Manfaat Baik Buah Sawo Untuk Kesehatan

Manfaat Baik Buah Sawo Untuk Kesehatan

Buah sawo adalah buah yang memiliki bentuk bulat dan memiliki daging yang berwarna coklat dimana buah dimakan dengan kulit tipisnya dan memiliki rasa manis yang khas.

Dengan rasa manis ini sangatlah cocok sekali untuk pencuci mulut dan buah ini sangat mengandung gizi yang baik untuk kesehatan.

Yang dimana kandungan gizi yang ada dalam buah sawo ini 100 gram buah sawo mengandung energi 92kkal,0,5gr protein,25mg kalsium,zat besi dan fosfor yang baik untuk tubuh.

Berikut ini manfaat baik buah sawo untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Buah sawo ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi yang dimana buah ini kaya akan kandungan kalsium dan fosfor.

Yang sangat membantu pertumbuhan tulang dan gigi yang menjadi satu aset terbaik yang bisa anda nikamti di hari tua nanti.

2.Mengatasi diare

Diare adalah satu penyakit gangguan sistem pencernaan yang sering ditemui yang dimana buah ini bisa digunakan untuk mengatasi diare.

Dengan khasiat yang ada dalam buah sawo ini bisa dapat dari perasan airnya atau getah dari buah ini dengan cara meminum air perasan sawo ini dua kali sehari dan dapat menghentikan diare.

3.Mengatasi radang sariawan dan mulut

Dengan kandungan vitamin A yang tinggi buah sawo ini juga memiliki kandungan vitamin C yang bagus untuk menjaga tubuh dan beberapa radikal bebas.

Yang dimana dapat mencegah radang mulut dan sariawan yang dimana mengomsumsi vitamin C dapat meningkat sistem kekebalan tubuh akan jadi lebih kuat dan kebal terhadap serangan penyakit.

Itulah beberapa manfaat dari buah sawo untuk kesehatan yang bisa anda coba di rumah dan memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.