Lakukan Hal Ini untuk Meredakan Stres, Bagi Kamu yang Sudah Dewasa

Lakukan Hal Ini untuk Meredakan Stres, Bagi Kamu yang Sudah Dewasa

Ketika kamu sudah tidak sekolah lagi atau kamu sudah wisuda dan mendapatkan mencari pekerjaan pastinya kamu akan sangat
susah untuk mencari nya. apa lagi ketika kamu sudah mendapatkan pekerjaan pastinya beban kamu akan semakin berat dan
semakin menumpuk. jika hal itu sudah terjadi maka itu akan membuat orang akan menjadi stres. stres itu ya wajar, tapi jangan
sampai berlama lama ya. karena itu bisa membuat kamu dapat menyebabkan penyakit yang datang kepada diri mu

Hal ini lha yang akan meredakan stres yang kamu alami

1. Cari waktu untuk me time
Ketika kamu sudah di landa stres yang berat, kamu jangan hanya memikirkan masalah itu itu saja tetapi coba lha kamu untuk
memanjakan diri mu dengan cara berwisata, gym, dengar musik, atau pun membuat lawak kepada temen temenmu. lakukan lha
yang bisa membuat kamu menjadi tenang.

2. Minum air putih yang cukup
Walaupun kamu sedang di badai stres, kamu jangan lupa untuk meminum air yang banyak ya. minum air putih yang banyak
dapat mengembangkan otak kamu menjadi cemerlang. bukan cuman itu saja, air putih juga dapat menjadi aktivitas mu tidak
lelah dan capek. jadi harus minum air yang banyak ya

3. Curhat dan nonton film komedi
Ketika kamu mendapatkan masalah yang berat, coba lha untuk mengajak temen anda atau pun keluarga anda untuk pigi
menonton film yang kamu sukai atau pun film komedi yang bisa membuat mu ketawa. kegiatan ini akan membuat hati mu
menjadi tenang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *