Manfaat Yang Baik Dari Tempe Untuk Kesehatan

Manfaat Yang Baik Dari Tempe Untuk Kesehatan

Tempe ini adalah olahan dari hasil permentasi yang dimana bahan bakunya yaitu kacang kedelai dan tempe ini merupakan makanan yang sangat mudah ditemukan dipelosok Indonesia.

Dengan bahan dasar dari kacang kedelai ini tempe ini memiliki kandungan gizi yang sangat baik yaitu sumber protein nabati.

Yang dimana proses pengelolahan tempe ini menggunakan fermentasi yang memiliki kandungan probiotik yang baik bagi kesehatan saluran pencernaan.

Berikut manfaat yang baik dari tempe untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Dapat membantu dalam proses metabolisme tubuh

Dengan kandungan Riboflavin dan niacin dalam tempe ini sangat berperan dalam proses metabolisme tubuh.

Dimana ribolflavin ini berguna untuk kesehatan kulit dan mata dan kandungan niacin dapat membantu mengontrol nafsu makan.

2.Ramah dikomsumsi bagi penderita diabetes

Dengan kandungan protein dalam tempe ini baik dikomsumsi oleh penderita diabetes yang dimana protein dapat berperan dalam mencegah naiknya tekanan darah sekaligus untuk menjaga gula darah agar tetap terkontrol.

3.,membantu mengurangi resiko terjangkitnya penyakit jantung dan kolestrol

Dengan kandungan isoflavon yang dapat membantu mengurangi kolestrol jahat dan kandungan niacin dan lemak jenuh berfungsi membantu menurunkan kolestrol jahat sekaligus dapat menurunkan resiko penyakit jantung.

4.Mudah dicerna

Dalam tempe ini memiliki kandungan yang kaya akan serat yang dimana sangat baik untuk pencernaan dalam membantu melancarkan pencernaan serta dapat mencegah timbulnya penyakit kronis.

Nah itulah beberapa manfaat dari tempe yang baik untuk kesehatan yang dimana anda bisa mencicipinya dirumah sebagai
lauk untuk menyantap nasi.