Banyak faktor yang dapat memicu penyebab perut kita kembung. Umumnya kembung ditandai dengan rasa bengkak, ketat, dan rasa penuh pada perut. Kembung juga dapat menyebabkan perut tidak nyaman atau sakit perut. Penyebab kembungnya perut akibat saluran pencernaan dipenuhi dengan gas dan udara.
Kembung juga dapat dialami oleh siapa saja tanpa memandang usia. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan perut kembung. Mulai dari masalah pada pencernaan, hingga pada penyakit tertentu bisa juga menjadi faktor penyebab perut kembung. Tentunya hal tersebut pun dapat diatasi dengan mudah maupun hilang dengan sendirinya. Berikut beberapa faktor penyebab perut kembung, yaitu :
1. Penumpukan Gas
Penumpukan gas pada area perut dan usus dapat menjadi faktor penyebab perut kembung yang paling umum terjadi. Gejala yang dapat dilihat ialah bersendawa yang berlebihan, merasakan dorongan yang kuat ingin buang air besar serta merasa mual. Kembung yang disebabkan oleh gas biasanya akan terasa tidak nyaman ringan hingga terasa nyeri. Beberapa orang pun mengungkapkan seperti ada sesuatu yang terperangkap dalam perut mereka.
2. Makan Terlalu Banyak
Makan terlalu banyak juga dapat membuat perut kembung. Ukuran perut sebenarnya hanya sebesar kepalan tangan. Karena perut dapat meregang jika anda makan terlalu banyak maka anda akan merasa seperti perut kembung. Terutama jika anda mengkonsumsi makanan karbohidrat atau makanan asin.
3. Makan Terlalu Cepat
Selain makan yang terlalu banyak, kembung juga dapat disebabkan oleh makan yang terlalu cepat. Hal ini disebabkan karena udara yang melewati usus dapat membuat orang merasa kembung pada perut. Biasanya dibutuhkan waktu sekitar 20 menit bagi perut untuk memberi tahu otak bahwa tubuh kita sudah kenyang. Dan jika anda makan terlalu cepat maka semakin banyak yang anda makan sebelum otak menerim pesan tersebut.
4. Sembelit
Sembelit biasanya sering dikaitkan oleh orang orang dengan penyakit perut namun itu sebenarnya penyebab perut kembung. Semakin lama isi perut anda berada pada usus besar, maka semakin banyak pula bakteri yang harus difermentasikan. Dan ini dapat menghasilkan gas yang membuat perut terasa semakin kembung.