Manfaat Timun Bagi Kesehatan

Timun merupakan salah satu sayur yang banyak digunakan untuk bahan rujak, sayur yang satu ini juga sangat cocok di buat jus dan di nikmati disiang hari saat teriknya matahari.

Di balik sayu yang sering digunakan sebagai bahan rujak tersebut tersimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan juga kecantikan, manfaatnya antara lain :

1. Mentimun mengandung kadar air yang tinggi, mengonsumsi mentimun dapat menjaga tubuh dari dehidrasi, selain itu mentimun juga dapat memberikan manfaat terhadap kulit. maka dari itu sekarang banyak yang menggunakan mentimun diolah menjadi masker.

2. Mentimun mengandung serat yang tinggi, kalium, dan juga magnesium. Semua nutrisi tersebut dapat membantu menurunkan tekanan darah pada tubuh, dan mentimun memiliki sifat Diuretik yang juga dapat membantu untuk mengatur tekanan darah.

3. Kandungan air mentimun yang tinggi dan sifat anti-inflamasinya dapat membantu mengobati kulit kering dan juga dapat mengobati kulit terbakar karena sinar matahari.

4. Biji mentimun merupakan sumber potasium dan vitamin E yang dapat membantu mengurangi garis-garis halus pada kulit dan mengurangi keriput, sehingga kulit tidak menua

5. Mentimun juga dapat di gunakan untuk menghilang lingkaran hitam pada mata, caranya adalah dengan menaruh irisan mentimun pada mata selama 7-10 menit setiap hari.

6. Selain 5 manfaat tersebut mentimun juga memiliki kandungan silika yang cukup besar, kandungan tersebut baik untuk digunakan dalam perawatan kuku dan juga rambut. Mengonsumsi banyak mentimun juga bisa meningkatkan pertumbuhan rambut.