Kentut sama dengan aromanya yang tak sedap. Akan tapi, kentut merupakan kejadian yang normal, sehat dan juga baik untuk tubuh kita. Sebaiknya, untuk masalah kentut tidak perlu diragukan lagi akan manfaat dari kentut.
Tubuh akan memproduksi gas untuk bagian proses yang tengah memecahkan dan pada pencernaan makanan. Udara yang masuk ke dalam tubuh pada saat makan, mengunyah dan menelan.
Gas dan udara pada sistem pencernaan dari sebagian yang telah diserap dan juga sebagian lainnya yang perlu dilepaskan. Ada dua cara untuk melepaskan gas pada sistem dari pencernaan, yang dari salah satunya adalah cara kentut. Gas yang terjebak di dalam tubuh akan hanya membuat anda menjadi tidak nyaman dan perut akan menjadi kembung.
Ada beberapa hal yang perlu anda ketahui dan anda tidak perlu malu ketika anda sedang kentut.
1. Menyehatkan Usus
Kentut bisa membuat usus menjadi sehat. Gas yang masih tertahan akan bisa menekan perut sampai dapat membuat usus menjadi iritasi. Diketahui juga jika menahan kentut juga bisa membuat iritasi wasir.
2. Identifikasi alergi makanan
Lewat kentut, anda dapat mendeteksi alergi makanan dari zat pada makanan. Tubuh akan memproduksi gejala yang bisa disadari lewat diare, muntah, dan gas.
3. Tanda konsumsi karbohidrat sehat
Anda bisa kentut ketika tanda dari makanan yang dikonsumsi karbohidrat kompleks? Karbohidrat ini juga disarankan bisa masuk ke dalam asupan makanan harian anda.
4. Membantu perbaiki asupan makanan
Kentut juga bisa membantu anda menentukan diet yang sehat. Jones menyatakan, jika anda mengeluarkan gas yang cukup besar dan juga sering, berbau tajam ini berarti diet anda buat terlalu menumpuk protein, gula dan lemak. Dan kondisi ini juga bisa memberikan petunjuk jika anda kurang mengonsumsi karbohidrat yang sehat dan juga lemak yang berbasis tumbuhan.