Meskipun petai mempunyai rasa yang bau yang sangat kuat dan orang akan merasa jijik, tetapi banyak manfaat jika anda mengonsumsinya.
Dari penelitian menyarankan jika kita bisa tetap mengonsumsi petai supaya anda menjadi sehat. Tidak hanya enak jika diolah bersama dengan hidangan, ini juga bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh anda dan bisa kaya akan nutrisi dan juga antioksidan.
1. Membantu Meringankan Depresi
Petai juga merupakan salah satu kacang-kacangan yang termasuk dalam golongan trytophan, sejenis dari protein yang bisa diubah menjadi bahan kimia bahagia yang disering dikatakan dengan serotonin. Ini bisa membuat mood anda menjadi lebih rileks.
2. Antioksidan Kuat
Antioksidan kuat yang ada pada petai juga bisa membuat kerusakan sel pada tubuh anda. Melindungi sel-sel pada tuh bisa membantu anda mengurangi kemungkinan besar terkena kanker, diabetes dan juga artritis.
3. Menurunkan Gula Darah dan Kolestrol
Mengonsumsi petai bisa menurunkan kadar glukosa pada darah yang ada di dalam tubuh anda. Dikarenakan bisa sering digunakan untuk pengobatan diabetes alami.
Lalu, sterol nabati yang terdapat pada buncis juga sudah terbukti dapat menurunkan kadar kolestrol LDL, menurunkan banyak kemungkinan terjadinya stroke dan juga penyakit jantung.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Petai banyak mengandung serat makanan yang dengan jumlah tinggi bisa memperlambat penyerapan glukosa dari usus, yang bisa mencegah untuk penambahan berat badan.
5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Kadar kalium yang tinggi pada buncis bisa menurunkan risiko tekanan darah yang tinggi dan juga stroke.
6. Mencegah kelelahan
Kandungan zat besi dari kacang ini bisa membantu untuk memproduksi hemoglobin dari dalam darah, yang bisa membuat anda akan merasa lebih energik
7. Meningkatkan Kekuatan Otak
Tingkat dari potasiumnya yang tinggi bisa juga memperkuat dari kemampuan belajar anda dan juga bisa membuat anda menjadi lebih waspada.