ini baik dikomsumsi oleh penderita diabetes yang dimana protein dapat berperan dalam mencegah naiknya tekanan darah sekaligus untuk menjaga gula darah agar tetap terkontrol.

3.,membantu mengurangi resiko terjangkitnya penyakit jantung dan kolestrol

Dengan kandungan isoflavon yang dapat membantu mengurangi kolestrol jahat dan kandungan niacin dan lemak jenuh berfungsi membantu menurunkan kolestrol jahat sekaligus dapat menurunkan resiko penyakit jantung.

4.Mudah dicerna

Dalam tempe ini memiliki kandungan yang kaya akan serat yang dimana sangat baik untuk pencernaan dalam membantu melancarkan pencernaan serta dapat mencegah timbulnya penyakit kronis.

Nah itulah beberapa manfaat dari tempe yang baik untuk kesehatan yang dimana anda bisa mencicipinya dirumah sebagai
lauk untuk menyantap nasi.

Manfaat Baik Dari Alpukat Untuk Kesehatan

Alpukat ini bisa dibilang adalah buah yang sangat luar biasa yang dimana memiliki rasa yang lezat dan juga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Buah alpukat ini mengandung lemak tapi kenyatananya tidak karena buah alpukat ini justru membuat kenyang yang lebih lama yang dimana baik untuk mengontrol kelebihan berat badan.

Alpukat yang segar ini bila di makan disiang hari memiliki efek respon insulin,perasaan kenyang lebih lama dan kadar gula darah.

Berikut ini manfaat baik dari alpukat untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Manfaat Untuk kehamilan

Alukat ini merupakan sumber alami folat yang dimana sangat penting untuk perkembangan janin yang sehat.

Dengan asam folat ini untuk wanita yang berencana mau hamil dan memakan buah alpukat ini merupakan pilihan yang lebih sederhana alami dan enak.

2.Sumber vitamin E tinggi

Alpukat ini mengandung vitamin E tertinggi yang dimana vitamin E ini vitamin yang penting yang dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Vitamin E ini juga menimbulkan efek positif yang dimana pencegah kanker,penyakit jantung,dam pengembangan katarak.

3.Lebih sehat dan bebas residu insektisida

Sampai saat ini tidak adalah tanaman alpukat yang direkayasa secara genetika yang dimana kulit tebal yang inti buah terlindungi dari pestisida maka oleh karena itu bisa dikatakan sebagai buah organik.

4.Sumber serat

Ternyata alpukat ini mengandung serat yang baik larut dan tidak larut yang dimana dapat membantu mengurangi kadar kolestrol dengan cara penyerapan kembali oleh tubuh.

Yang dapat membantu mempertahankan fungsi usus dan mencegah lonjakan gula darah setelah makan.

Itulah beberapa manfaat dari alpukat yang baik dikomsumsi oleh tubuh dan bisa membuat tubuh menjadi sehat.

Manfaat Buah Zuriat Bagi Kesehatan

Buah Zuriat ini merupakan buah yang sangat terkenal bagi para jemaah haji yang dimana buah ini memiliki banyak manfaat.

Selain memiliki kandungan gizi yang tinggi bagi kesehatan buah yang satu ini memiliki warna merah yang bisa disamakan dengan jahe.

Buah yang satu ini dikomsumsi mentah dan kulit dari bijinya dapat digunakan untuk manisan dan sirup.

Buah juga berguna untuk menyembuhkan luka dan daunnya bisa digunakan untuk menenun tikar dan dapat menjadi bahan kertas.

Berikut manfaat buah zuriat bagi kesehatan sebagai berikut :

1.Zuriat untuk antihipertensi

Buah yang satu ini sering dikunyah agar mengontrol hipertensi yang dimana buahnya dapat menurunkan tekanan darah.

Tapi buah ini dapat langsung anda kunyah secara mentah sedangkan waktu sudah matang sangat sulit dimakan.

2.Zuriat memiliki nutrisi yang tinggi

Buah ini menunjukkan nutrisi yang tingg yang penuh dengan mineral,asam lemak dan protein yang dimana nutrisi asam linoleat yang penting.

Dengan idenfikasi kromatografi lapis tipis yang bisa menunjukkan buah ini mengandung sejumlah saponin,hydroxycinnamates dan flavonoid yang signifikan.

3.Zuriat digunakan sebagai obat tradisional

Buah zuriat ini digunakan untuk pengobatan tradisional cina selama lebih dari 2000 tahun yang dimana komsumsi mereka agar meningkatkan asupan makanan yang kaya senyawa antioksidan.

Karena memiliki efek yang sangat terkenal yang dimana dikenal dari kegiatan antioksidan yang potensial dan direkomendasikan untuk komsumsi.

4.Biji buah untuk obat mata ternak

Dalam biji yang ada dibuah ini bisa digunakan untuk mengobati sakit mata pada ternak yang dengan cara arang dari benih serta membuat bulatan-bulatan.

Kulit dari buah ini bisa dimakan dan bagian yang daging merupakan satu-satunya bagian yang dapat dimakan.

Iutlah beberapa manfaat dari buah zuriat ini bagi kesehatan anda yang bisa anda komsumsi mulai sekarang.

Manfaat Baik Dari Minyak Tawon Untuk Kesehatan

Bilamana anda sering mengalami masuk angin,pusing atau masalah kesehatan anda bisa mengatasi menggunakan minyak tawon untuk mengobatinya.

Minyak tawon ini merupakan ekstrak bahan alami yang berupa minyak kelapa,minyak sereh,minyak kayu putih,daun lada,cengkeh dan bawang merah.

Yang dimana minyak tawon ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk mengatasi pusing yang sering anda alami.

Berikut ini manfaat baik dari minyak tawon untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Minyak tawon berfungsi mencegah infeksi luar

Dengan kemampuan yang dimiliki minyak tawon ini untuk mengatasi infeksi luka luar yang disebabkan karena kandungan minyak kayu putih bisa membantu proses penutupan luka.

2.Manfaat minyak tawon untuk mengatasi ruam kulit

Dengan ruam-ruam kulit atau akibat iritasi kulit yang disebabkan oleh gigitan serangga dapat berkurang dari ekstrak bawang merah yang terkandung dalam minyak ini.

Dengan bawang merah yang digunakan secara turun temurun sebagai pengobatan yang alami untuk mengatasi ruam kulit.

3.Manfaat minyak tawon untuk menjaga kelembapan dan kelembutan kulit

Minyak tawon ini memiliki manfaat untuk kelenturan,kelembapan,dan kelembutan kulit.

Yang dimana hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin A dan E yang terdapat dalam minyak kelapa ini adalah salah satu komponen dalam minyak tawon.

4.Manfaat minyak tawon untuk meredakan nyeri

Dengan rimpang jahe yang terkandung dalam minyak tawon ini sangat bagus untuk mengurangi rasa nyeri dan bengkak akibat luka,keseleo ataupun benturan.

Itulah beberapa manfaat yang baik dari minyak tawon yang bisa anda gunakan untuk menjaga kesehatan dari luar tubuh anda.

Manfaat Dari Ikan Lele Untuk Kesehatan

Ikan lele ini adalah salah satu jenis ikan yang sangat populer di masyarakat Indonesia yang dimana ikan ini disukai karena memiliki rasa enak dan gurih.

Dengan kandungan gizi yang dimiliki ikan lele ini membuat ikan lele ini memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh anda.

Dengan kandungan seperti vitamin B1,vitamin B2 dan zat besi ini bilamana anda mengomsumsinya sangatlah baik jika anda mengomsumsinya secara teratur dan rutin.

Berikut ini manfaat dari ikan lele untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Bermanfaat akan kandungan omega 3

Dengan kandungan omega 3 yang dimiliki oleh ikan lele ini bisa membantu perkembangan otak janin yang dimana ini sangat baik untuk ibu hamil.

Dan dengan kandungan omega 3 ini sangatlah berfungsi untuk perkembangan saraf serta penglihatan bayi.

2.Bermanfaat sebagai sumber protein pendek

Dengan mengomsumsi ikan lele ini untuk dicerna tubuh dan dengan mengomsumsi ikan lele ini sangatlah aman bagi sistem pencernaan tubuh.

Bilamana anda ingin makan dengan makanan yang mudah untuk dicerna maka mengomsumsi ikan lele adalah salah satu yang tepat.

3.Bermanfaat akan rendah lemak

Dengan kandungan lemak yang ada di ikan lele ini sangat rendah dan bersifat sederhana seperti trigliserida dan netral.

Ikan lele yang rendah lemak ini bisa anda dapatkan dibagian perut atau bagian paling bawah hati ikan lele ini.

Tapi ikan lele ini juga memiliki kandungan lemak yang bersifat komplek yang dimana secara tidak langsung kolestrol akan ikut tertekan.

4.Bermanfaat untuk menjaga sistem saraf

Mengomsumsi ikan lele ini secara teratur dan rutin sangatlah bermanfaat yang dimana bisa menjaga kesehatan tubuh anda dan saraf anda.

Itulah beberapa manfaat yang baik dari ikan lele untuk menjaga kesehatan yang baik dan bisa anda coba komsumsi dan buktikan hasilnya.

Manfaat Baik Dari Kacang Mete Untuk Kesehatan

Kacang mete ini adalah makanan yang memiliki banyak khasiat selain memiliki rasa yang enak,vitamin dan kandungan zat dalam kacang mete sangat berguna untuk kesehatan.

Namun kadang kacang mete ini di jadikan cemilan untuk roti atau bagi yang suka mengemil kacang mete ini dengan cara digoreng atau dipanggang.

Tapi jangan takut bila anda mengomsumsi kacang mete ini dapat menyehatkan tubuh tapi harus dengan batasan yang wajar.

Berikut ini manfaat baik kacang mete untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Mengotrol berat badan

Dengan kandungan lemak yang tinggi yang ada didalam kacang mete ini sangat baik untuk tubuh.

Dengan hal ini kandungan lemak yang dimiliki kacang mete lebih rendah dengan kacang tanah,almond, dan jenis-jenis kacang lainnya.

2.Meningkatkan stamina

Dengan kalori yang dimiliki kacang mete ini sangatlah tinggi yang dapat menjadi nutrisi yang baik bagi kekurangan energi.

Kalori adalah sumber untuk yang dapat meningkatkan stamina dan energi untuk beraktivitas.

3.Menyehatkan jantung

Ternyata kacang mete ini memiliki asam oleat yang bisa meningkatkan kesehatan jantung dengan asam oleat yang mengurangi tingkat trigliserida yang memicu risiko penyakit jantung.

Dengan kandungan antioskidan yang tinggi yang dimiliki kacang mete ini bisa membantu untuk menurunkan risiko terhadap penyakit kardiovaskuler dan jantung koroner.

4.Mencegah terjadinya kanker

Kacang mete ini memiliki kandungan proanthocyanidins yang dimana salah satunya adalah zat flavanol adalah zat yang dapat menghentikan tumor dan menghentikan perkembangbiakan sel-sel kanker.

Nah itulah beberapa manfaat yang baik dari kacang mete yang bisa anda komsumsi juga sebagai cemilan karena memiliki manfaat yang baik.

Manfaat Baik Dari Bee Pollen Untuk Kesehatan

Bee pollen ini memiliki arti kata “Bee” dan juga mempunyai arti kata “Pollen” yang dimana artinya ini serbuk sari bunga jantan.

Oleh sebab itu bee pollen merupakan serbuk sari bunga jantan yang diambil oleh lebah untuk digunakan sebagai makanan pokok dari koloni lebah madu.

Bee pollen ini adalah makanan yang mengandung gizi yang lengkap yang dimana sering disebut makanan super food.

Dengan kandungan gizi yang dimiliki bagus untuk kesehatan tubuh yang dimana memiliki zat seperti protein,asam lemak,zat hidrat,vitamin,mineral serta hormon-hormon yang dibutuhkan oleh tubuh.

Berikut ini manfaat baik dari bee pollen untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Menumbuhkan nafsu makan

Bee pollen ini memiliki kandungan yang bisa meningkatkan nafsu makan bagi orang yang baru sembuh sakit atau kurang nafsu makan.

Dengan nafsu makan yang meningkat oleh sebab itu kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh juga dapat terpenuhi.

2.Menambah gizi tubuh

Bee pollen ini adalah sumber makanan yang dapat memenuhi gizi yang yang dibutuhkan oleh tubuh yang dimana kurang gizi akan menimbulkan kondisi kesehatan yang kurang fit.

Yang dimana dengan mengomsumsi bee pollen ini dengan rutin bisa meningkatkan kebutuhan tubuh akan gizi zat yang cepat terpenuhi.

3.Mencegah kelainan jantung

Ternyata bee pollen ini mengandung zat yang bekerja untuk sistem kerja sel-sel dalam tubuh yang dimana dapat bekerja lebih efektif.

Oleh karena itu tidak akan terjadi kelainan pada organ-organ penting seperti jantung dengan mengomsumsi bee pollen ini maka jantung akan lebih efektif untuk mencegah terjadinya kelainan pada organ jantung.

4.Membantu masalah pembuluh darah

Kandungan yang terdapat dalam bee pollen ini bisa membantu anda mengatasi masalah pembuluh darah didalam tubuh.

Yang dimana pembuluh darah dalam tubuh bekerja dengan efektif untuk membantu kandungan zat yang ada dalam bee pollen.

Nah itulah beberapa manfaat dari bee pollen yang baik untuk kesehatan tubuh anda yang bisa anda coba komsumsi mulai sekarang.

Manfaat Yang Baik Dari Daun Pepaya Untuk Kesehatan

Pepaya ini adalah tanaman yang dimana buahnya serbaguna yang baik dimakan saat mentah ataupun matang.

Daun dan buah dari tanaman pepaya ini menawarkan nilai obat yang baik yang dimana daun pepaya muda dimakan dalam masakan khas Indonesia.

Dan air rebusan dari daun pepaya ini juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.

Dengan kandungan gizi yang dimiliki pepaya ini seperti vitamin A,B,C,D,E dan kalsium yang terdapat dalam kandungannya.

Berikut manfaat yang baik dari daun pepaya untuk kesehatan anda sebagai berikut :

1.Anti malaria

Daun pepaya ternyata dapat mengatasi malaria yang dimana daun pepaya ini dijus yang sering digunakan dibeberapa bagian dunia.

Sebagai profilaksis yang digunakan untuk mencegah malaria didaerah yang endemis tertentu.

2.Meningkatkan imunitas tubuh

Jus daun pepaya ini mampu melawan infeksi virus yang dimana seperti flu biasa dimana daun pepaya secara alami akan beregenerasi sel darah putih dan trombosit.

Didalam daun pepaya ini mengandung lebih dari 50 bahan termasuk vitamin C,E dan A yang mendukung sistem kekebalan tubuh.

3.Mengurangi nyeri haid

Dengan mengomsumsi jus daun pepaya ini bisa mengurangi rasa haid yang sangat efektif.

Dengan cara merebus 1 daun pepaya dengan tambahan garam dan asam jawa dengan segelas air mendidih dan minumlah ramuan ini saat datang bulan.

4.Membantu penyakit pembesaran prostat

Ternyata daun pepaya bisa mengatasi masalah pembesaran prostat yang dimana daun ini bisa mengurangi berbagai masalah yang berkaitan dengan prostat seperti masalah lesi dubur.

Itulah beberapa manfaat dari daun pepaya yang memiliki manfaat untuk kesehatan yang baik anda coba.

Manfaat Dari Virgin Coconut Oil Yang Baik Untuk Kesehatan

Virgin coconut oil ini beda dengan minyak kelapa biasa yang membedakan adalah sumber spesifiknya dan bentuk sumbernya.

Yang membedakannya pada proses ekstraksinya yang dimana minyak kelapa biasa dengan metode kompresi dingin atau pemerasan dengan suhu dingin.

Sedangkan virgin coconut oil ini tidak menggunakan proses pemanasan jadi memastikan bahwa bahan mentahnya tidak terkena panas atau sinar matahari.

Berikut ini manfaat dari virgin coconut oil yang baik untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Bermanfaat untuk kulit

Dengan menggunakan minyak kelapa bisa digunakan untuk menggantikan lotion sebagai pelembab yang sehat.

Bila menggunakan virgin coconut oil ini bisa membantu untuk melawan bakteri dan masalah kulit seperti jerawat,keriput,ruam dan psoriasis.

2.Menyehatkan rambut

Dengan menggunakan virgin coconut oil bisa meningkatkan kesehatan pada rambut dan kulit kepala anda.

Dengan cara yang sangat membantu adalah mencegah kehilangan protein ketika dicuci dan memperkuat kelenjer.

3.Melawan kuman

Virgin coconut oil ini bilamana diaplikasikan dengan lebam atau luka bisa membantu untuk mencegah terjadinya infeksi pada luka lebih lanjut.

4.Mendukung sistem kekebalan tubuh

Dengan mengomsumsi virgin coconut oil ini bisa membantu melawan penyakit karena memiliki kandungan anti virus,anti bakteri dan anti jamur.

Bilamana anda mencoba untuk melawan virus apapun atau infeksi apapun anda bisa mencoba untuk mengomsumsi minyak ini.

Itulah beberapa manfaat dari virgin coconut oil yang baik untuk kesehatan tubuh anda dan bisa anda coba gunakan.

Pertandingan timnas Prancis Vs timnas Kroasis akan menutup gelar Piala Dunia 2018 pada hari minggu 15 Juli 2018 yang telah di gelar di Stadion Luzhniki, Moskow, Rusia. Dalam pertandingan final piala dunia 2018 ini, Pelatih Kroasia, Zlatko Dalic telah menilai tentang keberhasilan timnya telah sampai ke babak Final piala Dunia seperti kesuksesan Tim Yunani pada piala Eropa 2004 yang silam.

Pelatih Kroasia, Zlatko Dalic telah mengatakan dirinya telah melihat hubungan antara tim Kroasia yang saat ini dengan tim Yunani di tahun 2004. Meski kedua tim tersebut telah memainkan sepak bola yang berbeda, menurut Zlatko Dalic.

Seperti yang sudah diketahui, timnas Yunani telah sukses untuk membukam prediksi banyak orang setelah berhasil meraih juara piala Eropa pada tahun 2004. Di babak final piala Eropa 2004, tim Yunani telah berhasil mengalakan tuan Ruma, yaitu Pritugal dengan skor 1-0 melalui gol Angelos Charisteas.

Sudah 14 tahun lamanya, kini tim Kroasia telah mencoba untuk meniru kesuksesan dari tim Yunani tersebut. Kini para pemain tim Kroasia akan bertanding denga calon kuat juara, yaitu tim Prancis di babak final piala dunia 2018 Rusia.

Untuk pelatih tim Kroasia sendiri pun telah mengakui bahwa melawan tim Prancis bukanlah lawan yang mudah. Zlatko Dalic juga telah mengatakan bahwa mwlawan tim Prancis akan menjadikan ujian yang cukup besar bagi timnya. ”Ada dua tim di final Piala Dunia , hal itu akan menjadikan pertandingan yang terbesar dan juga menjadi lawan yang cukup sulit bagi tim nya”, tegas Dalic.

Tim Kroasia telah menjalani hal ini cukup berat untuk dapat sapai ke babak final. Disaat fase grup, tim kroasia harus berduel dengan tim Argentina, dan disaat Fase gugur tim Kroasia juga harus melewati babak perpanjagan waktu sampai adu pinalti untuk dapat lolos kebabak berikutnya. Meskipun telah demikian, Pelatih tim Kroasia, Zlatko Dalic tidak menjadikan hal tersebut sebagai alasan. Tem mereka akan selalu siap untuk menghadapi pertandingan penentuan juara di Piala Dunia 2018 Rusia ini.

Kabupaten kotabaru yang berlokasi di kalsel ternyata terdapat tempat wisata yang memiliki keindahan alam yang belum terekspos, terdapat satu pulau yang memiliki potensi untuk menjadi sebuah objek wisata baru di indonesia.

Pulau yang memiliki potensi ini adalah pulau pamalikan yang berlokasi di kec. Pulau sembilan. pulau ini memiliki luas sekitar 4.75 km persegi. bagi anda yang ingin berkunjung ke tempat ini, anda bisa menggunakan kapal perintis untuk berlayar dari kotabaru.

Kata Pamalikan memiliki arti dalam bahasa mandar yang artinya Hanyut, Menurut cerita warga suku mandar, kotabaru pulau pamalikan ini dulu terpisah dari induknya yang di sebut Matasiri yang lokasinya jauh dari pemukiman penduduk.

Selain memiliki potensi untuk di jadikan tempat berwisata, pulau pamalikan ini juga memiliki potensi sebagai tempat untuk pengembangbiakan beberapa jenis penyu, penyu termasuk kelompok hewan yang di lindungi maka dari di perlukan usaha agar popularitas
hewan tersebut di pulau pamalikan ini tetap terjaga dengan baik.

Pulau pamalikan ini sangat cocok jika di manfaatkan untuk pengembangbiakan penyu, pantai di pulau ini memiliki pasir putih di sisi barat dan juga di sisi timur pulau, pulau ini juga terdapat tempat untuk penyu bertelur.

Bagi anda yang menyukai wisata air dan pantai, tempat ini adalah salah satu tempat rekomendasi bagi anda, mengingat tempat ini masih sangat fresh dan belum banyak di kunjungi oleh banyak orang, anda bisa menikmati suasana yang tenang di pulau ini.

Pantai Losari pastinya nama tersebut tidak asing lagi di dengar, terutama bagi orang makassar dan juga sekitarnya, pantai ini terletak di bagian barat kota makassar dan pantai ini juga menjadi ikon makassar, karena pantai ini adalah salah satu lokasi wisata yang terpopular di kota makassar.

Pantai Losari terkenal dengan sunset nya, pemandangan sore saat matahari terbenam di pantai ini terlihat sangat indah, pantai yang mempunyai sunset yang indah ini di juluki sebagai pantai yang mempunyai meja dan juga warung yang terpanjang di dunia.

Julukan meja dan warung terpanjang di berikan kepada pantai losari ini karena dulu nya pantai tersebut terdapat banyak warung tenda yang menyambung hingga sekitar 1 kilometer, warung-warung yang terdapat di pantai ini banyak menjajakan makanan laut, selain makanan laut ada juga warung yang menjajakan makanan khas makassar, seperti pisang epe yang merupakan makanan popular di makassar.

pisang epe adalah pisang yang di sajikan dengan dibakar kemudian di pipihkan dan di siram air gula merah, makann ini sangat enak jika di santap saat masih hangat. kini warung-warung sudah di pindahkan, warung-warung yang dulu nya berjejer di sepanjang pantai sekarnag sudah di pindahkan di sekitar pantai losari.

Pantai Losari ini paling ramai di kunjungi oleh anak muda di sore hari, dan juga malam hari, anak muda yang berkunjung di sore hari biasa nya berkumpul untuk menikmati keindahan sunset di pantai losari, kemudian anak muda yang berkunjung di malam hari adalah berkumpul untuk menikmati makanan- makanan laut yang di jual di warung- warung sekitar pantai losari.

Cristiano Ronaldo merupakan penyerang sekaligus kapten dari timnas portugal membuat catatan positif di piala dunia 2018 mesti portugal sudah tersingkir, akan tetapi ronaldo di juluki pemain tercepat di turnamen piala dunia 2018.

Di piala dunia 2018 Ronaldo kembali gagal membawa portugal terus maju, karena portugal harus pulang karena kekalahan 1-2 dari timnas uruguay di babak 16 besar yang di gelar si stadion sochi pada pekan lalu.

Meski sudah tersingkir dari piala dunia, tapi ronaldo meninggal catatan yang bagus dan membuat portugal bangga di rusia, ronaldo di sebut menjadi pemain tercepat di piala dunia 2018.

Data kecepatan ronaldo tercatat dalam data mirror ini mencapat 34 km / jam, catatan tersebut di samai oleh Ante Rebic yang merupakan gelandang asal timnas kroasia.

Dua urutan selanjutnya setelah ronaldo ini di isi oleh pemain asal peru dengan catatan kecepatannya mencapai 33,8 km/jam yaitu Luis Anvincula dan selanjutnya adalah pemain asal kolombia dengan kecepatan 33,6 km/jam, yang hanya selisih 0,2 km/ jam dari Luis Anvincula.

Sementara itu pemain-pamain bintang yang banyak di kenal orang seperti pemian asal brasil, nermay. kemudian lionel messi yang merupakan pemain asal argentina serta mohamed salah yang merupakan pemain asal Mesir tidak termasuk dalam daftar pemain tercepat di catatan mirror piala dunia 2018.

Pulau peucang adalah tempat wisata yang berlokasi di banten, banten merupakan salah satu provinsi yang teletak di jawa bagian paling barat indonesia, banten adalah kota yang biasa dikenal dengan penangkaran badak bercula yang merupakan satwa langka yang terdapat di indonesia.

Selain di kenal dengan wisata cagar alam, ternyata banten juga mempunyai tempat wisata yang yang begitu mempesona dan pastinya memiliki pemandangan yang luar biasa indahnya, PULAU PEUCANG BANTEN.

Nama dari pulau ini juga memiliki sejarah, nama pulau ini di ambil dai nama hewan sejenis siput yang banyak di temukan di lokasi pantai peucang banten ini. hewan tersebut disebut “mata peucang”. maka dari itu nama pulau tersebut menjadi pulau peucang.

Lokasi pulau peucang ini di selat panaitan yang tidak jauh dari pesisir proveinsi banten, selat panaitan masih termasuk dalam wilayah banten, luas pulau peucang tidak terlalu besar hanya sekitar 450 ha.

Pulau ini memiliki keindahan yang sangat memukau, keindahannya ini mampu menarik banyak wisatawan yang berkunjung ke lokasi tersebut.

Untuk menikmati keindahan pulau peucang, anda bisa menggunakan jalur laut lewat dermaga penyebrangan yang ada di kecamatan sumur banten. jika perjalanan lancar, waktu yang di perlukan untuk mencapai lokasi dermaga tersebut sekitar 9 jam perjalanan dari ibu kota.

Kemudian untuk mencapai ke pulau peucang anda bisa menggunakan perahu nelayan, waktu yang di perlukan sampai kelokasi adalah sekitar 3 -4 jam perjalanan laut.

Akan tetapi anda tidak perlu memikirkan kelelahan dari waktu yang di perlukan untuk mencapai lokasi tujuan, karena jika anda sudah mencapai lokasi tersebut rasa lelah tersebut akan langsung hilang melihat keindahan alam ciptaan sang pencipta dan rasakan ketenangannya, kepenatan akan hilang seketika.

Pulau Anambas merupakan pulau yang terletak di sumatera bagian barat, tempat wisata yang dimiliki sumatera bagian barat ini adalah merupakan wisata pantai.

Destinasi wisata ini masih sangat alami, pulau anambas ini adalah pulau tropis yang memiliki keindahan laut yang luar biasa. bagi anda penikmat destinasi pulau tropis dan juga pemandangan bawah laut, pulau milik sumatera barat ini mungkin sudah menjadi pulau favourit yang harus anda kunjungi.

Pulau dengan pemandangan dan juga keindahan yang luar biasa ini tidak di ragukan lagi jika termasuk dalam wilayah administratif milik kepulauan riau.

Bahkan pulau tropis ini sudah masuk dalam berita initernasional pada tahun 2012 lalu dan di akui sebagai peringkat pertama pulau tropis yang paling indah se asia. pulau milik kepulauan riau mengalahkan wisata kok chang yang merupakan wisata milik negara thailand, kemudian langkawi, wisata milik malaysia dan juga halong bay, wisata milik negara vietnam.

Pulau Anambas ini tepatnya terletak di laut cina selatan di bagian barat pulau sumatera Indonesia, pulau anambas merupakan Pecahan dari Kabupaten kep. natuna yang sekarang sudah resmi menjadi kabupaten kep. Anambas.

Di indonesia terdapat wisata Raja ampat yang sudah di sebut sebagai primadona wisata indonesia bagian timur, Nah.. pulau anambas ini adalah primadona wisata indonesia bagian barat.

Setelah nama pulau anambas ini terekspos ke media sosial, wisatawan yang berkunjung semakin ramai karena penasaran terhadap keindahan yang di miliki oleh wisata pulau tropis milik indonesia bagian barat ini.

Hallo guys.. Ada kabar baik ini bagi kita yang gemar mendaki atau kata keren nya “HIKING” karena di bogor terdapat wisata yang super keren dan pastinya tidak kalah dengan tempat-tempat yang sudah terkenal terlebih dahulu.

Tempat wisata baru di bogor ini adalah Gunung Batu jonggol, wisata ini merupakan wisata yang extrim, tempat ini memiliki tempat yang begitu indah dengan pemandangan yang sangat memukau.

Jika anda berkunjung ke bogor, ini adalah salah satu tempat wisata yang di rekomen. Dijamin anda akan rugi banget jika berkunjung kebogor tetapi tidak menelusuri tempat
wisata ini, apalagi anda adalah seorang yang suka bermain dengan alam.

Lokasi wisata ini terletak di kecamatan jonggol, kabupaten bogor, wisata gunung batu jonggol ini memang belum di kenal banyak orang, karena tempat ini baru-baru saja dipublikasikan. meskipun tempat ini baru-baru saja di publikasikan, tapi setiap harinya tempat wisata ini ada saja wisatawan yang berkunjung.

Jadi segeralah berkunjung ke tempat wisata ini untuk merasakan keindahan alam yang masih alami dan pemandangan yang tentunya sangat indah serta udara yang fresh banget.

Gunung batu jonggol ini memiliki ketinggian 875 mdpl, tempat ini sangat cocok bagi pendaki pemula yang baru saja mulai berwisata mendaki, medan di wisata gunung ini juga tidak terlalu curam dan terjal seperti gunung-gunung besar yang sudah terkenal.

waktu yang di perlukan untuk mencapai puncak gunung ini di perlukan waktu sekitar 45 menit. biaya yang akan di kenakan wisatawan untuk masuk kelokasi ini berkisaran 15 ribu rupiah, biaya tersebut juga termasuk biaya penitipan transportasi.

Jangan berpikir capek yang akan di rasakan saat hiking di gunung batu jonggol ini, karena rasa capek tersebut akna terbayarkan semua saat anda berada di puncak gunung batu jonggol ini.

Didier Deschamps merupakan pelatih timnas perancis mengungkapkan kemenangan
perancis dari argentina ini adalah dengan cara mematikan pergerakan ujung tombak
argentina, Lionel messi. cara ini berhasil di lakukan timnas perancis dan menang atas
argentina.

Dalam pertandingan di babak 16 besar piala dunia 2018, timnas perancis berhasil meraih
kemenangan dan menyingkirkan argentina dengan skor 4-3.

Pelatih perancis mengungkapkan keberhasilan tim asuhannya menyingkirkan finalis piala
dunia 2014 ini adalah dengan mematikan langkah-langkah pemain bintang argentina,
lionel messi.

Deschamps beranggapan kalau keputusan yang di ambil jorge sampaoli tetang perubahan
peran messi menjadi false nine ini sedikit banyak membantunya. keputusan ini
merupakan keputusan yang berbeda dengan yang seperti dia lakukan sebelumnya,
dengan memberikan kebebasan lebih kepada lionel messi.

“Kami tahu bahwa kemungkinan seperti ini bakalan terjadi, pemain perancis, kante sangat
ketat menjaga langkah pemain bintang argentina, dengan begini kami mempunyai dua
kemungkinan : pertama, memastikan messi tidak dapat menerima umpan, kemudian yang
kedua, memastikan messi selalu di ikuti kemana pun dia berada,” ujar deschamps.

meskipun dengan cara seperti ini gawang perancis masih kebobolan tapi deschamps tidak
kehilangan harapannya saat perancis tertinggal 1 poin dari argentina.

Deschampr mengatakan kalau dia tidak takut, karena situasi ini sama dengan saat dia
masih aktif bermain, sebelum pertandingan belum selesai segala kemungkinan masih bisa
terjadi.

Perancis berhasil memenangkan pertandingannya melawan Argentina dengan skor 4-3,
atas kemenangannya ini Perancis berhak untuk maju keperempat final piala dunia 2018.

pada menit ke 13 pertandingan perancis berhasil membobol gawang argentina lewat titik
pinalti oleh antonie griezman, kesempatan ini di berikan karena pemain perancis, kylian
mbappe di langgar oleh pemain argentina di dalam kotak pinalti.

keunggulan perancis terkejar oleh argentina di menit ke 41 lewat tendangan jarak jauh
oleh Angel Di Maria yang tidak dapat di halau oleh kiper perancis, dan skor di babak
pertama imbang 1-1.

menurut statistik di babak pertama, dalam penguasaan bola timnas argentina lebih unggul
dengan persentase 62 persen, sementara timnas inggris hanya menguasai 38 persen.
namun timnas perancis memperoleh lebih banyak peluang dari pada argentina.

Di awal babak kedua, timnas argentina sempat ungggul 1 poin dari perancis lewat gol dari
Gabriel Mercado di menit ke 48, bola yang di tendang oleh Messi mengenai Mercado dan
bola berubah arah membuat kiper perancis tidak dapat mengantisipasinya.

Berselang sembilan menit, timnas perancis berhasil menyamakan kedudukan 2-2 dari
argentina lewat umpan silang dari Lucas hernandez yang di manfaat dengan baik oleh
Benjamin pavard.

di menit ke 64 Perancis berhasil menambah keunggulan lewat tendangan mbappe oleh
tidak dapat di hadang oleh kiper argentina dan skor menjadi 3-2, berselang empat menit
mbappe kembali mencetak gol, skor menjadi 4-2 dan argentina sudah semakin jauh
tertinggal.

kemudian pada menit-menit terakhir timnas arentina sempat mempersempit ketinggalan
nya lewat gol Sergio Aguero, skor menjadi 4-3. skor 4-3 bertahan sampai akhir
pertandingan dan argentina harus pulang dengan membawa kegagalan.

Goa Kiskendo kini menjadi salah satu tempat wisata, goa kiskendo ini terletak di Desa jati mulyo, kec. Girimulyo, kab. kulon progo, yogyakarta, objek wisata yang satu ini banyak di kerumuni wisatawan di hari libur lebaran tahun 2018 kemarin.

laporan yang di buat pengelola goa kiskendo tersebut mencatat bahwa 1 hari wisatawan yang berkunjung ke goa kiskendo ini bisa mencapai 450 – 650 wisatawan, puncak berkunjung nya wisatawan ini pas di hari ke 3 setelah lebaran, jumlah ini tidak seperti biasanya, di hari biasa wisatawan yang berkunjung hanya sekitar 100 – 150 orang/ hari.

Goa dan juga Kisah-kisah goa ini lah yang menjadi daya tarik terbesar bagi tempat wisata ini, goa kiskendo tersebut sudah di temukan pada 2 abad silam, leluhur dahulunya memanfaatkan tempat ini sebagai tempat untuk mencari ketenangan batin dan juga pencerahan dengan betapa.

Panjang Goa ini mencapai 1.5 km, di dalam goa tersebut memiliki 9 ruang kecil yang di manfaatkan para leluhur untuk betapa.

kini tempat betapa para leluhur sudah menjadi salah satu objek wisata di yohyakarta, dalam waktu 1 hari wisatawan yang berkunjung bisa mencapai 100-150 orang. biaya yang perlu di kelaurkan untuk masuk ke dalam goa ini sebesar 5 ribu rupiah/ orang, selain biasa masuk kedalam bagi wisatawan yang bekunjung dengan menggunakan transpot akan di kenakan biaya 2 ribu rupiah untuk roda dua dan 5 ribu rupiah untuk roda empat.

Geopark Ciletuh sekarang menjadi salah satu tempat wisata yang banyak di kunjungi
banyak orang. bagi anda yang berkunjung ke Sukabumi, geopark ciletuh adalah tempat
yang wajib untuk anda kunjungi.

Tempat wisata geopark ciletuh ini sangat indah, tempat ini memiliki pemandangan yang
sangat memukau yang di lengkapi dengan air terjun, pantai, sawah, dan juga perbukitan.

bagi anda yang suka bermain dengan alam tempat wisata ini merupakan tempat yang
sangat cocok untuk anda, di tempat wisata ini banyak wisatawan yang melakukan
Trekking tujuan nya adalah ingin melihat pemandangan indah air terjun.

Untuk menikmati beberapa Air terjun geopark ciletuh, wisatawan di wajibkan untuk
mendaki di antara rimbunnya pepohonan. trekking bareng teman maupun wisatawan
lainnya di tempat ini wajib anda lakukan jika berkunjung ke sukabumi.

suasana yang alami dan juga sangat sejuk ini akan anda dapat saat menjalani trekking di
rimbunya pepohonan geopark ciletuh.

salah satu air terjun yang perlu di kunjungi di geopark adalah air terjun sodong dan juga
air terjun cikanteh. kelelahan saat mendaki anda akan terbayarkan saat anda sampai
tujuan. keindahan alam yang alami dan kesegeran air terjunnya bisa anda nikmati sambil
menghembus nafas lelah.

Untuk menuju air terjun Cikanteh, anda harus mendaki melewati air terjun Sodong
terlebih dahulu kemudian baru lanjut ke air terjun Cikanteh.

Timnas Jerman yang merupakan Juara bertahan Piala dunia harus hengkang dari piala
dunia 2018 sebelum lolos ke babak 16 besar.

jerman harus pulang lebih awal sebelum masuk ke babak 16 besar atas kekalahan nya
terhadap timnas swedia, jerman akhirnya harus mengikuti jejak timnas italia dan juga
timnas spanyol pulang dengan membawa kegagalan.

timnas jerman yang sempat di puji-puji dapat menjadi juara piala dunia dua kali beruntun
harus pulang lebih cepat, nasib jerman di piala dunia 2018 ini sungguh apes dengan
kekalahannya di menit akhir pertandingan.

gol pertama yang di raih oleh timnas korea selatan ini di hasilkan melalui pemain berusia
28 tahun, kim young gwon pada menit ke 4 tambahan waktu, gol tersebut di sahkan oleh
wasit mark geiger dengan melihat tanyangan video yang merupakan alat bantu wasit.

satu gol tertinggal oleh korea selatan, jerman mencoba untuk bermain offensif bahkan
penjaga gawang jerman, manuel neuer juga ikut maju untuk membantu menyerang dan
hasilnya gawang jerman harus kembali dibobol oleh korea selatan lewat kaki so heung
min selang 3 menit setelah gol pertama.

kekalahan 0-2 dari korea selatan membuat jerman berada pada posisi juru kunci group F.
jerman kalah dengan jumlah gol dari korea selatan.

bagi jerman ini merupakan kedua kalinya gagal sebelum masuk ke babak 16 besar,
seblumnya jerman juga gagal pada tahun 1938 dimana saat itu masih menggunakan
sistem gugur, jerman harus tersisih di babak pertamanya.

Musim lalu, Sebastian Vettel dan Ferrari muncul sebagai ancaman asli musim-lama pertama untuk dominasi Lewis Hamilton & Mercedes di era hibrida berkat aturan desain baru. Juara dunia empat kali Jerman itu akan mengimbangi saingannya dari Inggris sampai setelah liburan musim panas – ketika sejumlah pensiun dan masalah lain memungkinkan Hamilton untuk maju dan bergabung dengan Vettel sebagai juara waktu empat kali lipat.

Salah satu kritik yang dimiliki adalah pemain berusia 30 tahun itu terlalu emosional dan impulsif saat balapan, yang menyebabkan kesalahan seperti kecelakaan di awal GP Singapura, sedangkan Lewis lebih tenang. Itu adalah sesuatu yang diharapkan oleh Ferrari untuk ditangani oleh Vettel agar kembali lebih kuat pada tahun 2018 dan pada awal tahun tampaknya kasusnya seperti yang tampak seperti robot ketika ia memenangkan dua balapan pertama.

Sejak itu, banyak hal berubah dengan lebih banyak kesalahan pada saat-saat kunci yang mengakibatkan Hamilton menjadi penerima manfaat utama. Di Baku, perlombaan Seb memimpin mayoritas, ia akan mengunci berusaha melewati Valtteri Bottas di Safety Car restart, jatuh ke urutan keempat dengan Lewis menang. Kemudian di Paul Ricard pekan terakhir ini, sekali lagi itu adalah Finn yang terlibat ketika pasangan melakukan kontak di tikungan pertama, menjatuhkan keduanya di bawah lapangan.

Vettel menerima kesalahan karena menyebabkan tabrakan tetapi telah bekerja keras untuk menutup celah kembali ke Hamilton, dan memang memimpin dengan satu poin menuju Prancis, sekarang dia memiliki semuanya untuk dilakukan lagi dengan defisit 14 poin menuju Austria akhir pekan ini .

Meskipun apa yang terjadi bukanlah sesuatu yang berlebihan dalam hal pengemudi Ferrari yang mendorong terlalu keras, itu hanyalah situasi lain yang tampaknya tidak pernah dialami Hamilton dan itulah yang terus memberinya keuntungan selama satu musim penuh.

Sejak kemenangan empatik oleh Anthony Joshua atas Joseph Parker pada akhir Maret tahun ini, ia berspekulasi bahwa AJ akan memperkuat Deontay Wilder untuk pertarungan unifikasi besar-besaran di divisi kelas berat. Hampir tiga bulan telah berlalu, namun tidak ada kejelasan dalam situasi itu karena tinju setia tetap dalam kegelapan apakah mereka akan dapat menyaksikan konfrontasi yang sangat diantisipasi di beberapa titik pada tahun 2018.

Meskipun, para pejuang bersedia untuk saling berhadapan, negosiasi dan diskusi untuk syarat-syarat pertarungan terus berlangsung.Karena kedua kubu melanjutkan permainan menyalahkan karena keengganan untuk menyimpulkan kesepakatan, Eddie Hearn telah membuat pernyataan yang luar biasa, memberikan wawasan tentang skenario saat ini.

Pemimpin tinju Matchroom telah mendesak Wilder untuk ‘berpegang pada fakta’ ketika juara WBC mempertanyakan mengapa kontrak belum ditandatangani. Berbicara tentang masalah ini, Hearn berkata: “Mari kita berpegang pada fakta. Kami membuat mereka tawaran terlebih dahulu, mereka bahkan tidak membalas.

“Mereka memberi kami tawaran, kami diminta untuk melihat kontrak, mereka menolak untuk mengirimnya. Kami membuat mereka tawaran lain, setelah hampir empat minggu mereka menerima dan meminta kontrak dan kami mengirim satu.

“Jika mereka ingin bertarung, mereka akan menandatanganinya.”

Brit berusia 39 tahun lebih lanjut menambahkan jika Wilder benar-benar ingin melawan Joshua adalah pertanyaan yang perlu ditangani terlebih dahulu.

“Saya tidak bisa melihat apakah orang berbohong kepada Deontay tentang negosiasi atau dia benar-benar tertipu,” lanjut Hearn.

“Saya melihat sebuah wawancara dengannya kemarin mengatakan dia sebenarnya dua orang, Deontay Wilder dan The Bronze Bomber jadi saya memihak dengan menipu. Ini tidak rumit – kami telah menetapkan ketentuan kesepakatan, kami menaruhnya dalam kontrak dan mengirimkannya kepadanya.

“Dia sekarang memiliki kontrak seminggu. Kami menerima panggilan dari WBA setiap hari menanyakan apa yang terjadi, sama sekali tidak ada urgensi dari Deontay dan timnya selain mengirim video Instagram konyol.

Promotor tinju mengungkapkan bahwa WBA sering berhubungan dengan dia mengenai situasi dan pertahanan gelar wajib melawan Alexander Povetkin.

Bintang Rusia sedang dipertimbangkan sebagai alternatif untuk ace Amerika sebagai AJ mendorong untuk tanggal September untuk pertarungan potensial.

Jika pertarungan Povetkin berhasil, kemungkinan besar Joshua akan menghadapi Wilder di awal tahun 2019.

Bos Manchester United Jose Mourinho mengincar transfer lebih banyak musim panas ini

Jose Mourinho telah mengidentifikasi empat bek tengah yang dia lihat pada musim panas ini saat dia terlihat untuk memperkuat pertahanannya, menurut laporan. Bos Portugal itu menjadikan bek baru sebagai prioritas utamanya saat ia berusaha menutup celah di Manchester City.

The liputan 6.com melaporkan bahwa Toby Alderweireld, Raphael Varane, Jerome Boateng, dan Clement Lenglet, semua sedang dipertimbangkan. Unted memiliki banyak uang untuk menyiram meskipun menghabiskan 71 juta untuk permain brazil yakni Fred dan Diogo Dalot sudah musim panas ini.

Fred adalah pemain internasional Brazil yang berada di skuad piala dunia musim ini dan permain Man Utd, mereka telah memecahkan masalah besar lini tengah Jose Mourinho setelah penandatanganan terbaru mereka Fred.

Pemain internasional Brasil tiba dari Shakhtar seharga £ 52 juta dan merupakan bisnis kedua United musim panas ini setelah penandatanganan Diogo Dalot. Dan menurut Manchester Evening News , kepala Old Trafford yakin bahwa transfer itu akan menyelesaikan masalah utama Mourinho di Old Trafford. The Special One yakin kecepatan bintang barunya akan menambah apa yang kurang di tengah lapangan bagi Setan Merah.

Harga yang diminta United untuk pemain sayap diinginkan Anthony Martial adalah menggelikan,

Ia berkata : kalau ada seseorang yang menawarkan saya untuk Anthony Martial seharga 100m, mungkin saya bisa tertawa

Apakah sudah kami liat bagaimana ia cara bermain dalam setahun terakhir ini, dia tidak bisa di bandingkan dengan harga dengan jumlah yang sedikit. kami cuman berpikir kalau jumlah dengan € 100m, itu akan sulit bagi kami untuk menemukan pembeli

Bintang SERBIAN Aleksandar Mitrovic telah menyerang Xherdan Shaqiri setelah ia dan Granit Xhaka satu tim swiss merayakan gol dengan simbol nasionalisme Albania. Shaqiri, 26, dan Xhaka, 25, bisa menghadapi hukuman FIFA setelah membuat isyarat dalam kemenangan 2-1 mereka atas Serbia tadi malam. Duo – yang keduanya memiliki warisan Albania – membuat gerakan “Elang Albania” dengan tangan mereka bersama dan jempol terkunci setelah mencetak gol.

Itu terjadi di tengah ketegangan sengit antara Serbia dan Kosovo, dengan Shaqiri mengenakan bendera Kosovo di sepatu botnya. Namun Mitrovic mengatakan: “Jika ia sangat menyanyangi Negaranya dan memutuskan untuk memamerkan bendera, mengapa ia menolak kesempatan yang ada untuk bermain di negara nya tesebut.

Di kosovo shaqri lahir sebelum menyatakan kemerdekaan tahun 2008, sesuatu yang gagal dikenali Serbia. Xhaka lahir dari orang tua yang berasal dari Kosovo warisan Albania, dan ayahnya dipenjarakan di bekas kota negaranya tersebut karena berkampanye untuk kemerdekaan Kosovo.

Menurut aturan FIFA, pemain menghadapi hukuman karena memprovokasi masyarakat umum, Berdasarkan Bagian 54 dari Kode Disipliner, ia menyatakan: “Siapa yang provokasi dengan rakyat masyarakat selama pertandingan akan diskualifikasi untuk 2 pertandingan berlangsung yang disetujui dengan CHF lima ribu yang minimum (£ 3,800).”

Belum jelas apakah FIFA akan menganggap perayaan itu sebagai gerakan politik yang provokatif. Sekjen FA Serbia Jovan Surbatovic mengatakan: “Kami akan menulis kepada FIFA. Ada beberapa gerakan kontroversial dan kami semua melihat apa yang terjadi dengan kedua gol itu.”

Media Serbia mengecam perayaan itu sebagai provokasi memalukan, menurut seorang jurnalis Serbia, dengan penggemar lain di Twitter menyebut itu “menjijikkan

Tapi ada pesan dukungan di Twitter, dengan satu pepatah: Hail Shaqiri dan Xhaka.

Pelatih Swiss, Vladimir Petkovic, menambahkan: “kamu seharusnya tidak pernah membahas sepak bola dengan politik lain nya . Jelas bahwa apa yang akan di bahas akan menimbulkan emosi yang mungkin akan muncul . aku berpikir bahwasannya kita akan sama sama bersatu untuk mejauhkan diri dari sepakbola dengan politik dan kami harus sangat berfokus pada bidang olahraga ini dan sebagai permaian yang unik untuk menyatukan supoter dan permain.

Bos Mladen Krstajic Serbia berkata: aku tidak punya alasan apa pun . aku tidak berurusan dengan hal seperti ini. aku seorang laki laki dalam bermain olahraga dan ini adalah apa yang akan saya lakukan. Saya tidak ada alasan apa pun itu.

Mario Gotze sangat ingin menuju ke Liverpool dan bergabung kembali dengan Jurgen Klopp musim panas ini

Mario Gotze memprioritaskan pindah ke liverpool musim panas ini dari Borussia Dortmund. The Reds telah dikaitkan dengan pemain internasional Jerman, yang siap untuk transfer menjelang musim 2018/19. Gotze mencari awal baru dari Dortmund setelah masalah kesehatannya dalam beberapa tahun terakhir. Pahlawan Piala Dunia 2014 gagal mendapatkan panggilan untuk skuad Jerman di Rusia. Dan pemain berusia 26 tahun itu mencari untuk memulai karirnya, berpotensi di Liga Premier. Arsenal, West Ham, dan Everton semuanya dikreditkan sebagai kemungkinan tujuan bagi Gotze.

Namun menurut ahli sepak bola Jerman, Lee Price, playmaker Dortmund ingin bersatu kembali dengan mantan manajer Jurgen Klopp di Liverpool. Price, yang telah menulis dua buku tentang sepak bola Jerman termasuk sebuah biografi tentang Klopp, memahami Gotze ingin menguji dirinya di Inggris, Liverpool telah muncul sebagai favorit untuk mengontrak Mario Gotze

Kesepakatan mereka untuk Nabil Fekir runtuh, dan klub mencari-cari alternatif – dengan Jack Grealish milik Aston Villa dan Stoke Xherdan Shaqiri keduanya dipantau tetapi tidak meyakinkan Jurgen Klopp. Bintang Jerman tidak disukai di Borussia Dortmund, dan ingin menguji dirinya sendiri di Inggris, plus akan perintah biaya yang relatif sederhana di pasar transfer hiperaktif saat ini.

Liverpool mencari pemain kreatif dalam serangan, karena Klopp juga menargetkan bintang Stoke Xterdan Shaqiri senilai £ 12 juta. Laporan telah menyarankan Gotze, meskipun, bisa tersedia untuk sesedikit £ 18m juga.