Ternyata 3 Kebiasaan Inilah yang Bisa Membuatmu “Mengenakan” Kacamata

Ternyata 3 Kebiasaan Inilah yang Bisa Membuatmu "Mengenakan" Kacamata

Di zaman sekarang ini pastinya kamu kan selalu bertemu dengan orang yang mengenakan kacamata. dari sini lah bahwa di zaman sekarang bahwa orang tidak perduli lagi dengan kesehatan nya mata nya itu. Mereka yang kebiasaan melakukan banyak kegiatan yang bisa melukai mata nya. sehingga harus menggunakan kacamata. namun orang yang sudah berkacamata itu akan membuat lensa nya menjadi minusnya bertambah

Ini kebiasaan sehari hari yang bisa membuat kita mengenakan kacamata

1. Sering main display gadget/ Komputer
Orang yang selalu menghabiskan waktu di depan komputer atau pun gadget itu akan mengurangi kedipan mata, padahal itu sangat membantu untuk membersihkan mata mu, selain itu kedipan mata juga mengistirahatkan otak kita.

2. Kurang tidur
Kelelahan mata dapat terjadi karena kurang nya waktu tidurmu. padahal dari waktu tidur dalam 6-8 jam bisa membuat kembali mata anda menjadi segar.

3. Tidak makan makanan sehat
Memang sih sangat sederhana, namun aktivitas satu ini sangat membantu anda untuk kesehatan mata. jika kamu ingin mata mu sehat coba lah anda mengonsumsi sayur hijau dan buah buahn selain itu ada juga makanan seperti ikan berlemak, kacang-kacangan dan telur untuk membantu mata anda
menjadi jernih

4. Berada di kondisi kurang cahaya
Bekerja atau pun melihat sesuatu di dalam yang kurang cahaya juga dapat menyebabkan mata anda menjadi sulit untuk fokus. hal ini di sebabkan
karena mata sudah bekerja sangat keras dan mata mudah rela. jadi gunakan la cahaya yang cukup untuk melakukan kegiatan agar bisa mengurangi
mata yang kelelahan