Manfaat Dari Ikan Lele Untuk Kesehatan

Manfaat Dari Ikan Lele Untuk Kesehatan

Ikan lele ini adalah salah satu jenis ikan yang sangat populer di masyarakat Indonesia yang dimana ikan ini disukai karena memiliki rasa enak dan gurih.

Dengan kandungan gizi yang dimiliki ikan lele ini membuat ikan lele ini memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh anda.

Dengan kandungan seperti vitamin B1,vitamin B2 dan zat besi ini bilamana anda mengomsumsinya sangatlah baik jika anda mengomsumsinya secara teratur dan rutin.

Berikut ini manfaat dari ikan lele untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Bermanfaat akan kandungan omega 3

Dengan kandungan omega 3 yang dimiliki oleh ikan lele ini bisa membantu perkembangan otak janin yang dimana ini sangat baik untuk ibu hamil.

Dan dengan kandungan omega 3 ini sangatlah berfungsi untuk perkembangan saraf serta penglihatan bayi.

2.Bermanfaat sebagai sumber protein pendek

Dengan mengomsumsi ikan lele ini untuk dicerna tubuh dan dengan mengomsumsi ikan lele ini sangatlah aman bagi sistem pencernaan tubuh.

Bilamana anda ingin makan dengan makanan yang mudah untuk dicerna maka mengomsumsi ikan lele adalah salah satu yang tepat.

3.Bermanfaat akan rendah lemak

Dengan kandungan lemak yang ada di ikan lele ini sangat rendah dan bersifat sederhana seperti trigliserida dan netral.

Ikan lele yang rendah lemak ini bisa anda dapatkan dibagian perut atau bagian paling bawah hati ikan lele ini.

Tapi ikan lele ini juga memiliki kandungan lemak yang bersifat komplek yang dimana secara tidak langsung kolestrol akan ikut tertekan.

4.Bermanfaat untuk menjaga sistem saraf

Mengomsumsi ikan lele ini secara teratur dan rutin sangatlah bermanfaat yang dimana bisa menjaga kesehatan tubuh anda dan saraf anda.

Itulah beberapa manfaat yang baik dari ikan lele untuk menjaga kesehatan yang baik dan bisa anda coba komsumsi dan buktikan hasilnya.

Manfaat Baik Dari Kacang Mete Untuk Kesehatan

Manfaat Baik Dari Kacang Mete Untuk Kesehatan

Kacang mete ini adalah makanan yang memiliki banyak khasiat selain memiliki rasa yang enak,vitamin dan kandungan zat dalam kacang mete sangat berguna untuk kesehatan.

Namun kadang kacang mete ini di jadikan cemilan untuk roti atau bagi yang suka mengemil kacang mete ini dengan cara digoreng atau dipanggang.

Tapi jangan takut bila anda mengomsumsi kacang mete ini dapat menyehatkan tubuh tapi harus dengan batasan yang wajar.

Berikut ini manfaat baik kacang mete untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Mengotrol berat badan

Dengan kandungan lemak yang tinggi yang ada didalam kacang mete ini sangat baik untuk tubuh.

Dengan hal ini kandungan lemak yang dimiliki kacang mete lebih rendah dengan kacang tanah,almond, dan jenis-jenis kacang lainnya.

2.Meningkatkan stamina

Dengan kalori yang dimiliki kacang mete ini sangatlah tinggi yang dapat menjadi nutrisi yang baik bagi kekurangan energi.

Kalori adalah sumber untuk yang dapat meningkatkan stamina dan energi untuk beraktivitas.

3.Menyehatkan jantung

Ternyata kacang mete ini memiliki asam oleat yang bisa meningkatkan kesehatan jantung dengan asam oleat yang mengurangi tingkat trigliserida yang memicu risiko penyakit jantung.

Dengan kandungan antioskidan yang tinggi yang dimiliki kacang mete ini bisa membantu untuk menurunkan risiko terhadap penyakit kardiovaskuler dan jantung koroner.

4.Mencegah terjadinya kanker

Kacang mete ini memiliki kandungan proanthocyanidins yang dimana salah satunya adalah zat flavanol adalah zat yang dapat menghentikan tumor dan menghentikan perkembangbiakan sel-sel kanker.

Nah itulah beberapa manfaat yang baik dari kacang mete yang bisa anda komsumsi juga sebagai cemilan karena memiliki manfaat yang baik.

Manfaat Baik Dari Bee Pollen Untuk Kesehatan

Manfaat Baik Dari Bee Pollen Untuk Kesehatan

Bee pollen ini memiliki arti kata “Bee” dan juga mempunyai arti kata “Pollen” yang dimana artinya ini serbuk sari bunga jantan.

Oleh sebab itu bee pollen merupakan serbuk sari bunga jantan yang diambil oleh lebah untuk digunakan sebagai makanan pokok dari koloni lebah madu.

Bee pollen ini adalah makanan yang mengandung gizi yang lengkap yang dimana sering disebut makanan super food.

Dengan kandungan gizi yang dimiliki bagus untuk kesehatan tubuh yang dimana memiliki zat seperti protein,asam lemak,zat hidrat,vitamin,mineral serta hormon-hormon yang dibutuhkan oleh tubuh.

Berikut ini manfaat baik dari bee pollen untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Menumbuhkan nafsu makan

Bee pollen ini memiliki kandungan yang bisa meningkatkan nafsu makan bagi orang yang baru sembuh sakit atau kurang nafsu makan.

Dengan nafsu makan yang meningkat oleh sebab itu kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh juga dapat terpenuhi.

2.Menambah gizi tubuh

Bee pollen ini adalah sumber makanan yang dapat memenuhi gizi yang yang dibutuhkan oleh tubuh yang dimana kurang gizi akan menimbulkan kondisi kesehatan yang kurang fit.

Yang dimana dengan mengomsumsi bee pollen ini dengan rutin bisa meningkatkan kebutuhan tubuh akan gizi zat yang cepat terpenuhi.

3.Mencegah kelainan jantung

Ternyata bee pollen ini mengandung zat yang bekerja untuk sistem kerja sel-sel dalam tubuh yang dimana dapat bekerja lebih efektif.

Oleh karena itu tidak akan terjadi kelainan pada organ-organ penting seperti jantung dengan mengomsumsi bee pollen ini maka jantung akan lebih efektif untuk mencegah terjadinya kelainan pada organ jantung.

4.Membantu masalah pembuluh darah

Kandungan yang terdapat dalam bee pollen ini bisa membantu anda mengatasi masalah pembuluh darah didalam tubuh.

Yang dimana pembuluh darah dalam tubuh bekerja dengan efektif untuk membantu kandungan zat yang ada dalam bee pollen.

Nah itulah beberapa manfaat dari bee pollen yang baik untuk kesehatan tubuh anda yang bisa anda coba komsumsi mulai sekarang.

Manfaat Yang Baik Dari Daun Pepaya Untuk Kesehatan

Manfaat Yang Baik Dari Daun Pepaya Untuk Kesehatan

Pepaya ini adalah tanaman yang dimana buahnya serbaguna yang baik dimakan saat mentah ataupun matang.

Daun dan buah dari tanaman pepaya ini menawarkan nilai obat yang baik yang dimana daun pepaya muda dimakan dalam masakan khas Indonesia.

Dan air rebusan dari daun pepaya ini juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.

Dengan kandungan gizi yang dimiliki pepaya ini seperti vitamin A,B,C,D,E dan kalsium yang terdapat dalam kandungannya.

Berikut manfaat yang baik dari daun pepaya untuk kesehatan anda sebagai berikut :

1.Anti malaria

Daun pepaya ternyata dapat mengatasi malaria yang dimana daun pepaya ini dijus yang sering digunakan dibeberapa bagian dunia.

Sebagai profilaksis yang digunakan untuk mencegah malaria didaerah yang endemis tertentu.

2.Meningkatkan imunitas tubuh

Jus daun pepaya ini mampu melawan infeksi virus yang dimana seperti flu biasa dimana daun pepaya secara alami akan beregenerasi sel darah putih dan trombosit.

Didalam daun pepaya ini mengandung lebih dari 50 bahan termasuk vitamin C,E dan A yang mendukung sistem kekebalan tubuh.

3.Mengurangi nyeri haid

Dengan mengomsumsi jus daun pepaya ini bisa mengurangi rasa haid yang sangat efektif.

Dengan cara merebus 1 daun pepaya dengan tambahan garam dan asam jawa dengan segelas air mendidih dan minumlah ramuan ini saat datang bulan.

4.Membantu penyakit pembesaran prostat

Ternyata daun pepaya bisa mengatasi masalah pembesaran prostat yang dimana daun ini bisa mengurangi berbagai masalah yang berkaitan dengan prostat seperti masalah lesi dubur.

Itulah beberapa manfaat dari daun pepaya yang memiliki manfaat untuk kesehatan yang baik anda coba.

Manfaat Dari Virgin Coconut Oil Yang Baik Untuk Kesehatan

Manfaat Dari Virgin Coconut Oil Yang Baik Untuk Kesehatan

Virgin coconut oil ini beda dengan minyak kelapa biasa yang membedakan adalah sumber spesifiknya dan bentuk sumbernya.

Yang membedakannya pada proses ekstraksinya yang dimana minyak kelapa biasa dengan metode kompresi dingin atau pemerasan dengan suhu dingin.

Sedangkan virgin coconut oil ini tidak menggunakan proses pemanasan jadi memastikan bahwa bahan mentahnya tidak terkena panas atau sinar matahari.

Berikut ini manfaat dari virgin coconut oil yang baik untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Bermanfaat untuk kulit

Dengan menggunakan minyak kelapa bisa digunakan untuk menggantikan lotion sebagai pelembab yang sehat.

Bila menggunakan virgin coconut oil ini bisa membantu untuk melawan bakteri dan masalah kulit seperti jerawat,keriput,ruam dan psoriasis.

2.Menyehatkan rambut

Dengan menggunakan virgin coconut oil bisa meningkatkan kesehatan pada rambut dan kulit kepala anda.

Dengan cara yang sangat membantu adalah mencegah kehilangan protein ketika dicuci dan memperkuat kelenjer.

3.Melawan kuman

Virgin coconut oil ini bilamana diaplikasikan dengan lebam atau luka bisa membantu untuk mencegah terjadinya infeksi pada luka lebih lanjut.

4.Mendukung sistem kekebalan tubuh

Dengan mengomsumsi virgin coconut oil ini bisa membantu melawan penyakit karena memiliki kandungan anti virus,anti bakteri dan anti jamur.

Bilamana anda mencoba untuk melawan virus apapun atau infeksi apapun anda bisa mencoba untuk mengomsumsi minyak ini.

Itulah beberapa manfaat dari virgin coconut oil yang baik untuk kesehatan tubuh anda dan bisa anda coba gunakan.

Pelatih Kroasia, Zlatko Dalic Ingin Meniru Yunani Di Final Piala Dunia 2018

Pertandingan timnas Prancis Vs timnas Kroasis akan menutup gelar Piala Dunia 2018 pada hari minggu 15 Juli 2018 yang telah di gelar di Stadion Luzhniki, Moskow, Rusia. Dalam pertandingan final piala dunia 2018 ini, Pelatih Kroasia, Zlatko Dalic telah menilai tentang keberhasilan timnya telah sampai ke babak Final piala Dunia seperti kesuksesan Tim Yunani pada piala Eropa 2004 yang silam.

Pelatih Kroasia, Zlatko Dalic telah mengatakan dirinya telah melihat hubungan antara tim Kroasia yang saat ini dengan tim Yunani di tahun 2004. Meski kedua tim tersebut telah memainkan sepak bola yang berbeda, menurut Zlatko Dalic.

Seperti yang sudah diketahui, timnas Yunani telah sukses untuk membukam prediksi banyak orang setelah berhasil meraih juara piala Eropa pada tahun 2004. Di babak final piala Eropa 2004, tim Yunani telah berhasil mengalakan tuan Ruma, yaitu Pritugal dengan skor 1-0 melalui gol Angelos Charisteas.

Sudah 14 tahun lamanya, kini tim Kroasia telah mencoba untuk meniru kesuksesan dari tim Yunani tersebut. Kini para pemain tim Kroasia akan bertanding denga calon kuat juara, yaitu tim Prancis di babak final piala dunia 2018 Rusia.

Untuk pelatih tim Kroasia sendiri pun telah mengakui bahwa melawan tim Prancis bukanlah lawan yang mudah. Zlatko Dalic juga telah mengatakan bahwa mwlawan tim Prancis akan menjadikan ujian yang cukup besar bagi timnya. ”Ada dua tim di final Piala Dunia , hal itu akan menjadikan pertandingan yang terbesar dan juga menjadi lawan yang cukup sulit bagi tim nya”, tegas Dalic.

Tim Kroasia telah menjalani hal ini cukup berat untuk dapat sapai ke babak final. Disaat fase grup, tim kroasia harus berduel dengan tim Argentina, dan disaat Fase gugur tim Kroasia juga harus melewati babak perpanjagan waktu sampai adu pinalti untuk dapat lolos kebabak berikutnya. Meskipun telah demikian, Pelatih tim Kroasia, Zlatko Dalic tidak menjadikan hal tersebut sebagai alasan. Tem mereka akan selalu siap untuk menghadapi pertandingan penentuan juara di Piala Dunia 2018 Rusia ini.

Lima Makanan Khas Sumatera Barat

Indonesia bagian Sumatera Barat yang sudah terkenal dengan Kulinernya. Hal ini sudah terlihat beberapa restoran atau Rumah Makan Padang yang sangat gampang untuk kita jumpai di berbagai pelosok daerah. Jika dari anda sendiri telah berkesempatan untuk mengunjungi daerah Padang atau daerah sekitarnya, anda bisa mencoba beberapa jenis makanan khas asli Padang yang tidak boleh anda lewatkan. Berikut ini lima makanan asli khas Padang yang harus anda coba.

1. Rendang

Rendang adalah salah satu makanan khas dari Minangkabau yang juga salah satu makanan yang masuk daftar hidangan terlezat di Dunia. Demi untuk mendapatkan cita rasa yang nikamat, Rendang biasanya dimasak dengan cukup yang lama dan berulang-ulang di masak dengan menggunakan santan.

2. Nasi Kapau

Nasi kapau ini telah di ambil dari nama wilayah asalnya, yaitu kapau sumatera Barat. Nasi kapau ini telah berbeda dengan nasi Padang. Makanan ini terdiri dari nasi, sambal, dan juga telah dilengkapi dengan lauk pauk dari khas wilayah kapau, salah satunya adalah Gulau nangka yang telah menjadi ciri khas nasi kapau tersebut. Nasi kapau ini telah terkenal di bagian Sumatera Barat dan dapat kita jumpai di wisata Bukit tinggi.

3. Ayam Pop

Ayam Pop adalah jenis makanan hasil olahan ayam yang telah di rebus dengan menggunakan air kelapa. Ayam Pop merupakan makanan sajian khas Sumatera barat seperti sama halnya dengan Rendang yang sering kita jumpai di Rumah makan Padang di seluruh Indonesia.

4. Teh Talua

Dilihat dari namanya, teh talua merupakan salah satu minuman khas Minangkabau. Bahan pembuatan minuman ini merupakan teh yang telah di capur dengan teluar, yang kemudian ditambahkan dengan sedikit gula untuk menciptakan rasa manis. Dalam sejarah, teh talua biasanya diminum oleh para petani untuk menambah stamina mereka.

5. Sate Padang

Di daerah seluruh kota Indonesia, sate padang ini sangat gampang untuk kita jumpai, dari beberapa rumah makan hingga penjual gerobak. Sate padang ini juga salah satu makanan kuliner khas minangkabau. Sate ini terbuat dari daging sapi, ayam, dan juga kambing yang telah di beri bumbu.

Kandungan Mineral Yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh di Dalam Kolang Kaling

Orang Indonesia sudah tidak asing lagi dengan yang namanyua Kolang-kaling. Untuk menjumpai kolang-kaling ini sudah tidak susah lagi, kolang kaling banyak di serbu disaat menjelang bulan Ramadan. Kalang kaling pada umumnya banyak di jadikan sejenis makanan seperti manisan, dan juga campuran beberapa jenis makan seperti kolak, atau juga es buah.
Selain bisa dijadikan bahan makanan kuliner, kolang kaling juga bisa bermanfaat yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Manfaat yang akan kita dapatkan cukup banyak jika kita rutin untuk mengonsumsinya. Untuk dapat mengonsumsi kolang kaling tersebut, terlebih dahulu harus melalui proses untuk dapat dijadikan suatu jenis makanan. Untuk melakukan proses tersebut, harus dimulai dari perebusan untuk menghinlangkan geta yang membuat gatal, kemudia pengupasan kolang kaling dari kulit dan tahap terakhir merendam kolang kaling tersebut dengan air kapur selama beberapa jam agar kolang kaling tersebut menjadi kenyal dan terfermentasi.
Kandungan yang telah di miliki kolang kaling tersebut, sangat membantu mengobati beberapa jenis penyakit dan juga dapat mencegah beberapa jenis penyakit yang akan menyerang kesehatan tubuh kita. Disini saya akan memberi tahukan kandungan apa saja yang ada di dalam kolang kaling yang dapat bermafaat sekali buat kesehatan tubuh.
– Kandungan Air – Protein – Karbohidrat
– Lemak – Mineral – Fospor
– Serat – Kalsium – Potasium
– Zat Besi – Vitamin A – Vitamin B
Itulah kandungan mineral yang ada didalam kolang kaling yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita bagi setiap orang yang mengonsumsi kolang kaling tersebut.

Ayam Tangkap Khas Aceh

Bagi anda penikmat kuliner, mendengar nama Ayam Tangkap tentunya tidak asing lagi, nama menu yang unik dengan citarasa yang sangat menggoda membuat makanan ini terkenal luas di ACEH.

Wisata anda kurang lengkap jika berkunjung ke ujung pulau sumatera tanpa menyantap makanan khas aceh yang satu ini, bukan hal yang sulit untuk mencari ayam tangkap. menu makan ini bisa anda temui dirumah makan ataupun hotel berbintang.

Ayam tangkap ini kadang di sebut juga dengan ayam sampah, menu ini bisa di sebut ayam sampah karena sajiannya di campur dengan dedaunan, dedaunan ini di pakai untuk penambah aroma selain penambah aroma dedaunan juga enak di makan. rasa dedaunan ini seperti keripik karena garing.

rasa yang di miliki ayam tangkap ini dominan gurih dan juga sedikit manis, ayam goreng ini bertekstur garing dan renyah bahkan sampai ke tulangnya, karena cara memasaknya di rebus dalam waktu yang cukup lama dengan di campur aneka rempah-rempah.

Ayam yang di gunakan untuk membuat ayam tangkap ini adalah ayam yang berumur sekitar 5-6 bulan, karena daging ayam bisa dikatakan tidak terlalu lembek atau keras, ayam seperti ini bisa di dapatkan dari peternak khusus di aceh.

Rempah-rempah yang di pakai untuk membuat ayam tangkap juga tidak sulit untuk di dapatkan, seperti bawang merah khas aceh, bawah merah biasa, bawang putih, garam, kunyit dan juga merica. dan untuk menambah aroma nya di tambah dengan daun salam koja atau temurui.

Kuliner ayam tangkap khas aceh ini memang benar-benar banyak di kenal orang banyak, jadi jika anda berkunjung ke ujung pulau sumatera jangan lupa untuk menyantap makanan ini.

Wisata Pulau Biak Papua

Setelah membahas banyak tempat wisata, kali ini kita akan menjelajah wilayah paling ujung timur indonesia yaitu wisata di provinsi Papua.

Di provinsi papua terdapat banyak tempat wisata, akan tetapi yang paling menonjol adalah wisata pemandangan bawah laut nya. tempat wisata yang akan kami bahas ini adalah pulau biak yang berlokasi di papua.

Pulau Biak merupakan pulau yang dulunya adalah tempat pertempuran antara amerika serikat dengan dai nappon di masa perang dunia II , di pulau ini terdapat banyak peninggalan sejarah yang membuktikan seberapa sengitnya peperangan saat itu.

Wisata pulau Biak terletak di lokasi yang sangat menarik, wisata ini wajib dikunjungi terutama bagi wisatawan yang mempunyai hobby diving. di lokasi wisata ini terdapat area tempat menyelam yang indah dengan pemandangan bawah laut yang sangat mempesona, seperti kepulauan Padaido, Meosindi, Tanjung Baran dan masih banyak tempat lain yang
indah lagi.

Pulau Biak merupakan tempat wisata pantai yang terkenal, dan tempat wisata ini sangat banyak diminati oleh wisatawan lokal maupun wisatawan mancanegara, pantai ini memiliki pemandangan yang memukau, selain pemandangan indah pantai ini di lengkapi dengan pasir putih di sepanjang pantai.

Bagi anda yang hobby diving segeralah kunjungi wisata alam ini, anda tidak akan menyesal jika mengunjungi tempat wisata yang satu ini, dan malahan jika anda sudah sekali mengunjungi wisata tersebut anda pasti akan merasakan ingin mengunjungi lokasi wisata ini kembali.