Buah Melon Bagi Kesehatan


Melon merupakan buah yang kaya akan kandungan zat dan vitamin, mengkonsumsi melon juga dapat memberikan energi.

Melon merupakan buah dengan rasa manis dan juga memiliki tekstur yang lembut, selain itu kandungan dan juga zat yang terkandung dalam melon tersebut sangat bermanfaat bagi tubuh. berikut kandungan-kandungan dalam melon yang bermanfaat bagi tubuh.

1. Kandungan kalium yang tinggi
kekurangan kalium padan tubuh dapat menyebabkan jantung berdetak tidak teratur dan aliran darah tidak lancar, kandungan kalium dalam melon juga dapat membantu menormalkan tekanan darah, buah ini cocok di jadikan menu sarapan pagi.

2. Mengandung Vit C
Buah melon kaya akan vit C yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan sistem imune dan menetralisir radikal bebas dalam tubuh, serta dapat membantu mencegah penyakit yang menyerang.

3. Mengandung Vit B6
Vit B6 dalam melon berfungsi sebagai koenzim yang dapat mengaktifkan proses kimia dan enzim ini salah satunya yang di gunakan untuk memetabolisme protein, selain itu vit B6 dalam melon dapat mengubah kandungan homosistein menjadi asam amino yang baik bagi tubuh.

4. Mengandung Serat
Sejumlah serat yang terkandung dalam melon dapat membantu pencernaan dan juga dapat menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh, percernaan yang baik dapat
membantu tubuh menjauh dari namanya sembelit, karena pencernaan yang lancar sudah pasti BAB setiap hari lancar.