Manfaat Jagung Bagi Kesehatan

Jagung merupakan salah satu sayur yang banyak di pakai untuk membuat sup, seperti yang kita banyak dengar kalau sup jagung sangat popular di indonesia.

Selain di jadikan sup, jagung kini banyak di olah menjadi beragam menu,
seperti, bakwan jagung, puding jagung, bolu jagung, dan masih banyak menu lainnya lagi.

Namun di balik itu jagung memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, karena
jagung mengandung nutrisi yang di perlukan tubuh, seperti : vitamin A, B, C, E, K, folat, dan mineral. Manfaat yang akan di terima jika mengonsumsi jagung
adalah :

1. Meningkatkan Kesuburan wanita
kandungan folat dalam jagung dapat membantu beberapa masalah pada wanita yang mengalami masalah kesuburan, folat dapat menigkatkan kesuburan pada wanita yang sedang berusaha merencanakan kehamilan.

2. Menjaga kesehatan pencernaan
Jagung memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, serat dalam jagung dapat membantu dalam proses pencernan, selain itu juga mencegah wasir dan juga sembelit.

3. Menjaga kesehatan tulang
Jagung mengandung fosfor yang yang sangat baik dalam menjaga kesehatan tulang, selain itu kandungan kalsium dalam jagung juga bermanfaat menjaga kepadatan tulang, agar tulang tidak mengalami pengeroposan dan juga osteoporosis.

4. Memperbaiki fungsi ginjal
Ginjal yang tidak sehat akan membuat kesehatan semua organ juga terganggu, karena ginjal merupakan organ penyaring darah yang disalurkan keseluruh tubuh, fosfor dalam jagung tidak hanya untuk kesehatan tulang, namun juga menjaga kesehatan ginjal.

Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan

Daun jambu biji biasa banyak di gunakan untuk di jadikan bahan untuk merebus daun kates, karena daun daun jambu biji dapat berfungsi untuk menghilangkan rasa pahit pada daun kates yang di hasilkan lebih enak.

Namun banyak orang tidak mengetahui bahwa daun jambu biji sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh seperti :

1. Dapat mengatasi diare
Teh daun jambu biji mengandung ekstrak yang efektif membunuh bakteri yang bisa menyebabkan infeksi diare, selain membunuh bakteri teh daun jambu biji juga dapat menghambat tumbuhnya bakteri Staphyococcus yang merupakan penyebab diare pada umumnya.

2. Mengontrol Kolestrol
Dalam suatu penelitian, peserta yang diminta untuk minum teh daun jambu biji memiliki kadar kolestrol rendah ( stabil ) nutrisi yang terkandung dalam daun jambu biji dapat membuat perubahan yang bermanfaat pada kadar kolestrol dan jtrigriserida.

3. Mengatasi diabetes
Flavonoid dan senyawa yang terkandung dalam daun jambu biji dapat membuat gula darah tetap rendah setelah mengkonsumsi makanan karbohidrat tinggi, terdapat penelitian dari jepang yang membuktikan kalau mengkunsumsi teh daun jambu biji secara teratur dapat membantu glukosa darah akan menjadi lebih rendah.

4. Menghambat penuaan dini
Daun jambu biji dapat menghambat penuaan dini karena mengandung antioksidan yang dapat menghancurkan radikal bebas terhadapat kulit, sehingga kulit terlindungi dari penuaan. Selain itu juga dapat meningkatkan tekstur dan juga warna kulit.