5 Manfaat Madu untuk Kesehatan

Ada banyak manfaat madu untuk kesehatan. Selain untuk pemanis, madu ternyata sudah digunakan dari zaman nenek moyang untuk obat sejak dari ribuan tahun lainnya.

Madu merupakan cairan gula yang dihasilkan oleh lebah yang memiliki tekstur yang kental kaya akan nutrisi sebab dari pengumpulannya lebah bekerja dari nektar bunga.

Rasa manis yang diperoleh madu ini berasal dari fluktosa dan glukosa. Pada keduanya merupakan pemanis alami yang mudah ditemui dalam makanan dan juga minuman.

Berikut ini 5 manfaat madu untuk kesehatan

1. Kaya Nutrisi

Madu menjadi salah satu pemanis yang mengandung kaya akan nutrisi karena sumber dari nektar bunga. Lebah yang bekerja mengumpulkan nektar dari bunga-bunga yang tumbuh di area sarangnya.

Lebah mengonsumsi, mencerna dan beberapa kali memuntahkan nektar maka itu hasil cairan madu ini berfungsi untuk simpanan makanan lebah.

Pada satu sendok makan madu atau 21 gram madu memiliki kandungan 64 kalori, 17 gula yang di dalamnya yaitu glukosa, fruktosa.

2. Antioksidan

Khasiat madu yaitu sumber antioksidan. Madu yang memilki kualitas yang tinggi mengandung banyak antioksidan yang penting. Termasuk dalam asam organik dan senyawa fenolik yaitu flavonoid.

3. Pengganti gula bagi penderita diabetes

Walaupun memiliki rasa yang sama-sama manis, madu tidak sama dengan gula pasir atau pemanis lainnya. Pada kadar yang tertentu, mengonsumsi madu tidak memiliki efek pada kadar gula darah.

4. Menurunkan tekanan darah

Manfaat madu juga sangat bagus untuk menurunkan tekanan darah. Tekanan darah yang menjdai faktor risiko yang penting bagi penyakit jantung, dimana madu bisa menurunkan.

5. Menurunkan kolesterol

Manfaat minum madu laiinya juga dapat membantu tubuh untuk mengendalikan kolesterol. Kadar kolesterol yang jahat menjadi sebuah faktor terserang penyakit jantung.

TIDUR DENGAN KIPAS ANGIN, APAKAH MEMBAHAYAKAN?

Pastinya selalu ada terjadi kontroversi mengenai tidur dengan kipas angin, ada juga yang menyebutkan bahwa tidur dengan kipas angin baik-baik saja dan membuat tidur semakin nyenyak dan juga ada yang menganggap bahwa hal ini tidak baik karena bisa menyebabkan flu. Jadi dasarnya dan secara garis besar antara tidak atau bolehnya tidur dengan kipas angin yang dinyalakan semalaman ini pastinya semua sudah kembali pada kondisi masing-masing.

Meskipun bisa menimbulkan efek negatif, maka tetap saja banyak orang yang merasakan bahwa kipas angin bisa membawa manfaat seperti :
1. Udara lebih sejuk
Pastinya ada alasan tertentu jika seseorang menyalakan kipas angin yaitu untuk mendapatkan ruangan menjadi sejuk apalagi disaat cuasa sedang panas. Tidak hanya itu jika ruangan atau kamar menjadi sejuk pastinya tidur lebih nyaman karena jika kalian kepanasan pastinya bisa membuat sulit tidur.

2. Suara menenangkan
Bukan hanya bisa memberikan udara yang sejuk saja, suara dari kipas angin yang sedang menyala juga terkadang menjadi salah satu favorit sebagian orang, bahkan menurut para penelitian pada baui yang baru lahir sebanyak kurang lebih 80% pastinya sibayi akan terlelap setelah mendengar white noise selama 5 menit.

Jadi baik dan buruknya tidur menggunakan kipas angin itu tergantung pada diri masing-masing dan juga tergantung pada konsisi individu masing-masing juga. Ketika kalian sudah mempertimbangkan apa saja kelebihan dan juga kekurangan tidur dengan kipas angin, kalian juga harus selalu pastikan ketika ingin menggunakan kipas angin pada saat tidur sebaiknya pastikan kipas sudah benar-benar bersih dan tidak ada debu yang tertinggal. Tidak hanya itu kalian juga harus menempatkan kipas angin yang sesuai agar kebersihannya juga tetap terjaga. Kalian bisa tempatkan kipas angin 60-90cm dan jangan mengarahkan langsung ke tubuh anda apalagi di bagian kepala.

Tapi jika kalian tidak memilih kipas angin untuk menemani tidur malam kalian, cara lain selain menggunakan AC itu adalah tetap menjaga udara agar tetap dingin. Contohnya memilih kasur dengan pelengkap sirkulasi udara yang lancar, mandi air hangat sebelum tidur dan mengenakan pakaian yang tidak terlalu ketat.

Dan yang paling penting adalah bagi orang yang memiliki alergi yang tergolong parah ketika tidur dengan kipas angin sebaiknya untuk mempertimbangkan kembali menggunakan cara lain agar tetap sejuk selain menggunakan kipas angin.

“Inilah Yang Terbaik Untuk Klub”

Di Auditorium tahun 1899, ruangan yang disediakan klub untuk acara-acara besar, penuh sesak dan dengan ekspektasi media yang sensasional, Joan Laporta keluar pada pukul 11.05 untuk memberikan penjelasan yang ia terima kepada dunia tentang pelepasan Leo Messi dari FC Barcelona. Presiden berbicara selama satu seperempat jam menjawab semua pertanyaan yang ingin mereka tanyakan, tetapi dia memulai dengan presentasi sebelumnya.

“Saya datang untuk menjelaskan mengapa kita mencapai situasi ini. Sayangnya kami telah menerima warisan bencana dan massa olahraga mewakili 110% dari anggaran. Kami tidak memiliki margin. Kami mengetahuinya sejak kami tiba di klub, tetapi kami mendapati diri kami berada dalam situasi yang jauh lebih buruk daripada yang kami harapkan dan apa yang telah diberitahukan kepada kami. Kerugian jauh lebih tinggi, utang, sama. Fair Play LaLiga tidak memungkinkan kami untuk masuk ke dalam kontrak pertama Messi, ”dia memulai.

Dia menambahkan bahwa “Saya tidak bersedia menggadaikan Bara selama 50 tahun, karena Bara berada di atas semua orang, bahkan di atas Leo Messi, kepada siapa kami akan berterima kasih selamanya. Memperbaharui Messi mengandung risiko tertentu, yang ingin kami ambil, tetapi itu berisiko. Leo ingin bertahan, kami ingin dia bertahan tapi kami harus menghilangkan emosi, bersikap dingin dan kami harus mematuhi aturan LaLiga, yang bisa lebih fleksibel. Saya sedih, tetapi senang karena saya pikir kami telah melakukan yang terbaik untuk klub”.

Warisan apa yang ditinggalkan Messi?

Ini telah menjadi yang terbaik, tolok ukur panggung terbaik dalam sejarah klub. Samitier, Kubala Johan, Messi. Itu telah menjadi referensi dan telah menghasilkan ilusi kolektif dan gambar untuk sejarah.

Apakah situasi ini tidak dapat diredam?

Saya tidak ingin membuat harapan palsu. Pemain memiliki proposal lain. Ada batas waktu. Ini membutuhkan waktu. Kami mencapai kesepakatan untuk membayar dalam lima tahun. Telah menempatkan fasilitas. Kami ingin tahap pasca-Messi dimulai dalam dua tahun. Dari LaLiga secara meyakinkan mengisyaratkan kepada kami bahwa itu bisa masuk parameter, tetapi kemudian mereka memberi tahu kami tidak. Dia akan masuk jika kami menerima operasi yang tidak menarik minat kami.

Apakah ada pemain yang belum menurunkan tagihan gaji?

Rasio di mana kami pindah adalah empat banding satu untuk setiap 25 juta yang kami keluarkan, kami harus menghabiskan 100. Operasi ini tidak mudah. Kami dapat mengambil tindakan lain, tetapi itu tidak menjamin apa pun. Ada pemain yang masuk seperti Kun atau Memphis karena menerima kondisi yang sangat menguntungkan.

Bisakah skuad diperkuat?

Saya tidak akan menghasilkan harapan palsu. Negosiasi telah selesai dan sekarang kami tidak memiliki margin gaji. Tapi kami lebih termotivasi dari sebelumnya. Dari pelatih hingga pemain yang melewati papan, kami tahu bahwa kami akan dituntut untuk terus meraih kesuksesan. Momennya adalah kesedihan dan kekecewaan, tetapi kami telah membuat keputusan karena Barca di atas segalanya. Kami telah melalui segalanya dan kami selalu berhasil.

Apakah Anda merasa telah mengecewakan Barcelona?

Sangat. Saya mengatakan kami akan melakukan yang terbaik untuk mempertahankannya. Kami mencapai kesepakatan bahwa kami tidak dapat meresmikan karena tidak ada margin gaji. Saya tidak suka mencari-cari kesalahan dan saya tidak suka mengulang-ulang warisan keji yang diterima. Memang benar bahwa semuanya berjalan dengan baik, tapi

Sekarang tanggal 6 Agustus dan bursa tutup pada tanggal 31 Agustus. Apakah tidak ada waktu untuk memaksa keluarnya pemain lain seperti Griezmann, Umtiti, Dembélé, Coutinho … Dana CVC atau tidak bisa mendaftar ke Messi?

Anda mengatakannya tentang pemerasan. Perjanjian dengan CVC juga tidak menyelesaikan masalah bagi kami, tetapi ada serangkaian kontrak yang tidak dapat diputuskan secara sepihak. Mengenai kalender, kami tidak dapat memperpanjang penderitaan, kami memiliki Gamper, LaLiga dimulai dan memang benar bahwa dia juga perlu memiliki margin. Ini melibatkan sebelum dan sesudah dan sudah dua tahun ke depan

Kapan Anda memutuskan?

Dua hari yang lalu saya sampai pada kesimpulan bahwa ini tidak cukup untuk lebih. Sudah dua bulan yang sangat intens

Bagaimana situasi olahraga?

Ada margin kecil untuk mencari solusi, tetapi kami terus memiliki masalah tagihan upah. Bahkan dengan Leo kami tidak memiliki margin. Tanpa itu, rasio empat banding satu mengikuti.