Chelsea melewati pekan ke-18 Premier League dengan mengecewakan setelah menelan kekalahan dari Leicester City di Stamford Bridge.

Meski demikian, salah satu pilar utama Chelsea, David Luiz mengaku bahwa dirinya masih cukup optimis bahwa timnya masih bisa keluar sebagai yang terbaik di ajang Liga Inggris musim 2018-2019 ini.

“Seperti yang semua orang tahu, Premier League selalu sulit dan kami harus melangkah setahap demi setahap. Tentu saja pelatih memberikan kami target hitungan secara matematis dan arah yang ingin kami raih musim ini. Kami selalu berusaha untuk terus mendapatkan poin dan bertarung untuk gelar juara. Kami tidak hanya akan mengincar posisi empat besar klasemen,” ucap Luiz.

Bek asal Brasil itu mengaku bahwa dirinya sudah sangat paham dengan tingkat kesulitan yang ada di Premier League. Jadi, menurut dari pengalaman yang ia miliki, Luiz menilai bahwa semua masih mungkin terjadi sampai akhir musim nanti termasuk bagi timnya untuk mengakhiri musim di peringkat teratas.

“Ini bukan musim debut saya di ajang Premier League. Jadi saya sudah paham di ajang ini semua masih sangat mungkin terjadi sampai akhir musim nanti. Hal yang perlu kami lakukan saat ini adalah terus fokus di setiap pertandingan demi pertandingan. Kami tentu berharap agar segera kembali ke tren positif. Kami akan terus berjuang untuk mendapatkan hasil maksimal di setiap pertandingan untuk bisa mendapatkan hasil terbaik di akhir musim nanti,” tutupnya.

Manajer Chelsea, Maurizio Sarri menegaskan bahwa salah satu gelandang timnya, Danny Drinkwater bisa hengkang ke klub lain di bursa transfer musim dingin nanti jika memang itu yang ia inginkan.

Mantan pemain Leicester City ini memang sama sekali tidak masuk ke dalam rencana Sarri bersama dengan Chelsea. Satu-satunya kesempatan bermain yang diberikan oleh Sarri kepada Drinkwater yakni saat timnya turun di ajang Community Shield bulan Agustus lalu.

Musim lalu pemain berusia 28 tahun itu sempat menjadi salah satu andalan di lini tengah The Blues dengan mencatatkan 22 penampilan di semua kompetisi. Akan tetapi, semua itu langsung berubah sejak Sarri ditunjuk sebagai manajer Chelsea musim ini. Drinkwater sulit mendapatkan menit bermain karena dianggap tidak cocok dengan skema permainan yang diterapkan oleh Sarri.

“Saya kira yang menjadi masalah baginya saat ini adalah cara bermain kami. Ia merupakan pemain yang bagus, namun ia hanya cocok jika bermain dalam skema permainan dua gelandang. Dalam skema permainan yang kami mainkan saat ini, ia tidak bisa menempati salah satu posisi di lini tengah kami,” ujar Sarri.

Saat ditanya mengenai kelangsungan karir Drinkwater bersama dengan Chelsea, mantan pelatih Napoli itu mengaku bahwa ia tidak mengetahui hal tersebut dan memberikan keputusan sepenuhnya kepada sang pemain serta pihak klub.

Sebenarnya sudah ada klub yang tertarik untuk mendapatkan Drinkwater dengan status pinjaman hingga akhir musim nanti. Akan tetapi, tawaran yang diberikan kepada Chelsea dianggap masih terlalu rendah. Selain itu, pihak The Blues juga sepertinya lebih tertarik untuk melepas Drinkwater secara permanen dibandingkan hanya berstatus sebagai pinjaman hingga akhir musim ini.

Ambisi Real Madrid untuk bisa mempertahankan gelar juara Piala Dunia Antar klub musim ini semakin mendekati kenyataan setelah mereka mampu melenggang ke partai final usai menaklukkan wakil dari Asia, Kashima Antlers dengan skor meyakinkan 3-1.

Bintang kemenangan Madrid di pertandingan ini yakni Gareth Bale. Pemain asal Wales itu tampil impresif dengan mengemas seluruh gol kemenangan Madrid dalam pertandingan tersebut.

Bale memberi keunggulan bagi Madrid di menit ke-44 setelah berhasil memaksimalkan umpan terobosan yang diberikan oleh Marcelo. Skor 1-0 ini menutup jalannya pertandingan babak pertama.

Memasuki babak kedua, mantan pemain Tottenham Hotspur itu kembali mencatatkan namanya di papan skor setelah berhasil memaksimalkan kesalahan back pass yang dilakukan oleh pemain Kashima yakni Shuto Yamamoto.

Berselang dua menit dari gol keduanya, Bale kembali menjebol gawang Kashima sekaligus mencatatkan hattrick di pertandingan ini. Gol ketiga Bale ini lagi-lagi berawal dari umpan yang dilepaskan oleh fullback kiri Madrid yakni Marcelo.

Usai unggul tiga gol, permainan Madrid sedikit mengendur dan hal itu berhasil dimanfaatkan dengan baik oleh para pemain Kashima. Shoma Doi sukses memperkecil ketertinggalan timnya di menit ke-78 usai meneruskan umpan matang dari Yasushi Endo. Hingga pertandingan berakhir, tak ada lagi gol tambahan dari kedua tim.

Kemenangan 3-1 atas Kashima ini membawa Madrid lolos ke partai puncak untuk menghadapi Al Ain. Di laga sebelumnya, Al Ain yang berstatus sebagai tuan rumah di luar dugaan mampu membuat kejutan dengan menumbangkan wakil dari Conmebol yakni River Plate melalui drama adu penalti.

Hasil undian babak 16 besar Liga Champions beberapa waktu yang lalu mempertemukan Juventus dengan Atletico Madrid. Mengetahui hasil undian tersebut, Wakil Presiden Juventus, Pavel Nedved mengaku bahwa timnya akan mengandalkan Cristiano Ronaldo dalam ajang kompetisi tersebut.

Nedved menilai Atletico merupakan tim yang bagus dengan deretan pemain hebat yang mereka miliki. Karena itu, ia mengaku bahwa Atletico akan menjadi lawan yang berat untuk Juventus di babak knock-out nanti.

Meski menyadari potensi bahaya yang bisa dihadirkan oleh Atletico Madrid, namun Nedved mengaku bahwa dirinya bisa sedikit lega karena keberadaan dari Ronaldo di skuat Juventus musim ini. Hal itu karena ia merasa Ronaldo merupakan pemain yang sangat berpengalaman di ajang paling bergengsi di daratan Eropa tersebut, sehingga pemain asal Portugal itu akan mampu membantu para pemain Juventus lainnya untuk tampil maksimal nantinya.

“Pertandingan nanti jelas akan sangat berat bagi kami karena Atletico merupakan tim yang sangat bagus. Namun, kami memiliki Ronaldo yang memiliki pengalaman yang sangat hebat di ajang ini,” ucap Nedved.

Ronaldo sendiri juga dipastikan akan kembali lagi ke kota Madrid saat menjalani leg pertama di kandang Atletico Madrid. Seperti diketahui, Madrid memang bukanlah tempat yang asing lagi bagi Ronaldo mengingat sebelumnya ia menjadi pemain andalan dari rival sekota Atletico yakni Real Madrid.

Ronaldo memang sangat layak diandalkan oleh Bianconeri dalam pertandingan nanti mengingat ia memiliki catatan impresif kala melawan tim besutan pelatih Diego Simeone itu. Dalam 31 laga yang ia jalani melawan Atletico, Ronaldo sukses menjebol gawang Atletico sebanyak 22 kali. Jumlah tersebut terhitung sangat tinggi apalagi sejak ditangani oleh Simeone, Atletico dikenal sebagai salah satu tim dengan kemampuan bertahan yang sangat baik.

Bayern Munich tampil gemilang dalam lanjutan pertandingan Bundesliga Sabtu malam WIB dengan membantai tuan rumah Hannover lewat skor telak 0-4.

Empat gol kemenangan Bayern masing-masing disumbangkan oleh Joshua Kimmich, David Alaba, Serge Gnabry, serta Robert Lewandowski.

Tambahan tiga angka ini membuat Bayern masih menghuni posisi ketiga klasemen sementara dengan torehan 30 poin dari 15 laga yang telah dijalani. Saat ini Bayern memiliki poin yang sama dengan tim peringkat kedua Borussia Monchengladbach.

Meski bermain di kandang lawan, Bayern yang unggul dari segi materi pemain langsung tampil menyerang dan mendominasi jalannya pertandingan.

Pertandingan baru berjalan 30 detik, Bayern langsung unggul setelah Joshua Kimmich mampu menjebol gawang Hannover melalui tembakan first timenya memaksimalkan sapuan bola dari Felipe Martins yang kurang sempurna.

Menit ke-29, David Alaba melebarkan keunggulan timnya melalui tembakan dari luar kotak penalti menyambut assist dari Thiago Alcantara melalui sepak pojok. Skor 2-0 untuk keunggulan Bayern ini bertahan hingga babak pertama usai.

Memasuki babak kedua, Bayern masih terus mendominasi lawannya tersebut dan gol tambahan kembali mereka dapatkan di menit ke-53 melalui aksi solo dari Serge Gnabry.

Seakan belum puas dengan keunggulan tiga gol atas Hannover, Bayern kembali menjebol gawang tim tuan rumah. Gol keempat Bayern kali ini disumbangkan oleh penyerang andalan mereka, Robert Lewandowski. Penyerang asal Polandia itu sukses memaksimalkan umpan silang dari Joshua Kimmich untuk menjebol gawang Hannover melalui sundulannya di menit ke-62. Hingga sisa waktu pertandingan berakhir, tidak ada lagi gol tambahan dan Bayern sukses menutup laga dengan kemenangan telak 0-4.

Setiap dari kita nya pasti mempunyai kebiasaan kebiasaan yang mungkin tidak bisa di miliki oleh orang lain. dari kebiasaan ini lah bisa membuat seseorang menjadi nyaman.
sayang nya sih tidak semua kebiasaan nya bisa menyenangkan hari seseorang termasuk pasangan kamu. apa lagi pacar kamu yang memiliki sifat kebiasaan yang tidak sewajar nya,
dengan begitu kamu bisa yakin apakah dia memang jodoh mu atau bukan

Kebiasaan kebiasaan ini lah harus kamu lihat lihat dulu ya

1. Sering telat saat janjian
Kamu pasti akan sangat sebel ketika pasangan kamu tidak datang pada tepat waktu, atau pun sudah siap siap untuk berangkat namun masih saja menunggu nunggu. dengan
bajunya yang tadinya sangat rapi dan tidak kusut akan menunggu sampai menjadi kusut, bukan cuman itu saja sih mood kita juga akan ikut menurun.

2. Menggunakan gadget saat bertemu
Waktu untuk ketemu sama pacar itu menjadi momom yang pas untuk mengobrol. mau membahas tentang masa depan, film dan lain lain juga tidak apa apa, asalkan kalian bisa
mengobrol bukan cuman hanya bermain hp saja. nah ketika kalian bertemu kamu nya lagi mengobrol dan ia cuman main hp, ini sudah ketahuan kemana priolitas nya selama ini
yang pastinya tujuan nya bukan ke kamu lagi

3. Menolak saat diajak bertemu dengan orangtua
Memang nya kamu tidak bosen apa ketika kamu cuman hanya bisa jemput dia dari gang atau di luar saja? makanya jika tidak mau lagi coba deh kamu mengajaknya ke rumah
sambil kenalan dengan orang tua mu. di satu sisi ibu bapak mu akan tenang kamu pergi sama siapa, di sisi lain kamu dan bisa melanjutkan hal hal kedepan nya, jadi selama ini dia
menolak. bisa jadi ia tidak ingin serius dengan kamu

Kita sebagai orang pastinya ingin memiliki pertemanan yang kuat. pergi ke mana pun itu harus bisa bersama temen kita yang akrab itu pstinya akan lebih menyenangkan bukan.
ikatan ini sungguh gampang gampang susah lho. karena kamu harus bisa tahu mana yang temen atau mana yang sekedar temen saja. namun jika kamu sudah menentukan temen
yang baik dan akrab dengan kita, maka ada baiknya kamu harus bisa hati hati, karena salah sedikit saja bisa merusak pertemanan kita

1. Percintaan dalam satu geng
Memang jatuh cinta itu sangat lah menyenangkan. apa lagi rasa jatuh cinta itu sudah sangat tinggi sehingga kamu selalu berusah untuk mendekati nya dan sibuk untuk
mengejarnya. namun jangan sampai kalian terlibat dalam cinta segita sama temen baik mu ya, karena jika sudah seperti ini bisa merusaka persahatan kalian demi seorang cewek
saja

2. Terlalu frontal saat berbicara
Awal nya sih niat nya cuman bercandaan, namun siapa sangka dengan candaan kita bisa menjadi baper. tidak semua temen kita memiliki perasaan yang kebal dan tidak perduli.
makanya di saat kamu bercanda ada baiknya kamu melihat situasi nya, agar bisa membuat hubungan mu menjadi erat

3. Tidak melunasi hutang
Dari kalian semua siapa yang suka mengelak nya? jangan bilang pertemanan jika masih belum pernah berutang. namun nyata nya temenmu malah selalu mengandalkanmu untuk
bayar duluan dan lupa untuk mengganti nya. namun jika kamu selalu berhutang pada nya dan tidak mau membayar nya bisa di pungkiri bahwa pertemenan kalian bisa rusak

Menjadi hal yang umum di saat kita mengalami sakit,apa lagi sakit di daerah lidah. dari kita yang berpikir bahwa cuman sariawan yang bisa hilang sendiri nya ketika nantinya
mengecek di kaca. namun nyata nya kamu juga melihat warna yang ada di lidah mu juga berbeda. jadi ketika kamu sudah melihatnya ada baiknya kamu memperhatikan warna
yang ada di lidah mu. karena bisa petanda awal dari sakit mu.

Jadi kenali tanda kesehatan mu melalui lidah mu

1. Bercak putih
Lidah yang berwarna putih bisa pertanda ada nya sariawan atau pun infeksi jamur. ini biasanya terjadi ketika kamu sudah sembuh dari sakit. namun sekian lama nya bercak putih itu tidak bisa hilang berati bisa terjadi pertanda bisa terkenak dengan leukoplakia yang umunya di sebut dengan kanker. jadi kalian harus bisa mengenali nya ya

2. Berambut
Andai kamu melihat lidah mu ada nya warna seperti bulu coklat, putih atau pun hitam. bisa jadi kamu sedang terkenak dengan lidah berambut. rambut ini lah terjadi karena ada
nya protein dari makanan. namun itu bisa hilang dengan sendiri nya jika kamu menyikat nya. namun nantinya ia tidak bisa menghilang bisa pula terkenak dengan HIV atau pun
leukoplakia.

3. Merah menyala
Lidah yang berwarna merah seperi stroberi bisa pertanda kalau kamu sedang terkenak penyakit seperti kawasaki. Itu menjadi sebuah penyakit radang di aliran darah ke seluruh
tubuh. biasanya penyakit ini mudah menyerang pada anak anak.

Cemburu itu pertanda sayang? apa iya? karena cemburu itu hanya terjadi pada seseorang yang sudah menjalin suatu hubungan asmara baik itu baru atau pun sudah lama menajalanin nya. namun tidak cuman cewek saja yang bisa cemburuan, banyak juga cowok yang bisa menunjukan nya rasa cemburunya terhadap pasangan nya. dari sisi cemburu lah ada dampak baiknya loh.

Ini dia penjelasan nya!

1. Kamu jadi tahu dia menyayangimu atau tidak
Dengan sikap cemburu nya terhadap kamu maka sudah di pastikan bahwa ia memang bener bener menyayangi mu. dengan begitu cinta kalian akan menjadi mantap. jadi bukan nya cemburu itu merupakan hal yang so sweet? namun jangan sampai cemburu berlebihan ya. karena sesuatu yang berlebihan tidak ada baiknya untuk diri mu

2. Tanda bahwa dia masih peduli
Selain ada nya tanda cinta terhadap dia, cemburu itu juga salah satu tanda perduli terhadap nya. coba kamu bayangkan jika ia melihat kamu jalan jalan sama mantan mu dan mencuekan mu. itu merupakan suatu hal yang tidak perduli lagi dengan kamu. jadi jangan sampai dia melakukan nya ya

3. Setelah berselisih, hubungan kalian akan langeng
Dengan ada nya kecemburuan bisa membuat hubungan kalian menjadi terlibat pentengkaran atau pun berargumen. dengan pertengkaran ini bisa membuat hubungan kalian kedepan nya menjadi mesra dan menjadi sayang sayangan

Pada umumnya ketika kita yang sudah membina hubungan asmara ada salah satu pasangan kita tidak tidak terlalu memusingkan dan mengungkapkan bahwa menjalin nya saja tanpa ada suatu rencana. mungkin sebagian dari kita bisa memakluminya, namun ada juga tidak bisa menerima begitu saja. terlebih salah satu pasangan kita sudah waktu nya untuk menikah.

Dengan hubungan dengan prinsip tersebut malah tidak akan berujung sampai penikahan, dan ini lah alasan nya

1. Prinsip ini akan menghalangi jalanmu
Layakanya dengan acuh tak acuh, itu lah ucapan dari hati dan pikiran mu. apa lagi kamu selalu memikirkan masa depan mu, ini yang akn tergiang di benak mu entah bisa menerima nya atau kamu menentang nya. secara pasif pastinya kamu berharap suatu keajaiban untuk masa depan mu. jika untuk yang aktif pastinya kamu akan pergi hanya karena tujuan mu berbeda dengan si dia

2. Kamu jadi merasa hakmu dibatasi
Dengan begitu pastinya kamu akan di batasi dengan masa depan mu yang terlihat di depan mata. dengan kamu berpikir masa depan dengan si dia, kamu juga merasakan hal yang masih jauh

3. Tanpa rencana pastinya akan sia-sia
Jika kamu tidak mempunyai rencana dan masa depan mu, maka di pastikan hubungan asmara mu akan sia sia sja dan mungkin bisa berantakan. dengan begitu hubungan kalian cuman bisa di katakan untuk bersenang senang saja tanpa tujuan yang jelas

Kamu sebagai cewek pastinya inign menepakan diri mu sampai sebaik mungkin. selain masa depan mu itu, kamu juga bisa mendapatkan pasangan yang baik untuk kamu. begitu juga dengan pasangan cowok mu. walaupun sebatas pacaran, namun kita selalu ingin memiliki kekasih yang bisa saling support satu sama yang lain nya cowok juga ingin menghindari pasangan yang cuman dengan drama saja. seperti hanya nyan tipe yang berikut ini, maka cowok mu akan malas untuk
berdekatan dengan mu lagi

Ini dia tipe cewek yang mungkin bisa cowok akan menghindari nya

1. Manja
Ketika kecil menjadi cewek yang manja mungkin itu sangat imut dan lucu namun terkadang bawa nya bisa manis dan kekanak-kanakan yang bisa mengemaskan. namun jika sikap ini di perlihara sampai dewasa nanti, takutnya itu akan menjadi bomerang karena cowok yanh melihat mu akan merasa ragu, dan merepotkan. jadi jangan sampai menjadi kebiasaan untuk manja

2. Suka ngatur tapi gak mau diatur
Ini menjadi sautu tipe yang bisa bikin ribet oleh di cowok nya loh, pasal nya karena cowok juga pengen mendengarkan namun tidak mau mendengarkan dan mengatur nya. jadi ketika kamu sudah mengatur cowok mu dan tidak mau di atur. maka lama lama cowok akan tidak betah dengan hubungan kalian.

3. Pemarah
Siapa sih cowoh yang suka tipe yang satu ini, yang salah dikit dikit bisa memberikan perang dunia, dengan kamu yang suka pemarah, coba lah anda ubah dengan kebiasan mu itu, karena baru sedekar pacaran saja kamu sudah menjadi pemarah, apa lagi suatu nantinya kamu berumah tangan dengan dia?

Kamu sangat patut untuk di syukuri dalam makhluk ciptaan tuhan yang mungkin bisa menaklukan banyak hati orang lain. namun tidak selamanya bisa menjadi seorang yang mampu memikat lawan jenis mu dengan jalan yang lurus. karena dengan sifat dan tingkah laku mu bisa saja salah di artikan oleh lawan jenis mu, seperti kamu sanga ramah kesemua orang sehingga dengan siapa saja bisa menyatu dengan percakapan nya

Ini lah beberapa zodiak yang bisa memikat pesona nya sehingga bisa membuat lawan jenis nya menjadi baper

1. Cancer
Sebagai perempuan sangat sulit di yakinin bahwa ia mengabaikan pesona cowok yang zodiak nya Cancer. karena zodiak ini memiliki keterbukaan , mudah simpati dan bisa di percaya dengan apa yang ia lakukan. ia juga memiliki rasa pengertian yang tinggi sehingga membuat pribadi nya menjadi cinta yang luar biasa

2. Taurus
Taurus ini mempunyai cinta yang datang nya dari hati. ia selalu memprioritaskan cinta nya dengan atas segala nya. zodiak ini memang memandang cinta nya itu menjadi senantiasa untuk membawa kebahagiaan. dengan begitu ia juga mempunyai sikap yang bisa menghargai pasangan nya dan bersifat setia terhadap pasangan
nya itu

3. Libra
Zodiak ini memiliki pesona yang sangat dalam yang sulit untuk di tolak oleh pujaan hati nya. dengan pribadi yang humoris di jadikan setiap orang yang berada di dekat selalu bahagia dan nyaman di dalam kebersamaan. libra juga bisa membuat perut mu menjadi sakit karena kelawakan nya. dengan begitu banyak lawan jenis yang memang menyukai nya

Derawan merupakan nama pulau yang tertelak Kabupaten Berau, Kalimantan timur, pulau ini memiliki tempat wisata alam yang sangat menakjubkan.

Di tempat ini anda bisa menjelajahi tiga pulau sekaligus dalam sehari dengan menggunakan speedboat, nmaun jangan lupa untuk menggunakan krim penghalang sinar matahari agar kulit tetap tampak cerah setelah selesai berwisata.

Bagi anda yang belum pernah berwisata ke pulau Derawan ini di anjurkan untuk menggunakan pemandu wisata agar tidak kebingungan dan tidak membuang waktu dengan sia-sia.

Biasanya tujuan pertama yang di jelajahi adalah Pulau Maratua, untuk menempuh pulau ini di perlukan waktu sekitar 1 jam perjalanan dengan menggunakan speedboat, perjalanan tersebut jika kondisi cuaca cerah. Pulau kedua dan juga yang ketiga adalah Sangalaki dan juga Kakaban.

Di pulau maratua, biasanya pemandu mengarahkan wisatawan bermain ke Gua Halo Tabung dan juga Maratua paradise Resort, kenapa hanya 2 tempat saja karena kita harus membagi waktu agar bisa menjelajahi dua pulau lagi jadi harus mengatur waktu dengan tepat.

Gua Halo Tabung adalah gua horizontal yang memiliki tempat bermain air di dalam nya, wisatawan dapat bermain air di dalam gua tersebut, kedalaman air nya mencapai hingga 17 meter, bagi anda yang mempunyai nyali anda bisa melompat dari tebing.

Sementara tempat kedua, Maratua Paradise Resort adalah tempat dimana menyaksikan keindahan bawah laut, wisata yang berkunjung ke tempat ini rata-rata adalah untuk melakukan snorkling, karena kindahan bawah lautnya sungguh menakjubkan.

Memiliki berat badan yang berlebih dapat berdampak negatif terhadap kesehatan tubuh kita, banyak orang yang melakukan berbagai cara untuk menurunkan berat badan tersebut.

Kemudian berat badan ideal dan juga badan yang bagus merupakan keinginan setiap orang, di bawah ini kami akan memberikan tips untuk menurunkan berat badan dengan merubah pola makan atau kebiasaan yang biasanya di terapkan, antara lain :

1. Menghitung makronutrein
   Sebelum mengonsumsi suatu makanan lihatlah dulu kandungan apa saja yang terdapat di dalam makanan tersebut, menghitung asupan yang masuk ke dalam tubuh merupakan hal yang sangat penting, namun harus di atur sesuai kebutuhan tubuh, jangan mengonsumsinya berlebih.
2. Mengonsumsi banyak air
   Selain mengontrol asupan makanan yang masuk kedalam tubuh kita juga perlu mengomsumsi banyak air,untuk membantu tubuh lebih cepat dan mencerna habis makanan yang kita makan, dan menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
3. Kurangi makanan yang mengandung gula tinggi
   Makanan yang mengandung gula tinggi merupakan salah satu penyebab berat badan bertambah, kurangi makanan yang manis dan bila perlu jangan mengonsumsinya, namun rasa manis dalam buah tidak lah maslaah karena manis dalam buah merupakan manis yang alami yang tidak membuat berat badan bertambah, berbeda dengan manis yang terdapat dalam donat atau permen, karena manis tersebut merupakan makanan olahan.

   Jadi mulai lah mengatur pola makan yang benar dan di sertai olah raga agar berat badan cepat menurun dan mendapatkan tubuh sehat serta badan yang ideal.

Kopi dan Teh merupakan minuman yang bisa kita temui didaerah mana saja, dua sajian minuman ini tidak ada tandingannya, kedua minuman ini tidak asing bagi banyak orang, baik di dalam negri maupun di luar negri. Setiap anda ke rumah makan di dalam dan di luar negri anda pasti akan menemukan kedua jenis minuman tersebut.

Di era sekarang kedua minuman tersebut sudah banyak di kreasikan menjadi berbagai macam varian, hanya dengan bermodal kreatif dan menciptakan keunikan minuman yang dasarnya hanya dengan harganya murah bisa menjadi berkali-kali lipat dari harga teh dan kopi pada umumnya.

Namun dalam beberapa tahun belakangan ini, kopi menjadi minuman yang lebih populer dan lebih banyak peminatnya di bandingkan dengan teh, hal ini terbukti karena makin banyaknya pengusaha yang membuka cafe atau coffe shop, bukan tea shop, di dalam coffe shop memang tetap ada menu minuman teh, tapi pengunjung  yang berkunjung kebanyakan memesan minuman kopi dari pada teh.

Namun bagi anda yang lebih suka menikmati teh di bandingkan dengan kopi anda juga bisa mendapatkannya di coffe shop, karena setiap coffe shop pasti tetap ada menyediakan minuman teh, memang menu teh yang di sajikan hanya seadanya saja tidak seperti varian kopi. Namun jika di nilai dari kondisi sekarang teh juga tidak kalah saing dengan kopi, karena setiap coffe shop tetap menyediakan menu teh.

Rasa penat dan jenuh pasti pernah di rasakan oleh setiap orang, beban tersebut biasa datang dari rutinitas dan juga pekerjaan sehari-hari, untuk menghilangkan rasa tersebut Liburan merupakan salah satu jawaban paling paling tepat untuk mengatasinya.

Liburan juga merupakan kegiatan yang paling banyak di sukai oleh orang namun kadang terdapat banyak halangan untuk menjalankan liburan tersebut, dan yang perlu anda ketahui selain menghilangkan rasa jenuh ada juga manfaat yang bisa kami dapatkan dari liburan. antara lain :

1. Meningkatkan Kesehatan
   Kenapa dapat meningkatkan kesehatan? alasannya adalah karena liburan dapat menghilangkan stress yang membebani pikiran dan hati, tidak sedikit orang yang sakit karena stress, maka liburan lah untuk menghilangkan rasa stress tersebut.
2. Menambah wawasan
   Liburan kemana saja, terutama ke luar negeri merupakan hal kegiatan yang seru, selain itu anda dapat belajar bahasa asing dan juga mendapatkan wawasan yang berbeda dengan dalam negeri.
3. Menambah Memory
   Di saat liburan anda pasti akan merasakan hal yang belum pernah di lakukan sebelumnya, dan banyak hal yang belum pernah di lihat sebelumnya, selain itu pasti terdapat hal menyenangkan dan juga sebaliknya yang dapat membuat anda akan mengingatnya.
4. Meningkatkan Toleransi
   Pada saat anda menjalankan liburan pastinya anda kan menjumpai banyak orang, momen ini secara otomatis akan membuat anda beradaptasi dengan orang dan juga lingkungan di destinasi wisata anda, dan seiring berjalannya waktu anda akan memahami hal baru yang dapat memupuk jiwa toleransi anda.

William Wongso merupakan seorang pakar kuliner yang cukup populer di indonesia, dia juga termasuk dalam pakar duta kuliner indonesia yang di perhitungkan dan juga sudah di apresiasi oleh dunia.

William selalu konsisten dalam memperkenalkan kuliner indonesia ke negara lainnya, usahanya ini disebut sebagai diplomasi kuliner, sebagai seorang yang sudah cukup terkenal dengan memiliki pengalaman dan juga wawasan yang sudah banyak di bidang kuliner, tentunya sudah banyak jenis makanan dan minuman yang sudah pernah di coba nya.

Akan tetapi Pakar kuliner indonesia ini tetap ketat menjaga kesehatan tubuhnya dengan membatasi asupan makanan yang masuk ke dalam tubuhnya. seperti, mengurangi gula dan juga tidak mengonsumsi nasi, karena di dalam nasi terdapat kandungan gula yang cukup tinggi.

Dalam kehidupan sehari-harinya dia lebih suka mengonsumsi makanan tanpa nasi seperti, karedok, gado-gado, soto madura, dan sate, dengan usahanya yang begitu membuat tubuhnya tetap bugar dan juga fit walaupun sudah menginjak usia 71 tahun.

Selain itu, pakar kuliner indonesia tidak pernah melupakan makanan berserat untuk membantu pencernaan nya yaitu sayur, dia menyarankan walaupun di era sekarang perkembangan kuliner sudah sangat maju pesat dengan berbagai hidangan yang lezat, namun jangan lupa untuk mengonsumsi sayur sebagai asupan serat bagi tubuh. Walaupun tidak suka makan sayur sebaiknya tetap mengonsumsinya walaupun hanya satu porsi saja.

Negara Indonesia merupakan salah satu negara yang memiliki laut yang luas beserta kekayaan di dalam lautnya, tidak heran kalau orang Indonesia sering menjadikan ikan sebagai lauk makanan sehari-hari.

Ikan merupakan hewan laut yang mudah di dapat di indonesia, selain mudah di dapat hewan laut ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh seperti, protein, omega 3, vitamin D, dan maish banyak kandungan lainnya lagi.

Di indonesia memang banyak orang yang mengonsumsi ikan, tapi banyak orang yang tidak mengetahui manfaat yang di terima dari mengonsumsi ikan, di artikel ini akan kami bahas manfaat dari rutin mengonsumsi ikan sehari-hari.

Protein dalam ikan bermanfaat untuk pertumbuhan tubuh, meregenerasi sel dalam tubuh dan juga memproduksi sel baru untuk tubuh, selain itu yang tidak kalah penting adalah rutin mengonsumsi ikan, setidaknya tiga kali dalam seminggu dapat membantu untuk menjaga kesehatan jantung.

kenapa dapat membantu menjaga kesehatan jantung? karena di dalam ikan terdapat kandungan omega 3 yang sudah di jelaskan sebelumnya. omega 3 bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah sehingga darah dalam tubuh mengalir dengan lancar dan otomatis jantung juga dapat berfungsi dengan baik, kesehatan jantung juga tetap terjaga.

Ikan merupakan sumber asam lemak omega 3 yang sangat di sarankan untuk di konsumsi, daging ikan juga lebih mudah di cerna di banding dengan daging merah.

Berbicara tentang makanan sehat, banyak orang yang memiliki anggapan kalau kita mengonsumsi makanan yang tergolong makanan sehat, maka makanan tersebut sehat bagi bagi tubuh, seperti melihat makanan dengan label gluten free atau pun organik dan makanan tanpa lemak, makanan tersebut banyak orang yang menganggapnya sebagai makanan sehat, apalagi jika ada orang di sekitar yang mempengaruhi dan juga mengatakan makanan tersebut merupakan makanan yang sehat.

Namun ada hal yang harus di perhatikan, tidak hanya dengan melihat label yang tertera tersebut, makanan tersebut sudah bisa di anggap sebagai makanan sehat.

Nicole Granato yang merupakan pakar giji mengatakan banyak orang yang hanya dengan melihat label rendah kalori atau rendah lemak mereka langsung saja membelinya karena mereka menganggap makanan sehat, padahal yang seharusnya kita lakukan bukanlah hanya menbatasi kalori dan juga lemak yang masuk ke dalam tubuh kita namun mengonsumsi makanan yang memiliki nutrisi yang tepat bagi tubuh kita.

Menurut nicole Granato, makanan yang sudah melalui proses dan di kemas, makanan tersebut merupakan makanan buatan, dan makanan yang sudah di olah termasuk golongan makanan tidak sehat.

Banyak orang tertipu karena label pada produk, faktanya jika kita mengonsumsi makanan kaya akan lemak dan juga kalori sehat yang alami justu membuat tubuh lebih bugar dan sehat dalam jangka waktu lebih panjang.

Indonesia merupakan negara yang kaya akan keindahan alamnya, bagi mereka yang suka bermain dengan alam, berwisata ke indonesia merupakan keputusan yang paling tepat.

Berbicara tentang wisata alam, terdapat banyak wilayah indonesia yang terkenal, salah satunya adalah wisata alam di taman nasional komodo. Air di perairan laut di TN komodo amatlah jernih sehingga ikan dan juga karang di bawah laut juga terlihat dari atas.

Di TN komodo terbagi banyak pulau, dan setiap pulau pasti banyak pengunjung nya, salah satunya adalah Pulau Manjarite. Pulau ini merupakan salah satu tempat wisata rekomendasi oleh banyak agen wisatawan.

Alasan banyak agen wisatawan merekomendasikan pulau manjarite adalah salah satunya karena pulau tersebut masih terlihat asri, air jernih, dan suasana nya sangat tenang. karena orang yang bertujuan untuk wisata pasti lah mencari ketenangan agar pikiran lebih tenang dan juga fresh.

Di tempat ini wisatawan juga dapat menyelusuri bawah laut dengan melakukan snorkeling, keindahan bawah laut di pulau manjarite tersebut sungguh sangat menakjubkan, terdapat banyak ikan berwarna warni dan juga terumbu karang yang sangat indah.

Jika anda berwiswata kemari dan hanya menikmati pemandangan sekitar saja,hal tersebut sepertinya sangatlah di sayangkan. Karena rata-rata wisatawan yang berkunjung dan tujuan utamanya berwiswata ke pulau manjarite adalah menikmati keindahan bawah lautnya yang sulit di cari di tempat-tempat lainya.

Sakit kepala merupakan hal yang pasti semua orang pernah merasakannya, begitu juga  mengalami sakit kepala beberapa menit setelah selesai makan.

Sakit kepala setelah selesai makan merupakan hal tidak jarang lagi, namun tidak banyak orang yang memperhatikan hal tersebut, dan terdapat banyak penyebab yang membuat sakit kepala setelah makan. Beberapa di antaranya adalah :

1. Mengonsumsi gula terlalu banyak
   Memang sulit untuk menahan untuk tidak mengonsumsi makanan yang mengandung gula tinggi dna hal ini juga bermanfaat untuk tubuh agar dapat memiliki tenaga, namun bagi sebagian orang terlalu bantyak mengonsumsi gula saat makan daapt menyebabkan sakit kepala, lesu, dan kembung.
2. Mengonsumsi makanan asin berlebihan
   Ternyata mengonsumsi makanan asin berlebihan juga dapat menybabkan sakit kepala, hal ini tidak banyak yang tidak mengetahuinya, dan efek lainnya adalah dapat meningkatkan tekanan darah yang dapat meningkatkan resiko serangan jantung dan stroke.
3. Gangguan pencernaan
   Sering mengalami gangguan pencernaan sesudah mengonsumsi gluten atau sejenis prosuk susu, hal ini kemungkinan anda mengalami gangguan pencernaan pada usus kecil, dan sebagian besar dari kasus tersebut juga dapat menyebabkan sakit kepala.

   Dari kasus-kasus dan setelah anda selesai membaca artikel ini di sarankan kepada anda agar sebelum mengonsumsi makanan agar di perhatikan terlebih dahulu makanan apa yang akan di konsumsi, karena akan berakibat tidak baik bagi kesehatan tubuh.

Kita tahu bahwa terdapat dua skill yaitu soft skill dan hard skill. Apa sebenarnya itu Hard Skill and Soft Skill itu. Hard Skill adalah Dimana skill di dapat dari belajar dan dilatih biasanya didapat dari pelajaran sekolah pelatihan dan buku. sedangkan soft skill adalah skil yang dida[at dari skill iinterpersonal yang muncul contoh gaya sikap, interaksi dan berkomunikasi dengan orang lain. Namun ada skill yang diharuskan dalam dunia kerja. Adapun berikutnya.

• Komunikasi

Ini adalah skil yang teratas dibandingkan semua skill yaitu komunikasi. Komunikasi sangat dibutuhkan dimana dan kapanpun berada baik dengan teman, shabat keluarga dan rekan kerja. Biasa skill ini dianggap mudah namun ternyata ada juga yang tidak bisa berkomunikasi langsung dengan banyak orang.

• Bekerja Sama

Kita juga harus menerima pendapat orang lain baik itu rekan kerja atau parther guna untuk menjadi kelompok yang kompak dan melatih diri sendiri.

• Adaptasi

Tingkat adaptasi yang diperlukan dan jika ia cepat dalam beradaptasi maka akan jauh lebih bagus dan jika situasi menyenangkan maka kita pun akan mudah mengeluarkan kemampuan terbaiknya.

• Penyelesaian masalah

Kita dituntut untuk menjadi orang yang dapat menyelesaikan segala macam masalh sehingga akan membuat kamu menjadi orang yang unggul dan akan di cari banyak perusahaan.

• Manajemen

Manajemen disini adalah kemampuan merencanakan dan menyelesaikan tugas adalah skill yang dibutuhkan dalam dunia kerja.

Siapa yng tidak tau dengan kartun sponge kuning Spongebob Squarepants. Salah satu dari kartun Nickelodeon yang sangat populer. Dan penciptanya Stephen Hillenburg yang dikabrkan meninggal dunia pada usia 57 tahun menurut laporan situs portal sang kreator meninggal akibat penyakit ALS. Ia pun meninggalkan Karen dan putra tunggalnya Clay berusia 20 tahun.

Sepanjang karirnya sang kreator Spongebob ini telah menoleksi 9 nominasi untuk kartunnya Spongbob dimulai sejak tahun 1999. Sebelum menjadi kreator atau pencipta kartun Spngebob Hillenburg ini menjadi sutradara dan penulis dari series Rocko’s Modern Life yang juga merupakan bagian Nikelodeon.

Ternyata dengan karir dan kepopularitas tidak membuatnya tinggi hati sebab sang kreqator terkenal dengan sosok yang teladan. Berikut sikap positif yang patut kita contoh.

1. Filantropis
Ia seseorang yang dermawan terbukti dia beserta keluarganya mendirikan badan amal mengenai pendidikan, layanan kesehatan dan seni. Serta ia juga mengkampanye kan edukasi kepada orang tua muda dan terbukti is tercatat sebagai donatur yterbesar pada kampanye kesehatan reprodeksi wanita di AS.

2. Kacang tak Lupa Akan Kulitnya
Begitu lah sesuai dengan kepribadiannya, Dimana is tak melupakan bagaimana neneknya mengajarinya melukis. Terbukti dari karakter spongebob ia memiliki seorang nenek yang sangat menyanyangi Spongebob serta sifat hangat yang selalu di tampilkan.

3. Mencintai Istri
Masih ingat tidak dengan karen istri komputer dari musuh tuan krab Planton. Namanya diambil dari nama istrinya sendiri walaupun di kartun istrinya menjadi istri tokoh antagonis, akan tetapi karakter dia yang pintar dan cerdas. Hellenburg mengatakan bahwa karen adalah istri dan sgalanya baginya.

4. Pendukung Istri dan anak
Apapun yang dilakukan istri dan putranya sang kreator selalu mendukung sseperti karen istrinya yang merupakan ahli dalam kuliner sedangkan anaknya juga merupakan seorang animator sama seperti ayahnya.

Bermain film bagi para aktor adalah sesuatu yang menantang dimana para tokoh mendalami perannya hingga ke dunia nyata serta totalitas yang diberikan sang aktor ketika mererima suatu peran. Mereka akan melakukan penelitian bagaimana karakter, penampilan tingkah laku serta sifat yang ada di dalam karakter itu sendiri. Tak jarang kita sebagai penonton tidak bisa membedakan apa sebenarnya dia bermain peran atau tidak.

Dari beberapa aktor yang tidak bisa melepaskan diri dari peran yang ia peran kan di film ataupun drama. Nah ini beberapa aktor yang susah untuk melepaskan peran yang di perankannya.

• Harry Potter ( Daniel Radcliffe)

Dari kecil hingga dewasa sebanyak 7 skuel ia peran sebagai harry potter dimana dimulai dari tahun 2010 sehingga pada akhir skuelnya dan ia memerankan film lain yang berjudul Now You See Me 2 sosok penyihir Harry Potter susah untuk dilepaskan darinya.

• Wolverine ( Hugh Jackman)

Tak lebih selama 10 tahun Hugh Jackman berperan sebagai mutan Wolverine namun apa dikata pada 2017 ia tidak memerankan perannya lagi sebab dia meninggal di filmnya Logan.

• Spiderman ( Tobey Maguire )

Datang dari tokoh marvel yaitu spiderman dimana pada seri sebelum Spiderman gabung dengan Marvel Tobey Maqueire memeran kan 3 skulel dan kemudian di gantikan oleh Andrew Garfiled namun pastinya sosok laba – laba merah ini tidak dapat lepas dari si Tobey Maguire.

• Edward Cullen ( Robert Pattinson)

Tokoh vampire yang ganteng dimana film Twilight yang menghantar kan dirinya menjadi aktor dan sukses didunia walaupun ia juga pernah mengambil peran dalam film Harry Potter.

Libur natal dan Tahun baru segera datang rencanakan acaraliburan anda. ada kalahnya sebelum liburan kita sudah merasah jenuh dan lelah maka dari itu kami membagikan beberapa cara untung mengusir ke bosanan. simak penjelasannya.
1, Pesan dulu tiket terlebih dulu
Memang benar jika kita memesan tiket langsung pada saat mau pergi dianggap lebih praktis namun waktu yang lama akan dikuras seperti antri dalam pembelian dan menunggu jadwal keberangkatan bereda jika kita terlebih dahulu memesan tiket keberangkatan. Tidak usah khawatir sebab tiket shuttle bisa di pesan lewat internet dengan jasa aplikasi yang menawarkan kenyamanan dan potongan harga yang menarik juga.

2. Mendengarkan Musik
Tak dipungkiri jika kita yang melakukan perjalanan yang jauh sangat melelahkan dan butuh waktu yang lama sehingga untuk menghilangkan kejenuhan maka dengan mendengar musik akan mengurangi kebosanan. Jangan lupa juga untuk mengisi baterai ponsel anda agar dapat maksimal dalam menghabiskan waktu selama perjalanan.

3. Menonton film di Handphone
Dengan menonton dalam perjalanan maka akan memangkas waktu yang panjang dan perlu di ingat juga pilihlah flm yang memang benar – benar ingin anda tonton sehingga membuat anda penasaraan ingin menonton terus menerus dan juga jangan lupa untuk menggunakan Handfree agar tidak menggangu orang lain dalam perjalanan dan Volume suara hp disesuaikan juga ya guys.

4. Bekal
Tentu dalam melakukan perjalanan yang panjang kita akan merasa lapar dan bosan. Ini merupakan cara jitu untuk mengusir bosan adalah dengan makan atau ngemil. Dan patut diwaspadai juga ya guys untuk memilih makanan yang ingin kita makan dan membuang sampah bekal atau jajanan kita pada tempatnya sehingga tidak mengganggu penumpang lain saat perjalanan.

5. berbincang – bincang
Tips ke lima ini adalah dengan berbincang – bincang dengan penumpang lain juga dianggap dapat mengusir ke bosanan. Jika anda berangkat sendiri maka berbincang lah dengan penumpang lain cari topik perbincangan yang lama untuk dibahas seperti hobi, tujuan, tempat wisata, olahraga dan banha hal lainnya. dan ingat juga untuk menjauhi perbincangan yang menguras pikiran tetapi sebaliknya carilah bahan perbincangan yang tidak membosankan.

Pertanyaan ini mungkin sudah kalian dengar dan sering juga menjadi perdepatan dimana sebagian orang juga mungkin bingung untuk mau menjawab pertanyaan ini ” ayam dulu atau telur? menurut salah satuh artikel di Australia dimana ia mengatakan jika Ayam pertama diduniah bukan terlahir melaikan sebuah telur. Ia mengatakan nenek mmoyang ayam adalah mutasi dari genenetik 2 DNA hewan yang menyerupai ayam itu sendiri. Nama nenek moyang Ayam adalah Gallus gallus sejenis ayam hutan yang tinggalnya di negara asia Tenggara yang kemudian dijinakkan dan disebar keseluruh dunia. Sehingga terus – terus mengalami perubahan spesies. Terbukti jika ayam telah dijinakan terjadi sejak 10 ribu tahun lalu namun jika melihat dari DNA maka sejak 58 ribu tahun lalu.
Setelah ayam pertama maka bagaimana telur pertama , Mereka melihat gaya berkembangbiak nenek moyang ayam itu maka mereka menyatakan jika ayam biasa nya bertelur di kolam dan tempat – tempat lembab hingga telur pun berevolusi menjadi 3 lapisan cangkang seperti contohnya chorion, amnion dan allantions. Namun pada penelitian embio telur yang sempurna terjadi sejak 340 -370 juta tahun yang lalu. jadi kembali lagi mana duluan ayam atau telur? tentubn telur
dahulu sebab telur sudah ada sejak 340 juta tahun yang lalu sebab ayam pertama lahir dari hasil mutasi genetik kemudian berangsur – angsur berevolusi dan menghasilkan ayam yang kita lihat sekarang.

Artis Hongkong veteran yang terkenal akan film actionnya
serta film yang mengangakatnya yaitu film God of Gambler
yang disebut film sepanjang masa. Meskipun berbagai
prestasi dan kemewahan yang dia dapat  dari menjadi aktor nasioonal maupun internasional tapi tidak membuatnya terbuai akan hal tersebut sebagai catatan bahwa
kekayaan dari lawan main dari Andy Lau ini adalah sekitar 10,8
triliun lebih, namun dia menyumbangkan semua kekayaan
nya itu ke badan amal yang akan mengelolah uangnya untuk
dapat berguna bagi orang yang membutuhkan. Perbuatan yang patut dicontoh dan di teladani.

Tentu itu membuat para dari kalian bertanya- tanya, bingung dan heran
bagaimana seorang aktor tidak membutuhkan kemewahan popularitas
tetapi pada kenyataannya sang dewa judi itu mendambakan
hidup yang sederhana dan jauh dari kata kemewahan. ia
menyebutkan bahwa tantangan terberat dalam hidupnya
adalah bagai mana ia menghabiskan sisa hidupnya dengan
pikiran dan hidup sederhana tanpa beban. Seperti ia sering mengunggah foto selfie nya pada saat menggunakan moda transportasi umum.

Dikabarkan jika Chou yun fat ini menghabiskan 1, 5 juta
rupiah untuk biaya hidupnya 1 bulan. Berbanding terbalik
dengan kenyataan bahwa ia pernah di nobatkan menjadi
actor terkaya di Hongkong pada 2014 silam.

Ia pun tidak ragu untuk menggunakan akomodasi umum
seperti subway dan juga ia sering melakukan hiking layak
nya orang – orang pada umumnya.

Di penghujung tahun 2018 ini dikita dikejutkan dengan kabar yang datang dari MotoGp 2018
dimana sang raider Honda Dani Pedrosa menyatakan pensiun dari MotoGp. Penghargaan
pun diberikan MotoGp kepada sang raider dengan gelar legenda pada Danni Pedrosa ini.
Ditanya kepada sang raider mengenai gelar tersebut ia mengaku sangat bangga atas apa
yang diberikan dia pun menambahkan ia juga tidak mengira jika akan mendapatkan momen
ini. Direncanakan pengharhaan ini akan sengaja digelar MotoGp. Jika di lihat dari sejarahnya
Dani Pedrosa susada bergabung dengan Honda sejak debutnya grand prix 125cc di tahun
2001.
Adapun juara yang pernah di raihnya adalah juara dunia 125cc di tahun 2003 dan 250 cc di
tahun 2004 dan 2005. dan pada 206 Pedrosa naik ke MotoGp dan hingga pensiunnya belum
mencicipi gelar jura dunia kelas MotoGP.

Pembalap asal Spanyol ini telah meraih 31 juara sepanjang berkarir di MotoGP. Peformanya
selama balapan kurang lebih banyak dipengaruhi dari banyaknya cedera yang dialaminya.
namun jangan salah sebab ia juga pernah merasakan runner up di musim 2007,2010, dan
2013.

Namum menurut kabar yang beredar jika Danni pedrosa akan menjadi bagian teknisi dalam
bagian Honda. Namun dari berita ini dari pihak Honda belum mengkonfirmasi apakah itu
betul terjadi. Para raider pun menyambut penerimaan gelar Pedrosa ini. laga terakhir akan
dibuat di Valencia walaupun gelar juara MotoGP telah dipegang oleh Marquez namun jangan
salah sebab Marquez juga ingin menutup balapan dengan hasil yang maksimal.

• Karakter Capricorn 

zodiak yang lahir pada 21 Desember – 19 Januari ini berlambangkan kambing Amaltheus, berelemen tanah. Karakter yang dibawa oleh zodiak Capricorn adalah orang yang mendahulukan kesuksesan, loyalitas, bertanggung jawab, bijaksana dan orang yang serius dalam melakukan segala sesuatu. Namun dibalik sifat positif nya ada juga sifat dan karakter capricorn yang negatif yaitu orangnya pemaksa, kurang simpati terhadap suatu hal, pemikiran sempit dan orang yang pesimis. Dan untuk Zodiak yang cocok buat caprocorn adalah Aries, Taurus, dan libra.

• Karakter Aquarius 

zodiak yang lahir pada 20 Januari – 18 Febuari ini berlambangkan Pembawa Air, berelemen Udara. Karakter yang dibawa oleh zodiak Capricorn adalah persahabatan, kompak, progresif dan spontan. Namun dibalik sifat positif nya ada juga sifat dan karakter Aquarius yang negatif yaitu tidak konsisten, pemberontak, suka membantah, dan suka mendatangkan masalah. Dan untuk Zodiak yang cocok buat Aquarius adalah Aries dan Gemini.

• Karakter Pisces

zodiak yang lahir pada  19 Febuari – 20 Maret ini berlambangkan Pembawa Air, berelemen Air. Karakter yang dibawa oleh zodiak pisces adalah manja, menyukai musik, setia dan berjiwa puitis. Namun dibalik sifat positif nya ada juga sifat dan karakter Pisces yang negatif yaitu mudah kecewa, suka mengalah, kawatiran orangnya dan mudah terbawa suasana hati. Dan untuk Zodiak yang cocok buat Pisces adalah Gemini, Virgo dan Sagitarius.

Era globalisasi dan semakin berkembangnya zaman harus dihadapi dengan cara yang bijaksana dan dewasa dimana bijaksana dalam karakter dan pola pikir kita dari generasi ke generasi.

Ya jika kita mengurutkan ada 5 generasi yang ada didunia. Setiap generasi memiliki ciri khas dan pandangan sendiri sendiri. Jika kita lihat dari beberapa kurun waktu yang menjadi sorotan adalah generasi sekarang atau milenial yang di kira merupakan generasi yang produktif dan memegang peranan penting dalam era teknologi sekarang ini. Akan tetapi ada juga hal – hal negatif yang mengikuti seperti dikira maunya sendiri serta narsis. Namun jika benar – benar di lihat dan diamati tidak ada perbedaan yang mencolok dari generasi sebelum – sebelumnya. Nak ada baiknya kita ulas sejenak beberapa generasi yang mencerminkan kedewasaan dan bijaksana.

• Baby Boomers (1946 – 1960)

Masa Baby Boomers atau disebut generasi yang mempertahankan kemerdekaan dimana generasi ini tumbuh pada saat peperangan namun jangan disalah artikan sebab era mereka adalah era yang disebut mandiri pemegang teguh adata dan sangat dewasa. Generasi ini terkenal akan loyalitasa dan dedikasinya terhadap keluarga.

• Generasi X (Tahun Kelahiran 1961-1980) 

Era dimana generasi lebuh maju ketimbang sebelumnya sebab mereka sudah difasilitasi dengan pendidikan. Dan berbeda dengan generasi sebelumnya dimana generasi ini  lebih terbuka dan dapat menerima pendapat dan kritik orang lain. Generasi X lebih pada generai yang mementingkan masa depan.

• Generasi Y – Generasi Millennial (Tahun Kelahiran 1981-1994)

Generasi dimana teknologi sudah mulai merajai dimana semakin hadir alat – alat penunjang teknologi dan dalam segi pendidikan maka generasi ini lebih bagus dari generasi x. Sebab lahir pada generasi yang serba teknologi maka mereka cenderung konsumtif dimana mereka menghambur – hamburkan uang untuk hal hal yang tidak perlu.

Ada gak sih dari kalian semua yang merasa terusik dengan penumpang yang kurang mengenangkan jika berpergian dengan ? Ternyata dari pengalaman banyak penumpang maka dinyatakan ada dan sering kali ditemukan. Emosi dan kesabaran kita yang di coba untuk bertahan terhadap penumpang model seperti ini. Nah untuk menjadi penumpang yang berbudiman dan beretika mari simak beberapa hal yang musti di perhatikan.

• Bagasi kabin milik semua penumpang

Sebelum berpikir untuk membawa apa – apa saja yang ingin dibawa sebaiknya pikir juga besar barang bawaan kita sebab bagasi kabin bukan hanya milik kita pribadi melainkan semua penumpang. Sebab uda ada aturannya ya guys hanya boleh membawa 1 koper ukuran kabin dan 1 tas ransel atau tas jinjing.

• Pilih Kursi

Jika anda ingin tidak terganggu maka sebaiknya pilihlah kursi anda terlebih dahulu. Ada biaya dan usaha agar dapat membuat diri se nyaman mungkin dalam melakukan perjalanana.

• Bawa barang yang diperlukan

Untuk mengurangi kebosanan dan stres dalam perjalanan tidak ada salah nya untuk membawa barang – barang seperti  cemilan, penutup mata, buku dan penutup telinga. tujuannya adalah agar anda tidak merasa stress dengan penumpang yang mungkin membuat anda tidak nyaman.

• Mintalah bantuan kepada kru kabin jika diperlukan

Jangan salah guys mungkin dari kalian beranggapan jika kru kabin hanya bertugas menyajikan makanan dan minuman untuk penumpang tetapi mereka juga dapat mengatasi masalah jika terjadi masalah dengan penumpang selama masa perjalanan.

Bicara soal meeting mungkin dari kalian langsung merasa jenuh bosan dan menjadi rutinitas yang kurang menarik. Nah untuk menghilangkan rasa membosankan pada saat meeting mari simak apa – apa saja.

Adakan Perubahan

Lakukan perubahan konsep setiap kali melakukan meeting. Contohnya saja dengan melakukan perubahan ruangan meeting yang biasanya terlalu formal menjadi sedikit open main sebab dengan cara ini para peserta meeting pun akan merasa lebih relax dan akan cepat berbaur dan berkomunikasi dengan terbuka.

Durasi Meeting

Biasanya jika rapat biasanya dilakukan lebih dari 1 jam atau lebih maka mulai sekarang lakukan perubahan dengan membuat meeting dengan durasi yang singkat seperti 30 menit contohnya. Dengan pengaturan waktu rapat yang singkat maka akan memberi energi positif serta akan membuat kesan yang menyenangkan di setiap acara pertemuaannya. Mungkin juga dapat diselingi dengan meminta para peserta untuk berolah raga sederhana disaat – saat break rapat.

Ganti suasana

Ganti suasana ini maksudnya dengan sekali – sekali mengganti tempat meeting seperti outdoor atau di tempat – tempat yang menyenangkan buat meeting dibandingkan hanya melakukan meeting di tempat atau di kantor yang sama di ruangan yang sama setiap harinya yang berujung dengan kejenuhan dan kebosanan.Dengan mengganti tempat ini akan membantu mendapatkan ide – ide yang baru dan cemerlang. Walaupun tidak di pungkiri ada juga kemungkinan kebisingan pada saat melakukan meeting di luar ruangan dan mengakibatkan hilangnya konsentrasi pada peserta meeting.

Guys bicara soal makanan pasti identik dengan namanya kulinier baik di daerah sendiri maupun hunting sampai luar negeri. Bicara soal makanan di restoran pasti kalian berpikir makanan yang disajikan pasti makanan yang enak dan bercita rasa tinggi dengan kualitas yang tentu sepadan dengan harganya. Namun ada juga restoran – restoran yang menyajikan makanan ektrim – ektrim dengan cita rasa yang tentu berbeda serta tersebar diseluruh penjuru dunia. Nah, berikut adalah beberapa restoran dengan menu ekstremnya.

Chinju-ya

Chinju – ya mungkn cukup asing di dengar di telinga kita betul tidak Guys.Tapi jangan salah sebab restoran yang letaknya di Jepang tepatnya Yokohama ini terkenal dengan menu makanan yang cukup ekstrem dimana mereka menyajikan makanan berupa katak goreng, ikan piranha goreng, dagiang beruang rebus dan kecoak goreng. serta makanan atau menu yang paling favorite yaitu kaki buaya. Tidak sampai disitu mereka meyuguhkan memberikan adrenalin tintggi dengan menu seperti otak babi, kalajengging goreng, daging unta dan daging kelinci serta menu penutup yang tak kalah ekstrim.\

Bug’s Cafe

Dilihat dari nama restorannya pasti ada hubungannya dengan serangga. Restoran Bug’s Cafe ini terletak di komboja tepatnya Siem Reap. Restoran ini menyajikan makanan seperti sejenis serangga dan serta menu favorite nya adalah tarangtula goreng. Dianggap favorite karena dinilai jika memakannya akan merasakan sensasi krispi dan juga renyah. Jika kalian beranggapan jika tarangtula ini mengandung racun namun jangan salah sebab sebelum berada ditangan chefnya sebelumnya tarangtula itu dibersihkan dan dibuang racunnya dan kemudian baru diolah.

Pernahkah anda berpikir jika luar angkasa bisa dikunjungi atau bisa bekerja sebagai astronot.

cita – cita yang sering muncul pada saat guru menanyakan. Yang seperti kita ketahui menjadi seorang astronot itu tidak lah gampang sebab pelatihan dan tes – tes berat yang harus mereka lewati. Bisa kalian bayangkan jika seorang astronot harus dituntut untuk hidup diluar angkasa selama berbulan – bulan bahkan bertahun – tahun dan bukan sesuatu yang mudah sebab kita harus berpisah dengan keluarga dan teman yang kita sayangi. Jika masalah komunikasi juga sulit dan bicara soal makanan mereka para astronot harus makan makanan yang benar benar siap saji atau instan yang akan di konsumsi selama menjadi angkasawan ini.

Sudah dipastikan jika kehidupan di angkasawan sangat lah berbeda dengan para manusia dibumi tantangan yang sulit dihadapi adalah mereka harus melawan gaya gravitasi. Nah berikut fakta menarik dari angkasawan yang mungkin kalian belum tahu.

• Berpakaian membutuhkan waktu yang berjam – jam

JIka kita mengatakan berganti baju adalah hal yang mudah dan dengan cepat dapat dilakukan. Lain hal yang dilakukan asronot sebab untuk mengganti baju saja merupakan hal yang sulit dan butuh latihan yang bukan sekali dan sebelum berada si angkasa mereka dilatih terlebih dahulu dan bereka membutuhkan waktu yang sebentar.

• Matahari terbit 90 menit sekali

Nah tadi kan kita bahas hal yang kurang menenakan namun dibalik itu ada hal yang mengenakkan juga dimana mereka para astronom dapat melihat keindahan dimana matahari terbit setiap 90 menit seklai serta terbenam 90 menit sekali juga.

Dizaman globalisasi gini siapa yang tidak mengenal satu masakan khas dari Jepang ini. Sushi ini terkenal dengan masakan yang sehat dan bergizi. Dimana setelah masuk ke Indonesia mengalami sedikit perubahan untuk menyesuaikan dengan lidah Indonesia dengan hal ini pun membuat sebagian masakan sushui menjadi tidak sehat lagi. Banyak nya kadar minyak dan lemak yang tinggi yang mengakibatkan kesalahan dalam pilihan menu makanan sushi ini.

Nah ini kita bagi sedikit cara pilih sushi agar tetap sehat guys.

• Salmon dan tuna menjadi pilihan

Pilihan ini sangat bagus sebab kaya akan omega 3, lemak jenuh yang bagus bagi jantung dan otak. dan menurut ahli gizi  jika ingin menyantam sushi sebaiknya pesan lah menu salmon dan tuna ini sebab dengan kalori yang rendah tetapi memiliki kandungan protein dan emega serta vitamin yang bagus bagi tubuh kita.

• Wasabi

Kandungan yang ada di wasabi seperti isothiocyanates patut di pertimbangkan walau rasanya tajam dan sedikit bau akan tetapi mengandung antikanker yang sangat berguna bagi tubug kita.

• No untuk gorengan

Jika disarankan lebih bagus jika sushi jangan di goreng mengingat kandungan minyak dan lemak jenuhnya.

• Sayuran jadi pilihan

Tambahan sayuran pada sushi sangat bagus contohnya saja menu vege seperti mentimun, alpukat, dan rumput lain serta masih banyak lagi.

• Jahe Merah

jahe merah bagus untuk meningkatkan sistem imun dan anti virus.

Kabar berita datang dari mesin pencarian terbesar di dunia yaitu Google, sebab layanan di beberapa mesin pencariaan ini mengalami gangguan hingga 1 jam lebih pada minggu ini. Usut punya usut hal ini terjadi sebab web traffic yang seharusnya diperuntukkan untuk google salah sasaran ke China dan Rusia.
Berita yang dikutip beberapa sumber mengatakan hal ini tidak hanya terjadi pada Googl saja tetapi juga terjadi kepada aplikasi yang mengadalkan jasa goole yaitu Sporty.
Google pun tidak memberikan penjelasan dampak bagi pengguna. Namupn dari sumber intelejen jaringan ThousandEyes bahwa web traffic dari AS, Inggris dan francis dia alihkan. Namun hingga berita ini tersebar google tidak mengkomfirmasi langsung tentang masalah ini lebih lanjut. yang di takutkan dari masalah ini adalah terjadinya pembajakan BGP (border Gateway Protokol). Dalam postingan terbaru MainOne Cable dengan nyasarnya sistem yang di gunakan google ini diambil oleh ISP yang berbasis di china dan Rusia. Hal ini pun menjadi sorotan dari berbagai pihak dan ramai – ramai menyatakan bahwa ini adalah kesalahan yang terjadi paling terburuk yang pernah dialami oleh Google sendiri mengingat Google adalah situs pencarian terbesar di dunia. Dan juga kesalahan trafic google ini sampai ke ISP yang merupakan milik China dan China sendiri menggunakan ISP yang merupakan perusahaan China Telecom. Perusahan ini sebelum – sebelumnya terlibat skandal dalam pembajakan Traffic Internet Amerika serikat dan Kanada dan kemudian sama hal nya terjadi dengan google dialihkan ke China.

Penghapusan hukuman mati terhadap 32 jenis hukuman dibawah delapan undang – undang yang masuk didalamnya pasal 302 kitab UU hukum pidana tentang pembunuhan. Liew Vui Keong Menteri Dapartemen Perdana Menteroi Malaysia menyatakan menghapus hukuman mati bagi pelanggaran UU senjata Api, UU penculikkan, UU  Angkatan bersenjata, UU industri Jasa Air, perdagangan dan Obat – obatan dari rentan tahun 1960 sampai dengan 2010. Sang menteri juga menambahkan jika pernyataan dan keputusan ini telah di setujui oleh para pemimpin kabinet pemerintahan serta merandum kabinet atas semua pernyataan tentang penghapusan hukuman mati ini.

Jika dilihat sebelum penghapusan hukuman Malaysia memberikan hukuman mati kepada pelanggar pembunuhan, kepemilikan senjata api, obat – obat terlarang dan pembunuhan. Penghapusan hukuman ini didasarkan pada penyuaraan para aktivis HAM dimana di kira meng langgar hak asasi manusia atau HAM.

Liew juga akan menambahkan beberapa RUU dimana mengenai IPMC  (Komisi Pengaduan Pelanggaran Kepolisian Independen)  yang akan diadakan sidang berikutnya setelah RUU yang lain terselesaikan.

Mungkin kita bertanya apa itu IPMC itu merupakan badan pengawas kepolisian yang diajukan oleh komisi Penyelidikan kerajaan Malaysia. IPCMC di tuntut untuk harus berdiri sendiri dan tidak memihak, dan memeliki kewenangan sepertinya polisi.

Dengan keputusan yang dibuat pemerintah Malaysia maka membuka dunia bahwa negara Malaysia negara yang memegang Hak Asasi Manusia. Ini lantas mengugurkan anggapan jika negara Malaysia merupakan negara dengan hukuman yang berat terhadap pelanggar terpidana.

Menjelang akhir bulan, warung tegal atau biasa disebut dengan warteg ini mungkin adalah tempat makan yang paling banyak dikunjungi, berhubung makanan yang di sediakan dengan harga murah.

Selain dari harganya yang murah, warteg juga mudah di temui dan warteg buka 24 jam, hal ini membuat warteg tidak pernah sepi pembelinya.

Lauk yang di tersedia warteg juga cukup banyak, jadi pembeli juga mudah untuk memilih lauk tersebut, namun perlu yang di ketahui adalah terdapat makanan yang paling di cari oleh banyak orang di dalam warteg ini, salah satunya adalah tempe orek.

Menu tersebut bisa di bilang paling popular di warteg, tempe orek bisa anda makan dengan nasi atau bubur, mungki ini adalah salah satu alasan kenapa tempe orek menjadi maknan pilihan di warteg.

Di setiap warteg, menu makanan tempe orek ini pasti anda temui, karena harganya yang murah dan juga tempe mudah di temui di pasar. Dan satu alasan lagi kenapa tempe orek selalu ada di setiap warteg, karena tempe adalah makanan khas jawa tengah.

Biasanya di warteg tersedia dua varian tempe orek yang dapat pilih yaitu tempe orek basah dan tempe orek kering, tempe orek basah biasa di masak dengan potongan dadu dan di goreng, kemudian di masak dengan kecap dan juga cabai merah, kemudian tempe orek kering di masak dengan di potong kecil dan do goreng kering.

Beberapa waktu yang lalu durian bengkulu sempat heboh di media sosial, terdapat salah satu penumpang pesawat terbang dengan rute Bengkulu – Jakarta melakukan protes karena merasa terganggu dengan aroma durian, hal ini membuat keberangkatan tertunda.

Durian yang komplain tersebut sudahlah di kemas sesuai standard operasional, namun aroma khas durian masih tercium, banyak penumpang merasa terganggu karena hal ini dan meminta agar durian tersebut agar di turunkan.

Ternyata aroma durian tersebut merupakan durian yang berasal dari bengkulu, ini merupakan salah satu keistimewaan durian bengkulu, aroma nya yang sangat menyengat dan masih tercium meski sudah di kemas sesuai standard operasional.

Durian bengkulu kini memang tidak begitu terkenal, tidak seperti durian medan yang sudah di kenal diseluruh wilayah indonesia, sampai muncul slogan jika berkunjung ke medan dan tidak menikmati durian medan itu tidak di anggap sah kalau anda sudah berkunjung ke kota medan.

Selain aroma dari durian bengkulu yang menyengat, durian bengkulu ini juga memiliki keistimewaan lain yaitu durian bengkulu memiliki kulit tipis dan juga daging yang tebal, berbeda dengan durian medan yang memiliki kulit lebih tebal dan daging yang lebih tipis di banding kan dengan durian bengkulu. Kalahnya durian bengkulu dengan durian medan adalah durian medan memiliki warna daging yang lebih kuning dan ketenarannya juga durian bengkulu masih kalah jauh dengan durian medan.

Durian merupakan buah yang memiliki aroma khas, tidak semua orang menyukai buah ini, namun bagi pecinta buah durian, buah ini merupakan buah yang sangat lezat, dan buah yang bisa bikin kepikiran ingin makan lagi.

Berbicara tentang durian, durian medan merupakan durian yang sudah di kenal di seluruh wilayah indonesia, kelezatannya bisa buat nagih, namun baru-baru ini sempat viral di sosial media tentang durian bengkulu yang di kabarkan tidak kalah dengan kelezatan durian medan.

Heri merupakan seorang warga bengkulu penyalur durian bengkulu yang sudah bergerak di bidang ini selama 21 tahun, menghidupi keluarganya dengan menjual durian selama 21 tahun.

Heri mengatakan kalau durian asal bengkulu ini memiliki kemiripan dengan durian sidikalang, namun berbeda dengan durian asal medan. Berbicara tentang rasa dari durian bengkulu apakah memiliki rasa yang enak, ini sudah pasti karena di daerah bengkulu memiliki alam yang mendukung untuk menghasilkan durian dengan daging tebal, biji kecil, dan rasa yang manis.

Soal rasa durian bengkulu, Heri mengatakan kalau rasa durian bengkulu variatif, ada durian yang manis dan juga yang tidak berasa, hal ini sama dengan durian medan. Perbedaan durain bengkulu dengan durian medan adalah warna kulitnya.

Durian bengkulu memiliki kulit yang tipis dan duri yang kecil, dan durian medan memiliki duri yang besar dan kulit lebih tebal, tapi isi dari durian bengkulu tidak sekuning daging durian medan.

Pasangan ganda putra Indonesia The Minion kembali dengan prestasinya yaitu berhasil masuk ke babak final fuzhou open 2018. Siapa yang tidak kenal The Minion julukan yang identik dengan pasangan ganda putra Indonesia Kevin Sanjaya Sukamuljo dan Marcus Fernaldi Gideon. Mereka berhasil masuk final dengan skor  17 – 21, 21 – 18, 21 – 14 melawan pasangan asal china Zhang nan dan Liu Cheng. Permainan agresif yang ditampilkan the minion di awal mula pertandingan namun masih dapat dipatahkan pemain china dilihat dari awal permainan walaupun the minion sempat unggul dengan 1 -0 namun tidak bertahan lama sebab pasangan china dapat membalikkan keadaan hingga skor akhir 17 – 21 atas kemenangan china di laga babak pertama.

Persaingan yang agresif juga terjadi dibabak kedua dimana kejar – kejaran skor pun masih terjadi namun berujung kemenangan di babak ke dua untuk pasangan ganda putra Indonesia Kevin Sanjaya Sukamuljo dan Marcus Fernaldi Gideon. Dilanjutkan kebabak ke tiga atau rubber sit the minion ini pun berusaha menjaga konsistensi mereka seperti pada babak kedua walaupun mereka mendpat perlawanan yang sengit dari pasangan china Zhang nan dan Liu Cheng. Namun bukan nya the minon jika tidak dapat memberikan perlawanan dengan menekan terus pemaina china. Permainan sengit dan menegangkan pun terus – terusan disuguhkan di laga ini dan berakhir pada kemenangan sang peraing medali emas Asian Games 2018 ini dengan skor 21 – 14. Di laga final nanti pasangan Indonesia kita akan melawan pasangan China He jiting dan Tan Qiang.

Brand atau merek buatan Indonesia sudah tidak bisa dianggap remeh sebab brand Indonesia juga sudah bisa bersaing dengan brand luar negeri serta harga jual merek buatan Indonesia tercatat sebagai brand paling mahal di kawasan Asia Tenggara. Hal ini pun menjadi sorotan dan sempat menjadi trending topik di dunia. Sementara seperti yang kita ketahui brand yang harga jual termahal masih di pegang Amerika Serikat. Trending Topiknya Brand Indonesia rupanya juga diikuti dengan berita mengenai Utang yang terjadi selama masa pemerintahan Jokowi  dan JK.  Dan Mari kita deretkan berita Trending Topik berikut ini:

1. Brand asal Indonesia menggeser Singapura dalam brand paling berharga di Asia Tenggara. Dalam berita Brand Finance mereka mengurutkan 100 brang paling berharga di dunia. Mereka merilis berdasarkan Ekonomi dan keadaan negara serta brand nasional yang memiliki kategori yang kuat dan menarik banyak investor.
2. Pertanyaan yang mencuat mengenai utang 4 tahun Jokowi – Jk ? Selama masa jabatan 4 tahun Jokowi – JK dikatakan mengalami kenaikkan dalam segi Utang.  Menurut Keuangan Sri Mulyani Indrawati kenaikan utang dari 2015 – 2017 tercatat Rp. 1.329 triliun jauh berbeda dengan masa pemerintahan SBY.
3. Sukses ala Milliader ” untung karena bersyukur”.  Warren Buffett dan Leon Cooperman 2 milliader yang sukses dengan saham yangmereka milki hampir 900 milliar dolar AS. dan Kata kuncinya adalah selalu bersyukur.
4. Infastruktur Mangkrak. menurut penuturan BKP mengenai di temukan banyak pelanggaran dalam proyek insfastruktur. Berdasarkan pemeriksaan tidak ditemukan adanya penyalahan Infastruktur.

Ditempat umum kita sering melihat adanya tempat penyediaan kabel isi daya ponsel. Baik itu di mall, bandara maupun cafe -cefe. namun kita patut meantisipasinya sebab adanya modus baru yang marak terjadi yaitu penyebaran Malware. Penyebarannya dapat dilakukan dari penggunaan cas atau pengisi daya baterai pada ponsel. Dari penuturan ESET bahwa jika peretasan dapat  menyebarkan malware dari pengecasan itu. Bagi kita orang awan yang tidak mengetahui segala bentuk peretasan akan menganggap biasa saja dan asal pakai untuk pengecasan poselnya. Banyak orang dari kita kurang memperhatikan kebutuhan ponsel kita seperti tidak upgrade perangkat hal ini lah yang menjadi jalan terhadap masuknya malware. Berdasarkan Studi Ponemon Institute Akibat bahaya dari malware ini kita telah mengalami kerugian sekitar Rp. 56,6 miliar. Bahaya lain nya adalah kehilangan data  serta penyalagunaan data tersebut. Kita dapat melihat sangat bahaya dari kejahatan cyber ini sehingga dengan ada pemberitaan ini kita dapat lebih berhati – hati dalam menggunakan fasilitas umum terutama pengisian daya. Nah , ini akan di cabar kan cara mengantisipasinya.

1. Wifi umum patut diwaspadai, kita harus lebih cermat dalam penggunaannya sebab jika kita tau bahwa wifi gratis atau umum di pakai oleh banyak orang sehingga memungkinkan jalan masuknya Malware.
2. Jangan menyimpan password dalam perangkat, sebab jika titarik dari sudut keamanan pada saat ponsel kita terhubung maka akan dengan mudahnya para peretas mengambil data – data pribadi kita.
3. Download Aplikasi Resmi, para peretas juga dapat memasukkan virus ke dalam aplikasi – aplikasi yang tidak resmi

Liburan Natal dan Tahun Baru akan telah tiba. Waktunya kita menyusun liburan. Salah satu destinasi yang cukup menarik, baru dan cukup asing untuk di dengar yaitu Eropa Timur. Seperti yang kita ketahui Eropa Timur mengatakan bahwa negara seperti Rusia dan Hungaria merupakan tujuan liburan yang menjadi primadona bagi indonesia. Blue Ocean yang menyuguhkan daratan nan eksostis berbalut Gunung Kaukus dan Gunung Ural. Menurut agen travel mereka menuturkan bahwa sebagian orang Indonesia jika berpergian ke Eropa maka mereka akan ke Eropa Timur kemudian di lanjutkan ke Eropa Barat dan seterusnya ke Spanyol – Portugal. dan berakhir ke Rusia.

Hunggaria yang merupakan bagian dari Eropa Timur banyak menyediakan lokasi pesta yang murah. dan Rusia yang seperti kita ketahui merupakan tuan rumah dari perheklatan besar ajang Piala Dunia 2018 Juli lalu yang banyak menyedot wisata dari berbagai negara. Negara – negara di Eropa cukup digandrungi sebab akomodasi yang disuguhkan sangat baik demi kemudahan para turis dalam menikmati liburannya. Dari tempat – tempat ini dapat disimpulkan bahwa Eropa Timur menyimpan sesuatu yang menarik. Banyak juga Paket Wisata ke Eropa, dan banyak juga di cari oleh masyarakat Indonesia terutama bagi kalangan atas dan menengah. Bahkan mereka dapat melakukan perjalanan ke Eropa 3 kali dalam satu bulan. Adapun harga yang ditawarkan untuk menjelajai Eropa seperti Barcelona dimulai dari 11 juta rupiah dan paket tour ke Belanda amsterdam dimulai dari harga 640 ribu.

Kontravesial buka dengan judulnya ? iya emang kadang kenyataan nyatanya sering kali kita berpikir orang yang tidak sependapat atau beda dengan kita maka kita mengatakan aneh. Namun cara pola pikir ini sangat salah. Dasarnya karakter dan sifat berbeda setiap orangnya seperti baik, usil, dan salah satunya pendiam dan itu merupakan perbedaan yang lumrah dan wajar bagi setiap orang. Nah itu kan sifat tergantung bagaimana kita menyikapinya dan menurut pandangan orang sih itu aneh dan kadang bisa menyebalkan.

Nah agar kita memahami bagaimana serta mengenal sifat dan kebiasaan orang lain maka dapat dilihat sebagai berikut :

1. look and see artinya lihat dan tengok apa kebiasaan yang menjadi jati dirinya . seperti hal umumnya kita bisa melihat orang yang bermuka dua ini lebih sulit untuk dihadapi.
2. comunication, cara berkomunikasi yang baik dan jangan menyinggung perasaan orang lain.
3. jadi yang dibutuhkan, karena orang berkarakter kuat butuh waktu untuk mendekatinya.
4. sabar kunci dalam mengahadapi orang yang sensitif
5. jika mempunyai sifat tidak ada yang salah buat untuk didekati
6. Good listen / jadi pendengar yang baik dan berokan saran yang baik juga agar ia merasa terbantu.
7. Jika dia membuat kesalahan maka katakan dengan lembut dan langsung.
8. Sebelum menghakimi seseorang ada baiknya kita melihat dan mengenali sifat kita terlebih dahulu.
9.  dan terakhir nobody perfect, jadi kita harus memaklumi apa kekurangan dari seseorang itu.

Make up adalah sesuatu yang identik dengan wanita atau perempuan seperti yang diketahui make up dilakukan untuk menunjang penampilan wanita agar tampil lebih cantik. Untuk pemula make up adalah sesuatu yang sulit ini juga terjadi bagi siapa pun yang ingin tampil berbeda.  apa yang dilakukan pertama untuk pemula dalam make up? pertama-tama mengaplikasikan lipstik dan eye liner kemudian dilanjutkan pada blush on. dan ingin tampil berbeda lagi masih bisa menggunakan gliter di bagian pipi agar menambahkan efek mengkilap atau glowi pada wajah. nah … agar lebih paham lagi mari kita baca dengan seksama….

1. Apliksikan terlebih pelembab, agar riasan atau make up tidak kering maka di aplikasikan pelembab. disarankan pelembab yang memiliki SPF.
2. Foundation, disarankan menggunakan foundation yang cocok untuk warna kulit anda.
3. Concealer, digunakan pada bagian yang penting seperti lingkaran di bawah mata yang hitam.
4. Bedak, disarankan juga memilih sesuai kebutuhan wajah serta warna wajah. dan tak lupa aplikasikan dengan tipis dan merata.
5. Eyeliner, aplikasikan sesuai dengan kemudahan anda, contohnya bagian mata terlebih dahulu.
6.  Pipi, untuk aplikasi terakhir dapat menggunakan pewarna pipi yang sesuai kebutuhan ladies. ingat gunakan pemakaian sesuai kebutuhan ladies agar tidak terkesan berlebihan dan norak.

Nah ladies, terbuktikan cantik itu tidak harus ribet dan dapat belajar dengan bertahap. so jangan takut untuk berexperimen ladies.

Perkembangan zaman tidak bisa di pungkiri dengan transaksi elektronik sama sepertinya travelling. Traveling adalah cara menhabiskan uang yang banyak, dapat dilihat meningkatnya jumlah travelling di masing- masing negara untuk liburan besar maupun tidak serta di dukung dengan pembayaran yang bisa di lakukan dimana saja kapan saja. Namun keinginan berlibur juga harus di tunjang dengan upaya menjaga keselamatan selama atau di perjalanan kita. Maka itu asuransi merupakan solusi bagi mereka yang ingin merasakan kenyamanan selama melakukan perjalanan atau liburan. Pada zaman modern ini para traveler masih minim mengenai namanya asuransi perjalanan. Dan Kesadaran akan asuransi juga kurang. menurut Cermat.com Asuransi perjalanan merupakan jenis asuransi yang digunakan untuk menjaga para tarveler aman selama perjalanan. Meskipun bukan termasuk ke dalam jenis asuransi yang di wajibkan. Asuransi perjalanan di tujukan untuk kamu yang suka berpergian baik domestik maupun internasional. banyak diantara negara yang mewajibkan warganya untuk memiliki asuransi perjalanan ini. Dan sserta negara yang akan dituju melarang jika tidak adanya anda sebagai pengguna asuransi perjalanan. misarnya negara Eropa dan Amerika. dan dianrae beberapa negara di Asia. Sedangkan itu masih banyak yang menganggap bahwa asuransi perjalanan tidak berguna padahal perlindungan yang di berikan adalah late savety, keterlambatan dari 8 jam, asuransi bagasi dan barang pribadi,pembatalan perjalanan, dan juga auransi kesehatan saat sakit maupun kecelakaan.

Suatu ketika, pasangan kamu ternyata bisa membayangkan cerita silam bersama mantannya. di mengingatnya ketika sedang rindy mungkin sudah tidak persis pada kejadian nya. melainkan dengan kenangan yang sudah terlanjur berlalu . namun untuk itu kamu jangan langsung terbakar api yang sudah mendengarkan nya. namun coba
lah anda untuk berpikir dengan lapang. di bukan bermaksud ingin kembali ke masa lalu nya melainkan cuman hanyan rindu

namun adakah hal lain yang bisa kamu temukan ketika pasangan mu ketika rindu sama mantan?

1. Mengulas masa lalu
Kalian yang sedang berkencan atau pun hanya untuk bertemu untuk mengobrol dan kemudian terjadi hal yang sangat mirip dengan apa yang ia lalu di masa lalu nya dengan si mantan namun itu adakah hal yang wajar yang bisa membayangkan situasi masa lali nya yang ada di benaknya. namun untuk kamu yang menjadi pasangan nya
jangan terlalu panik karena itu cuman cerita dahulu nya.

2. Mengunjungi tempat kenangan
Mungkin saja mantan bisa menjadi sosok yang sangat berperan penting di dalam masa lalu nya. tentunya sangat banyak cerita yang sudah di lalui nya dan itu sangat mustahil untuk melupakan nya dalam seumur hidup nya dalam ingatan nya. jadi jangan terlalu cemburu untuk berlarut ya karena memang menjadi hal yang wajar

3. Menemui si mantan
Jika kamu mengetahui nya, kamu boleh langsung bertindak dengan tegas dengan pasangan mu , karena serindu apa pun itu dia itu adalah mantan nya, dan menjadi masa lalu nya. dengan masa depan nya kamu ini sudah menjadi pasangan nya untuk nya. bukan si matan lagi.

Mantan striker Arsenal akan mengajukan banding atas keputusan tersebut. Nicklas Bendtner telah dijatuhi hukuman 50 hari penjara karena serangan kekerasan terhadap seorang sopir taksi di negara asalnya, Denmark.

Muncul di pengadilan di Kopenhagen pada hari Jumat, permain 30 tahun tersebut terlibat dalam pertengkaran larut malam pada 9 September, diduga atas Bendtner dan pacarnya mencoba meninggalkan taksi tanpa membayar tarif 5 poundsterling setelah mereka menjadi tidak senang dengan sopir arah.Sopir taksi menderita rahang yang patah setelah melempar sebuah benda ke arah pasangan itu, yang mana dia telah didenda dan dibebaskan.

Bendtner mengklaim dia bertindak membela diri dan membantah tuduhan itu, sebelum menyerahkan hukuman penjara dan 11.300 kroner (£ 1330) denda. “Saya menjawab membela diri,” kata pemain sepak bola di pengadilan. “Saya terkejut dengan itu, tapi saya memukul kepalanya dengan tangan saya.Kupikir pengemudinya akan menyakitiku. Ketika kami saling berhadapan, kami mengangkat lengan kami pada saat yang bersamaan, dan aku memukulnya lebih dulu.

Bendtner mengkonfirmasi segera setelah sidang bahwa dia akan mengajukan banding atas hukuman itu, setelah secara terbuka memintamaaf pada hari-hari setelah insiden itu.Berita itu telah mendorong Asosiasi Sepakbola Denmark (DBU) untuk mempertimbangkan masa depan striker itu dengan direktur sepakbola Peter Moller yang menyatakan bahwa panggilan itu diserahkan kepada bos tim nasional Age Hareide.

Namun, masa depan Bendtner di klub Norwegia Rosenborg tetap aman, seperti yang dikatakan manajer umum Tove Moe Dyrhaug setelah putusan diumumkan.Menandatangani pakaian Trondheim pada tahun 2016, ia memiliki status kultus untuk usahanya dalam sepak bola Inggris dengan Arsenal, Birmingham, dan yang terakhir Nottingham Forest.

Berkumpul dengan temen kita merupakan kegiatan yang sangat mengasikan. apa lagi di dukung dengan suasana hati yang sangat mendukung dan memiliki menu menu yang sangat enak untuk mengnongkrong dan menikmati bukan hanya itu saja namun di tambah lagi dengan tempat yang paling kece juga. dengan begitu pastinya kita tidak akan berpikir untuk ke dua kalinya untuk pergi kesana

Namun tidak cuman hanya di jakarta yang punya kafe yang bagus untuk nongkrong berlama lama, di surabaya juga ada cafe yang bisa membuat kalian menjadi betah di sana, apa saja kah ? ini lihat di bawa ini

1. One Pose Cafe
Di mana sih yang bisa kamu temukan tempat makan yang sangat lucu? ya pastinya di surabaya ada yang namanya kafe yang di hiasi dengan boneka beruang, lokasinya dengan puncai permai 3, surabaya barat. kamu bisa menikmati tempat ini seperti tempat istana boneka . kafe ini buka nya setiap hari jam 10- 9 malam.

2. Steak Hut
Tidak di pungkiri lagi bahwa kafe ini sudah sesuai dengan namanya yakni Steak Hut yang menyediakan menu makanan steak dan beberapa makanan enak lagi

3. 30 Second Coffee
Kafe di kawasan Surabaya ini menmiliki kafe yang snagat luas di bandingkan dengan yang lain. apa lagi kalian bisa memsembari dan nongkrong bersama temen temen mu. di tempat ini kamu bisa bermain ular tangga, uno dan sejenis lain nya.kamu juag bisa membaca buku novel yang sudah di sediakan nya. selain itu kamu juga bisa berfoto foto dengan hasil yang sangt bagus

Indonesia siapa sih yang tidak kenal dengan yang namanya makanan bakso, setiap daerah pastinya memiliki bakso dengan ciri khas dan rasa nya berbeda beda. walaupun di setiap daerah berbeda beda dengan cita rasa nya itu bukan bearti rasanya tidak enak. sama hanya di daerah kota Malang yang di kenal dengan bakso nya yang sangat gurih dan komplet. dengan begitu harga nya pun juga terjangkau oleh pembeli.

Hampir semua bakso di kota malang memiliki cita rasa yang sedap, di antara nya adalah

1. Trowulan ( Bakso Bakar )
Menjadi salah satu kota besar di malang, bakso Trowulan ini menjadi salah satu bakso yang di olahan nya di bakar. walaupun di bakar tapi bakso ini layak di cicipi dan di makan. walaupun begitu anda bisa menjajah bakso ini dekat campus akademu bank di malang yang di singkat menjadi ( ABM ). namun soal rasa bakso ini cenderung dengan rasa yang manis, namun jika kamu suka nya pedas kamu bisa memesan dengan bumbu yang pedas.

2. Cak Hadi ( Bakso Sum-sum )
Basko yang di daerah candi Singosari ini buka nya pada jam 18.00 sore menjelang malam. meski pun begitu ada baiknya jika kamu ingin memakan nya kamu bisa datang lebih cepat seperti jam 5 sore, karena pada dasar nya banyak orang yang rela antri demi bakso dumsum nya. bakso ini terdapat beberapa aneka pilihan isi di antara nya bakso telur puyuh, bakso halus, kuning telur dan bakso ciri khas nya yakni Bakso Sum-sum

Memang sih akan menjadi nilai plus ketika seseorang selalu tidak enakan sama orang lain itu menandakan bahwa kamu menjadi sosok pribadi yang baik. Namun jika kamu terus terusan menjadi sifat yang tidak enakan ini di dalam sosial mu tanpa meilhat adanya konteks maka itu akan menjadi sebuah bencana untuk diri mu. nah maka dari itu kamu harus bisa mengurangi rasa tidak enakan sama orang lain demun hal hal ini

Karena pada akhir nya malah orang lain menjadi keenakan sama kamu

1. Lebih banyak mengalah
Ya pastinya selalu tidak enakan sama orang lain akan menjadikan kamu selalu banyak mengalah demi menghindari konflik walaupun kamu di saat itu sudah bener sekali pun. jika sifat ini di biasakan akan membuat mereka menjadi semena mena. Jadi untuk itu kamu tidak usah selalu bekorban untuk diri orang lain dan coba lah untuk selalu bersikap realistis

2. Sering ngikut pendapat orang lain
Dengan kamu merasa takut untuk di dahulukan dengan penilaian orang lain, akhirnya kamu menjadi tidak ada kesempatan untuk diri sendiri untuk mengutarakan pendapatan dari pikiran kamu. sehingga akhirnya kamu cenderung untuk mengikuti pendapat orang lain yang tidak sesuai dengan diri mu. jadi ikuti lah kata hati mu

3. Bisa dimanfaatkan
Jika kamu di biasakan untuk terus mengalah pastinya kamu akan menjadi lelah sendiri nya. bukan hanya itu kamu juga bisa di manfaat kan oleh orang lain karena mereka akan tahu bahwasan nya kamu sangat susah untuk menolah pemintaan nya dari mereka

Sekarang ini pesawat terbang menjadi salah satu transportasi penerbangan yang sangat di gemari oleh banyak orang. dengan waktu jarak yang sangat singkat di bandingkan dengan transportasi dari darat dengan jarak yang sama. terutama orang yang sedang perjalanan bisnis, efisiensi yang lebih baik dengan waktu yang
ada. Sebagai manusia yang tinggal nya di darat pastinya sangat banyak orang yang sangat takut dengan naik pesawat.

Tenang kami kasih tips agar kamu tidak takut lagi ketika kamu sedang naik pesawat terbang

1. Pelajari peralatan keamanan
Pertama tama yang kamu harus ketahui adalah ketika kamu sudah berada di pesawat pastikan bahwa kamu mengerti cara keamanan dan peralatan apa saja dalam keamanan tersebut. dengan begitu kamu akan tenang selama penerbangan berlangsung

2. Pelajari kondisi darurat
Bukan cuman tahu solusi ketika berada di dalam pesawat, namun kamu juga harus tahu apa penyebab penerbangan nya terganggu di dalam nya. dengan kamu banyak tahu soal kondisi darurat semakin juga kamu mempersiapkan diri untuk hal itu.

3. Pilih tempat duduk yang nyaman
Di zaman sekarang ini kursi di dalam pesawat bisa kamu pilih dengan cara kamu memesan tiket nya lebih awal dari sebelum nya. untuk kamu yang fobia dengan ketinggian ada baiknya kamu jangan memilih duduk di samping jendela.

Kalian pernah tidak bertemu dengan seseorang yang hidupnya suka berlebihan ataupun suka main drama dalam sebuah masalah? namun seseorang yang sukanya memancing untuk membuat masalah yang awalnya sangat kecil tiba tiba di buatnya menjadi sebuah masalah yang besar. namun jika di lihat dari zodiak nya pastinya ada beberapa zodiak yang konon suka kali mendramatisir dalam sebuah keadaan.

Zodiak kamu termasuk nya? yuk lihat di bawah ini

1. Gemini
Zodiak ini diam diam merupakan karakter yang suka menimbulkan keaduhkan dan kekacauan. bukan untuk membawa masalah, namun ia suka sekali bertindak seperti sutrada yang selalu mengarahkan permain nya untuk beraduh satu dengan yang lain nya. sifat buruk ini bisa menyebarkan berita hoax atau pun gosip yang belum tentu ada nya kebenarnya

2. Leo
Leo ini juga bisa di nobatkan sebagai sosok yang sangat haus dengan perhatian orang lain. ia pun bisa melakukan berbagai cara agar orang lain bisa memberikan perhatiannya kapada dia. berbeda dengan zodiak gemini yang suka mengaduhkan permain lain. namun leo malah justru suka berperan sebagai pemeran utama nya dalam aduhan tersebut.

3. Cancer
Cancer memiliki sosok yang murung, ia pun suka hati bertindak ketika dalam keadaan mood nya. ketika zodiak ini sudah memiliki mood yang tidak stabil akan melakukan apa saja yang dia ingikan dengan mendramatisir ia akan membuat masalah kecil menjadi masalah yang sangat besar

Seseorang yang memiliki nilai yang paling tinggi merupakan pencapaian yang sangat hebat untuk diri nya di dalam budaya maupun pendidikan. dengan nilai yang tinggi membuat orang lain menilai bahwa kita ini pandai dalam hal belajar atau pun mengejarkan tugas. Namun dari pemikiran kita selalu ingin mendapatkan nilai yang bagus entah itu dengan cara yang bagus atau pun jelek. yang penting dapat pujian dari orang lain.

Pasal nya tidak hanya nilai yang bagus untuk di nilai pandai, namun ada beberapa cara yang bisa menunjukan bahwa kamu ini seorang yang pandai dalam berbagai cara

1. Berwawasan luas
Dengan wawasan yang luas bisa membuat anda menjadi derajatmu menjadi tinggi loh. kamu pastinya akan di padang oleh orang lain sebagai sosok yang sangat hebat dengan pengetahuan yang tidak sedikit. dengan kemampuan ini bisa membuat informasi kalian menjadi tersambung ketika di ajak berbicara

2. Lihai berkomunikasi
Nilai yang tinggi bisa di dapatkan melalui cara proses belajar. namun buat kamu yang kurang mampu mendapatkan nilai yang bagus, kamu bisa kok belajar apa itu kemampuan untuk berkomunikasi dengan orang lain. dengan cara berkomunikasi yang baik mendapat nilai plus untuk karangan masyarakat

3. Memiliki ketelitian
Yang terakhir adalah ketelitian kamu untuk mencapai keberhasilan kamu. dengan mencapainya keberhasilan, maka tidak di ragukan lagi bahwa kamu akan mendapatkan keuntungan yang baik. karena pada dasar nya orang yang teliti memiiliki perluang untuk sukses.

Semua orang pastinya ingin sukses dalam apa yang ia cita cita kan di dalam hidup nya. Dengan segala upaya dalam kerja keras untuk mewujudkan impiannya. namun kebanyakan orang tidak tahu bahwasan nya sukses yang sebenarnya adalah bisa membuat diri nya bahagia. Tidak sedikit orang yang sukses namun tidak memiliki kebahagian nya sendiri. nah jika kamu sudah sukses dan masih punya tanda tanda di bawah ini bisa jadi pencapaian mu ini tidak menjadi berkah

Berikut ini tanda tanda nya, dan di perbaiki dari sekarang ya!

1. Muncul benih kesombongan
Ada sih sebagian dari orang yang sudah mencapai impian nya ia merasa lebih hebat dari orang lain. dengan sifat kesombongan nya itu bisa membuat benih benih keruntuhan mu. dengan kesombongan mu terbukti bahwa dengan kesuksesan mu tidak membawa manfaat nya untuk diri maupun orang lain.

2. Motif yang salah
Kebanyakan orang yang ingin sukses agar bisa membalas orang yang dulu nya pernah menyakiti nya. mungkin dengan kesuksesan nya bisa menjadi pemicu untuk menjadi sukses. namun jika kamu sudah terbalaskan dendam mu apakah kamu merasa bahagia? dan masalah nya sudah selesai? namun dalam agam lebih baik untuk memaafkan dengan musuh mu agar kesuksesan mu tercapai dari lahir dan batin

3. Mengabaikan keluarga atau saudara dekat
Memang memiliki ambisi yang besar bisa meraih impian kira, namun terkadang bisa kita melailaikan perhatian ke orang dekat kita. ada juga yang lupa hanya untuk menanyakan kedua orang tua kit, ada juga yang mengaibaikan istri dan anaknya karena sibuk berkerja.

Tidak jarang bagi kita sering di biarkan ketika merasakan lapar karena berbagai alasan lain nya. mungkin salah satunya karena diet atau pun keuangan yang kurang. namun apa pun alasan nya itu sama saja membiarkan bahaya yang akan terjadi pada diri mu nantinya. jika kamu di biarkan terus menerus rasa laparmu itu akan membuat beberapa efek yang tidak akan di duga oleh kamu

Berikut beberapa efek yang akan kamu rasakan ketika di biarkan saja rasa lapar mu

1. Malnutrisi

Dampak terparah ketika seseorang mengabaikan rasa lapar nya adalah ia akan mengalami Malnutrisi. Malnutrisi ini di mana kondisi yang sangat meyedihkan karena itu sudah kekurangan nutrisi yang di sebabkan karena kelaparan. Kondisi ini bisa kita lihat di mana anak anak di belahan dunia terdampak pada efek ini

2. Dehidrasi

Mungkin seseorang yang sedang kelaparan bisa membuat tubuh menjadi dehidrasi. namun jika di biarkan terus menerus bisa membuat kulit anda menjadi pecah pecah, sembelit dan hal hal lain nya. oleh karena sebabnya seseorang harus minum air ketika sudah makan namun masih lapar lagi

3. Hilangnya periode menstruasi

Bagi kamu seorang wanita kemungkinan periode menstruasi nya akan jadi tidak stabil ketika kamu sedang menahan rasa lapar mu. pasal nya itu akan merusak pada organ,
dan menyebabkan proses pada organ lain nya berjalan dengan lambat sehingga menstruasi menjadi tidak terkendali

Makan ketika kamu sedang kapar itu adalah suatu hal yang di alami setiap semua makhluk hidup. namun pernah kah kamu sepanjang hari selalu lapar terus? padahal kamunya sudah cukup untuk makanan yang banyak dan tidak ada yang kurang dari satu pun itu. dengan begitu ada beberapa faktor yang tidak bisa kamu sadari. Faktor apa yang selalu mempengaruhi anda selalu makan terus?

ini dia penjelasan nya

1. Kurang protein
Hal pertama ada pada sumber protein yang bisa mengurangi rasa lapar yang tidak terhingga. protein ini mampu mengurangi kalori. ada studi yang mengatakan bahwa dari 14 orang yang gemuk atau kelebihan berat badan bisa mengurangi rasa lapas sampai 50% setelah 12 minggu dalam mengonsumsi 25% kalorinya lewar dari sebuah protein

2. Kurang tidur
Ini tidak perlu di ragukan lagi karena kurang tidur bisa membuat anda selalu ingin makan agar kinerja pada tubuh dan otak tidak lelah. namun jika memang ingin mengembalikan energi yang ada di perlu kan untuk istirahat, namun jika tidak bisa di perlukan untuk makan makanan yang berlebih

3. Kurang minum air
Dengan kamu yang terhidrasi itu sangat penting untuk kesehatan mu. selain untuk menyegarkan kulit dan membuat pencernaan menjadi lancar ternyata minum air juga bisa mengurangi porsi makan kamu. nah jika kamu sudah siap makan dan ingin makan lagi ada baik nya kamu minum air yang banyak

Menurut mu bahan alami apa yang paling baik untuk kesehatan kita? ya pastinya tidak ada. mau sehebat apa pun promosi dari perusahaan obat nya, lebih baik obat obatan yang datang nya dari alam. material alami juga sangat berguna untuk mode yang dapat di gunakan untuk mewarnai rambut yang sehat. namun ada beberapa material yang bisa di gunakan untuk pewarna rambut

Selain mewarnai ada juga beberapa kandungan positif yang bisa di gunakan

1. Kopi
Nah hal pertama yang ingin kamu warna rambut coba lah anda menggunakan kopi, agar rambut mu bisa menjadi bener bener gelap yang di tutupi dengan ke abuan . mukung dengan bahan alami ini yang paling OK. karena kopi itu tidak akan merusak rambutmu sebeb mempunyai noda ketimbang perwarna

2. Teh
Jika kamu ingin melihat rambutmu terlihat alami tanpa ada nya obat obatan, coba lha anda menggunakan teh senagai perwarna rambut. selain dari kopi teh hitam juga busa membuat warna rambut mu menjadi gelap hitam. namun untuk teh yang seperti Chamomile juga di gunakan untuk warna pirang dan ke merah merahan

3. Rempah-rempah
Bahan ini tergantung dengan warna rambut yang kita ingin kan. kita juga bisa menggunakan rempah ini dengan sesuai kebutuhan kita. untuk ingin warna rambut seperti merah bisa di gunakan dengan bunga hibiscus dan marigold

Masalah pada punggung sangat umum ada biasanya di sebabkan karena gaya hidup yang tidak sehat seperti melihat gadget, memegang suatu benda yang berat. namun ada beberapa alasana di balik postur tubuh yang buruk sehingga merasakan sakit yang tidak tertahankan. namun ilmuan mengatakan bahwa itu semua terjadi karena dari
kita sendiri.

Jadi kebiasaan apa yang bisa membuat tulang belangkanmu menjadi sakit? yuk cek kebiasan nya

1. Merokok
Kebiasaan pertama yang sering kita lakukan adalah merokok. meroko juga bisa menyebabkan tubuh anda menjadi bahaya seperti kanker, dan sakit punggung. karena nikotin yang terdapat pada rokok bisa menggangu aliran darah pada sumsum tulang belangkang kamu. jadi untuk mencegah kamu sakit punggung coba lah kebiasaan ini
di hentikan

2. Bekerja sambil berdiri
Yang pastinya kamu sudah mengetahui bahwa terlalu banyak duduk itu bisa membahayakan. namun berdiri dalam sepanjang hari juga bisa membahayakan kesehatan kita. dengan kamu berdiri itu bisa berdampak resioko yang besar seperti kondiri leher, bahu dan punggung. jadi jangan terlalu berlebihan ketika anda berdiri

3. Istirahat Tidak cukup
Seseorang yang tidak cukup tidur itu dampak negatif loh salah satunya adalah kamu bisa saja sakit punggung yang akan kamu derita. namun ketika kamu sudah mengalami ketidak nyamanan dari punggung mu coba lah untuk menghentikan semua aktivitas yang berat agar tidak berdampak yang lebih lanjut lagi.

Memulai dengan kata cinta itu pastinya hal yang di pikirkan nya adalah perasaan suka sama suka, namun terkadang cinta itu memang tidak bisa kita paksakan seperti kita mencintai seseorang namun orang yang kita cintai tidak mencintai kita. namun giliran ada orang yang menyukai kita tapi kita nya tidak punya perasaan apa apa. itu lah kenyataan hidup. Jika kita tidak menyukainya, pastinya kita harus bisa menolak nya dengan halus dari pada harus PHP in dia

Disaat kamu binggung untuk menolak dengan kata halus, ini ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan

1. Jujur, memang kamu tak ada rasa
Cinta memang tidak bisa kita paksakan, namun jika seseorang menyukai kita, dan kita tidak menyukainya mungkin kamu harus bisa mengungkapkan nya dengan jujur bahwasan nya kamu memang tidak memiliki perasaan apa apa untuk dia. walaupun dia menyukai mu kamu juga harus bisa menghargainya. dari pada kamu memberikan harapan untuk dia

2. Katakan dengan langsung
Jika kamu seorang cowok, coba lah anda untuk bersikap yang gentle, jangan menolaknya lewat hp tau pun via chat. hal itu karena sama sekali tidak sopan. jika seandaianya kamu tidak menyukai nya kamu bisa langsung mengajak nya ketemu dan langsung katakan saja dengan perasaan mu. walaupun kamu tidak menyukainya kamu juga harus bisa memperlakukan nya dengan baik

3. Berikan alasan yang tepat
Untuk kamu yang tidak menyukainya mendingan kamu langsung menolaknya saja dan berikan alasan yang tepat dan logis agar dia pun tidak bingung

Kebanyakan orang sih pengen nya punya suatu hubungan dengan pasangan yang ia sukai, cuman ada beberapa orang yang tidak mau menjalin suatu hubungan sebelum ada nya ikatan nikah itu pastinya ada sebuah alasan di balik nya. ada yang ingin mewujudkan impian nya, ada yang terlalu memilih. dan mungkin selalu berpikir bahwa
sangat percuma untuk membuang wakti yang masih belum tentu untuk bersama

Namun di lihat melalui zodiaknya, ada beberapa zodiak yang memang mungkin tidak ingin mempunyai pacar, nah langsung saja cek disini

1. Leo
Leo ini memiliki sosok yang sangat dominasi untuk tidak pacaran. walau ia sudah pacaran namun itu tidak bisa mengimbangkan dengan pasangan nya. menurut leo ia harus bisa berjalan dengan langka yang sama. jadi untuk menemukan nya ideal seperti itu akan sangat susah untuk nya. jadi ada baiknya ia tetap single

2. Capricorn
Capricorn mempunyai dunia nya yang ia jalanin, ia pun susah untuk bertoleransi secara tiba tiba, sama dengan hubungan asmaranya. dia juga di kenal dengan realistis, sehingga itu akan menggesampingkan hal yang tidak mengungtungkan dirinya. menurut dia pacaran akan menghabiskan waktu dan tenaga, pasalanya ia juga bisa
membuat diri nya bahagia. hal ini lah yang tidak ingin menjalin suatu hubungan dengan orang lain

3. Pisces
Dengan simbol 2 ikan ini membuat zodiak ini sangat susah untuk membuat pilihan nya. hidupnya itu seperti ikan yang selalu mengikuti air yang sedang mengalir, tanpa ia berani membuat satu arah yang bener bener menerut nya benar. hal ini membuat zodiak ini selalu dengan banyak orang sehingga ia juga sulit memilih mana yang tepat
untuk menjadi pasangan nya